青铜戈价格:民间流传的灵验偏方（下）

民间流传的灵验偏方（下）  

2010-11-19 14:23:33|  分类： 养生保健 |  标签： |字号大中小 订阅

　　芹菜根：取新鲜芹菜根60克，大枣10枚， 水煎， 吃枣喝汤， 可预防血管硬化。

　　大葱根：取大葱根5-10棵，生姜数片， 红糖适量，煎汤饮服，上床睡一觉，可治伤风感冒。

　　韭菜根：取韭菜根50克，洗净，连根带叶捣烂取汁用温开水送服，每日一次， 可治疗习惯性便秘。

　　南瓜根：取南瓜根500克，瘦猪肉250克， 加水煮沸后饮汤食用，可治牙痛。

　　丝瓜根：新鲜的丝瓜根洗净捣烂， 取汁用温开水送服，可治痢疾。

　　黄瓜根：取新鲜黄瓜根30克，加水煎煮， 加白糖适量， 饮服，可治急性肠炎和腹泻， 将黄瓜根捣烂敷于患处，可治跌打损伤，红肿热痛。

　　252、夏日“内火”的防治：

　　心火：分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等， 可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等， 可服用牛黄清新丸以降火。

　　肺火：表现为干咳无痰或痰少而 粘， 潮热盗汗， 手足心热、失眠、舌 红， 可用百合、红枣、大米适量煮粥吃， 或用沙东、麦冬泡茶。

　　胃火：胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥、可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红， 可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

　　肝火：常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛，可服 用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

　　肾火：常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、 烦躁、腰酸腿痛，可服 用六味地黄丸。

　　253、足底敷药能败火：

　　中药外敷涌泉穴是将药物研成细末，敷贴于足底涌泉穴（脚心）处的治病方法。现介绍几种，患者不妨一试。

　　急性扁桃体炎：取黄连30克、吴茱萸30克，共研细末，混匀，加米醋调糊状，于晚上睡前取少量敷双侧涌泉穴， 后用纱布覆盖，胶布固定。第二天早晨取下，每晚贴敷一次，3次为一疗程。

　　牙龈炎：取生附子30克，研成细末， 外敷时取上药适量，加水调如糊膏状， 敷于双侧涌泉穴， 用纱布覆盖， 胶布固定，每天换药一次。本方对老年人肾阴亏损型牙龈烟有较好疗效。

　　高血压病：取吴茱萸100克， 龙胆草60克， 土硫磺20克， 朱砂15克， 明矾30克， 将上药共研细末。每次外敷时取上药10-15克， 加米醋调成糊状， 贴敷于双侧涌泉穴， 胶布固定，两日一换，1月为一疗程。

溃疡性口腔炎：取吴茱萸30克， 研成细末， 贮瓶备 用。每次取上药12克，用醋调匀成糊状，敷于双侧涌泉穴，再以纱布覆盖，胶布固定，每日1次，10次为一疗程。

　　254、奶蜜葱汁治便秘：

　　材料：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100颗。

　　制法：先将葱白细净，捣烂取汁，牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。

　　功效：补虚，除热，通便。适用于老年人习惯性便秘。

　　255、吃葡萄可治前列腺增生，效果不错：

　　秋季是葡萄自然成熟的季节，要尽量多吃。每天上午10时和下午4时各吃250克。吃时洗净,剥皮,去籽,然后放入杯中搅烂,加入约350毫升温开水,搅匀后即可食用.(亦,可不加温开水,直接吃葡萄,最好不吐皮)另外,非葡萄成熟季节可饮用蜂蜜,花粉及蜂王浆组成的调合剂。蜂蜜500克，花粉和蜂王浆各250克，倒入空瓶子里搅匀（可冷藏保存），每天早，晚空腹各食一汤匙，直接食用，，并用温水送下。许多患者经过半年的食疗，收到明显效果，以往尿频，尿急，尿细等症状都消失了。

　　256、正确选用止咳中草药

　　通宣理肺丸：有紫苏叶、麻黄、葛根、前胡、苦杏仁、法半夏等中药组成，具有疏风散寒， 宣通肺气的功能。主要用于咳嗽初起， 咳声重浊，痰稀色白，伴头痛鼻塞，流清涕等以风寒为主症的咳嗽，而 风热咳嗽不宜选用。

　　羚羊清肺丸：由羚羊角、浙贝母、桑白皮、元参、栀子、枇八叶等药组成，具有疏风清热， 宣肺化痰作用。适用于咳嗽初起，咳声粗亢，痰稠色黄， 伴发热恶风，咽喉疼痛， 口渴等为表现的风热咳嗽，而 风寒咳嗽不宜选用。

　　秋梨膏：又名秋梨润肺膏，由秋梨、百合、款冬花、麦门冬、川贝母、冰片、蜂蜜组成。功能润肺养阴，清热止咳。适用于干咳无痰，或痰粘稠难咯出，鼻燥咽干，或恶风发热，痰重带血丝等为主要表现的燥热咳嗽。

　　而母宁嗽丸：由石膏、知母、贝母、栀子、黄芩等几味中药组成的蜜丸，功能清泻肺火， 止咳化痰，是用于咳嗽痰多，色黄粘稠，不易咯出，咯出有块，气逆作喘，小便黄赤， 大便秘结等为主要表现的肺火咳嗽。

　　清气化痰丸：由黄连、黄芩、陈皮、苏子、海浮石等二十余味中药组成丸剂，功能清肺平肝降火。适用于久咳气逆，阵阵发作，干咳少痰， 咳引胸肋痛，面赤口干等主要表现的肝火犯肺咳嗽。

　　二陈丸；由姜半夏、陈皮、茯苓、干草组成。功能健脾燥湿，化痰止咳。适用于久咳痰多， 痰白而稀， 胸腹作闷， 神疲乏力， 大便时溏等为主要表现的痰湿犯肺咳嗽。

消咳喘：有东北产满山红的叶子加工提炼而 成，有止咳祛痰，平喘功能，但药性偏热，适用于老年人冬季的寒咳哮喘或久咳不止。若小儿发热咳嗽、咳吐黄痰者，不可服用。

　　养阴清肺丸：由生地、元参、麦冬、川贝等组成，功能清热解毒，滋阴。适于久咳不止， 痰少而粘，口燥咽干、咳声嘶哑等为主要表现的阴虚咳嗽。

　　克咳胶囊：由麻黄、苦杏仁、米壳、桔梗等组成，功能止咳定喘祛痰。用于咳嗽、喘急气短。孕妇、心动过速者不宜选用。

　　257、知柏地黄丸：

　　是由六位地黄丸加黄柏、知母组成的。六位地黄丸本身是补肾的，加上知柏养阴清热，所以它属于养阴清热的方药。

　　概括的说，阴虚生内热，养虚生外寒，五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，尿黄舌红，脉象细数，这都是阴虚的主要表象。四肢发冷，舌质较淡，小便比较清长，脉比较弱，这样就属于阳虚。

　　对于肝肾阴虚，虚火上炎引起头晕耳鸣，口干舌燥，阴虚盗汗，腰酸腿软的症状，就可以用知柏地黄丸来治疗，当然西医说的像肺结核、糖尿病，甲亢，还有神经衰弱，凡是见到有阴虚内热的这种表现，那么，就可以用知柏地黄丸来治疗。

　　曾经有个男同志服用六味地黄丸后出现了口干舌燥和脸上出油的现象，大夫建议他改服知柏地黄丸以后效果很好。这是因为，该同志有点内热，六位地黄丸有补肾作用，但是它清热的作用弱，所以无效；知柏地黄丸因为养阴清热，所以有效。但有人把知柏地黄丸当成补药常年服用，是不恰当的。没有阴虚内热的表现就不能吃，尤其是本身脾胃虚弱，大便溏泻，消化不良，就不能吃知柏地黄丸。

　　258、醋和酱油能治咽痛：

　　用食醋加适量的水，混合在一起后，用来漱口即可减轻疼痛。对食醋味道不适应者，可以采用酱油漱口。将酱油放入口中漱口，停留1分钟左右再吐出，连续3-4次，在漱口时仰起头，使漱液尽量接近咽部，这样非常有利于治疗咽喉肿痛。

　　259、海蜇荸荠降血压：

　　取海蜇皮125克，荸荠375克，加水1000毫升，煎至250毫升，空腹服，或分二次服。此法适用于各期高血压，尤其早期患者效果最佳，且可长期服用，无不良反应。

　　260、治手足麻木方：

　　黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分三日服完。

261、高血压，试蒜疗：

　　方一：材料：打算30克，粳米津适量。制法：在蒜放入沸水中煮片刻后捞出，下米煮熟时再入大蒜，煮3-5分钟。用法：趁热服。

　　方二：材料：大蒜、白酒各适量。制法：大蒜泡入酒内。用法：两周后服用。

　　方三：材料：大蒜50瓣（50岁以下者以1岁1瓣计算），绿豆100克，冰糖适量。制法：以上原料共放入有盖的大口杯中，加水约500毫升，盖好，置锅内炖熟，取汤作饮料（绿豆也可吃）。用法：一日数次喝完，疗程不限。

　　方四：材料：大蒜头、糖、醋各适量。制法：大蒜头放在糖醋中浸泡数日。用法：每日早晨吃蒜头，同时饮汁，连吃10-15天。

　　262、几种头痛的治疗：

　　风寒头痛：其证痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。当用解表散寒之剂，可用带须葱茎7根、生姜9克， 水煎服，被覆取汗，汗出则愈。

　　风热头痛：其症常伴头昏、发热或恶风、微汗、心烦、微渴，或咳、苔薄黄。当疏风清热， 用以菊花9克、生石膏9克、川芎9克，为散，每服9克，清茶调服下

　　风湿头疼：其症常伴头重、肢体困重、胸闷、脘胀、食少便溏、苔白厚、脉濡缓等。应以驱风胜湿，可用白蔻仁4.5克、羌活15克、苏叶12克、生姜9克，水煎分两次服，数日即效。

　　肝阳头痛；其症常伴头胀、眩晕耳鸣、烦躁易怒、失眠、口干面红、苔薄黄、脉弦或细数等。当平肝潜阳，可用天麻18克、钩藤15克、白芍24克，水煎服，常服必效。

　　肝火头痛：其症常伴目赤、口干口苦、尿黄便秘、苔黄、脉弦数等。当清泻肝火，可用夏枯草30克、决明子15克，水煎分2次服。以愈为度。

　　痰浊头痛：其症常伴头昏眩晕、胸脘腹闷、恶心呕吐、苔白腻、脉弦滑等。当除痰湿， 用白术、泽泻各15克，水煎分2次服。以愈为度。

　　瘀血头痛：其特点是痛如针刺、痛有定处、舌有瘀点。当以活血化瘀治之。用以当归尾15克、川芎12克、赤芍12克、全蝎3克，水煎分2次服。

　　气虚头痛：其症头脑空痛、疲乏加剧、身倦乏力、食欲不振、短气不足以息、脉虚无力等。当补益中气。宜用黄芪30克、升麻9克、水煎分2次服。久服即愈。

　　血虚头痛：其症常伴面色白、头昏目花、舌质淡、脉细弱等。当以养血为主，可用当归18克、川芎9克、细辛3克，水煎服。

　　阴虚头痛：其症常伴眩晕耳鸣，腰膝酸软、五心烦热、遗精带下、舌 质红、脉沉细无力等。应滋补阴液，可用黄精30克、绿豆120克，水煎至绿豆烂熟时，吃豆喝汤。

阳虚头痛：其症头痛绵绵，遇暖痛减，遇寒痛加。患者常感怕冷， 易于外感。苔白、舌质微淡、脉沉弱等。当温补阳气，可用大附子1枚，去皮脐，研末， 葱汁面糊为丸，如绿豆大，每服 5-15丸， 清茶送下， 日服2-3次。

　　263、黑豆抗衰老：

　　随着人们生活水平的提高，日趋重视营养保健的黑色食品，黑豆受到人们的青睐。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等，以及钙、磷、铁、钾等矿物质，黑豆有预防肥胖和动脉硬化的作用。

　　补肾填精：去黑大豆50克，狗肉500克，一起煮烂， 分12次服食。

　　乌发：用醋将黑豆煮烂， 取汁， 每次10克左右，加热水洗发，有乌发作用。每晚吃炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，有乌发作用。

　　治失眠：将黑大豆装入枕中，作枕头有安眠作用。

　　治尿急、尿痛：取黑大豆30克、生甘草10克、滑石末20克，加水煎汤，热饮。

　　治关节痛：取黑豆500克，炒香，研成细末， 用酥油调和，每次饭前用温开水送服。每次一匙，每日2次。

　　治便秘：取黑大豆炒熟研末，用酥油调和，每次饭前用温开水送服。每次一匙，每日2次。

　　治肾虚消渴：取黑大豆、天花粉各50克，将黑大豆炒熟研末，与天花粉和匀，用面糊丸梧子大，每次70丸，1日2次。

　　治痢疾；取炒黑大豆25克， 炒白术15克，研末，每服10克，用米汤送服。

　　264、冰块可以治打嗝：

265、八种地黄丸功能各不同：

　　在养阴补肾的中成药中，人们经常使用的是六位地黄丸。其实，在地黄丸的家族中，共有八个兄弟，六位地黄丸只是其中的一个小弟弟，其与七个均含有六位地黄丸的成分，虽同名为地黄丸，药物组成相似，但由于所加药物的不同而使其功能不尽相同，临床应用时，应有所区别。

　　六位地黄丸：他在八兄弟中是最为常用的，可谓地黄丸中的佼佼者。方有熟地、山药、山萸肉、泽泻、丹皮、茯苓六味药组成，其特点是甘淡性平、补不滞，能滋补肾阴、填精益髓，适用于肝肾阴亏、虚火上炎所至的眩晕、耳鸣、腰痛、消渴等。

　　杞菊地黄丸：是在六位地黄丸的基础上加入枸杞子和菊花而 成，治疗肝肾阴虚所至的眩晕、耳鸣、视物模糊、眼目干涩疼痛等，可收到补精、清肝、明目的目的。

归芍地黄丸：是在六味地黄丸的基础上加入养血柔肝的当归和白芍而 成，有填精养血之功， 对头晕、崩漏等疗效显著。

　　老年人常常为脱发而发愁。脱发的原因主要是由于患感冒、感染和内科病引起的。尤其是患胃肠道疾病，常常会引起严重脱发。人体内缺乏铜、铁、硫、钙等元素以及维生素不足，使神经和分泌系统遭到破坏，也会引起脱发。

　　防治老年性脱发常用的方法有：按摩、服药、生理治疗、食物疗法、催眠、针灸、植物疗法等；常用药物有荨麻、母菊、红辣椒、奎宁和碘酒制成的药酒或药膏。用药涂擦并使其渗入头皮，可促进患病部位血液流通，从而刺激新发生长。

　　预防脱发，首先要注意的是膳食，老年人要适当食用含蛋白质、维生素、钙、铜、硫、铁的食品。头发含90%的蛋白质，缺乏蛋白质不但脱发速度加快，而且使其再次生发的速度也将减慢。营养均衡的饮食，才会使头发健康生长。

　　267、水泡手治偏头痛：

　　当偏头痛发生时，备一盆热水（水温以不致烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中。水以没过手腕为宜。每次浸泡半个小时。在浸泡过程中，要不断加热水，以保持水温。坚持泡数次，症状可渐渐消失。

　　268、治疗老年尿失禁效方:

　　取鲜鸡蛋二个,枸杞20克、大枣四枚放入沙锅加水煎煮，蛋熟后去壳，在煮片刻，吃蛋喝汤，隔日一次，连服二次即可见效。不仿一试。

269、治过敏性鼻炎：

　　烧开水一盆，用毛巾浸开水。扭干，放在鼻子下面，用鼻子使力吸蒸汽，重复做15-20分钟，每天做三次，两个月可愈。

　　270、马鞭草治喉痛：

　　马鞭草50克，桑白皮20克，水煎分两次温服。实验证明，此方指因吃煎炒食物过多而引起的喉痛特别有效。

　　271、豆腐砂糖治流鼻血：

　　豆腐一块、猪肉片7片、黑砂糖一汤匙加水煮熟吃下，重症者吃数次，轻者吃一次即可根治。

　　272、黄连治脚湿气：

　　取黄连10克，以开水250毫升浸泡，冷却备用。消毒棉签蘸浸液擦，早晚各一次。剧痒，可用浸液擦洗，不得乱搔。治疗期间应保持患处清洁干燥，不得穿胶鞋，多穿布鞋。最短5天，长者11天可获效。

　　273、马齿苋绿豆疗肠炎：

　　中药店买马齿苋50克，绿豆50克、煎汤，加适量红糖调味，一日分两次服。可治痢疾、肠炎、腹痛、便浓血等。病重者到医院诊治，糖尿病不宜用此食疗方。

　　274、熟苹果防治口角溃疡：

　　取新上市青涩坚实苹果一个，洗净不要去皮，然后均分为六到八瓣，置于锅内，放水如锅，以刚浸没苹果为宜。以武火猛烧至水沸腾，然后再以文火慢熬一至二分钟。取出苹果，沥干，连皮吃下即可。如果吃完苹果之后，能再饮用一些经熟苹果泡制的开水，效果更加。

　　对于急性链球菌感染，每天依此法服用熟苹果一个，配合适当休息，两三天即可痊愈。这个小密方降火润肺，即饱口福又有一定药效，可见之角膜沿河便秘，长期服用可去斑美容。很多中老年患者使用效果很好。

　　275、食疗止咳化痰法：

　　(1)鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜成干瘪壮后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。

　　(2)香油50克，羊肝2只一起炒，熟后加盐少许服用。

　　(3)蕉3只，去皮，切成3厘米长的小块；冰糖30克，加适量水放容器中，置锅中蒸10分钟，每晚服一次，连服一周，即可治愈。

　　(4)胡萝卜150克，大枣15枚，加水两碗，煎至1碗，每天3次，连服3天。

　　(4)白萝卜1个，切成3厘米长的小片，白胡椒5粒、生姜3片、陈皮5克，加水适量煎煮，滤渣饮用。

　　(6)取橄榄5个，去核取肉，加冰糖适量，炖半小时后服用。

(7)豆夫500克、陈皮、桔梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下。

　　(8)柑桔1个（带皮）、冰糖15克、生姜2片，隔水炖1小时连果皮服。

　　(9)隔年柚子1只，去皮留肉，小公鸡1只，柚肉装入鸡腹内，加水适量，蒸炖熟，吃鸡饮汤。两周1次连服3次。

　　276、防治冠心病偏方十则：

　　(1)羊奶适量，煮熟温服，经常服用。

　　(2)蜜适量，每服42-3匙， 日服2-3次。

　　(3)海带适量，洗净煮熟，吃海带喝汤，宜常食用。

　　(4)黑木耳、白木耳各10克，用温水泡发病洗净，放入锅中，加冰糖和水各适量，入锅蒸1小时， 每日1次或分次服17 食。

　　(5)鲜香菇50克（干品减半）， 大枣（去核）3各，共煮熟食用，每日1剂。

　　(6)山楂（去核）适量， 放水中煮熟，然后加蜂蜜适量继续煎煮，到山楂竹烂后服食，每服1-2匙， 每日3-4次。

　　(7)白木耳15克，核桃仁30克，仙人掌60克，水煎服，每日2次。

　　(8)黄豆50克， 加水适量煮熟，用盐调味，当点心吃，1日内吃完，次数不限（服食过程中如发现甲状腺肿，应暂停服。

　　(9)玉米面50克（炒黄），山楂60克（去核焙干），何首乌100克，共研细末，每服2-3克，日服3次。

　　(10)冰糖500克， 加醋2500毫升，待冰糖全部溶化后饮服，每吨饭后服1匙。

　　277、感冒不用药喝茶加洗脚：

　　喝茶加洗脚是一种预防和治疗感冒良方。方法是：当天气突变双足冰凉，马上喝一大杯热茶（茶叶10-15克，热开水500克左右，浸泡10分钟以上）；接着用50-60摄氏度水温的热水泡脚15-20分钟，水量以浸过踝关节、周身感到热乎乎的为度，隔两小时后，再如法重复一次。

　　278、独活寄生丸

　　独活寄生丸来源于唐代(备急千金要方)一书.该书由独活、秦艽、防风、细辛、肉桂、桑寄生、杜仲等药组成，功能为补气血、益肝肾、祛风湿 、止癖痛，传统应用于气血两亏之风寒湿痹，或腰膝冷痛、畏寒喜暖、肢节曲伸不利或麻木不仁等病症。近年来，通过临床实践证明，独活寄生丸还能治疗下列疾病。

　　治疗过敏性鼻炎：用独活寄生丸治疗过敏性鼻炎，效果显著。方法：口服独活寄生丸，每次1丸（9克），每天服3次，温开水送下。7天为一疗程。

　　治慢性肾炎：用法：内服独活寄生丸，每次1丸，每天3次，20天为一疗程。

　　治疗肩周炎：用法：内服独活寄生丸，每次1丸，每天3次，10天为一疗程。

　　279、荷叶茶防治便秘：

　　在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。勇士，每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水冲包当茶饮，两天后便秘即缓解。

　　280、六味地黄丸的妙用：

　　六味地黄丸是中医滋肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于各种肾阴不足，虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。近年来，医务人员通过临床观察，发现六味地黄丸尚具有多方面的防病保健作用。

　　治疗眼病：早期老年性白内障患者服用六味地黄丸，可明显提高视力，改善视物昏蒙、瞳孔晶状体混浊等症状。此外，六味地黄丸对治疗外伤性角膜溃疡，慢性葡萄膜炎、睫状体青光眼综合症也有一定辅助疗效。

　　治血液病：六味地黄丸可治疗因服用氨基比林所致的白细胞减少症，服药一个月后，可明显提高白细胞数量，改善乏力、纳差等症状。

　　治更年期综合症：服用六味地黄丸三个月后，患者的潮红、潮热、出汗、心悸、焦虑、失眠等症状可得到明显改善。

　　治病理性室性早搏：治疗病理性室性早搏确有较好作用。服用六味地黄丸两个月左右。患者病情可明显改善。

　　治糖尿病：六味地黄丸有明显的降血糖作用。糖尿病人除调节饮食外，家用六味地黄丸能降低血糖、尿糖，改善症状。

　　辅助治疗肿瘤：各类癌症患者在放疗、化疗同时见有阴虚症状者，服用六味地黄丸可增强体力、减轻副反应。

　　此外，六味地黄丸对腰椎肥大、关节炎、突发性耳聋、子宫功能性出血、神经衰弱、高血压均有一定疗效。

　　281、电吹风治病：

　　1992年春夏我突发荨麻疹，全身痒的不堪忍受。 我拿出电吹风在发病部位边吹边熨烫。凡是电吹风吹到的部位风疹块逐渐消除退却。于是我在此举的基础上逐步深化发展，解决了腰酸背痛、关节疼痛以及轻度的伤风感冒等小疾病。使用中须注意：吹风机应有自己来掌握。因为吹熨的时间，掌握的距离只有自己最了解，以不烫伤皮肤为标准。一般以数分钟为好。

　　282、生姜拌醋治腿关节疼：

　　把生姜切碎捣烂，拌点醋，按照患处的面积把生姜敷上，用布缠上，外面再包上塑料布防止湿裤子。与此同时在外敷处进行热敷，生姜干了就换新的。十天左右可愈。

283、涂花椒皮水治三叉神经痛：

　　将花椒皮10多粒，放在盛50毫升左右的瓶中,用开水冲，加盖半小时后，打开盖待凉后涂于患部，一天搽10几次，直至痊愈为止。若脸部出现类似癣样的东西，莫恐慌，过几天就会消失。

　　284、大黄治疗慢性前列炎：

　　慢性前列腺炎是男性生殖系统中的一种常见病，多发生于中老年。多为葡萄球菌、链球菌即大肠杆菌感染所致。但滴虫、真菌亦可引起感染。病原体进入前列腺最常见途径是直接蔓延。诸如肾盂肾炎、膀胱炎、包皮龟头感染等，均可使细菌进入前列腺。造成感染。

　　常见临床症状有：尿频、尿急、尿痛且淋漓不尽，腰骶部及睾丸疼痛，早泄、阳痿、遗精、失眠等。

　　治疗方法：将生大黄90克放入砂锅内加水400毫升左右，煎水倒入瓷盆中熏洗会阴处，待药液不烫手时，再用毛巾浸液擦洗会阴处，同时用手指在局部作顺时针按摩，早晚各一次，每次30分钟，每剂大黄熏洗2次。每次熏洗完毕后，取中极、会阴两穴，用生姜调制的大黄（研细末）20克外敷，局部胶布固定。

　　此外，体质强壮或有热象者，每日可用3-6克生大黄泡水饮。年高体弱无明显热象者，每日可用3-6克制大黄水煎20分钟后饮服。饮服应在医生指导下处方，不可滥用。以上各种方法同时治疗，患本病轻者15天可治愈，重者20-30天左右可治愈。

　　本病以前列腺体肿大、增生为其主要病变，属中医“癃闭”范畴。大黄苦寒，有泻热毒、化积滞、行瘀血等作用。所以单味大黄治疗本病不仅可以杀菌、消炎，而且还可以收敛、止痛。因此可加速本病的治愈。

　　预防方法：不要劳累过度；避免房事频繁，减轻前列腺充血；不饮酒，不吃刺激性食物，保持会阴部的清洁卫生；对体内的慢性病灶（如扁桃体炎、副鼻窦炎等）应及时治疗，以有利治愈，避免复发。

　　285、乌鸡白凤丸也能治慢性前列腺炎：

　　乌鸡白凤丸本属妇科调经良药，其主要成分为乌鸡、人参、当归、地黄、黄芪、芡实、香附、银柴胡等，常用于妇女补气养血、调经止带。曾有报道，乌鸡白凤丸可治疗中老年男子前列腺增生症。解放军98医院的医生经临床验证，乌鸡白凤丸对男子慢性非细菌性前列腺炎也有良好效果。

　　研究人员对66例被确诊为非细菌性前列腺炎患者进行了分组观察研究。乌鸡白凤丸组46例，每日服该药丸2次，每次1丸（9g）；设对照组20例，服“前列康片”，每日3次，每次4片。两组均以2个月为一疗程，治疗期间停用其他药物治疗。最后结果显示：乌鸡白凤丸组46例中，24例临床治愈，9例显效，6例有效，总有效率为84.7%;前列康片组20例中，2例治愈，显效8例，有效4例，总有效率为70%。统计学显示，两组疗效差异显著，乌鸡白凤丸效果明显优于前列康。

慢性非细菌性前列腺炎主要发生于中老年男性，多与肾气不足、气滞血瘀、脉络受阻等因素有关。中医认为，该病病变部位在少腹，为冲脉、任脉和督脉起始和循行之处。调脉之盈亏，是治疗慢性前列腺炎的关键。乌鸡白凤丸既能养冲脉之血、育任脉之阴，又能补督脉之虚，对症合拍，故收效亦佳。

　　乌鸡白凤丸有一定预防和消炎作用，能抑制注射蛋清等所致过敏性水肿，增强小鼠网状内皮系统的吞噬活性，从而对细菌性感染具有特异性保护作用。实验证明，服该药后可使雄鼠前列腺和贮精囊重量明显增加，还能兴奋肾上腺皮质功能，增加机体非特异性抵抗力。对慢性非细菌性前列腺炎的治疗作用，正是通过这种非特异性抗炎作用的被激活和增强而产生的。

　　286、捏指自测疾病：

　　小指疼痛：是心脏或小肠的毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可是发作缓解些；少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。

　　无名指疼痛：可能是咽痛或头痛。在无名指的三角经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉按此部位即可。

　　中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

　　食指疼痛：食指上有大肠经上的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠一定有问题。

　　拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼的跳起来。

　　287、食疗治尿频：

　　1、香菇炖红枣：取香菇、红枣、冰糖各适量，鸡蛋2个，共蒸熟。每天吃一次，连吃一周。

　　2、核桃肉适量，用盐炒熟，临睡前吃3至5次，用酒送服。3、羊肺1副，洗净切块，与少量羊肉一起炖熟，加适量食盐，分次食用。

　　288、白茅根水治肾炎：

　　白茅根100克放在容器中，加水300克，放在蒸饭锅蒸制。每天饮白茅根水两次，一个月左右水肿消退。连续服3个月，一般患者可痊愈。

　　289、木梳巧治三叉神经痛：

　　用木梳1把，从头部前额处经过头顶梳至后颈发根，每天早晚各梳1次，前5分钟内每分钟梳头25遍左右，以后逐步加快，用力要均匀，以不梳破头皮为宜，10天后症状有所减轻，1个月后三叉神经痛基本好转，我坚持梳头8个月，未再痛过。

　290、合的七大功效：

　　百合性寒微苦，滋补作用可与人参相比，对人体有七大补益。

　　宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头目晕眩、眼睛发黑甚至癔症，食百合后得到有效的治疗。

　　清心除烦：有些人心阴虚，经审查，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

　　补中益气：有些人神气不足，语言低沉，呼吸微弱，口干舌苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

　　化痰止咳：百合具有请肺的功能，故能治疗发热咳嗽；可加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核潮热。一切气管病患者，食百合均宜。

　　补阴退热：不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。

　　润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据调查，在一些女寿星中，不少人大量食用了百合。

　　滑肠润便：百合柔滑，有通肠之功，便秘的患者，食之可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

　　291、搓筷子治手臂麻木：

　　取有方楞的筷子两双，两手掌反复搓筷子，和刷碗时洗筷子相似，每次搓至少5分钟，每天搓两三次。使劳宫等穴位得到充分的按摩。以达到促进血液循环，提高手掌的握力和灵敏度。

　　292、糖尿病：

　　藕汁性凉，有抑制尿糖和生津止渴的功能。换者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法：将藕扎汁半茶杯，开水冲饮。早晚各一次。如有热象，用中药天花粉15克煎水半碗冲入藕汁同服。

　　293、米莲芯粥治失眠盗汗：

　　将糯米100克、莲子芯30克洗净同熬成粥，快煮熟时加入冰糖，此粥每晚睡前趁热服一碗，连续服食可养阴安神，治疗神经衰弱、失眠、盗汗等症。

　　294、茱萸治疗慢性前列腺炎：

　　吴茱萸60克研末，用酒、醋各半调成糊状，外敷中极、会阴两穴，局部用纱布固定，每日一次。年老体弱、无名明显热象者，用吴茱萸15-20克加水100毫升，煎成60毫升，分2次服；体壮或有热象者用吴茱萸10-12克，竹叶8克加水100毫升，煎成90毫升，分3次服。外敷内服合用，10天为1疗程，一般用药1-4个疗程。

295、大黄治疗慢性前列腺炎：

　　将生大黄90克放入砂锅内加水400毫升左右，煎水倒入瓷盆中熏洗会阴部，待药液不烫手时，再用毛巾浸液擦洗会阴处，同时用手指在局部作顺时针按摩，早晚各一次，每次30分钟，每剂大黄熏洗2次。每次熏洗完毕后，取中极、会阴两穴，用生姜调制的大黄（研细末）20克外敷，局部胶布固定。

　　此外，体质强壮或有热象者，每日可用3-6克生大黄泡水饮。年高体弱无明显热象者，每日可用3-6克制大黄水煎20分钟后饮服。饮服应在医生指导下处方，不可滥用。以上各种方法同时治疗，患本病轻者15天可治愈，重者20-30天左右可治愈。

　　296、食疗好：

　　食疗好，食疗好，各种食品都是宝。水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。一年四季轮流食 ，滋肺润肠食香蕉；莲藕强心又安神，身健体康百病消。利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效； 鸡肉美味益五脏，慈菇解毒有成效。芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；猪蹄鱼虾增乳汁， 芦根消热防“乙脑”。柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考； 紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰；菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。土豆益气解痉挛， 耳聪肾舒吃核桃；白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。维A最多胡萝卜，桂圆健心又强脑； 番茄辣椒维C高，蜂蜜性温和百药。辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效；食盐坚齿强筋骨， 葱根姜汤治感冒。菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌；软化血管多用醋，清血养心用蓬蒿。 收敛虚汗蒸山药，多食芝麻抗衰老；海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。新鲜蔬菜富营养， 甘蔗解酒除烦恼；山楂化食人人知，每天进食实在好。萝卜化痰除胀气，绿豆消火有特效； 赤豆解毒医疖疮，冬瓜消肿又利尿。卷心菜能抑胃癌，健胃补脾煮红枣；香榧驱肠寄生虫， 药芹可降血压高。人人牢记保健歌，多福多寿身体好。

　　297、前列腺炎患者的自疗方法：

　　前列腺炎患者，再口服药物治疗的同时，配合自我疗法可以缓解前列腺炎的症状。下面介绍几种自我疗法的具体步骤：

　　a) 双手在腹股沟上下按摩。每天2次，每次10-15分钟。

　　b) 双手揉按小腹几十次，上下搓几十次， 在上下搓腰部几十次。每天揉按15分钟，每天2次。

　　c) 腹式呼吸。身体仰卧， 吸气时腹部隆起， 呼气时收腹提肛。并有意让小腹肌肉紧张。每次10分钟， 每天1-2次。

　　d) 慢跑或散步。每天1-2次，l) 每次10-20分钟。

上述四种保健方法，只要选择1-2项长期坚持，会对前列腺炎的康复有很大帮助。此外，在生活方面，排尿时应尽量排空。勿久骑自行车，骑车时身体略微后仰，切勿前倾，以保持会阴部血液流畅，以利疾病的康复。

　　298、治骨刺秘方：

　　在患处涂麻油，把白醋倒在纱布上（要湿透）然后敷在患处，再在纱布上盖上薄膜塑料，用热水袋焐一小时，每天两次，连续1个月，可治愈。

　　299、苹果阻止血管硬化：

　　每天吃两个苹果可降低血液中的中型脂肪含量，而中型脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首。研究还显示，吃苹果还会增加血液中维他命c的含量，平均可提升34%。而且，参与研究的志愿人士体内的益生菌数量亦增加。

　　300、看舌知病 :

　　察舌又称舌诊,是望诊的重要内容之一。脏腑通过经络与舌发生联系，脏腑的精气可上营于舌，脏腑的病变也可以从舌象的变化反映出来。所以望舌可以诊察内脏变化。

　　舌与脏腑相关的部位是这样划分的：舌尖部可反映心肺的病变；舌中部反映脾胃地病变；舌根部反映肾的病变；舌边部反映肝胆的病变。望舌主要是观察舌质与舌苔的变化。正常的舌头舌质柔软，活动自如，颜色淡红。如果出现异常则是病态。如；淡白舌表明气血不足，多见阳虚，血虚症；舌质红表明热盛，多见于里实热证或阴虚内热；舌尖红多表明心火旺盛，绛舌（舌色深红）表明邪热，深入营血，多见于热性病极期；如为久病患者，多属阴虚火旺；有的舌边有齿痕，多属脾虚；舌边有瘀点或紫暗，多表明血瘀症候。

　　舌苔是舌体上附着的一层苔状物，由胃气上蒸而生。正常舌苔是薄白苔，干湿适中，不滑不燥。病苔则是胃气挟邪气上蒸而成。一般白苔常见与表证、寒证；黄苔多见于里证、热证；灰苔多见于里热证，也可见于寒湿证；黑苔常见与疾病严重阶段，若苔黑而燥裂，多为热极津枯；苔黑而润滑，多属阳虚寒盛。苔的厚薄可表明病邪的轻重和进退。一般病轻者苔薄，病重者苔厚。苔由薄增厚表明病邪由表入里，病情有轻转重；苔由厚变薄表明邪气有内达外，病情有重转轻。

　　舌诊固然重要，但正确的诊断还必须联系病史，参照其他症状、体征进行全面的分析。

301、鸦胆子（中药）治赘疣（即瘊子）：
鸦胆子中药房有售，取几粒，在陶瓷容器里倒烂，用鸦胆子油往疣体上抹，小的抹两三天就干瘪了，大的（像绿豆粒大）最多七八天就掉下来了。有的人抹后有些反应，可用温水洗后抹点皮炎平软膏，停一两天不红了，再接着抹鸦胆子油，七八天就可全好了。
302、治胃酸过多方：
取猪瘦肉150-200克，猪肉切片加水300-350毫升，煮沸后加入冰糖再煮沸10分钟，晚上临睡前服食，每隔5-7天一次，一般2-3次可愈。
303、黑木耳豆腐汤降血脂：
豆付250克、黑木耳50克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量。先将豆腐切成片，黑木耳泡发后洗净。将鸡汤中加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖，熟后加少许盐、香油即成。
304、针灸治疗心律失常：
i.心律失常通用处方：
1.主穴：内关、三阴交、通里。
2.主穴：内关、心俞、神门。
3.配穴：巨厥、脾俞、膈俞、尺泽、足三里、丰隆、膻中、肺俞。
每次取主穴1-2穴，随证配穴2-3穴。用平补平泻法。每日1次，留针30分钟。7-10天为1个疗程。
ii.治疗阵发性室上性心动过速：取穴：内关、间使。针刺3-4厘米，中强度刺激，出现针感后10-90秒，心动过速多可终止，并恢复窦性心率。
iii.治疗阵发性心房颤动：用腕踝针，取穴左侧内关、神门，用1-1.5寸毫针与皮肤呈30度角度，迅速刺入皮肤后，与皮肤平行，缓慢进针。以产生酸、麻、胀、痛为宜。每日或隔日针1次。10天为1个疗程。间隔10-15天。一般1-2个疗程起效。
305、食醋巧治病：
i.治吃饭打嗝：将少许食醋徐徐咽下，有很好的止嗝效果。
ii.治牙周炎：食醋50毫升，加凉开水100毫升，含漱，治牙周炎有较好的效果。
iii.治习惯性便秘：在每餐汤菜中加六七滴陈醋，长期坚持，便秘可除；如病情较重，可每天早晨空腹喝一口醋，再喝1杯凉开水，1周左右即可见效。
306、高血脂症者慎用维生素E：
老年病医生观察发现，血脂较高的老年人如果额外补充维生素E，不但没有降脂作用，有的还会出现胸闷、憋气、血栓性静脉炎、乳腺增生等副作用。因为有关研究显示，高血脂症患者血清中的维生素E含量呈明显增高状态。
307、频发早博得康复：
心脏在正常有规律的跳动过程中，突然出现提前的跳动，在医学上称为“过早搏动”，简称为“早搏”。早搏可分为房性、房室交界性及室性早搏三种，其中以室性早搏为多见。频繁早搏多见于冠心病。急性心肌炎或心肌炎后遗症病人。发作时病人自己感到心悸或心前区被挤压一下的感觉，严重时有头晕、胸闷不适。早搏也可见于正常人，因消化不良、失眠、植物神经功能紊乱或血钾过低等原因引起。
有了早博的人，如在医院经过适当治疗，回家后在饮食起居等方面应注意保养自己，以巩固疗效，防止或减少早博得发生。
休息：晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。如在心跳快时早搏较多，应该绝对卧床休息；如在心跳慢时较多，那么应适当参加活动，不要绝对卧床休息。另外，勿看紧张或有刺激性的电影或电视，以防早搏发生。
饮食：宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡。
情绪：应保持心情开朗，情绪稳定，避免过渡兴奋和忧伤。
避免感冒或咽炎；密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。如有咽痛，应及时诊治。
强身：为提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒。
按时服药：如房性早搏可选用胺碘酮，维拉帕米（异搏定）频繁室性早搏可选用安搏定美西律等，但切不可擅自滥用。在服药期间应注意有无不良反应的发生。如安碘酮等药，可使心跳减慢，如每分中心跳50次以下，就应及时停药。
中医治疗：中药有较好的抗心律失常作用，同时又可以增强体质，提高机体的免疫力。如心气阴两虚者可取炙甘草汤、炙甘草、桂枝、党参、生地、玉竹、麻仁、红枣、生姜。如阴虚火旺者取天王补心丹、柏子养心丸等中成药。心血不足者可取成药归脾丸。
定期复查：在服用安碘酮期间，应定期到医院检查心电图，以免有发生严重的室性心律失常的危险。平时如感到心悸频繁伴头晕、胸闷者，应及时到医院做进一步检查治疗，以免发生意外。
308、按摩催眠术：
鸣天鼓操作：仰卧位，两手掌紧贴两耳中间，三指轻叩击后脑枕骨20次，两手骤然离开耳孔，再反复做两次，共轻击枕骨60次。功能：健耳去头晕，清脑镇静，催眠。
撸耳垂操作：大拇指在后，两手同时动作，轻轻拉拽耳垂50次。功能：心宁气爽、镇静、催眠。
搓手腕操作：可两手内腕互搓或用一手搓另一手内腕。两手互搓各搓100-200下。功能：手腕部位分布神门、内关等十几个穴位，可防治心悸焦虑、失眠、多梦，催眠效果明显。
搓三阴交操作：取侧卧位，靠床一脚不动，用另一只脚搓摩三阴交（在小腿内侧踝骨上方三寸）再换侧位搓摩另一只脚的三阴交穴位，各搓摩48次。功能：预防失眠相当有效，为入睡做准备。
搓脚心操作：用手掌或手指搓脚心或全掌，两脚掌各100次。功能：此法有催眠和镇静作用。
深呼吸操作：深深用鼻吸气，鼓肚，然后用口慢慢从牙缝呼出肺气（也称腹式呼吸），做5-10次。功能：“吐故纳新”，宁神镇静，催眠。
次法贵在坚持，他会给你带来意想不到的效果。
309、摩腹养生补泻分清：
摩腹可给腹部的穴位以良性刺激，激发腹部诸穴之经气，推动气血运行，以滋养脏腑，调节阴阳，治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、阳痿、遗精、水肿、小便不利、痛经、月经不调等症。
摩腹可使腹部肌肉强健，促进血液及淋巴液循环，增强胃肠蠕动和加强消化液分泌，改善消化吸收功能，防止习惯性便秘和慢性胃肠炎，并可辅助治疗失眠、糖尿病、高血压、冠心病等疾病。
摩腹虽能养生祛病，但必须了解和掌握摩腹的补、泻方法，才能收到预期效果，否则往往会适得其反，左手按逆时针方向绕脐摩腹为补；右手按顺时针方向绕脐摩腹为泻。“一逆一顺”或“一顺一逆”各绕脐摩腹100圈为平补、平泻法，适用于一般养生。年老体虚、胃肠疾患、大便溏泻者，应采用“两逆加一顺”的补法；即先用左手按逆时针方向绕脐摩腹100圈，再用右手按顺时针方向绕脐摩腹100圈，最后仍用左手按逆时针方向绕脐摩腹100圈。身体肥胖，口干舌燥，大便硬结，应采用‘两顺加一逆’的泻法，即先按顺时针方向再按逆时针方向，最后顺时针方向，各绕脐摩腹100圈。还应指出，摩腹以仰卧、袒腹，使手直接触及皮肤效果最佳，于起床前和入睡前施行最为适宜。
310、生花生仁可抑制胃酸过多：
多年临床治疗实验证明，用生花生仁治疗胃酸过多效果好。
用生花生仁治疗胃酸过多的方法是：在每次饭前空腹食用生花生仁12-15粒，每日3次，连续食用2-3周，体内胃酸分泌会明显减少。
那么，为啥食用生花生仁能治疗胃酸过多呢？这是因为人食用了生花生仁以后，经过胃的蠕动把生花生仁搅拌成稀糊状，这时其油便附着在胃粘膜上，这样能很好地防止胃粘膜炎症扩散，使体内胃酸分泌大大减少，从而达到治疗胃炎和轻度胃溃疡的目的。
311、含服硝酸甘油六注意：
硝酸甘油作为治疗心绞痛的王牌药物，在临床上使用已有100多年历史。目前，硝酸甘油以发展成很多剂型，有舌下含服的片剂、内服片剂、软膏剂、注射剂、霜剂、喷雾剂等等，其中以舌下含服的片剂使用最为广泛，疗效也最理想。
这是因为舌下毛细血管极其丰富，药物吸收快，切可不经过肝脏的代谢，直接进入血液的循环。一般情况下，舌下含服硝酸甘油2-3分钟，即可开始出现效果，3-15分钟作用达到高峰，半小时后才会失去效能。
为使更多的人了解硝酸甘油的正确使用方法，这里就舌下含服硝酸甘油应注意的问题作一简要介绍：
一、服用硝酸甘油时患者最好采用坐位或半卧位。因为站着服用硝酸甘油容易引起直立性低血压，会出现头晕目眩甚至昏厥；患者也不宜睡着服用硝酸甘油，因为服药后静脉回流血量增加，心脏的耗氧量也会随之而增加，这样容易延长心绞痛发作的时间。
二、心绞痛发作时将药片放于舌下，让药物自然融化，在药物还未完全融化前不可咽下，否则将会达不到预期效果。倘若将药物迅速嚼碎后含于舌下，药物的吸收会更快，起作用也就更加迅速。
三、用药5分钟后，如果仍无明显效果，可再加服1片，10分钟后若疼痛继续存在，还可再加服1片，但15分钟内不得超过3片。到15分钟时仍无明显效果者，应立即将病人送往医院进行救治。将病人送往医院时，患者应平卧，并平稳抬送，切忌坐在自行车后或由人背驮奔跑送行。
四、初次使用硝酸甘油片的患者，可先含服半片，以避免或减轻副作用。心绞痛消失后，如口内仍有余药，则应将其吐出。应休息15-20分钟后，再慢慢进行活动。
五、硝酸甘油可使眼内、颅内血管扩张，具有升高血压和颅内内压的作用，患有上述疾病的人应慎用。硝酸甘油如长期使用会产生耐药性，但停药时应先递减药物计量，再逐步停用，以防心绞痛反跳。
六、硝酸甘油常见的副作用，有思睡，头晕，面部潮红，短时间头痛，恶心，呕吐，脉搏加快，烦躁不安等，少数病人也可出现视物不清，口干，皮疹等。上述病人轻微者，一般不须作任何处理，症状较重者进行对症处理即可。
312、、三黄片的新用途：
三黄片是一种价格便宜的常用中成药，有大黄、黄连、黄芩三药组成。传统应用于面红口干，口疮痈中，身热烦渴、湿热黄疸，或热盛迫血所致吐血、衄血等病症。近年来，通过临床实践，发现还有许多新功用。
《1》脂血症：三黄片每次3-4片（每片0.25克，《2》相当于生药0.61克），《3》每日2次，《4》15天为一疗程。
《5》急性细菌性痢疾：口服《6》三黄片，《7》每次4片，《8》日服《9》3次。多则5日，《10》少则3日显良效。该药对痢疾杆菌、大肠杆菌均有抑制作用。配方中大黄有泻下作用，《11》还可减少肠道对毒素的吸收，《12》故三黄片对痢疾有良效。
《13》痤疮：三黄片每次服《14》3-4片，《15》每日3次，《16》3天为一个疗程。一般用药3-5个疗程后局部红肿可消除，《17》疼痛感消失。治疗期间忌食辛辣、油腻、煎炸之品。
《18》化脓性中耳炎：先用棉签将患耳脓液擦干，《19》然后用双氧水冲洗，《20》再将三黄片去糖衣后研为细末吹入耳道内少许，《21》每日1次，《22》用药3-7天即可。
需特别提醒得是孕妇禁用三黄片。中医辩证属脾胃虚寒者也应忌用。
313、甩手操治疗疾病：
中医理论认为：“气血乃一身治本，阻止则百病丛生，畅通就病疾自去“。甩手操是通过手甩身摇气鼓荡等有节律的运动，将手三阴三阳、脚三阴三阳的十二条经脉和奇经八脉调动起来，促进气血在体内运行，达到通脉、活气血、强五脏、壮筋骨、平秘阴阳,以至达到身强体健，祛病延年。
甩手时头正身直，两脚分开与肩同宽，两手自然下垂，两眼平视，做到身松意静，呼吸自然，心情愉快，面带笑容。甩动时两手同时向前、向后甩动，身随手甩，而自然前后摆动，在摆动时要做到上虚下实、前虚后实，向后甩时脚趾拇指要用力抓地，力要发于腰，作用于手，落于脚跟，人的中心要随身体的摆动而在脚底前后移动。每天早中晚各做300下，长期坚持，可收到良好的效果。
实践证明：甩手可以有效治疗老年人尿急尿频，对其他慢性病如肝炎、中风、动脉硬化、高血压、低血压、关节炎、心脏病、肾脏病、月经不调等病，均具有法简效宏的作用。
314、山楂治高血脂病：
取鲜山楂10只，白糖30克，将山楂洗净捣碎加糖并煮烂，每日一次，对高血压、高血脂病有明显疗效。
315、按压合谷助排便：
生活中，当你难便或感觉未尽时，你只要按压合谷便有助排便。方法是：用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门处有微动的反应时，大便即容易排出。
316、按摩治疗前列腺肥大：
按摩方法是：
直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至阴毛处，100次。
推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回（算1次）推摩100次。
按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间距肛门约一横指的部位，用手指稍用力按顺时针方向按摩（定点转圈）100次，再换手按逆时针方向按摩100次。
按摩前排空大小便，一定要放松被按摩的部位，这是按摩成败的关键。躺在床上进行。按摩会阴穴时，侧身躺，用右手指按摩时，用左上臂支撑上半身，屈曲腰部，以使会阴穴尽量放松。为了快些见效，开始时可早晚（睡前、起床前）各进行一遍，或按摩次数加倍。待症状减轻、排尿较顺畅，则改为每天起床前一遍。
按摩期间我很少用药，若病情需要，也可同时就医用药，互不干扰。
317、伤湿止痛膏新用法：
伤湿止痛膏有活血化瘀，祛风散寒的功效。除了用于治疗肢体急慢性扭伤，腰关节酸痛，四肢麻木痉挛外，还具有以下功能。
止胃痛：将伤湿止痛膏两块贴在疼痛处，可治胃痛，15分钟后痛感减轻或消失。
治头痛：将伤湿止痛膏剪成2厘米大小的正方形，贴在两侧太阳穴上即可。
治牙痛：将伤湿止痛膏贴在与齿龈肿胀处相近的脸颊部，大约15-20分钟后局部痛胀感明显减轻。
治消化不良：若有单纯性腹泻，腹胀等症状将伤湿止痛膏贴在两侧小腿“足三里”穴上可收到良好疗效。
防晕车、船、飞机，将伤湿止痛膏剪成3厘米见方，于行前半小时贴在肚脐眼或前臂的内关穴位上，可起到防治头晕呕吐的作用。
治冻疮：伤湿止痛膏对于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛效果较好。先用热水洗净局部，贴上膏药，每天1次，2-3天见效。
318、巧用风油精：
风油精为现代研制方，由薄荷脑、樟脑、水杨酸甲酯、按叶油、丁香等药组成，有清热解毒、疏风散寒、行气镇痛、化瘀消肿的功效，用于头痛、牙痛、舟车晕浪以及蚊虫叮咬引起的不适。近年来经临床证实，风油精对下列几种疾病也有较好疗效。
治疗咽喉肿痛：取风油精2-3滴（老人、小儿用量酌减），口服（不可用水送服），慢慢咽下，每天5次。一般咽喉肿痛当天痊愈，重者可服2-3天。另外对咽炎及喉痒干咳也有同样效果。
治疗烫伤：用风油精涂于轻度烫伤面，未破者一般5分钟内即可止痛，如果水泡破裂者可先涂上风油精，同时涂上一些抗生素软膏，每隔2-3小时一次。轻者随涂随好，重者2-4天痊愈。用药时无疼痛，又无感染、结痂、疤痕，实属治疗烫伤良药。
治疗足癣：睡前用温水洗患足，待干后，再用风油精擦患处，。每晚一次，连用3-4个晚上即可愈。
治疗肛周瘙痒；治疗小儿蛲虫病所致的肛周瘙痒，可在患儿临睡前，用药棉蘸风油精塞入肛门内或外涂肛门，也可根据患儿年龄的差别，选用原液或用注射用水洗时1-2倍，以减轻风油精对肛门粘膜的刺激。
319、辨证服用地黄丸：
根据中医的“阴阳”之说，阳虚则寒，阴虚则热。肾阳虚主要症状腰腿冷痛，畏寒肢冷，精神不振，阳痿早泄，滑精尿频，性功能减退等证。肾阴虚，主要症状为腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，盗汗遗精，口咽发干，五心烦热等。
有一中年男性，体虚自汗，活动后汗出不止，平日嗜酒，头发稀疏，伴有遗精症状。中医诊断此人属肾阴虚，嘱病人禁白酒，口服六味地黄丸，半月后上述症状得到缓解；有一九岁男孩，饮食正常，体型消瘦，夜里睡觉出汗，手指甲外翻，凹凸不平并增厚，头发稀疏。中医诊为肾阴虚，嘱长期服用六味地黄丸，多食骨头汤，半年后手指甲正常，体重增加；有一中年妇女，长期咳嗽，无痰伴有自汗，咳嗽时带动腰痛，服用了很多止痛化痰药无效。中医确诊属肺肾阴虚，阴虚生热，肺津受伤，嘱服麦味地黄丸，半月后痊愈；有一男大学生，家庭贫困，节俭饮食，毕业前患有眼干，有时眼前如有飞物，夜里腰酸。中医诊断属肝肾阴虚，嘱服杞菊地黄丸，一月后痊愈。
六味地黄丸，原方出自《金匮要略》的肾气丸，减去桂枝、附子而成。主要用于肾阴之症，用于肾虚症状的还有知柏地黄丸，麦味地黄丸，杞菊地黄丸，但应区别使用。
知柏地黄丸主要功用是：滋阴降火，主治阴虚火旺而致的骨蒸劳热，虚烦盗汗，腰脊酸痛，遗精等。麦味地黄丸的主要功能是：敛肺纳肾，主治肺肾阴虚，咳嗽喘逆，潮热盗汗。杞菊地黄丸的主要功用滋肾养肝，主治肾阴虚而致的两眼昏花，视物不清，眼睛干涩，迎风流泪。
六味地黄丸和知柏地黄丸的功用大致相同，中医认为使用两药的区别；“在于小便的清或黄”。如果小便清，为阴虚证轻浅，这时用六味地黄丸。如果小便黄，为阴虚证比较重并伴有下焦火盛，这时用知柏地黄丸。
若属阳虚之证应禁用上述几种药。阳虚之证，主要是肾阳虚，可以选用金匮肾气丸，此药功用温补肾阳。主治肾阳不足，腰痛脚软，下半身又冷感，少腹拘急，小便不利或小便繁多，舌质淡苔薄白。还用于治疗妇女经期少腹冷痛，行经血色紫暗，下肢发冷或阳虚水肿。
肾为先天之本，先天之本要靠后天水谷精微濡养。人到了中老年，肾气将衰或肾气已虚，正确服用一些补肾之品，以抗衰老，是非常必要的。
320、治老年班方：
将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年班即可自行退去，且不留疤痕。
321、自汗与盗汗久治不愈治验：
自汗与盗汗在临床可单一出现，也可相兼，属常见的两种汗证，笔者采用自拟补虚固脱泄实之摄汗饮，治疗自汗、盗汗或二者相兼日久患者，累计50例，效果满意。
方药组成：黄芪30克，党参20克，南沙参30克，麦门冬20克，栀子15克，煅龙骨、煅牡蛎各15克（先煎），五味子10克，麻黄根10克。阴虚火旺者减少黄芪用量，增加生地黄、熟地黄、鳖甲；胃热盛者减少黄芪用量，加大栀子用量，加石膏；汗多而脱、血压下降者配以附子。小儿用量酌减。
煎服方法：上药先加水浸泡30分钟，三煎各取药汁200毫升，三煎合一，分早晚两次服。每天1剂。
结果：50例全部治愈，其中3天痊愈18例，6天痊愈20例，9天痊愈12例。
322、“灭五火”小方：
肝火：患者目赤肿痛、口苦咽干、头胀面热、烦躁以怒、寝食不安。可用猪肝一块，菊花30克煮熟，吃肝饮汤。也可用鲜芹菜适量，洗净后捣烂挤汁，每次服3-4汤匙，每天3次。
心火：患者心烦、口渴、面赤、胸内闷热、口舌生疮、小便短赤。可用莲子30克，粳米、栀子15克（用布包）水煎煮，加冰糖适量，吃莲子喝汤。
胃火：患者胃口灼热、烦渴、喜冷饮、口臭、牙龈肿痛等。石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其药液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
肺火：患者咳嗽、痰稠色黄、咽痛、鼻燥、口渴欲饮。可用川贝母10克（捣碎）、梨两个（削皮切块），放沙锅内，加冰糖少许，清水适量，慢火炖1小时服食。或用鲜藕适量，洗净榨汁，每250毫升藕加水50毫升，蜂蜜适量调匀，1天内服完，连服数日。
肾火：患者颧红唇赤，潮热盗汗，腰脊酸软，多梦遗精。猪肾一对，杞子、萸肉各15克，沙锅煮熟，食肾喝汤。
323、“酒葡萄“保健又治牙痛：
即将葡萄粒洗净控干放白酒中（酒浸过葡萄即可），密封浸泡一个月而成。这期间酒精渗入葡萄内，糖份溶入白酒中，我常年即喝棕红色的甜酒，又吃酒味十足的葡萄，口感不亚于酿造的葡萄酒。酒葡萄，的营养不易损失，还能使葡萄皮上的一种具有抗衰老、降血脂、保护心脏作用的逆转醇成分充分溶解出来。
我已经吃了二年酒葡萄，原有的心动过缓、心脏早搏和低血压明显好转。当我牙痛时，口含一粒“酒葡萄”，咬破一点儿皮，酒精缓慢渗出可治牙痛。咬大一点儿渗出酒精量就多，缓解牙痛的时间就长。若要咽下，可再换一粒，以加长止痛效果。用药棉蘸酒止痛效果差，没有上述优点。
324、解痉镇痛酊的妙用：
我老伴的头发里长了个“羞痣”（俗称瘊子）。用过很多方法都不能断根，试用“解痉镇痛酊”擦了几天，“瘊子”被杀死了。至今二年多没有复发。我一个邻居采用同法，颈向上的几个羞痣也全部脱落了。
325、揉摩耳廓益健康：
人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面又300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。
按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5-10分钟，以发热为度。
为使头发不白，可每天早晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。
每晚坚持用热毛巾上下搓耳，双耳各搓40次。毛巾凉了时，可放入热水中浸泡后再搓。这样既能预防感冒，又能治疗感冒。
326、白内障食疗方：
医学研究表明，抗氧化的营养物质如胡萝卜素和维生素C、E等有阻止细胞氧化、防治白内障的作用，如果滋补得当，可有效防止白内障的发展。
鱼：经常吃各种鱼，尤其海产品含锌量高，有利于防治。
蔬菜：胡萝卜、小白菜、油菜、西红柿、深绿色蔬菜等。
水果：柑桔、鲜枣、草莓、西瓜等。
维生素：C、E、B2、复合维生素B，每日两次，适量。
阿司匹林肠溶片，每日两次，早晚各一粒，饭后服。
维生素A或AD，每日1粒或2粒。
维生素B1：是视觉神经的营养来源之一，日服2粒。
枸杞：清肝名目，含多种维生素、钙、铁等，是保健眼睛的必需品。
决明子：又名草决明，具有清肝、明目、润肠、通便、降脂、降血压的功效，能改善眼睛肿痛、红赤、多泪、防止视力减弱。也是防治白内障的有效良药。
对初期白内障患者，可取草决明30克，勾起10克，菊花10克泡茶喝，若能常年坚持效果显著。
327、夹鼻梁治牙痛：
用普通文具夹价在眉中鼻梁根处10-15分钟，一般在几分钟后疼痛便开始缓解。亦可用拇指和食指加该部位。鼻梁根部是心穴，稍上处两眉中为肺穴，此两穴可镇痛，故可止牙痛。
328、红枣葱白治心悸：
红枣20枚、葱白适量。将红枣用水洗净，放入水中煎煮20分钟。然后加入葱白，再煎10分钟。每日服2-3次。每日一剂。
329、按摩治疗老年斑：
中老年人面部患老年斑是常见现象，这时面部血液在局部循环不畅导致淤血后，色素沉着造成老年斑。只要坚持长期局部按摩疗法，可起到祛除老年斑的效果，供老年患者一试。
按摩方法：坚持每日用大拇指和食指轻轻捏紧斑点皮肤，上下左右移动，次数不限，不损坏皮肤为原则，通过局部反复按摩，可促进局部血液循环，使局部黑斑复活疏通后，可逐渐减轻或消除。一般对面不按摩还可以用冷热水交替洗涤刺激黑斑除1-2周后也可逐渐消除。
禁忌：患者在按摩期内，严禁饮酒和吃辛辣食物。再按摩前首先剪指甲，以防损伤面部批复。可在日常生活中，坚持吃各种新鲜蔬菜和水果及五谷杂粮，可满足肌体维生素、微量元素供应，促使老人面部红润，愉快度过晚年。
330、治疗高血压九方：
本病以动脉血压升高为主要表现，并伴有脑、心、肾功能障碍和病理改变的全身性疾病。此病是当前威胁人类健康的重要疾病，他是脑卒中和冠心病的主要危险因素。
方一，海带30克，草决明15克。将海带洗净去盐，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎1小时以上，饮汤、海带可吃。血压不太高者，一日1剂；病重者，可一日2剂。
方二，生芹菜1000克，蜂蜜适量。将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液，再汁液中加入等量蜂蜜，调匀即成。每次服40毫升，每日服3次。
方三，白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。双耳用温水泡发，摘除蒂柄，除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸约1小时，至木耳熟烂，食木耳饮汤，日2次。
方四，钩藤500克，拣去老梗及杂质，洗净、晒干备用，每次30克，日2次，沸水冲泡，代茶徐徐饮之。
方五，夏枯草10克，龙胆草3克，益母草、白芍各10克，甘草6克，水煎服，每日1剂，日服2次。
方六，茯苓、清半夏各9克，白术、白芍、附片各6克。生龙骨、生牡蛎各12克，生姜4.5克。水煎服，每日1剂，日服2次。
方七，食醋100毫升，冰糖500克。将冰糖放入醋中溶化，每顿饭后饮1汤匙。
方八，地骨皮60克，上药加水3碗，煎至1碗，煎好后加少量白糖或加猪肉煎服，隔日1剂，第二天复查，服五剂为一疗程必要时加服2、3疗程。
方九，桑枝、桑叶、茺蔚子各15克水1000毫升，将上述各药水煎至600毫升，睡前洗脚30-40分钟，洗完睡觉。
注；以上偏方验方请在临床医生指导下选用。
331、活动脚趾健胃法：
胃经络始于第二趾第三趾之间，经迎面骨再经过胃向上循行，且胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
据此理论，胃肠功能较弱的人，每天可利用10分钟，练习用二趾和三趾夹东西，也可坐卧时活动脚趾。久之胃肠功能会逐渐提高。
332、降血手掌心压：
先从右手开始，用左手的大拇指用力按右手掌心，并从掌心一直向上按到指尖，从手掌各个部位起至每根指尖普遍按捏一遍，然后再照样按左手掌，按捏过程中，要求心情平静，呼吸均匀。此法可起到应急作用，若每天早晚各捏手掌心2次，能使血压保持正常水平。
333、眼疲劳指按保健法：
轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次后，再用中指将下眼窝向下轻按5次。做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3-5次。最后闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除，此法对眼睛也有一定保健作用。
334、山楂的药用：
山楂不仅是食中佳品,而且还是一味治疗疾病的中草药,可以不同用途可炮制而成，山楂干，炒山楂，焦山楂，唐代《新修草本》中指明，山楂“实味酸冷无毒，汁服主水痢，淋头及洗身上疮痒”，李时珍在<本草纲目>著述，“煮老鸡硬肉，入山楂数颗易烂，则其消肉积之功效，盖可推矣”，推崇山楂在疗疾上的消食功效。山楂的药用功效是消食健胃，行气散瘀，主治肉食积滞，胃腹胀满，泻痢腹痛，淤血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛,疝气疼痛，高血压症等。
现代药理学认为，山楂能使胃中酶类的分泌增加，促进消化，其所含独特的解脂酶以消化肉食脂肪类食物见长，对肉积不消者，可用生山楂30-45克，水煎服。如伤食而引起腹痛泄泻，可用焦山楂9克研末，开水冲服。山楂又能起收缩子宫的作用，对于产后瘀血阻滞而致腹痛者，可用生山楂45克，煎服浓汁，调入红糖空腹饮用。山楂还有扩张血管，降低血压，降低胆固醇和强心作用，对于高血压，冠心病及高血脂症等有效。焦山楂煎剂对痢疾杆菌有强烈的抗菌作用，可用于痢疾腹泻。此外，山楂还可用于治疗疝气腹痛绦虫病等疾患。
335、老年性眩晕辨治：
老年性眩晕，现代医学认为多由下列疾病引起：一，脑血管硬化，弹性减退，脑血流速度减慢；二，低血压症；三，贫血；四，颈椎退行性病变，椎基底动脉供血不足等。而目前西医对此类疾病缺乏有效治疗手段，使多数病人转向中医求治。
中医学认为，人过中年以后，肌体的内在阴阳平衡便会被打破，随着年龄的增加，饮食起居失调，工作操劳会使人体阴阳气血出现不同程度得亏虚，同时各种代谢产物由于器官的衰老不能及时清除出去而堆积在体内，影响血流的畅通，造成肌体整个阴阳气血升降失调，而大脑不能得到充分的滋养而产生眩晕。归纳起来，大致有以下四个类型：
气血不足型：表现为眩晕、动则加剧，劳累则发，面色苍白、唇甲淡白、发色不泽，心悸少寐，神疲懒语，饮食减少，舌质淡，脉细弱。治疗可选用党参、黄芪、当归、熟地、红枣，葛根，白芍等药物。常用中成药有；归脾丸，八珍冲剂，补中益气丸及十全大补丸。
肝阳上亢型；表现为眩晕耳鸣、头痛目胀、烦劳或恼怒则头晕加剧、面部潮红、少寐多梦、口苦、舌红苔黄、脉弦数。如伴有手足麻木、震颤、泛泛欲呕者，则是阳动化风之象，应急为治疗，否则有中风之虑。此型治疗应以平肝潜阳，养阴熄风为主。常用药物有天麻、钩藤、菊花、龟板、龙骨、牡蛎、羚羊角、石决明等。此型患者平时可服杞菊地黄丸。
精不足型：表现为精神萎靡，少寐多梦，健忘，腰膝酸软，遗精，耳鸣。偏于阴虚者，五心烦热、盗汗、舌红，脉细数；偏于阳虚者，四肢不温、形寒肢冷、舌淡红、脉沉细无力。阴虚者可选用熟地、山萸肉、枸杞子、龟板等滋肾阴药物，阳虚者可选用炒杜仲、鹿角胶、菟丝子、韭子、苁蓉等温补之品。常用成药；阴虚者可用六味地黄丸，阳虚者可用金匮肾气丸。
痰浊中阻型：表现为头晕、头重如蒙、胸闷恶心、食少多寐、便溏。若痰郁化火、痰火扰心可出现口干不多饮、心烦失眠、心神不宁、时时警惕等症状，治疗上可选用胆星、半夏、茯苓、陈皮、菖蒲、天麻等药。化火者可加用竹茹、竹沥、枳实、海蛤壳、黄芩、山栀等。
但临床常常一人兼见多症。如阴虚夹有痰热，气阴两虚，阴阳双亏等等，常常需医生仔细辨别，精细选药才能起到补虚去实，治愈眩晕目的。
336、前列腺肥大按摩法：
（一）身体躺床上侧卧，两腿弯曲，弯腰，双腿分开，以便用手按摩阴囊根部与肛门间的凹陷处。开始一只手上下左右转圈揉动按摩500次，然后换手，再按摩500次。
（二）双手按揉腹股沟；围绕尿道周围及腹股沟上下进行擦揉，用手轻揉睾丸。
（三）仰卧，右手压在左手上面，从腹部左侧上下顺时针，以手掌根部按摩100次，然后，左手压在右手上面，逆时针转按摩100次，交替按摩5次，感到腹部发热、麻胀。阴茎以及睾丸、前列腺部位都有触电样刺激，又如同针灸样的酸、麻、胀感觉。
（四）仰卧，双手相压，从前胸部位至外阴部位，反复按摩500次，也是双手相压以手掌根部按摩。
按照以上方法，每日早晨醒来，午睡、晚间睡前，各按摩1次。经3个月的按摩，收效就很大，尿流线增粗，排尿通畅，尿流射程加大，再无尿后滴沥不断现象，夜尿明显减少。

336、前列腺肥大按摩法：
（一）身体躺床上侧卧，两腿弯曲，弯腰，双腿分开，以便用手按摩阴囊根部与肛门间的凹陷处。开始一只手上下左右转圈揉动按摩500次，然后换手，再按摩500次。
（二）双手按揉腹股沟；围绕尿道周围及腹股沟上下进行擦揉，用手轻揉睾丸。
（三）仰卧，右手压在左手上面，从腹部左侧上下顺时针，以手掌根部按摩100次，然后，左手压在右手上面，逆时针转按摩100次，交替按摩5次，感到腹部发热、麻胀。阴茎以及睾丸、前列腺部位都有触电样刺激，又如同针灸样的酸、麻、胀感觉。
（四）仰卧，双手相压，从前胸部位至外阴部位，反复按摩500次，也是双手相压以手掌根部按摩。
按照以上方法，每日早晨醒来，午睡、晚间睡前，各按摩1次。经3个月的按摩，收效就很大，尿流线增粗，排尿通畅，尿流射程加大，再无尿后滴沥不断现象，夜尿明显减少。
337、电吹风治病：
1992年春夏我突发荨麻疹，全身痒的不堪忍受。我拿出电吹风在发病部位边吹边熨烫。凡是电吹风吹到的部位风疹块逐渐消除退却。于是我在此举的基础上逐步深化发展，解决了腰酸背痛、关节疼痛以及轻度的伤风感冒等小疾病。使用中须注意：吹风机应有自己来掌握。因为吹熨的时间，掌握的距离只有自己最了解，以不烫伤皮肤为标准。一般以数分钟为好。
338、莴笋叶治老年皮肤瘙痒：
把新鲜莴笋叶适量，切成小段，加适量水煎成汤，捞出笋叶，用笋叶汤擦洗患处。一日两次，约一周即愈。
339、不同感冒选用不同中成药：
中成药治疗感冒，方便易行，副作用小。但用中成药治疗感冒，不能盲目滥用，必须根据中医理论，辩证选用。用之得当，功效神奇，用之不当，不但无效，甚至会使病情加重。现将中医对感冒的辩证分型及使用中成药，介绍如下：
（一）风寒感冒：恶寒重，发热轻（或不发热）头痛、鼻塞、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、多稀白痰；苔薄白、脉浮。应选用发散风寒的辛温解表药。如九味羌活丸、或参苏理肺丸、通宣理肺丸，不能用桑菊感冒片、银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片。
（二）风热感冒：发热重，头痛且胀，或口干欲饮，咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄白微黄、脉浮数。应用清热宣肺的清凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒片、羚羊感冒片、羚翘解毒丸，不能选用羌活丸、理肺丸。
（三）风寒湿滞：外有风寒表证，发热恶寒，体温不高，头痛。内有痰湿中阻，胃脘满闷，恶心呕吐，腹痛泻下。可选用解表化湿的药物，藿香正气丸或藿香正汽水。不可用保和丸、山楂丸。
（四）表里双感：壮热憎寒，头痛目眩、口苦干、咽喉肿痛，或咳呕喘满，大便秘结，小便赤涩。应选用表里双解，解表清里药，如防风通圣丸。
（五）气虚感冒：身体素虚，抵抗力地，平时易出汗，不耐风寒。证见身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或反复感冒。此型不应专事疏散，用一般感冒药疗效不好，当扶正祛邪，益气解表，当用补中益气丸治疗。
340、慢性咽炎麦莲方：
麦冬、白莲子各15克，冰糖适量，加水同煲后代茶饮用，有滋阴益肾、生津止渴之功效。对慢性咽炎咽部疼痛、干燥，心烦口渴，声音沙哑等疗效甚佳。
341、花生酱可治失眠：
夜里失眠时可吃两汤匙花生酱，就可以安然入睡。这是因为花生酱中含有一种色氨酸。这种物质可以引人入睡，使人消除失眠的痛苦。
342、洋葱是个宝防病抗衰老：
洋葱也叫玉葱、园葱、葱头、皮牙子等，性温、味辛酸，主要成分有硫醇、硫化物、柠檬酸、苹果酸、羟基桂皮酸，维生素a，维生素b1，维生素c等。
现代研究证明，洋葱还含有类似甲磺丁脲的降糖物质，具有较好的降糖作用。洋葱加瘦肉、木耳炒或熘，洋葱炒黄鳝，糖尿病患者可常食用。
洋葱可降低高血脂症、脂肪肝病人的胆固醇，提高高脂血症、脂肪肝病人体内纤维蛋白溶解的活性，并能防止a—脂肪蛋白的下降，从而可减慢或防止动脉粥样硬化的形成。用洋葱炒牛肉丝、洋葱炒鲜河蚌、洋葱炒蘑菇等，中老年人可常食用，可防止高血脂症、脂肪肝、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生、发展。
此外洋葱还具有温肺化痰的功效。可用洋葱去外皮、切细、败萝卜洗净切丝，各等份，加醋、盐、香油生拌嚼食，适用于伤风多痰。
用洋葱1-2个去外皮，切块、捣烂绞汁，如白酒少许，温服每日2-3次，可用于肠炎腹泻、小便不利。
洋葱还含有谷酸肝肽和硒，能使体内过氧化物还原成无害物质，固有防癌、抗衰老作用。
343、按摩穴位治尿不净：
慢性前列腺炎是中老年人常见病，常表现为小便不畅。按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效。阴陵泉穴位在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹陷处（将大腿弯曲90度膝盖内侧凹陷处）。每次按摩100-160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。
344、镇脑宁胶囊：
药理作用：中医理论认为，头为诸阳之会。镇脑宁胶囊主要由以上善治少阳、厥阴太阳和阳明等经络的地道中药材配方组成，、具有疏散风邪、和畅清阳、清解内热、平肝熄风、活血化瘀。除烦安神、安脑止痛之功能。现代药理学研究证明，镇脑宁胶囊可作用于中枢神经系统，具有镇痛、镇静及解痉作用，因而可有效用于头痛的治疗。
功能主治；熄风通络。用于内伤头痛，伴有恶心、呕吐、视物不清、肢体麻木、头晕、耳鸣等症，及高血压、动脉硬化、血管神经性头痛。
345、春来菠菜是良药：
春季多食菠菜，可通过养血滋阴，对肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病等都有较好的防治作用，以下验方不妨一试：
治高血压、头痛、目眩、便秘：取连根鲜波才100克，开水烫熟，捞起以麻油等调料拌食即可。每日食两次。
治视物不清：取菠菜、鲜藕各200克。将菠菜、藕入沸水中稍焯，拌入盐、麻油等调料即可。
治糖尿病：取鸡内金15克，焙干、研末后用菠菜汤冲服。每日两次，连服2周。
按照中医“四季侧重”的养生原则，春季通肝，春季补五脏应以养肝为先。而众多蔬菜之中，最适宜养肝的就是菠菜。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，长于清理人体肠胃的热毒。
从营养角度，菠菜含有十分可观的蛋白质、维生素a、b、c、k。每100克菠菜含蛋白质2，4克（0，5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白，含量）维生素a；3毫克（比胡萝卜多），维生素b1，0，06毫克，维生素c；31。4毫克（为番茄的3倍）。人体日常生活中摄入的蛋白质充足，则生长发育快，气血旺盛，精力充沛。
菠菜对高血压、糖尿病贫血等都有较好的治疗作用，可参考以下做法；
高血压、头痛、目眩、便秘；鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起和麻油拌食。每日2次。
风火赤眼；菠菜子、野菊花各20克，水煎服。
缺铁性贫血、衄血、便血、坏血病；鲜菠菜连根100克，蹊径，煮汤服。可与兔肝同煮汤，有养阴生血功能。
346、治老年人皮肤瘙痒：
老年人皮肤瘙痒，是多发病，影响老年人睡眠，用银黄烧酒涂抹效果好。银黄（中药店有售）与60度高粱酒调和（银黄、白酒比例1：4）拌好，晚上睡觉时，用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效，每夜一次，3-5次可痊愈。
347、核桃治咽喉炎：
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
348、治慢性支气管炎方：
灵芝、百合各15克，南沙参、被沙参各10克，水煎，每日1剂，2次分服。
349、吴茱萸米醋敷脚降压：
中药“吴茱萸”30克，研成细末后用米醋调成糊状，敷在两脚的涌泉穴，高血压病可得到缓解。
350、冠心病食疗方：
1耳烧豆腐：黑木耳15克、豆腐60克、葱、蒜各15克、花椒1克、辣椒3克，2菜油适量。将锅烧热，3下菜油，4烧至六成熟时，5下豆腐，6煮十几分钟，7再下木耳翻炒，8最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，9炒匀即成。
10芹菜红枣汤：芹菜根5个，11红枣10个，12水煎服，13食枣饮汤。每日2次。
14山楂玉米粥：红山楂5个，15去核切16碎，17用蜂蜜1匙调匀，18加在玉米粥中服19食。每日服201-2次。
21海带粥：水发海带25克，22与粳米同23煮粥，24加盐、味精、麻油适量，25调味服26食。每日早晨服27食。
28大蒜粥：紫皮蒜30克，29置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，30再将粳米100克煮粥，31待粥煮好后，32将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。

351、治前列腺肥大方：
1芪烧鲫鱼，2治前列腺肥大：症见：尿次增多，3夜间更甚。尿量不4多，5但觉不6净。尿射不7远，8尿滴湿鞋。重者会出现潴留，9排不10出尿，11小腹胀痛，12坐卧不13安。每次可用黄芪30克，14鲫鱼或鲤鱼一条（250克左右），15炖服，161周2次，17对因前列腺肿大致小便次数增多，18排尿无力者有良效。
19车前草茶，20治急性前列腺肥大。用鲜车前草（即轱辘草）150克煎水当茶喝。
附：治冠心病，心绞痛方：五灵脂、炒蒲黄、瓜蒌仁、延胡索、广木香、沉香各12克，水煎内服，每日1剂，早晚分服，适应症：冠心病、心绞痛。
352、治腰肌劳损偏方：
腰肌劳损多因腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤所导致。民间流传有用青柚子治疗方法：将柚子（青酸者佳）整个放入热灶灰中烧熟透，快速剖开后外敷双侧腰间。每天1次，连用5天，可止痛消肿、活血通络。
353、左手空抓可防脑溢血：
在脑溢血患者中，近70%的人是右脑半球的微血管破裂出血，这与患者的生活习惯、运动行为方式有关。人的大脑左半球控制右半身，在生活中人们右手的使用明显多于左手，大脑左半球得到锻炼也就多于右脑半球，所以缺少锻炼的右脑半球的脑血管壁就显得脆弱，容易发生破裂。
因此，平时应多活动左手，可采用空抓手的方法，每天早、中、晚个做几百次，达到锻炼右脑半球血管的目的。
354、治疗高血压验方：
鲜萝卜汁150毫升，红糖50克，调匀，饮服5。每次100毫升，每日2次。（次方可治疗高血压头晕）
取白萝卜、羊肉各500克，精盐、大料、胡椒粉、葱花、料酒各适量。将羊肉去筋膜，切成块，放入沸水中滚一下，捞出洗净；萝卜洗净，切成菱形块待用。锅中加清水，放羊肉烧沸，改用小火炖至熟，加入料酒、精盐、萝卜同烧至熟烂，萝卜片入味，加入胡椒粉调味，即可食用。（次方能强壮身体、润肤养颜，常食可治高血压、高血脂症。）
取鲜芹菜下段茎60克，大枣30克，水煎服。每日2次。连服1个月为1疗程。（此方有降血压、降低胆固醇作用。适用于高血压、冠心病、血清胆固醇过高者。）
莲子心、菊花各10克。开水泡，频服。（次访适用于高血压头晕目眩，心烦易怒，面色赤红，小便短黄者。）
明子20-30克，炒黄，加水1000毫升，煮30分钟，凉后饮汁，饮完尚可用适量沸水冲泡续饮。（常用此方可醒脑明目，大便畅通，保持食欲。高血压、高血脂、食欲减退、胃肠胀满等患者饮之更为适宜。）
355、治疗心脏病验方：
花9克、羊心（或猪心）1个，加清水适量，放入炖盅内隔炖熟，入食盐调味食用。亦可加适量薤白、山楂以加行气活血止痛作用。（此方适用于心血瘀阻者，症见心悸不安、胸闷不舒，心痛时作，或见唇甲青紫、舌质紫暗或有瘀斑。）
麦冬、生地各30克水煎代茶饮服。（此方可改善心肌营养，提高心肌耐缺氧能力，是中老年人预防冠心病的保健佳品。）
丹参20克、猪心1个（去杂质、洗净），加适量调料炖熟后食用。（此方能养心活血，用于冠心病、心绞痛。）
红花9克、檀香3克。开水浸泡30分钟，代茶饮。（此方有活血化瘀止痛，扩张冠状动脉的功效。适用于冠心病、心绞痛等。）
准山药50克、补骨脂25克、红枣5枚、鸡（或鸭、猪瘦肉）1只（或1000克），共煮熟，调料后食用。（此方有滋脾养胃、培元固本的作用，可用于慢性肺心病的辅助治疗。）
枸杞子、干地黄各15克，生姜汁10-20滴、粳米30-50克、红糖适量。先煮米作粥，将熟时放入枸杞子、地黄、生姜汁煮数沸，加红糖少许，晨起作早餐食用。（适用于肾虚络阻患者。中风后，舌短不语、足痿不行、或半身不遂、舌淡红、脉细弱。）
356、治疗高血脂验方：
⑴山楂30克，草决明、荷叶各12克，花椒1克，以上剂量为1剂，每次服半剂，每日2次。服时加水500毫升，烧开后当茶饮。服30天后测血脂，如血脂正常，上方可去花椒，其余3位改用半量。可长期用开水冲后当茶饮。
⑵何首乌30-60克、红枣3-5枚、大米100克、红糖（或冰糖）适量。将何首乌煎后去渣取汁，在家大米、红枣同煮，待熟时调入红糖（或冰糖），调匀即可。每日食用1-2次，连服7-10天。间隔5天后进行第2疗程。（此方可补肝肾、益气血、降低血脂，还可治疗肝肾亏损，须发早白，头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。）
357、治疗眩晕验方
圆肉、莲子（去皮、心）各30克，红枣10枚（去核），与糯米60克同煮成粥，食时可加白糖。（此方久服可补气血、益心脾，适用于气血亏损眩晕者。）白菊花5克，开水冲泡代茶饮，可加少许白糖。（此方有清热平肝、明目清脑的作用，适用于肝阳上亢，头中胀痛，性急多怒，面色潮红，口渴舌红，苔色黄者。）五味子50克，白酒500克，装入瓶中，封紧。每日振摇1次，半月后饮用，每次5-10毫升，每日2次。（此方宁心止烦，可治疗神经官能症、头晕、心悸、健忘。）
358、治疗失眠验方：
耳3克，鸡汤适量。将银耳置砂锅内，煮半小时后兑入适量鸡汤，再煮10分钟左右，放少许盐即可食用。（此方治疗体弱虚亏、气阳不足、失眠健忘、多梦心悸等有良好的疗效。）莲子15克，粳米50克，煮粥。每日早、晚各食一次，常食可治失眠。柏子仁、松子仁、女贞子各等份，干燥后研为细末，做成蜜丸，每丸重约10克。每次1-2丸，每日早、晚空腹各服1丸。（此方可滋补安神，适用于内脏阴血不足，经常睡眠少者。）
359、治疗动脉硬化验方：
⑴柿叶（干鲜均可）10克，白糖适量。将柿叶洗净，撕碎，放入壶中，开水冲泡，加白糖代茶饮。（此方可软化血管，防止动脉硬化，减少心绞痛的发病率，还可防止失眠、消除浮肿。）
⑵何首乌20克，水煎服。（适用于动脉硬化、冠心病、血脂偏高者。）
360、治疗低血压验方：
味子、甘草各6-12克，茯苓15克，水煎服，或泡茶饮用，每日1剂，一般用药3-10剂可使血压恢复正常。肉桂、甘草各3克，太子参9克，共入带盖茶杯内，开水冲泡，代茶饮。（此方有温阳益气生压之功效，适用于低血压、虚寒性胃痛、腹痛等。）
361、治疗贫血验方：
枣10枚，茶叶5克，白糖10克。将大枣洗净，加白糖和水适量，共煮至枣烂，然后倒入开水泡好的茶叶，拌匀，吃枣喝汁。（此方有补血养精、健脾和胃之功效，可治贫血，并可防止维生素缺乏。）
大枣30枚，黑木耳30克，炖熟食用。（此方适用于贫血、神经衰弱、过敏性紫癜，疗效很好。）
归15-20克，猪胫骨500克。共煎，水沸1小时后取汤温服，加盐少许调味。（此方能补肝肾，强筋骨。适用于肝肾虚、筋骨酸痛、贫血者）
362、治疗糖尿病验方：
萝卜2-4个，生食或煮熟食，每日早、晚各1次。（此方使用与糖尿病口渴多饮、消谷善肌、形体消瘦、体弱、大便燥结、舌质红、脉滑数者。）
南瓜250克，汤煮服用，早、晚各1次，连服1个月，病情稳定后，去南瓜晒干研粉，每次30克，开水送服，每日1-2次。（此方使用于气阴两虚型糖尿病。）
苦瓜干燥后制成粉，每次7-12克，温开水送服，每日3次。（此方能清热解毒，除烦止渴，适用于胃热阴虚型糖尿病。注：不宜于脾胃虚寒者服用。）
西瓜翠衣（西瓜嫩皮）适量，水煎服用，（此方清热去烦，适用于肺胃燥热型糖尿病，症见口渴多饮，饮不解渴，饮水无度，体形消瘦，口干舌燥，舌红脉数。）
鸡蛋五个，食醋400毫升，蜂蜜250毫升，鸡蛋打碎置碗中，加入食醋150毫升，泡约36小时。蜂蜜，醋各250毫升，与原有的蛋醋液混匀，倒入消毒的瓶中备用，每次服用15毫升，每日早晚各一次。（此方可改善肌体酸碱平衡，使各腺体分泌正常，能减轻糖尿病“三多一少”的症状，对防治糖尿病有效。）
荔枝核、天花粉各等量，共研为细末。每次服10克，温开水送服，20天为1疗程。（此方适用于非胰岛素依赖型糖尿病无酮症酸中毒者。）
鲜山药200克，洗净蒸熟，去皮。饭前一次吃完，每日2次，需长期坚持。（此方有补脾止泻，补肾收摄等功效，适用于糖尿病尿多、口渴、易肌等患者。）
363、治疗便秘严防：
⑴菠菜（连根）250克，洗净开水烫后，捞出控干，香油拌食，每日3次。（此方可通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结，常食可保持大便通畅。）
⑵菜子炒熟，研为粉末。每次3克口服，每日3次。（此方可治老年肠麻痹无力之便秘。）
（3）黑芝麻适量，粳米100克。黑芝麻洗净，晒干后炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。（此方适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大肠干燥，对老人便秘最为相宜。）
364、治疗肥胖症验方：
a）奶加白糖煮开，按1勺牛奶、2勺茶叶的比例，用沸水冲饮。（此方消脂减肥，提神明目，健脾位，助消化。）
b）荷叶10克（切细丝），山楂15克，水煎代茶饮。（此方适用于血脂高、心悸的肥胖者。）
c）菊花、山楂、金银花各10克，水煎频饮。（此方可化瘀消脂，清凉降压，减肥轻身。）
365、治疗咳嗽验方：
a）冬花10克，开水冲泡代茶水饮用，连续5日。（此方对慢性咳嗽，胸脘微闷，饮食欠佳者效佳。）
b）银耳10克，鲜莲子30克，鸡清汤150毫升，盐、味精、料酒适量，炖服。（此方有润肺和胃、补虚强身之功，使用于咽干、喉痒、干咳少痰等患者，健康人使用亦能保健防病，延年益寿。）
366、治疗气管炎验方：
萝卜切碎取汁，加白糖适量当茶饮。（此方能止咳止喘，适用于慢性气管炎咳嗽不止，咯痰气喘。）
蜂蜜1000克，生姜250克（取汁），枇杷叶5克（去毛），煎汁，配膏。每次30-40克，每日3次。（适用于老人支气管炎，咳嗽喘息不眠）。
松子仁、核桃仁、杏仁各30克，捣烂如泥，与蜂蜜50克调匀，服食，每次6克，每日3次。适用于老年慢性支气管炎，支气管哮喘）。
367、治疗风湿关节痛验方：
(1)葱白250克（切碎），粗盐1000克，置铁锅内急火爆炒，趁热用棉纸包，外裹纱布，提放或滚动于患处。（此方适用于各种风寒痛症以及气滞血瘀所致的疼痛）。
(2)生姜粉口服，每次0.5-1.5克，连续服l)3个月以上。（此方能减轻疼痛，改善关节活动，减少肿胀和僵硬。可用于类风湿性关节炎）。
368、治疗前列前线增生验方：
大皂角50克，大葱（带根）2根，加水2000毫升，煎煮20分钟，趁热熏蒸会阴部，待药液温度降至40度左右时坐浴。每次20-30分钟，每日2次。（此方治疗前列腺增生尿闭效果明显）。
369、治疗皮肤瘙痒验方：
（1）新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10-20分钟，每日1-2次，疗效显著。（此方既能止痒，又能滋润皮肤）。
（2）大枣（或金丝枣）10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。（此方可润肺护肤，健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒）。
370、治疗眼疾验方：
猪肝250克，洗净切碎，加葱白、豆豉，共煮到快熟时加鸡蛋2个同煮成粥，服食。（此方适用于肝虚目暗，营养性弱视，远视、夜盲症等）。
371、治牙痛法：
将二锅头酒倒入碗内，放生鸡蛋1-2个，白酒的液面浸入鸡蛋的2/3，用火柴点燃，用木筷翻动鸡蛋几次，约20分钟左右，以鸡蛋焦而不破，用筷子能夹起为最好，鸡蛋熟后去皮趁热入口，在牙痛处反复咀嚼再咽下，一般5分钟左右见效果。
五倍子（中药店右售）治牙痛：用五倍子2枚水煎含漱，几分钟后就不觉疼了。
372、水果妙治男性疾病：
说到水果，我们一般了解的是它的减肥和美容功效，其实水果的妙用还在于它可以治疗性功能障碍及尿路感染。下面介绍几种水果的妙用：
荔枝：用荔枝核15-20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽心不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日2次，连服2日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核，捣烂后加适量温开水饮服，每日1-2次，连服2周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎及小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，捣烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日2次，连服两周。可治遗精过多。
木瓜：用木瓜250克，切片后方入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，常食能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两个到四个，可起到健身、补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
老人觉少可食疗：睡眠对老年人的健康来说是十分重要的。生理学家认为60-70岁的老人每天应睡9-10个小时，70-80岁的老人每天应睡11-12小时。这些时间可分别安排在夜间和中午。医学家认为，老年人少寐多属虚症。应以食物清补为宜，现介绍几种食疗验方以供参考：
莲子（带莲心）30个，水煎，加盐少许。每天晚上睡前服。可以安神补气。也可取莲子青心1-2克，用开水冲泡代茶饮。
桂圆肉15-30克。加白糖适量。煎后饮服。可益血安神。
葵花籽30克，去壳嚼服。对安定情绪，防止衰老有好处。
金针菜30克，冷水浸发。与瘦猪肉隔水蒸熟佐膳，有补肾养血，安眠之效。
枸杞子10克、猪脑一具。加水炖服。对治疗血虚眩晕、虚性头痛、神经衰弱有效。
373、治疗偏头痛九方：
核桃仁15克，水煎，加白糖适量冲服。每日2次，可连续服用。
鲜白萝卜1个，洗净捣烂取汁，加冰片3克调匀，滴鼻孔。左痛滴右，右痛滴左。
辣椒根10个，水煎，加糖服。
川芎10克，蔓荆子10克，水煎服，每日一次。
牛蒡子30克，煎汤顿服。每日一剂，连服2-3日。
花椒、硫磺各适量，共研细末，用药棉包裹塞鼻内。左痛塞右，右痛塞左。
向日葵茎、花盘（干品）100克，捣碎，加水500毫升煮开，纱布过滤去渣后，内服。每日一剂，早晚分服。
荜茇15克、冰片3克，共研细末，装入布袋中，每日嗅闻5-8次。左鼻孔与右鼻孔可以论流嗅闻。
草决明60克，石决明10克，共研细末，浓茶调成糊状敷两侧太阳穴，反复敷至头痛缓解。
374、蒜头冰糖治感冒：
将去膜的蒜头约100克浸在装有开水的密封容器中六七个小时后，用纱布将蒜头滤清加入打碎的适量冰糖，再用小罐子装好，一同密封，要用时打开即可。用法：每日三次，每次二匙药液进行漱口，一般轻度感冒2天可治愈。
375、百合莲子治盗汗：
百合20克，莲子30克，冰糖30克。将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，炖至百合、莲子烂熟，加冰糖融化后即可食用。每天1次，连服数天。
376、苡仁治老年斑：
取苡仁40克左右煮熟或蒸熟。在加入白糖适量，一次吃完。老年斑轻者两个月左右可痊愈，重者可继续服用至有效为止。
377、韭菜可治血压高：
韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服可使血压恢复正常。
378、杞菊地黄丸信用途：
一、慢性病毒性肝炎：每服1丸，日2次。3个月一疗程，停用其他保肝药。总有效率可达93.8%。
二、高血脂症：每次2丸，日3次，两周一疗程，2-3疗程后，高胆固醇、高甘油三脂平均值相比均有显著性改善。
379、足跟痛调理简方：
找一块厚10-15厘米、宽15厘米、长50厘米的海棉，用布包好做成一个小枕头，睡觉时将它垫在脚脖下，连续用6-8天即可痊愈。
380、丝瓜可治咽喉炎：
取嫩丝瓜、冰糖各适量。将丝瓜洗净切成小块，再将丝瓜块放入榨汁机中榨取汁液。然后加入冰糖即可食用，每次服汁液1汤匙，每天服3次。
381、大蒜能祛老年斑：
选大瓣（或独头）紫皮大蒜一枚切开，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每日3-5次。如能坚持数日，皮肤逐渐变平，颜色明显变淡，如不仔细观察，与正常皮肤无明显差别。此法应用后，遂将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常皮肤，可是局部皮肤健康，延缓皱纹的产生。
382、降压操见奇效
老年人患高血压病的比较多，应多进行运动治疗。笔者降血压的办法是早上起床后转动踝关节。
具体做法是：
脚尖着地为圆心，以膝关节带动踝关节左右个转20圈；一脚尖抬起，脚跟不动为圆心，脚尖左转、右转，各转20圈；按摩拍打涌泉穴、足三里、劳工穴，各按摩拍打150次，早晚各做一次。坚持常做效果明显。
383、吐纳疗法驱走失眠：
部分中老年人有难以入睡的毛病，下面介绍一种以调整呼吸为主的催眠法，
具体做法如下：
仰卧（侧卧也可以），双手环抱下腹前方，深吸气，然后是呼气，注意不要把所有的气都呼出去。我们正常的呼吸是呼完气，过一会儿再吸气。
需要注意的是气快呼完的时候，不中断地把它吸回来，再呼出，再吸回，这样会有一种绵绵不绝的感觉，特别注意舌尖要抵住口腔上腭。
通过以上的呼吸疗法，大多数人大约几分钟后就可安然入睡，即使因有严重神经衰弱无法入睡，这样的吐纳方法也可以使您在清醒的同时，获得和睡眠一样的休息，可以称其为是“醒着的睡眠”，休息的效果非常好。经常练习这种呼吸法，会使睡眠非常深沉、有效。
384、维生素过量危害大：
不少人认为维生素是安全要，营养要，用得越多越好。于是盲目长期超量服用维生素药物。殊不知超量服用维生素不尽得不到应有的效果，还可能引起不良反应，甚至造成严重后果。
(一),维生素A可以促进生长,保护上皮组织,对防治皮肤干燥、眼干、夜盲症有一定作用。但超量摄入，可导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状；慢性中毒则表现为关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、无力、妇女月经过多等。
（二），维生素B又20多种，是人体中所需的重要维生素，它对增进食欲、保护神经系统的功能，促进消化吸收，乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用维生素B6在200毫克以上，将会产生药物依赖，严重者还可出现步态不稳，手足麻木等。
（三），维生素C大多数人认为用途广、毒性小，是目前应用最广的一种维生素。如果体内缺乏维生素C可引起皮下出血、齿龈和胃膜下出血，肌体对疾病抵抗力下降。但如果每次服用超过1可时，就可能为病毒提供养料，可谓得不偿失。还可导致腹痛、腹泻、尿频，影响儿童生长发育，甚至患先天性坏血病等。
（四），维生素D对防治儿童佝偻病十分有效，但超量服用同样可导致严重不良反应。长期超量服用维生素B在1800毫克后，就会出现生长停滞，影响儿童生长发育。
（五），维生素E又名生育酶，为一种常用药兼营养保健药，应用于调整性腺功能，促进新陈代谢，提高工作效率，减轻疲劳，加强人体组织中共氧量，防止胆固醇沉积，防止血栓形成等。但如果长期服用每日量达到400-800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、味精乱。长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢，免疫功能下降等。
所以，不可无病乱用维生素，要在医生指导下，有针对性的科学用药，安全用药，才能获得防治效果。
385、按摩太阳学制白内障：
清晨和晚睡前，站立在空气流通处，全身放松，自然呼吸，双手提到胸前合拢，手掌相搓36次有生热感，马上把双手按在左右太阳穴上，双目微微闭合，顺时针轻缓地按摩36转，稍顷，在逆时针按摩36转。少停片刻，双手举向头顶，手指弯曲，用十指的指腹由前向后梳理头发36次，手法宜稳而重。然后放眼远眺，遥望天空，均衡地眨眼36次，最后再作洗脸状双手按摩面部，先由上而下，后由下而上反复按摩十余下，脸面、胸部都会产生轻松舒适感。此法简便易行，无副作用，很适宜轻症的初患白内障者。
386、黄芪的临床应用:
（一），取黄芪泡水饮用,可治身体困倦、无力、气短。
（二），取黄芪加防风、白术、甘草、生姜、大枣适量煎服，可防治免疫功能低下，反复感冒。
（三），取黄芪配伍牡蛎、浮小麦、麻黄根，可治盗汗。
（四），黄芪配白术、防己、生姜、大枣，可治水肿。
（五），黄芪与党参、白术、甘草、枳壳、升麻、柴胡同用，可治脱肛、子宫或内脏下垂。
（六），黄芪配伍陈皮、麻仁、蜂蜜，可治老人或产后便秘，欲便不能。
（七），黄芪加桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣，既可治腹部冷痛，又可治关节、肌肉疼痛。
（八），黄芪加穿山甲、皂角刺、当归、川芎、银花、白芷，可治痈疽内浓已成不破溃。
（九），取黄芪、生迷仁、赤小豆、鸡内金、陈皮，加糯米煮熟成粥食用，可治慢性肾炎、肾盂肾炎残存浮肿。
(十),黄芪泡茶治早搏：取黄芪15克,放入杯中,用开水冲泡,随泡随服,反复冲泡,至水淡为止.每日一剂,连服三日为一疗程，1-2疗程，可收到消除早搏得效果。
但需明确的是，脉细数、舌质红，属中医肾阴虚者，不宜服用。

387、中药敷脐可治疾：
（一），老年性顽固便秘：取米醋适量煮沸后，加入元明粉（芒硝）100克调匀，做成饼状敷肚脐中，外用塑料纸覆盖固定，一般10分钟左右可排便。元明粉通过肚脐，促进肠蠕动增强，肠中水分增加而排便。
（二），体虚自汗、盗汗：用五倍子30克，首乌、黄柏各18克，按此比例研成细末混匀存瓶。用时取米醋5毫升左右，调药末适量成饼状敷在肚脐中，外用塑料纸盖好固定。自汗者早上敷晚间取出，盗汗者晚间敷翌日晨取出，敷数次后，自汗、盗汗可减少或消失。其疗效与药物通过脐部吸收，起固涩止汗的作用有关。
388、老年失眠症的治疗：
在中成药中，可用于治疗本症者有以下几种：
（一），心肝宝或金水宝胶囊：两药均系冬虫夏草的有效成分制剂，能补肺益肾，有调血脂，抗动脉硬化及镇静助眠作用。
（二），灵芝制剂（各种片剂、口服液、颗粒剂等）因灵芝有镇静安神作用，且有降血脂、降血糖、抗动脉硬化作用，故适用于本症。另有乌灵胶囊，系乌灵菌制剂。乌灵菌作用于灵芝类似，亦可用。
（三），益脑宁片：由补肾养脑及活血通脉药组成，配伍合理，有益于脑。
（四），精乌胶囊：由黄精、首乌等中西药物配伍，效果较好。
（五），全天麻胶囊：为镇静安神、益肾养脑药。
（六），蜂王浆、胎盘片：两药均补肾益精、大补气血、养脑，治疗失眠有一定作用。
（七），龟龄集：为传统中药制剂，含人参、鹿茸、熟地、枸杞子、海马、雀脑、龟板等多种补肾益精药。因动物成分较多故药力较强，是用于包括老年性失眠症在内的多种老年性疾病。须注意此药性偏温热，久用或过量服用有助热生火之副作用，应随时了解用药反应，调整用法用量。另有补肾健脑丸，药力较强但性热，阴虚火旺者应忌用。
（八），刺五加片、脑灵素片：有补肾健脑作用，价格低廉，药力略弱，可适当加大用量。
（九），活血化瘀药：通利脑血管药可用步长脑心通、通心络、五福心脑清、藻酸双酯钠等。
本症用针刺治疗也有一定疗效。取穴：足三里、三阴交、太溪、内关、神门、风池、百会、太阳、印堂、肾腧、心腧、华佗夹背、关元、气海。其中足三里、三阴交、关元、气海、肾腧、心腧血均可针灸并用。耳针取神门、皮质下、内分泌、脑点。
389、治老人口干症：
老年人口干，为临床上较常见的一种独立病症，本症尤以夜间及晨醒后感觉最为明显。中医认为本病大多是气阴不足所致。临床上应用如下各法施治，能较好地促进唾液分泌，来滋润口腔，达到口不渴，咽不干的治疗效果。
（一），每天晨起和晚睡前，取鲜枸杞子约10克，放在嘴里慢慢咀嚼。也可取北沙参、枸杞子、麦冬适量，每天用开水冲泡代茶频饮。
（二），取维生素C片，每次1片放在嘴里含化，每日3次，服用到症状明显减轻或消失为止（肾结石症者不宜）。
（三），汤药：童参20克（另煎冲兑服用），北沙参15克、玄参10克、黄芪18克、麦冬15克、乌梅12克、玉竹15克、五味子12克、枸杞子18克、淮山药25克、茯苓12克。每日一剂，分早晚各服一次。一般连服1-3周即获愈。
（四），捏脊生津法：首先施以捏法，延督脉长强血从下而上提捏至大椎穴，然后用双手掌根部，从大椎穴沿双侧膀胱经，从上而下缓慢平推至骶部，如此往返，反复施术，每次治疗不少于30分钟，一般治疗2-3周即可。
除此之外，还可含服西洋参或其成品，也可进行口腔运动生津法。
390、失眠试试六道汤：
（一），酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，没晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
（二），静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，、以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，效果较佳。
（三），安神汤:将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
（四），三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
（五），桂圆莲子汤：取桂圆莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
（六），养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
391、豆腐治咳嗽：
植物油50克烧热，加葱花和盐少许，将500克豆腐倒入锅内，炒压成泥状，加食醋50克，加水少量烧开，盛出趁热吃，可治咳嗽。
392、防腿老的窍门：
（一），干洗腿：用双手从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次。
（二），揉腿肚：将腿平伸在床上，双手握成拳头，置于腿肚两侧，旋转揉动数十次。
（三），扭膝：双腿并拢屈膝、微下蹲、双手置于膝，顺时针方向和逆时针方向揉动数十次。坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。大蒜泥
393、治皮炎：
用大蒜捣碎成泥状，涂于患处6-10分钟，然后洗净，每天1次，1周内即可见效。
394、看舌识病：
健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。如有下列情形者往往提示身体不健康：
（一），舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表明长期缺乏维生素B。
（二），舌不运动不灵活，有时僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。
（三），舌面出芒刺，一般表明患有肺炎及其它发高烧的疾病，猩红热患者也是这样。
（四），伸舌时震颤，表明神经衰弱和久病体虚。
（五），舌苔黄腻，反映消化不良，食欲不振，消化道中腐败有机物增多。急性肝炎病人也往往有这样的舌苔。
（六），舌色过淡，说明是贫血或组织水肿。
（七），舌苔青紫，是身体缺氧的表现。
（八），舌头胖大，可能病人患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。
（九），舌体胖嫩，舌连齿痕，表明患有水肿，中医认为是“气虚”。
（十），舌质干燥，表明交感神经紧张性增高；副交感神经紧张性降低，因此唾液分泌减少。
（十一），舌色鲜红而平，往往表明患有糖尿病。
（十二），舌光亮而红，说明缺乏烟酸。
（十三），舌光亮而舌苔烧，表明缺乏维生素B12或叶酸。
（十四），舌略成紫色或洋红色，表明缺乏维生素B2。
395、黄柏外用处方多：
黄柏，性味苦寒，有清热解毒、燥湿敛疮、杀虫的功能，为中医外科的外用良药，今择其常用处方如下：（一）、治一切肿毒：黄柏、大黄各等分，碾末，用醋调敷之。
（二）、治火伤水疱已破：黄柏适量，猪胆汁拌匀，入微波炉中烘干，碾末扑敷。
（三）、治急性湿疹：黄柏末适量，用麻油调如糊，涂敷之。
（四）、治燕窝疮、黄水疮：黄柏末、红枣肉碳各等分，碾细，香油调擦。
（五）、治小儿鹅口疮：黄柏、青黛、冰糖各等分，共碾细末，擦于患处。
（六）、治急性中耳炎：黄柏30克，加水200毫升，煎成100毫升溶液滴耳。
（七）、治小儿脐疮：黄柏末适量，填敷脐眼，纱布、橡皮膏固定。
（八）、治小儿脓疮，遍身不干：黄柏100克，枯矾5克，共碾细粉，绢包扑敷。
（九）、治冻疮溃烂：黄柏30克，碾成细粉，撒溃烂处。
396、安神健脑神门穴：
神门穴属于手少阴心经，是治疗神志疾病的要穴，位置在手掌腕横纹的尺侧端。临床常用来治疗失眠健忘，痴呆癫狂。
（一），治疗失眠：神经衰弱，取神门及足三里（髌韧带外侧向下3寸，胫骨向旁开1寸）、太冲（足一、二趾缝纹头相上1寸处）、三阴交（足内踝尖向上3寸，小腿内侧正中）等穴位同用。
（二），治疗冠心病心绞痛，心前区闷痛，可用神门与大敦（足大趾外侧指甲角旁0.1寸）、大陵（手掌腕横纹中点处）、鱼际（手掌挠册，第一掌骨中点）等穴同用。可以活血化瘀，理气止痛。
（三），治疗癫狂、痴呆，神志不清，可用神门与后溪（握拳，第五掌指关节纹头处）、冲阳（足背高点动脉搏动处）等穴位。有开窍醒神的作用。
397、前列腺增生的自我保健：
前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。入气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成很大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做的好，即可巩固治疗效果，游客避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，如何进行自我保健呢？现在介绍一下几项措施：
（一），防止受寒：东末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
（二），绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿主流。
（三），少食辛辣：辛辣刺激性食品，即可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
（四），不可憋尿：憋尿可导致膀胱过渡充盈，使膀胱逼尿肌涨力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
（五），不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中期不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
（六），避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
（七），适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，固除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多饮水。
（八），慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片。异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
（九），及时治疗：应及时彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿路结石症等。
（十），按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩。可促进膀胱排空，减少残留液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。
398、防流感五字诀：
一是“揉”：即揉搓迎香穴。用两手中指或食指指肚揉搓36次，迎香学位置在鼻翼外缘的0.5寸，在鼻唇沟中。
二是“点”：即点按鼻通穴。用中指以中等力量点按36次，鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。
三是“滑”：即上下滑动鼻翼两侧36次。将两手指紧贴在鼻翼两侧上下滑动，以又热感为好。
四是“搓”：即搓擦手掌。双手合掌，反复搓擦，次数不限，以搓的双手“大鱼际”（即大拇指根部）发热为度。
五是“洗”：即冷水洗脸浴鼻。用冷水洗脸并用湿毛巾擦脸至有热感，然后将鼻浸在冷水里，闭气不呼吸，少顷抬头，抬头换气后在浸入冷水中，如此反复10多次，效果会更。
五字诀防流感法，能疏通血脉，加速“大鱼际”部的血液循环，强化咽、鼻、喉抵御流感病毒侵袭的能力，也可防止热伤风，鼻塞不通等。经常感冒的老年朋友不妨一试。
399、枸杞莲子治高血压：
取等量的枸杞和莲子，代茶饮服。莲子不必去芯，因莲芯中含有莲芯碱，有降压作用。
400、黄柏菊花可治结膜炎：
黄柏30克、菊花15克，加开水500毫升，浸泡2小时，用纱布过滤，外敷或洗涤患眼，每日2次，每次约10分钟。
401、山楂枸杞益肾健脑：
取山楂15克、枸杞子15克。用沸水浸泡两个小时，代茶频饮。此方有益肾、健脑的功效。
402、敷脐治多汗验方：
取五倍子30克，首乌、黄柏各18克，共研细末。用时取米醋5毫升左右，将适量药末调成糊状敷在肚脐中，外用塑料纸覆盖，胶布固定。自汗者清晨敷入晚间取出，盗汗者晚间敷入翌日清晨取出。
403、治前列腺炎尿频方：
用中药益智仁30克，放入白酒250克，浸泡20天，每日服2次，每次服20毫升，效果甚佳。不妨一试。
404、补肾消水肿方：
草鱼一条将内脏掏净，将适量冬瓜皮、红小豆，将鱼腹填满，捆好，用清水煮30分钟，喝汤吃鱼及红小豆。
405、鹌鹑营养胜过鸡：
就营养价值来说，鹌鹑的肉和蛋都胜过鸡，不仅味道鲜美，还具有良好的补血、养神、和胃、健脑、降脂、降压的作用。
鹌鹑补脾汤：鹌鹑一只、加党参15克，淮山药50克，共炖。治疗脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症。
鹌鹑补虚汤：鹌鹑一只，羊肉半斤，小麦仁（去皮的小麦）100克，共炖。早晚分食。治气血两亏、身体虚弱、病后体虚、贫血萎黄。
鹌鹑宁嗽汤：鹌鹑一只，加红糖、黄酒，共炖。治久咳、气短乏力等症。
鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑一只，加枸杞30克，杜仲9克，共炖。治肝肾两虚、腰膝酸软、气短乏力等症。
鹌鹑赤小豆汤：鹌鹑一只，赤小豆30克，生姜几片，共炖，治痢疾。
鹌鹑炖杞精：鹌鹑一只，枸杞、黄精各30克，共炖，滋养肝肾，补精益智。脑力劳动者常食，能消除眩晕健忘症状，有健脑养肾之作用。
鹌鹑粥：鹌鹑一只，大米100克，食盐、葱、生姜各适量，共炖，补五脏，益气健脾。
406、指甲变化兆疾患：
指甲表面的变化，既是营养状况的反映，也是几种疾病诊断的根据。
（一），指甲出现竖条文，是缺乏维生素A的表现。
（二），指甲出现絮状的白云朵或白点，可能是肠道发生了问题。
（三），指甲淡白无华，无亮光，是虚寒的症状。
（四），指甲苍白无血色，为贫血的征兆。
（五），指甲出现横纹，是心肌梗塞病人发病前的一个争象。
（六），指甲柔软不坚，是消化不好、营养不良的表现。
（七），指甲平坦，凹陷或成匙状，无光泽而且脆弱，是氧气缺乏及缺铁性贫血，常见于肺心病患者。
（八），指甲条文明显而且纹乱，成深褐色，多半是脱水的表现。
（九），指甲澄清紫色，一般为心血管疾病的征兆。
（十），指甲部分脱色，或全部脱色，表明新陈代谢紊乱。
407、浅谈舌诊：
舌诊，是中医学中独特的诊察手段，实践证明，舌象的变化常能客观地反映病情。舌诊主要表现在舌质与舌苔两个方面。舌质又称舌体，是舌的肌肉脉络组织，舌苔是舌面附着的一层苔状物。察看舌质可以了解脏腑气血的虚实，察看舌苔可以测知外邪的深浅。
正常人的舌质颜色淡红，质地揉嫩，活动自如；舌苔干湿适中，薄白而均匀的颗粒状态。舌质、舌苔发生变化，既表明人体发生疾病，也反映疾病的轻重。如舌质蛋白表示患有虚寒症，多为阳气衰弱，气血不足。舌质红表示患热性疾病，且色泽越红，热症越重。如舌质深绛，而又无苔者，是胃阴已亏，且病情深重，如舌体有瘀点，说明患有淤血症，如舌体淡白而胖，并且舌边有齿痕，表明气虚和寒症夹杂，如舌体转动不灵，则表示病情严重。再说舌苔，白苔常见于风寒表症，薄而白者是表证的初期阶段，白而厚说明病情较深一些，寒症以及里；黄苔是热证的表现，淡黄、薄黄是外感风热，或是表证开始化热；黄而厚腻这时湿热，黄色越深，热证越重；还有苔如灰黑而干燥，表明津液亏损，灰黑而滑润则表示湿浊不化。
现代医学临床观察表明，许多疾病发生时舌头都会发生变化。中风病人，舌头伸出来总是歪在一边。脑炎、甲状腺功能抗进的病人，伸出的舌头常常会颤抖。贫血，慢性腹泻病人舌质淡白。肝脏慢性疾病（如肝硬化）、某些心脏病和各种癌症患者，会出现紫舌，舌头无苔，舌质绛红，舌质瘦小。舌干有裂者则表示病情深重。
舌头是人体的一面镜子，它可以客观地反映疾病的情况，反映体质强弱。因此，看中医前，不要人为地刮去舌头上的苔，也不要吃影响舌苔色泽的食品，以免造成一些假象，影响医生诊断。
408、看舌苔调饮食：
观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一，一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变，当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
（一），舌质淡白，舌苔薄白：多为寒症，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃行偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
（二），舌苔白腻，或白厚腻，多为寒湿，应先用温胃健脾，散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
（三）舌苔微黄，或黄腻，为脾胃湿热和肠胃积滞所致，见于感染，发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴，烦躁，大便干结等症状，饮食上应用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
（四）舌苔薄少或光滑无苔，或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热和阴虚火旺所至，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。

409、五种按摩法防感冒：
冬春交替，天气变化无常，感冒是这个季节的多发病。治疗感冒要从预防做起，平时坚持五种按摩，可以增加肌体抗病能力，减少感冒发生。
（一），搓风池：自然坐位，心情放松。两手掌互相摩擦劳宫穴（手握拳时，中指尖下所指处）周围发热。然后将两手拇指分别按于太阳穴（眉梢与外眼角连线中点向后1寸），其余四指并拢放于前额，向上推倒头顶，再从头顶向后向下推，到颈后时，四指搓擦风池穴（颈后脑锁乳突肌与斜方肌相交处凹陷中），做81次。
（二），擦鼻梁：两手握空拳，两拇指背相靠，互搓发热。轻闭双目，用拇指背从上而下地轻擦两侧鼻梁，上自睛明穴（内眼角向上，眼眶下缘处）下至迎香穴（鼻翼旁，鼻唇沟中平人中穴处）。上下搓擦共做81次。
（三），按人中：一手掌心向后，老宫穴对准神厥穴（脐中）放于腹部。另一手拇指尖点按人中穴（鼻下人中沟上1/3与中1/3交点处），指尖用力，做小幅的顺、逆时针环摩各81次。
四）打内关：两手掌互搓发热，左手拇指与无名指相接，掌心向上放与左侧大腿上，右手手指并拢，先做手腕绕环，活动腕关节，然后用手掌轻轻地拍打左手内关穴（在腕横纹中点向下2寸）81次。再将右手置于右腿上，用左手拍打右手内关穴81次。
（五），搬拇指：自然站立，两脚稍分开。两手握空拳，从腹前上抬双臂，向左右两侧打开，肘部微屈。拇指一屈一伸的活动81次。做完后将两手伸开，手指放松，以上臂带动前臂抖动手部，抖动时掌心同时做向前向外的转动。
410、治疗口臭七方：
方一，取莴苣茎或叶，不拘多少，生拌或炒熟佐膳。此方治胃热，疗口臭妙方。
方二，藿香叶9克，石菖蒲3克。煎汤分2次含服，每日1剂。
方三，马/*鞭*草30克，水煎分2次服，对牙周炎患者口臭效果较好。
方四，鲜侧柏叶30克、鲜茅根50克、陈皮6克、甘草3克。上药共切碎，水煎服，服时加适量白糖。每日1剂，连服4-5剂即获显效。
方五，丁香7克，甘草3克，川芎6克，白芷15克，研为细末，用蜜调为丸如莲子大，含咽，每日2次。
方六，佩兰叶30克，水煎服，或用开水冲泡，代茶饮之。
方七，生大黄，冰片各适量。大黄炒炭为末，每天晨起用大黄炭末适量，酌加少许冰片，刷牙漱口。一般连用3-5天即可见效。
411、陈皮治扁桃体炎：
取陈皮少许，用开水冲泡，代茶饮用，每日2-3次，直到痊愈。

412、舌苔泄漏胃病“*隐*私*“：

胃病患者如果仔细留意自己的舌苔，常会发现一些与众不同之处：有的特别厚腻、有的发黑、有的发黄、有的剥落。事实上，舌苔变化确实能反映出疾病尤其是一些脾胃疾病的规律

舌苔厚有口气：一个人如果常年舌苔很厚而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。

舌苔发黑舌苔黏腻：如果仅见这种异常舌苔而舌边呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象，不属病态，不必紧张。淡平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应急时到医院就诊。

舌苔花剥：有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”。此类舌象者如无不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见过这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚，需配合药物治疗。

舌边有齿印：有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如无明显不适，则属太胖的缘故。中医理论认为“胖人多痰湿”，胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不思饮食，腹部胀满，大便稀薄，则属痰湿过剩，在食用清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。

舌红苔厚：有的人口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄，属胃火盛。胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌、故出现口臭、舌苔发黄。此时可服大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜，水果和清淡食物，多饮水。

413、治排便不畅：

把干艾叶洗净放入茶杯，用开水冲泡当茶饮用，如怕苦可适当放点糖，一天冲泡数次。

415、骨碎补：

性温、味辛、苦、无毒。入肺、肾经。具有补肾强骨，活血补血，消肿止痛，接骨续伤，祛风除湿之功效。用于肾虚腰痛，腰肌劳损，腰膝疼痛，跌打闪挫，损伤筋骨，外伤肿痛耳鸣耳聋，牙齿松动，它的鲜品治跌打闪挫、骨折伤痛，止痛之功甚佳，自古以来是治疗跌打损伤的要药之一。近年来，骨碎补临床新用治疗斑秃、白癜风以及防止链霉素毒副反应。具现代科学分析，骨碎补含橙皮甙、柑橘素等，具有一定的改善软骨细的功能，推迟细胞退行性变，降低骨关节病变率的治疗作用。

416、疾病晴雨表—指甲：

贫血：甲床苍白，中央凹陷周围凸起，表面出现纵横之沟纹。

恶性肿瘤、肝硬化等：指甲呈暗紫色，呈杵状。

慢性呼吸系统疾病：凸起的指甲向指肉中卷伸。

脱水、初期肾虚：指甲条纹杂乱并呈现出深褐色。

心肌梗塞：往往发病前一个月指甲出现横纹。

蛔虫：指甲出现白色絮状。

维生素A缺乏：指甲有竖的条纹。

新陈代谢紊乱：指甲部分或全部脱色。

红斑性狼疮：指甲周围出现红斑。

指甲淡白无华为虚寒，苍白是血虚，紫色为血淤，柔软不坚营养不良，指甲变黄变厚，失去光泽而生长缓慢，可能是淋巴管病变“黄甲综合症“。

417、偏方治愈失眠症：

配方：甘草5克、小麦30克、大枣5枚，共放入沙锅或搪瓷盆内，加水两碗煎20分钟至半小时，睡前温服。余下的甘草、小麦、大枣，再加水煎，待小麦熟时（开花）拣出甘草，食饭喝汤。本方出自医生张仲景所著的《金匮要略。》主治心气不足、阴虚血少，症见精神恍惚，烦躁不安，哈欠频作，失眠盗汗。本人服第一次既有明显效果，连服十余剂，几十年的失眠症神奇的好了，入睡快，睡的香。

418、治软组织损伤：

桂枝茯苓丸：每次6粒（每粒0.22克，下同），每天2-3次，温开水与黄酒各半送服。同时，取该药适量研末，以白酒调成糊状外敷患处，每天换药1次。该法对外伤所至软组织损伤，局部红肿、疼痛，一般2-7天显良效。局部感觉轻松，疼痛迅速减轻。

韭菜适量，切碎、捣烂，晚上睡觉前敷患处，用纱布固定，早晨起床取下，2-3次可消除肿痛，痊愈。另外，口服桂枝茯苓丸，治疗黄褐斑：每次6粒，每天3次，温开水送下。无论男女，经中医辩证属气滞血淤，淤滞肌肤者皆可施治。中医认为，肌肤黄褐斑多与气血郁结、淤滞肌肤有关，桂枝茯苓丸能活血祛淤，故服用有效。

419、花生米治病小验方：

花生米是一种深受人们喜爱的食品，它不但营养丰富，而且颇具有药用价值。医学研究表明，花生米味甘、性平、有益脾、润肺、补血等功能，可治多种疾病。

（1）治鼻窦炎：花生米7-8粒，放入干净的白铁罐内，上面糊纸封严，中间开一小孔，放在火炉上，待有烟从小孔冒出时，用烟熏鼻孔，烟尽为止，每日一次，约一个月可治愈。

（2）治高血压：花生米适量，浸入醋中，密封一周后食用，每晚睡前取3-5粒噘碎吞服，二周为一个疗程，一般一个疗程即可见效。

（3）治胃溃疡：花生米50克，鲜牛奶200毫克，蜂蜜30毫升，先把花生米放在水中泡30分钟，然后取出捣烂，放入已煮开的牛奶中在煮开，放凉後加密调匀，晚上睡前服，每日一次。

（4）治脚气：花生米150克，红小豆、大枣各100克，大蒜50克，谁见，一日分两次服。

（5）治贫血：花生米12克，龙眼肉10克，水煎服。

（6）治肺痨咳嗽：去掉红衣的花生米200克，鲜猪肺1只，炖熟服。3日1剂，5剂为1疗程。

（7）治慢性胃炎：花生米、大枣、冰糖各50克，先煮花生，后加枣、糖煎汤，每晚睡前服1剂，连服30天。

（8）治白细胞减少：花生米50克，大枣10个，猪蹄2只，炖熟，1日分2次服。

420、治疗冻疮小秘方：

兔毛30克，烧灰备用。外用红萝卜煮水洗患处。兔毛灰用芝麻油调敷患处，每日1-2次。

414、降*压*cao：

脚尖着地为圆*心，以膝关节带动踝关节左右各转20圈；一脚尖抬起，脚跟不动为圆*心，脚尖左转、右转，各转20圈；按摩拍打涌泉穴、足三里、劳*宫*穴，各按摩拍打150次，早晚各做一次。因为转动踝关节，按摩拍打涌泉穴等穴位都能起到降血压的作用。