青木瓜之味 电影结局:秋季养生指南：玉米可防老年人眼睛老化

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/23 17:46:11

 

 

 

　　器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。那么该如何解决这一问题呢？看看下面专家的说法吧。

　　有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。人体大量摄取黄体素和玉米黄质，能降低43%的患病率。 玉米是人们非常喜爱的一种食品。根据营养分析发现，其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高，因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。

　　但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，因此，食用时最好加油烹煮，以利于吸收。研究显示，在115摄氏度以下，将玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后，其抗自由基的活性依次升高22%、44%和53%。

秋季养生指南：玉米可防老年人眼睛老化 秋季养生指南：玉米可防老年人眼睛老化 秋季养生指南：玉米可防老年人眼睛老化 玉米可防老年人眼睛老化 多吃玉米 可抗眼睛老化 “松仁玉米”抗眼睛老化 秋季养生指南：初秋饮食佳品 玉米营养最高 老年人秋季养生常识 秋季养生指南 秋季养生12防 秋季养生：木瓜胡萝卜玉米汤 秋季老年人养生重在养“脑” 秋季老年人养生重在养“脑” 老年人适量吃豆豉可防血栓 吃胡萝卜可防秋季皮肤干燥 秋季养生须防哪些病突袭 冬季养生可防前列腺肥大 Earls360男性秋季养生应防衰、防燥、防膘 秋季老年人养生重在养“脑” 饮食注意营养平衡 九九重阳话养生 老年人秋季保健全攻略(图) 九九重阳话养生 老年人秋季保健全攻略(图) 九九重阳话养生 老年人秋季保健全攻略(图) 重阳到来话养生 老年人秋季保健攻略（图） 老年人坚持中等强度运动可防无症状中风_