韩国人怎么看秦时明月:常活动舌头刺激大脑1

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 04:40:51

常活动舌头刺激大脑

 


　　活动舌头刺激大脑

　　经常活动舌头，可刺激大脑，防止大脑萎缩，还可加强内脏功能，有助消化吸收。用舌尖舔摩内侧齿龈，左右摆动36次，再舔摩上下唇颊侧36次，将口水分三次咽下。

　　活动手指明目醒脑

　　最简单缓解眼疲劳的方法就是动动手指头。中医认为，人的手指上面有6条经络的起止点，其中有3条与眼部直接相关。可一只手帮助另一只手的各个手指做向内折弯、再向后扳的屈伸运动，两手交替进行，每次做30～50次。

　　活动脚趾增强胃功能

　　经常活动二、三脚趾，不但可疏通胃经经络，还能刺激脚趾上相应的穴位，从而增强胃功能。坐着工作时，可做脚趾抓地的动作，连续做60～90次。
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