香奈儿秋冬2016靴:五种容易伤害孩子们的运动
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/25 12:36:38
为了孩子有健壮的身体,一些家长过早地让孩子从事某些健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。 儿童保健专家表示,正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多与成年人不同的解剖生理特点,因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。 儿童不宜进行拔河比赛。从生理学角度来讲,幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。因此,心脏容易疲劳,幼儿不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。 此外,拔河是一项对抗性较强的运动,由于双方拉扯时间过长、用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引起脱臼或软组织受伤。 儿童不宜过早练肌肉。在人的生长发育过程中,身高先于体重的增长,儿童是先长身高、后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱、易于疲劳。因此,在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。 儿童不宜倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。 10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱,受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。 8岁以下儿童不宜玩滑板车。玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有家长陪护,并且找平坦宽敞的区域玩耍。 一些儿保专家认为,针对少年儿童身体发育特点,家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动,这些项目既有助于增加少年儿童的身高,又不会伤害身体。
五种容易伤害孩子们的运动
五种不受孩子们欢迎的妈妈
女人应该防范的五种伤害
最容易伤害女性身体的7种姿势
注意运动安全及运动对身体的伤害
请给孩子们休息,娱乐和运动的时间
最容易红杏出墙的五种女人
最容易缺乏的五种维生素
女人最伤害爱情的五种抱怨
女人最伤害爱情的五种抱怨
最伤害女人身体的五种早餐(组图)
趣图:不伤害女友的五种分手方式
最伤害女人身体的五种早餐
几种容易对孩子造成伤害的逗孩子方式
女性养生:最容易伤害女性身体的7种姿势(组图)
女性养生:最容易伤害女性身体的7种姿势(图)
造成瑜伽运动伤害的原因和防护办法
高血脂伤害腿部的9个信号 运动拯救之
贴膏药的学问:超过24小时容易伤害皮肤
贴膏药的学问:超过24小时容易伤害皮肤
贴膏药的学问:超过24小时容易伤害皮肤
贴膏药的学问:超过24小时容易伤害皮肤
十大行为容易伤害男人的肾
最容易伤害宝宝自信的口头禅(图)