九乡新闻网青岛市古建筑设计院:食物疗法告别眩晕:从补肾养肝入手
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/19 21:51:37
食物疗法告别眩晕:从补肾养肝入手
食疗和经络按摩可以补肝益肾，滋阴潜阳，从根子上解决眩晕问题。眩晕是目眩与头晕的总称。它的表现有：
1.天旋地转：患者会感觉到周围的景物在旋转、移动、摇晃，自身也可能在转。
2.头重脚轻：没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
3.眼前发黑：眼前的物体突然变得模糊不清，甚至暂时失去知觉，而且往往会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作等症状。
眩晕不是一种疾病，但很多疾病都可以出现眩晕的症状。比如美尼尔氏综合症、内耳迷路炎、药物中毒、晕动病、颈椎病、动脉硬化、高血压病、低血 压、心律失常、贫血等。所以我们一定要找到引起眩晕的真正原因，盲目地使用药物，有时候会贻误治病的最佳时机。如颈椎病患者引起的眩晕，如果一味地服用 “眩晕停”，也许可以暂时缓解症状，但是却不能彻底根治，只有从治疗颈椎病入手，才能达到标本同治的目的。
肾精不足、肝阳上亢是引起眩晕的主要原因，故眩晕患者，饮食要以清淡为主，多吃些黑色、青色的食物，避免进食一些助热上火、耗气伤精的食物，如大枣、辣椒、荔枝、槟榔、萝卜缨等，不要熬夜。
食疗和经络按摩可以补肝益肾，滋阴潜阳，从根子上解决眩晕问题。
食物疗法
1.天麻具有平肝熄风的作用，是治疗眩晕的良药。用天麻10克，猪脑1个，洗净同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟食用。
2.黑豆和鸡蛋能够滋补肾精，养血熄风。精血不足，面色苍白，头晕失眠的患者，可用黑豆30克，鸡蛋2个，加水共煲熟食用。
经络疗法
取太阳、百会、风池三穴，睡前按摩两三分钟；双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10～15次。