香港女演员陈虹电影:功法歌诀——杨德茂

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一、技击桩歌诀
半丁半八弓箭步，轻舒两臂如抱婴。
竖项虚灵挺拔立，神充意紧形要松。
二、钩锉试力歌诀
前后出手如钢锉，回手缠绵似钩竿。
神园意在周身外，虚灵充实在腹间。
三、磨擦步歌诀
神形端正头要悬，胯似鸡行逆水间。
前行后进用肩胯，提膝纵胯似兜泥。
四、发力歌诀
遍体发奋松如棉，神充意念指端间。
周身炸力无断续，如同强弓射硬箭。
五、试声歌诀

天簌之声起丹田，噫字之音胸腹前。
绵绵胸部莫费力，声似深山撞古钟。

六、单推手歌诀
两腕相接如试力，取中入中神意真。
前后转动凭力点，抖放扔人步须先。
七、双推手歌诀
敌我小臂紧相连，前进后移步为先。
控点如同绳索搏，打顾摔放身自然。

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