情感测试：恋爱时你是"消失的女人"吗

　　我是一个艺术家，工作对我而言非常重要，但我也想和男人谈一场恋爱。不幸的是，这似乎是鱼与熊掌不可兼得的事。一旦陷入情网，我所有的热情和注意力都会投注在爱情里，以致无法工作；我满脑子萦绕着我所爱男人的影子，想着他是否真的爱我，他不在我身边时，是否和其他女人在一起。(普莉丝斯拉，二十八岁)

　　我觉得很难为情。如果朋友们知道我恋爱时变得那么饥渴且疯狂，他们可能会吓一跳！他们总把我看成坚强、能干、成功的女人，能够处理眼前的各种状况。但是，当我恋爱时，所有这些优点和自信全都消失得无影无踪，我变得没有安全感、依赖心重，随时小心翼翼地观察男友是否显露出不认同我的迹象，是否对我失去兴趣。(露辛达，三十四岁)

　　在现代，女人被认为应该坚强、独立且思想自由开放，因此，要承认谈恋爱时我们仍表现得像妈妈、祖母那一代的女人一样，是很令人难为情的。

　　然而，事实却与一些女人所勾画出来的人生理想蓝图大相径庭。现在的女人和以前的女人一样，依旧在恋爱中丢失自我。许多女人已从许多互助活动中获得够多的信息与支持，认清自己为何会选择不足取、暴虐或酗酒的男人。由于大众已有醒悟，加上有关家庭暴力防治的法律法规的出现，愈来愈少的人选择继续处在受虐的爱情关系中，但即使如此，受虐的女性人数还是相当惊人。固然许多女性现在都会做较好的选择，我们仍惊讶地发现，许多人还是像以前一样，尽其所能地为她们的男人牺牲奉献。事实上，就算选择了比较适合且忠实的男人，这些女人也发现，她们在恋爱中失去自我的程度，比起过去，甚至有过之而无不及。

　　如何判断你是不是“消失的女人”

　　有些女性无论多成功、多有主见或权势，一旦和异性交往，就开始放弃部分的自己——包括社交生活、独处时间、灵性修习以及信仰与价值观——最终失去自我。这些女性迟早会发现，她们的生活早就和恋人的生活融合在一起，一旦分手，便无法回复自己的生活。我称这样的女性为“消失的女人”。

　　如果你认为自己可能是“消失的女人”，下列测验能帮助你加以判定：

　　1.你很容易陷入热恋，而且一想起恋人，仿佛迷醉得失去控制一般？

　　2.当你谈恋爱时，对工作就心不在焉，开始在职场上缺乏效率？

　　3.你常花很多时间做白日梦和编织幻想？

　　4.你花更多的时间思考未来，远甚于当下？你告诉自己事情很快就会好转来自我安慰，而不是坦然面对现况有多糟？

　　5.为了和恋人在一起，会忽略朋友？或贬低他们以讨好恋人的朋友？或者，如果恋人对你的朋友不满，你就和他们绝交？

　　6.为了有更多的时间和恋人在一起，你会放弃自己的兴趣，而从事他感兴趣的事？

　　7.当你的感觉、意见、信念和恋人不同，你是否倾向于质疑或贬抑自己的想法？

　　8.无法和恋人在一起，即使只是一小段时间，你也会变得极端沮丧或焦虑吗？

　　9.你不信任你的恋人、爱吃醋，且占有欲强吗？

　　10.你要恋人一再保证他真的很在乎你吗？

　　11.无论已经在一起多久，你依旧对彼此的关系没有安全感？

　　12.你觉得你最亲近的那些人都在敷衍你、摆出对你有恩的高姿态、误解你或不欣赏你吗？

　　13.你愿意改变自己以取悦恋人(包括整形、买新衣服、改变说话的方式或努力设法停止某种行为)？

　　14.为了让恋情顺利，你什么事情都做得出来？

　　15.你通常不是先说分手的那方？如果是的话，则是因为你已经被迫面对他不爱你的事实？

　　16.当一段感情结束，你感到惊慌失措，觉得可能无法熬过这个伤痛？

　　17.你曾经因为分手而有过自杀的念头吗？

　　18.你曾有过想杀死前任男友或丈夫的念头吗？

　　19.比起其他人，你花更长的时间走过一段感情，即使可能立刻拥有另一段新感情？

　　20.感情触礁之后，你因为内心严重受挫，纵使觉得寂寞，渴望拥有亲密关系，还是有很长一段时间不想谈恋爱？

　　以上这些问题，如果出现五个以上肯定的答案，你就是“消失的女人”。你可能试图欺骗自己：假如遇到对的男人、假如能变得瘦一点等，一切就可能大不相同……事实是：无论你和什么样的男人在一起，或变得多让人惊艳，你一样会迷失自我，因为你无法在恋爱中保有自我意识。

　　你像大部分异性恋女人，想和男人拥有亲密关系，渴望一份可以托付终身的爱情，自在表达最深的情感，可以安心交托自己的脆弱与爱意，想要可以做自己、可以丢掉假面与虚伪的真正感情。

　　不幸的是，就像许多女人一样，你开始觉得，自己的欲望永远不可能获得满足。基于过去甚至是现在的经验，你相信，做自己跟拥有一份亲密关系是不可兼得的。

　　不过，处于这种情景中的你并不孤单。当你阅读本书后，你会看到许多女人和你一样，都为了在恋爱中保有自我而挣扎；数百万名女性像你一样，都在受不必要的苦，因为她们不了解，为什么谈恋爱时会不断牺牲自己的灵魂。你大可不必觉得自己是个异端，你那些可怕的惊人之举，事实上比任何例外都还要正常。

　　接下来，你必须明白，你的行为是有确实的根据的。在恋爱中失去自我的原因并非许多女性所以为的，是自己脆弱、愚笨或能力不够。阅读本书后你将发现，女性实际上受到文化和遗传的影响，而被定位为养育者与讨好者，这种影响导致女人自动将自己的需求摆在一旁，而去照顾他人的需求。直到今天，我们的文化依旧鼓励女性将男人的需求看得比自己的需求更重要——一般人都认为女性的自我版图“比较小”，以至于女性很容易在恋爱中失去自我。最后，你将领悟，女人和男人看待爱情的角度并不相同——男人是从独立的观点，女人则从联结的观点。

　　你的行为并不是你的错，而是文化和生理遗传的一部分——这样的了解，将有助于你从不断地自贬与自责的羞愧窘境中解脱出来。将让你明了，有出路可走。你将学会不再失去自我。无论你的问题有多严重，这些策略都很有用。

　　最后且最重要的一点是，此书将帮助你从所谓“消失的女人”蜕变为“真我女人”，将教你深入内心深处，听见真实声音，发现潜伏心中的智慧、本性及平衡感。

　　通过发掘内在的智慧，你将学会什么时候是施予、什么时候是接受的恰当时机，什么时候可以请求别人照顾，什么时候应该后退一步、善待自己。

　　发觉并发展你的本性，你将懂得拒绝和既不能欣赏你又不能完全接受你的男人在一起。

　　找到平衡感，你将明白没有人十全十美，也没有人十恶不赦，这之间有许多中间地带，健康的恋爱关系有许多起伏，而且是以施与受、亲密与自主为基础的。