九乡新闻网非诚勿扰孟非骂石玉静:肝脏疾病的自我疗法22
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/19 02:13:24
肝脏疾病的自我疗法
（一） 急性肝炎
１ 针灸
选肾俞、胆俞、脾俞、太冲等穴为主穴。恶心加胃俞、内关；腹胀加足三里、上巨虚；肝区胀痛加支沟、外关；阳黄者加阳陵泉、内庭；阴黄者加至阳、中脘、足三里、三阴交等配穴。采用毫针泻法；阴黄用平补平泻法、每次留针20分钟。每日１次。10次为一疗程。
２ 按摩
穴位按摩 患者取俯卧位，左右分推其背部；叠掌揉膀胱经、肝俞至三焦俞一段；施滚法于上述部位，时间约１０分钟；用肘尖安按揉肝俞、胆俞穴各１分钟，揉动缓慢，揉按交替，按压沉稳；用小鱼际擦胁肋部痛区，以局部温热为度。患者仰卧位，用拇指拨阳陵泉、绝骨穴各３－５次；按压太冲穴１分钟，以穴区酸胀为度。随症加减，肝气郁结者加按揉章门、期门、肩井穴各１分钟；摩膻中穴１分钟。肝湿热者加按揉脾俞、丰隆穴各１分钟；顺时针摩腹３分钟。肝阴不足者加掌根推揉肋下３分钟。每日１次，１０次为一疗程。
足部按摩 选用肾、输尿管、膀胱、十二指肠、肝、胆囊、胃肠、淋巴腺、脾等反射区，每个反射区分别按摩３分钟。每日１－３次，10次为一疗程。
（二） 慢性肝炎
１ 揿捏手指
肝病患者，揿捏右手拇指的两个关节。每日１－２次，每次３－５分钟。长期坚持有良效。
２ 扎手指
肝病病人在食指第一关节处，用普通的橡皮筋扎３圈，５分钟后除去。坚持每日作２次，可见良效。
３ 内养功
每日早安各练１次，功法见前。
４ 按摩
在肝区进行按摩。仰卧，用右手掌在右下胸至右上腹来回按摩，动作稍快，右手累了用左手。按摩100－200次。每天作２次，以促进肝区血液循环，减轻肝脏郁血，改善肝功能。
５ 太极拳
每日早晚各打１次太极拳。
６ 医疗步行
在优雅的环境下步行（最好在林荫道或公园内），速度宜慢，控制在每分钟60－80每次15－20，步行后，可卧床休息，也可在步行途中坐位休息。
（三） 肝硬化
１ 敷贴
大田螺４只，大蒜头５只，车前子
甘遂适量，葱头５根，他捣成泥，用以作饼，贴敷于肚脐上，以胶布固定，再以绷带扎腰。
２ 针灸
选肝俞、气海、足三里为主穴。气鼓者加中脘、太冲、膻中；水鼓者加水分、公孙、复溜、肾俞；血鼓者加期门、章门、膈俞、血海等配穴。每次选３－４个主、配穴，采用毫针刺法，实证用泻法；虚证用补法。每日１次，１０次为一疗程。
３ 按摩
选用肾、输尿管、膀胱、十二指肠、肝、胆囊、胃肠、淋巴腺等反射区，每个反射区分别按摩３－５分钟，每日２次，10－20次为一疗程。
４ 静坐养生功
取一方凳，正身坐上，双目和口微闭，头颈正直，微向前低，微含胸，两脚平行分开，距离与肩同宽，沉肩卫微屈肘，两手自然放在大腿上，掌心向下，全身放松。呼吸：作呼气－－吸气－－屏气，他时默念“我－－要－－静坐”。具体做法是，用鼻吸气时默念“我”；舌落时用嘴呼气，默念“要”；屏气时，嘴闭合。舌舔上腭，默念“静坐”。如此反复30分钟。意守：下丹田关元穴。同时吸气时将小腹鼓起，呼气和屏气时将小腹内收，使之将余气下沉到下丹田。
（四） 肝脏保健
１ 保健操
⑴ 在春日清晨，面东背西坐好。将气吐尽，然后深吸气，屏息，将吸入的气分九次吞下，意想吞到丹田。作九次，可补受损之肝脏，使肝气舒畅荣盛。
⑵ 用右手按左肩，左手按右肩，手法宜重，慢慢向左转身，扭颈至极；然后慢慢向右转身，扭颈至极。左右各作三遍。
⑶ 双手于胸前交叉，向胸部挤压，作12次，可除去肝脏积聚的风邪毒气，使肝脏疾病不发。