风口面积系数:青春期功血患者平时的饮食应该注意什么?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/24 20:17:19
1、饮食宜清淡:
宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。
2、避免爆饮暴食:
以免损伤脾胃,忌食辛酸和过于寒凉的东西。
3、经期保健食物:
经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。
经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等。
经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。
4、经期禁止食用的食品有:
雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的食物,肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物,菱角、冬瓜、芥蓝、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。
5、注意多吃些补血的食物:
如大枣、 金针菜、黑豆、菠菜等等。
青春期功血患者平时的饮食应该注意什么?
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