项羽真的杀20万人:养生三忌讳:晨酒、晚茶、黎明色
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/24 02:14:34
养生三忌讳:晨酒、晚茶、黎明色
在日常生活中,饮酒、品茶、男女交欢,皆为人生之乐事。然而,如不注意择时而行,却会危害身心健康。比如晨酒、晚茶、黎明色对身体都是十分不利的。
在日常生活中,饮酒、品茶、男女交欢,皆为人生之乐事。然而,如不注意择时而行,却会危害身心健康。比如晨酒、晚茶、黎明色对身体都是十分不利的。
◎晨酒
我国很早就有句俗话说,“莫饮卯时酒,昏昏醉到酉”,这告诉我们清晨不要饮酒。但在现实生活中,还是会有很多酒瘾大的人早上起来就想“来一口”。这种清晨就贪恋杯中物的做法却是十分不可取的。早晨若是空腹喝酒,酒后会感到头晕目眩,神志恍惚,从而影响到一天的正常工作和学习。而且,空腹喝酒还容易损害胃粘膜及肝脏,严重者有生命危险。因此,切忌清晨饮酒。
◎晚茶
很多人都喜欢喝茶,因为茶不仅可以提神醒脑,而且其中富含的芳香油、咖啡因、鞣酸、茶碱和多种维生素,可以有效地驱散疲劳,促进新陈代谢,消食解腻,对维护机体健康十分有益。但是,虽说饮茶有这么多的好处,也一定要注意饮茶的时机,一般来说,白天饮茶较为适宜,下午宜饮淡茶,而晚间就不适宜饮茶。这是因为茶叶中含有过量的咖啡因,晚上饮茶后会使人过度兴奋而难以入眠。另外,晚间饮茶过多,还容易使神经衰弱者的症状加重用。因此,晚间不宜饮茶。
◎黎明色
通常高质量的性爱对男女双方的身心健康都有好处,但是如果在黎明起床前行房事,则易损害身体健康。这是因为在男女在交欢过程中,双方都要消耗一定的气力,特别是在性高潮过后,尤其是男性射精后,常常会感到疲惫无力,恹恹欲睡。而此时又要马上起床进入白天的紧张工作生活,性生活后得不到休息,往往会使机体的平衡失调,精神欠佳,身体的抵抗力降低,不利身心健康。
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