九乡新闻网韩国电影荆棘在线观看:陈云的养生处世之道
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中国社会主义经济建设的开创者和奠基人之一陈云自小体弱多病，但他却活到了90高寿。虽然工作繁忙，并经历数次劫难，但他都挺过来了。而他的养生处世之道究竟是什么呢？ 陈云的养生处世之道 开大会前先要休息几天
陈云长期身体不好，他曾将自己比喻为“木炭汽车”（不用汽油而用木炭的汽车），走走停停。这样一辆“木炭汽车”行驶了90年，为党为人民做出了重要贡献，得益于陈云较好地处理了工作和健康的关系。
1947年4月，陈云致信高岗，介绍自己在南满坚持战斗的一年多时间里，由于条件艰苦、战争紧张、工作繁重，经常感冒发烧的情况，他明确表示：“我在力争一点：小事不做，只拿住决定命运的工作。我的口号是力争不倒，倒而可起。”
建国初期，陈云领导全国的财经工作，一直处于紧张忙碌之中，常常不堪重负，身体严重透支。陈云逐步摸到了自己身体的规律，在大事前主动调整休息，力争不倒，以集中精力办大事。1950年，为调整公私关系，帮助私营企业解决困难，中财委决定于5月召开上海等七大城市为主的工商局长会议。在主持调整工商业筹备小组会期间，陈云感到自己体力不支，需要“充电”，否则有倒下来的危险。当年4月，他向毛泽东、刘少奇、朱德、周恩来提出，为了开好这次会议，“请中央批准我乘隙休息五天。先休者为避免开会紧要时发生感冒。近来试过两次，自己觉得快要倒下来了，来个先发制人，休息三天，就渡过难关，否则，依向例必倒。”经过5天休息，陈云精力充沛，成功主持了七大城市工商局长会议，解决了许多有关公私经济的具体问题。
陈云虽然非常注意自己的身体，但毫无疑问还是把工作放在第一位。陈云回忆，刚刚解放时，“三班倒、四班倒，上午、下午开会，晚上同周总理谈，午夜去找毛主席，安排得满满的。”
因病躲过数次劫难
毋庸讳言，因为生病，陈云确实躲过了一些严厉的批评甚至严重的政治运动。1957年12月至1958年2月，陈云因病休养期间，毛泽东在杭州会议和南宁会议上严厉批评反冒进，直接点名批评周恩来。毛泽东批评财经部门不向中央政治局通报情况，批评“天天谈市场，天天谈库存”，显然是针对陈云的。据薄一波回忆，“毛主席实际上是批评陈云同志的。由于陈云同志没有到会，总理作了检讨，承担了全部责任。随后，毛主席找我、富春和先念三个人谈话，也明确地讲批评主要是对陈云同志的。”陈云听到南宁会议情况传达后，很难再安心疗养下去，急忙赶回北京，数次检讨反冒进。由于毛泽东的气已经消了很多，这些会议虽然继续批评反冒进，但气氛缓和下来了。这是陈云因病躲过的第一大劫。
陈云因病躲过的第二大劫是1959年的庐山会议。1959年春，陈云常常感到呼吸急促，并发生过痉挛。他疗养了一段时间，但又复发，不得不卧床或躺在躺椅上休息。庐山会议前夕，经毛泽东批准，陈云到江苏、山东、东北等地疗养，因病未能参加庐山会议。如果他去参加会议，按照他的个性和一贯的认识，很可能会赞同彭德怀的意见，被打成反党集团亦未可知。庐山会议后，因为身体并未好转，陈云不得不继续养病，直到1960年7月才恢复工作。
陈云因病躲过的第三大劫是1962年的北戴河会议。上世纪60年代陈云恢复工作不久，根据调查研究，提出分田到户的观点，并对毛泽东直接陈述，毛泽东当时未发表意见，实际上很生气。综合种种迹象，陈云预感到一场政治风暴即将来临。7月28日，陈云基于自己心脏病日渐加重的状况，致信邓小平并转毛泽东，请假养病，不参加正在举行的北戴河会议，毛泽东同意。北戴河会议严厉批判了“黑暗风”、“单干风”、“翻案风”。陈云和前两种风都有直接关系，但因他“有组织观念，守纪律，没有对外宣传”，毛泽东在会上没有点名批判他，实际上停止了陈云中央财经小组组长的工作。
陈云因病躲过的第四大劫是“文化大革命”。从1962年的北戴河会议直到1966年8月的中共八届十一中全会，这四年间，陈云虽然仍是中共中央副主席，但却一直在外地养病闲居，没有参与中央的最高层决策和活动。这也许是他的幸运，如果他继续在一线参与领导，可能会像刘少奇、邓小平那样被打倒。因此，“文革”中陈云虽然受到冲击，曾被造反派抄家，但并没有被批斗过，大部分时间都在休养，为“文革”结束后的重新复出积蓄力量。
去应酬从不动筷子
陈云能以多病之躯享年90高龄，并能卓有成效地管理国家大事，除得益于较好地处理了工作和健康的关系外，还得益于他对自己生活起居的严格控制，和他的平和心态。
陈云有句话叫“睡觉第一，吃饭第二”。革命战争年代和建国初忙碌期间，他的作息时间和饮食都很难有规律，无暇践行这种养生之道。上世纪60年代长期赋闲之后，陈云严格做到了起居有时、营养平衡。在保健医生和夫人的帮助下，陈云制定出符合营养学的膳食结构。
他几乎不和家人—起吃饭，不请客，也不在外头吃饭，需要他去应酬赴宴的时候，他一点不吃。有一次邓小平宴请金日成，让他作陪，他部没动筷子，宴席上任何东西没吃，还是回来吃自己的平衡膳食。他每顿都把所有的饭菜吃光，连汤都喝得千干净净。吃12粒煮花生米是他多年的早餐习惯，一次因为闹肚子，他把12粒改成了6粒，等身体好了之后，他又恢复了12粒花生米的定量。
陈云不仅能严格控制自己的生活起居，还能很好地控制自己的情绪，经常保持平静、平和的心态。“文革”期间，造反派曾经到陈云住宅抄家，当时陈云已经转移住所，家里只有二女儿陈伟华一个人。陈云听女儿描述了抄家的事情后，不为所动，还是镇定如常。据陈伟华回忆，“他从容地坐在沙发上，听着我仔细描述被‘审’的情况，有时还大声笑起来。听着听着，他老人家站了起来，说：‘红卫兵抓住我，也没什么了不起，我和他们评理就是了。’他一边说一边甩起双臂，做出走正步的样子，意思是，革命的路还要坚定地走下去。”平和的心态不仅对他客观冷静地处理工作有好处，对他保持心情愉快、身体健康也大有益处。
陈云的养生之道还在于他兴趣广泛，坚持锻炼。陈云年轻时曾经学过二胡，对京戏里的西皮、二黄都很在行。解放后，妻子于若木建议他学弹琵琶，学了一段时间，弹起来也是像模像样。 爱吾身以及人之身
陈云身体不好，所以对“身体是革命的本钱”这句话深有体会。他不仅注意调养自己的身体，还非常关心同志们的健康。
1937年4月，陈云奉命在新疆与甘肃交界的星堤峡接应西路军余部420多人。看着他们一个个衣衫褴褛、两颊塌陷，陈云心中有说不出的难受。针对西路军官兵身体十分虚弱的状况，陈云要求他们；“有什么话，有什么事，以后慢慢再讲，你们先给我执行两个任务：第一要吃好饭，第二要睡好觉。”他到处张罗米饭、蔬菜，还设法搞来新鲜的牛羊肉，使西路军官兵的体力得到一定恢复。把西路军余部接到迪化后，陈云随他们住进营房，安排人为他们检查身体，治疗伤病。陈云和滕代远还拿出他们的津贴，给每人每天加菜金150两新疆币，以保证每餐有豆腐吃。这些措施使西路军指战员的健康很快得到恢复。
陈云为同事的健康想得这么周到，对自己却要求十分严格。他身体不好，理应受到照顾，但他从不搞特殊。延安时期，有一次陈云生病，食堂为他多做了一个菜，他见到后硬是让人退了回去。建国初，财政很困难，陈云领导的中财委规定11月15日前不能生火取暖。有年冬天，北京冷得早，还没到11月15日就已经很冷。周恩来到陈云那里谈事情，到陈云办公室一瞧，没人！
周恩来一直往他的卧室走去，推开房门，只见陈云背上围着一床被子，腿上盖着一床被子，膝盖上搁了块木板正在床上看文件办公。周恩来明白了，陈云身体不太好，怕冷，但他不去打破生火的时间规定，而是用被子裹住取暖。周恩来见了此情此景，就说：“陈云同志啊，特殊情况，特殊对待。我批准了，你生火吧！”可陈云却摇头说：“不行。”周恩来又劝：“你身体不好，不要冻坏了身体，冻坏了更不合算。”陈云说：“我不能破了自己立的规矩。”坚持不生火，硬熬冬寒。
张丽红《党史博采》
现代快报2011年9月6日 星期二第A30版：天下一览《陈云的养生处世之道》
http://kb.dsqq.cn/html/2011-09/06/node_222.htm 
◆陈云养生每天只吃12粒花生米 陈云体质弱在高层领导中是出了名的，早在延安的时候，陈云就把自己的身体比作“木炭汽车”（不用汽油而用木炭的汽车，很容易抛锚），但他最终能够享年90，这离不开妻子于若木的关心和体贴。陈云非常喜欢吃花生米，花生米也叫长寿果，但由于花生米胆固醇较高，身为营养学家的于若木便要求陈云：每天吃花生米不超过12粒。一次因为闹肚子，陈云吃花生米的数量由12粒改成了6粒，等身体好了之后，才得以恢复12粒花生米的定量。同时，严格的平衡食谱让陈云的每一顿饭都变得数字化，米饭中午二两、晚上一两半，陈云也一直坚持了下来。http://www.people.com.cn/GB/198221/198451/12322226.html ◆陈云养生饮食中有“三不”--中华网健康频道——中国最大职业人士门户 【点评】
陈云在饮食上的“三不”很值得中老年人学习。参加各种应酬，喝酒和大鱼大肉在所难免，不但容易造成油脂和热量超标，还会给肠胃增加许多负担，容易导致肥胖和慢性病。零食大都多油多糖，饭前吃影响正餐，饭后吃又会带来多余热量。而任何饮料都比不上茶和白开水对健康的益处。http://jiankang.china.com/zh_cn/life/food/11007750/20071102/14438031.html
陈云长期身体不好，他曾将自己比喻为“木炭汽车”（不用汽油而用木炭的汽车），走走停停。这样一辆“木炭汽车”行驶了90年，为党为人民做出了重要贡献，得益于陈云较好地处理了工作和健康的关系。
1947年4月，陈云致信高岗，介绍自己在南满坚持战斗的一年多时间里，由于条件艰苦、战争紧张、工作繁重，经常感冒发烧的情况，他明确表示：“我在力争一点：小事不做，只拿住决定命运的工作。我的口号是力争不倒，倒而可起。”
建国初期，陈云领导全国的财经工作，一直处于紧张忙碌之中，常常不堪重负，身体严重透支。陈云逐步摸到了自己身体的规律，在大事前主动调整休息，力争不倒，以集中精力办大事。1950年，为调整公私关系，帮助私营企业解决困难，中财委决定于5月召开上海等七大城市为主的工商局长会议。在主持调整工商业筹备小组会期间，陈云感到自己体力不支，需要“充电”，否则有倒下来的危险。当年4月，他向毛泽东、刘少奇、朱德、周恩来提出，为了开好这次会议，“请中央批准我乘隙休息五天。先休者为避免开会紧要时发生感冒。近来试过两次，自己觉得快要倒下来了，来个先发制人，休息三天，就渡过难关，否则，依向例必倒。”经过5天休息，陈云精力充沛，成功主持了七大城市工商局长会议，解决了许多有关公私经济的具体问题。
陈云虽然非常注意自己的身体，但毫无疑问还是把工作放在第一位。陈云回忆，刚刚解放时，“三班倒、四班倒，上午、下午开会，晚上同周总理谈，午夜去找毛主席，安排得满满的。”
因病躲过数次劫难
毋庸讳言，因为生病，陈云确实躲过了一些严厉的批评甚至严重的政治运动。1957年12月至1958年2月，陈云因病休养期间，毛泽东在杭州会议和南宁会议上严厉批评反冒进，直接点名批评周恩来。毛泽东批评财经部门不向中央政治局通报情况，批评“天天谈市场，天天谈库存”，显然是针对陈云的。据薄一波回忆，“毛主席实际上是批评陈云同志的。由于陈云同志没有到会，总理作了检讨，承担了全部责任。随后，毛主席找我、富春和先念三个人谈话，也明确地讲批评主要是对陈云同志的。”陈云听到南宁会议情况传达后，很难再安心疗养下去，急忙赶回北京，数次检讨反冒进。由于毛泽东的气已经消了很多，这些会议虽然继续批评反冒进，但气氛缓和下来了。这是陈云因病躲过的第一大劫。
陈云因病躲过的第二大劫是1959年的庐山会议。1959年春，陈云常常感到呼吸急促，并发生过痉挛。他疗养了一段时间，但又复发，不得不卧床或躺在躺椅上休息。庐山会议前夕，经毛泽东批准，陈云到江苏、山东、东北等地疗养，因病未能参加庐山会议。如果他去参加会议，按照他的个性和一贯的认识，很可能会赞同彭德怀的意见，被打成反党集团亦未可知。庐山会议后，因为身体并未好转，陈云不得不继续养病，直到1960年7月才恢复工作。
陈云因病躲过的第三大劫是1962年的北戴河会议。上世纪60年代陈云恢复工作不久，根据调查研究，提出分田到户的观点，并对毛泽东直接陈述，毛泽东当时未发表意见，实际上很生气。综合种种迹象，陈云预感到一场政治风暴即将来临。7月28日，陈云基于自己心脏病日渐加重的状况，致信邓小平并转毛泽东，请假养病，不参加正在举行的北戴河会议，毛泽东同意。北戴河会议严厉批判了“黑暗风”、“单干风”、“翻案风”。陈云和前两种风都有直接关系，但因他“有组织观念，守纪律，没有对外宣传”，毛泽东在会上没有点名批判他，实际上停止了陈云中央财经小组组长的工作。
陈云因病躲过的第四大劫是“文化大革命”。从1962年的北戴河会议直到1966年8月的中共八届十一中全会，这四年间，陈云虽然仍是中共中央副主席，但却一直在外地养病闲居，没有参与中央的最高层决策和活动。这也许是他的幸运，如果他继续在一线参与领导，可能会像刘少奇、邓小平那样被打倒。因此，“文革”中陈云虽然受到冲击，曾被造反派抄家，但并没有被批斗过，大部分时间都在休养，为“文革”结束后的重新复出积蓄力量。
去应酬从不动筷子
陈云能以多病之躯享年90高龄，并能卓有成效地管理国家大事，除得益于较好地处理了工作和健康的关系外，还得益于他对自己生活起居的严格控制，和他的平和心态。
陈云有句话叫“睡觉第一，吃饭第二”。革命战争年代和建国初忙碌期间，他的作息时间和饮食都很难有规律，无暇践行这种养生之道。上世纪60年代长期赋闲之后，陈云严格做到了起居有时、营养平衡。在保健医生和夫人的帮助下，陈云制定出符合营养学的膳食结构。
他几乎不和家人—起吃饭，不请客，也不在外头吃饭，需要他去应酬赴宴的时候，他一点不吃。有一次邓小平宴请金日成，让他作陪，他部没动筷子，宴席上任何东西没吃，还是回来吃自己的平衡膳食。他每顿都把所有的饭菜吃光，连汤都喝得千干净净。吃12粒煮花生米是他多年的早餐习惯，一次因为闹肚子，他把12粒改成了6粒，等身体好了之后，他又恢复了12粒花生米的定量。
陈云不仅能严格控制自己的生活起居，还能很好地控制自己的情绪，经常保持平静、平和的心态。“文革”期间，造反派曾经到陈云住宅抄家，当时陈云已经转移住所，家里只有二女儿陈伟华一个人。陈云听女儿描述了抄家的事情后，不为所动，还是镇定如常。据陈伟华回忆，“他从容地坐在沙发上，听着我仔细描述被‘审’的情况，有时还大声笑起来。听着听着，他老人家站了起来，说：‘红卫兵抓住我，也没什么了不起，我和他们评理就是了。’他一边说一边甩起双臂，做出走正步的样子，意思是，革命的路还要坚定地走下去。”平和的心态不仅对他客观冷静地处理工作有好处，对他保持心情愉快、身体健康也大有益处。
陈云的养生之道还在于他兴趣广泛，坚持锻炼。陈云年轻时曾经学过二胡，对京戏里的西皮、二黄都很在行。解放后，妻子于若木建议他学弹琵琶，学了一段时间，弹起来也是像模像样。 爱吾身以及人之身
陈云身体不好，所以对“身体是革命的本钱”这句话深有体会。他不仅注意调养自己的身体，还非常关心同志们的健康。
1937年4月，陈云奉命在新疆与甘肃交界的星堤峡接应西路军余部420多人。看着他们一个个衣衫褴褛、两颊塌陷，陈云心中有说不出的难受。针对西路军官兵身体十分虚弱的状况，陈云要求他们；“有什么话，有什么事，以后慢慢再讲，你们先给我执行两个任务：第一要吃好饭，第二要睡好觉。”他到处张罗米饭、蔬菜，还设法搞来新鲜的牛羊肉，使西路军官兵的体力得到一定恢复。把西路军余部接到迪化后，陈云随他们住进营房，安排人为他们检查身体，治疗伤病。陈云和滕代远还拿出他们的津贴，给每人每天加菜金150两新疆币，以保证每餐有豆腐吃。这些措施使西路军指战员的健康很快得到恢复。
陈云为同事的健康想得这么周到，对自己却要求十分严格。他身体不好，理应受到照顾，但他从不搞特殊。延安时期，有一次陈云生病，食堂为他多做了一个菜，他见到后硬是让人退了回去。建国初，财政很困难，陈云领导的中财委规定11月15日前不能生火取暖。有年冬天，北京冷得早，还没到11月15日就已经很冷。周恩来到陈云那里谈事情，到陈云办公室一瞧，没人！
周恩来一直往他的卧室走去，推开房门，只见陈云背上围着一床被子，腿上盖着一床被子，膝盖上搁了块木板正在床上看文件办公。周恩来明白了，陈云身体不太好，怕冷，但他不去打破生火的时间规定，而是用被子裹住取暖。周恩来见了此情此景，就说：“陈云同志啊，特殊情况，特殊对待。我批准了，你生火吧！”可陈云却摇头说：“不行。”周恩来又劝：“你身体不好，不要冻坏了身体，冻坏了更不合算。”陈云说：“我不能破了自己立的规矩。”坚持不生火，硬熬冬寒。
张丽红《党史博采》
现代快报2011年9月6日 星期二第A30版：天下一览《陈云的养生处世之道》
http://kb.dsqq.cn/html/2011-09/06/node_222.htm ◆陈云养生每天只吃12粒花生米 陈云体质弱在高层领导中是出了名的，早在延安的时候，陈云就把自己的身体比作“木炭汽车”（不用汽油而用木炭的汽车，很容易抛锚），但他最终能够享年90，这离不开妻子于若木的关心和体贴。陈云非常喜欢吃花生米，花生米也叫长寿果，但由于花生米胆固醇较高，身为营养学家的于若木便要求陈云：每天吃花生米不超过12粒。一次因为闹肚子，陈云吃花生米的数量由12粒改成了6粒，等身体好了之后，才得以恢复12粒花生米的定量。同时，严格的平衡食谱让陈云的每一顿饭都变得数字化，米饭中午二两、晚上一两半，陈云也一直坚持了下来。http://www.people.com.cn/GB/198221/198451/12322226.html ◆陈云养生饮食中有“三不”--中华网健康频道——中国最大职业人士门户 【点评】陈云在饮食上的“三不”很值得中老年人学习。参加各种应酬，喝酒和大鱼大肉在所难免，不但容易造成油脂和热量超标，还会给肠胃增加许多负担，容易导致肥胖和慢性病。零食大都多油多糖，饭前吃影响正餐，饭后吃又会带来多余热量。而任何饮料都比不上茶和白开水对健康的益处。http://jiankang.china.com/zh_cn/life/food/11007750/20071102/14438031.html