韩国女团aoa禁播mv:《从头到脚用穴位》连载(十)

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 16:55:41

《从头到脚用穴位》连载(十)  

2010-07-17 09:22:53|  分类: 健康书籍阅读 |  标签: |字号大中小 订阅

               第五章 五脏六腑:内病外调是长生的通灵法宝(四)

        肾

  肾虚要从源头找,太溪穴为肾脏注入汩汩活力

  针对疾病:肾虚

  适宜人群:此证患者皆适宜

  操作方法:拇指用力按揉太溪穴,每次3~5分钟,长期坚持。

  早上照镜子,你是否有些认不出自己:面色苍白、眼睑浮肿,两个大大的黑眼圈让你看起来很没精神。看到这段文字,如果你频频点头,那可要当心了,因为这很有可能是因为你的肾虚了,需要补肾了。你可不要不以为然,肾虚可不是某类人专有的疾病。

  《内经》载:“(人)年四十则阴气自半,起居衰矣。”意思是说人过了四十,阳气就会衰弱。阳气弱了,人就会变老,肾脏自然也会衰老。所以,对于中年人来讲,肾虚是很常见的。但随着现代生活习惯的改变,如经常熬夜加班、经常吃辛辣食物、以及过度疲劳等,导致许多年轻人也被肾虚缠上了。

  可不要小看肾虚。传统医学认为“肾藏精”,是“先天之本”。打个比方,如果将人体比喻成枝繁叶茂的植物,肾脏就相当于这颗植物的根。只有根

  强壮,整株植物才能健康生长;若根基不稳,即“肾虚”了,这株植物就会生病。“肾之即病,百病皆生”,肾虚往往是导致人体衰老的主要原因。那就赶紧补肾吧!枸杞、山药、鹿茸、虫草统统用上。

  且慢!

  您先别忙着补,否则不但肾补不好,还可能会出大乱子的!为什么呢?因为肾虚又分为肾阴虚或肾阳虚。如果你不分青红皂白盲目乱补,很可能会雪上

  加霜,适得其反。

  那有没有一种安全、有效的补肾方法呢?当然有。我们人体上就有一件补肾的法宝——太溪穴。

            关元穴关爱肾中阳,让男人重振雄风

  针对疾病:男性性功能障碍

  适宜人群:中青年男性

  操作方法:双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后迅速地、小幅度地上下推动。睡前按摩几分钟,半月见效。

  现在社会,男女的压力都很大,生活不规律,从而出现了很多这样的人:才刚三十岁出头便有各种性方面的问题,比如尿频、遗精、阳痿、早泄等,这些已经成了困扰男性的几大问题之一,性功能障碍也成了好多男性私下不可言传的秘密。好多男性一忙起来,把自己身体上的一些小毛病就给忽视了,直到影响到了自己和家人,不能再拖了,才想起来去医院看病。

  一个偶然的机会,我给一个大型私企的老总治好了他的腰疼病。这位老总自己治好了病还不忘自己的员工,在他们公司举行年会的时候,也邀请我去参加,说让我顺便给他的手下普及一点健康常识。

  还别说,虽然都是一些中青年人,但是对于健康知识方面的需求一点都不亚于老年人。尤其让我印象深刻的是一位30出头的女白领,她趁着没人的时候偷偷对我说:“大夫,我老公现在的情况很不好,每天下班回来倒头就睡,和我在一起的时候看他已经没有了以前的冲动,夫妻生活是少之又少,问他,他总说自己腰疼,两腿没劲儿。再多问几句,他就火气上来了。我现在小心翼翼地维持着我俩之间的关系,唯恐一不小心就触到了他的痛处,只是不知道这样能维系多久,您有什么办法解决吗?”这位年轻的女性向我求助。

  中医认为,性功能障碍主要与“肾”有关系,肾功能失常了,就很容易发生阳痿、早泄等症状,一般肾虚的人腰也会疼,这是为什么呢?因为“腰为肾之府”,肾不好,腰当然就会疼。比如说遗精吧,就是肾精亏得太厉害,心气太浮,而肾精又得不到收敛,所以一下子就失去了“束缚”,从而导致了遗精。如果我们这个时候多用一用身体里的穴位,这些毛病就都可以得到改善。我劝这位年轻的女性不要苦恼,我来为她的爱人开一剂药方,就能让她的丈夫摆脱苦恼。

  “我听我们老总说您是用穴位疗法给他治好了腰疼的,那您肯定也能给我介绍几个好的穴位为我老公治病吧?”这位女性问我。

  还真让她说对了,为了解除她和她老公的苦恼,我要介绍一个对付性功能低下的好宝贝,这个宝贝就是关元穴。关元穴是任脉里的穴位,也是任脉和足三阴经的交会穴,毫不夸张地说,关元穴简直可以说是增强人体性功能的第一大穴。

  关元,就是元气的关口,它是小肠经的募穴,也是脾、肝、肾与任脉的交会穴,位属下焦,内有肾脏、小肠、膀胱等器官。按照中医“经脉所过,主治所及”的说法,关元穴对足三阴、小肠、任脉这几个经络里的疾病都有治疗的作用。《类经图翼》说“此穴处人身上下四旁之中,故又名大中极,乃男子藏精、女子蓄血之处。”讲的就是关元穴在治疗男性性功能和女性妇科病方面的功效。我们按摩关元穴,其实就是培肾固本,调气回阳,使肾中精气越来越盛。肾好了,壮了,性功能方面的疾患也不会再来困扰男性了。讲到这里,这位女性不住地点头,对我说:“看来这个关元穴真是个宝贝,回去一定要让我老公好好利用它!”

  关元穴的位置在腹部脐中下3寸处,按摩的时候要用手掌轻轻按摩腹部,按摩关元穴最常用的手法是震颤法,也就是在按摩穴位的时候,双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后迅速地、小幅度地上下推动。按摩这个穴位的时候,最好由妻子来操作,这样会有事半功倍的效果。因为女性手劲比较小,按摩起来力度比较好掌控。而且,妻子给丈夫按摩对于夫妻之间的感情有很好地促进作用。所以,做妻子的不妨每天晚上睡觉之前用自己温软的双手给老公

  按摩几分钟关元穴。比起辛苦做饭,用美味来拴住男人心的方法,按摩关元穴更简单也更浪漫,因为心肾的联系比心胃的联系紧密多了。

  当然,如果你还嫌这样作用不够大的话,可以配合肾经里的涌泉穴一起按摩,那可算是如虎添翼了,涌泉穴是肾经的源头,对于补肾效果那是响当当的。二者配合起来使用,要不了十天半个月,男性朋友这无言之痛自然可以销声匿迹。

  女性朋友们,如果你的爱人也有尿频、阳痿、早泄等难言之隐,作为妻子的您就可以动动手为他按摩按摩关元穴,每天用心帮您的爱人保养保养关元穴,肯定会使你的他身体元气十足。套用一句广告词:“他好我也好”,那样的话,你还需要为婚姻担心什么呢?

  “肾者生气之源,十二经之本,太溪则其输穴也”。太溪穴是肾经的原穴。也就是说,这是肾水的源头所在。古代医书将其称为“回阳九穴之一”,历代医家一向把此穴当做补肾的要穴。将肾水的源头找到了,补肾也就简单了。

  我们对此穴进行刺激,就相当于深挖井。只有井深,才能出水。平常所吃的补肾药,往往只是治标之策,并没有从根源上解决问题。而刺激太溪穴,就是从源头入手,将自身的经络打通,使肾水上升,才能使咱们的生命之树得到灌溉,人体也才能获得健康。

  太溪穴怎么找呢?脱去鞋袜,把手指放在脚内踝后缘的凹陷处按压,当有酸、痛、胀感觉时,即为此穴。可用拇指用力进行按揉,按揉时间在3~5分钟。但用手按经常会按得手指酸痛,如果你觉得这样按摩太累,那我再教你一个简单的方法:找一个顶端光滑的木棒(有条件的可用按摩棒),用木棒的顶端抵住太溪穴轻轻按摩,但力道一定要柔和,以免伤到皮肤。大家在闲暇的时候就可以多按按,就等于在给我们的身体吃大补药。

  按摩太溪的目的就是打通肾经,引火归源。只要肾气足了,正气存留于体内,邪气自然不得侵入。邪气无法侵入,身体才能健康。所以,无论是对于因工作忙碌而导致肾虚的年轻人,还是因岁月的流逝而导致肾功能衰竭的老年人,您再也不用急着往药店跑,只需按按身上的太溪穴就好。人体自有大药,就看你会不会发掘了!

  肿胀都因积水留,复溜穴让积水快流走

  针对疾病:水肿

  适宜人群:肾虚型

  操作方法:先用30℃~40℃的水泡脚10分钟,再用指腹用力按揉此复溜穴10分钟。1个月见效。

  前几日接诊时遇到一位患者,是一位很漂亮的年轻女士,穿着十分考究。她刚一坐下就急切地说:“大夫,最近一段时间,我每天起床眼睛总是肿肿的,一点精神都没有。我做公关工作,每天都要与客户打交道,可这副样子实在不敢出门。您快帮我想想办法吧!”

  “你晚上临睡之前是不是喜欢喝水?”我问。她摇了摇头:“我就怕早起眼睛会肿,所以从来不会在晚上喝水。可不知为什么眼睛还是肿起来了。”她一脸焦急的样子。

  我给她做了一下检查:脉沉细,舌质淡胖,舌边有齿印。“是不是还有怕

  冷的症状?”

  “是的,我平常就很怕冷。”

  “腿部有浮肿吗?”我继续问她。

  “那倒没有。”我点了点头。

  她见我一副成竹在胸的样子,赶紧问:“大夫,到底是怎么回事啊?”

  我随即告诉她:“你的眼睛之所以会肿,是因为肾虚而导致水液代谢失常。不过你的症状较轻,严重的话还会出现脚踝部浮肿,甚至全身性的浮肿。”

  “那我怎么办呢?”她急切地问。

  我说不用担心,你只要每天按照我的方法做,不用打针,不用吃药,很快就能把病治好。她瞪大眼睛,“什么办法,您快说吧!”

  我说你每天晚上用30℃~40℃的水泡一下脚,大约10分钟后将脚擦干。然后把手放在脚踝内侧凸起的骨上,往上2指宽处,在胫骨与跟腱之间有一个穴位,你用指腹用力按揉此穴10分钟即可。1个月后,即可消肿。

  她瞪大了眼睛:“就这样简单?”

  “对,就这样简单!”看她一副狐疑的样子,我知道不打消她的疑虑,她是不会坚持下去的。所以,我们不妨从根源讲起。

  人体为什么会出现肿胀呢?这是因为有水液积在那里,瘀住了,没办法再次流动。水管里的水若流不出去,就容易把水管胀裂。我们身体上的积液不流动了,反映在身上就是肿胀。水液又为什么会瘀积呢?这是因为肾功能失常,水液不能进行正常的代谢。水液积在哪里,哪里就会出现肿胀。我刚刚让她按摩的地方,其实是肾经上的重要穴位——复溜穴。从名字来看,“复溜”就是让水液重新流动起来的意思。它相当于一道闸门,专门治疗水液代谢失常。我们刺激此穴,就相当于把闸门打开,让水重新流动起来。积液流动了,肿自然就消了。

  “原来是这样!”听完我的解释之后,这位女士才一副恍然大悟的样子。“那我回去一定试试。这个办法好,既不用打针,也不用吃药。真的很感谢您!”

  其实,不仅是眼圈肿,其他的如腿部肿胀、水肿等,按摩此穴也有效果。可以这么说,凡是有肿的地方,您找它准没错。

  如果你以为复溜穴的功效仅是消肿这么简单,那就错了。它还有“司二便”的功效。二便无力通常是肾气不足,气血下不来,被堵住了,排便自然也就费力气了。这时按按复溜穴,就可以就将堵塞的通路打通,气血上来了,肾气足了,您“方便”起来不也就方便了吗?

  另外,再教您一个简单的方法:先找准穴位,然后将米粒、绿豆等用胶布固定于此处,贴的时候顺便压一压,刺激一下。平时闲暇之余,就可以经常按压此穴。绿豆粒或米粒因为有胶带固定,所以不易移动,按压下去,就会对穴位形成刺激,这比每次都找穴位省力气多了。

  河渠淤积了,我们就得及时把它疏通,否则就会造成水灾。身体的经络堵塞了,也要及时打通,否则身体就会出现病变。如果您的身体某个部位出现了肿胀,这就说明是那“堵”了,这时别忘了咱们的复溜穴,把“水闸”打开了,自然就可以畅通无阻了。