飘雪英文版谁唱的:长功的关键环节
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/19 21:12:13
杂谈
分类: 尊师大道长功的关键环节(师传)
1.采气光。
2.节精和保精。
3.返观内视。
4.观想,借假练真。
5.闭门。排病气和体呼吸之后封闭全身。在风口处要全身封闭,以免风寒。在采气光时,应先排病气,再闭门,最后留一个通道进气,这样才能够保持体内聚集的能量不外溢。大道至简,假传万卷书,真传一句话,到我这儿一个字。
6.性光与命光交合,心气与肾气交泰,内气与外气交融,一句话,要进入气功修炼中的阴阳相交。
7.不断地调整心态。既要有符合练功人的为人处事的道德标准,又要讲究功态中的调心窍门,调心就是调火候,圣人传功不传火,不明火候,就难以结丹,难以养胎,难以出神。
8.要保持正确身态,比如,舌的位置,分上、中、下三个部位。正常人舌抵上腭,而心脏有病的人要舌尖向下弯曲。平时腮部不要紧,双齿轻扣,舌处中间,按上述三种状态去调整舌位,才能保证口中生液。很多人练了一辈子功都没有调整好舌的位置,不是紧就是燥,舌为心之苗,舌不顺必然影响修炼。
9.要掌握正确的调息方法,首先要学会腹式呼吸,深长呼吸,没有这个基础就永远也出现不了胎息,而胎息是进入上层修炼的重要标志,只有胎息才能养胎神,但呼吸也不是永远地一味的深呼吸,一般来说是在杂念未断时采用深呼吸和腹式呼吸,这样可以帮助入静,帮助气在体内运行,在进行入静入定的阶段后后,就改为自然呼吸,胎息是在深呼吸的基础上通过初级、中级、高级的方法修炼而成。
练功的层次和境界出不来的缘故(师传)
1.忽视蓄能,平时只采气不采光,或者连气都不采,只靠静坐内养这是不够的。
2.追求名利,不能以平淡心处事,情绪经常动荡。
3.经常生气,出现“蚀丹”现象,使内丹温养不顺,得而复失。
4.只在健身或者命功修炼的层次内平面探求,不追求深层的法和理,或得闻大道,却不勤而习之。
5.性生活过度,泄精太多或用眼脑过度,耗能太多,影响丹胎聚集和发育。
吉祥天际说明: