雷诺系数与流量:几招简单实用的经络穴位治病美体法

高山流水
主页博客相册|个人档案 |好友 |i贴吧
查看文章
几招简单实用的经络穴位治病美体法
2009-10-09 14:31
一、感冒就找大肠经：
感冒是六淫之邪侵犯人体而致病的，六淫指的是风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气，其中风邪为六淫之首。所以古人将感冒称为“伤风”。感冒一般可以自愈，7天为一周期。但一系列感冒症状很让人难受，可以利用敲打经络、按揉穴位的办法缓解症状，激发体内的正气更有效抵御细菌病毒，从而缩短感冒病程。
感冒初期，例如发冷、鼻塞、颈背发紧等，就敲大肠经。大肠经循行路线：从食指靠近拇指的那一侧顶端，沿着食指上行，经过食指拇指延伸到手掌的部分，然后顺着前臂向上经过肘弯，再沿上臂前外侧到肩部，然后再绕到脖子后面正中间的大椎穴，最后向下进入锁骨上窝，进入肺脏。另外还有一分支，从锁骨上窝走向颈部，通过面颊，口唇两旁，在人中处左右交叉，上夹鼻孔两旁。由大肠经的路线，也可以看出，大肠经跟面部、下齿、鼻子等关系密切，所以痤疮、酒糟鼻、雀斑、下牙痛都是与大肠经有密切关系的。有这些病的人往往便秘，因为大便不通，体内毒素堆积因此才导致面部疾患的。
大肠经上有四个最重要的穴位：合谷穴（虎口）、手三里、曲池穴、迎香穴。
合谷穴位置——用一只手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴；或者食指拇指并拢，肌肉最高点就是。
合谷穴作用——合谷穴是人体原气经过和留止的地方，平时经常按揉可增强身体抵抗能力；治疗和预防感冒；秋冬季节的面瘫，必取此穴；牙痛、牙龈肿痛、头痛、咽喉肿痛，按此穴可止痛，因为此处经气旺盛，所以止痛效果明显。
曲池穴位置——弯曲肘关节时，肘横纹外侧端。
曲池穴作用——1、常用来泻火。心情烦躁，心里憋着火时用大拇指按在曲池穴，做前后方向拨动，会感觉酸胀或有点疼，不一会，火气就会降下来，心情就安宁了。2、缓解关节酸痛，偶尔运动，手部关节会酸痛，揉揉这里再活动一下肘关节就会缓解。3、对控制血压、血糖有帮助，每天点揉此穴可以稳定血压、血糖。
手三里位置——曲池穴下三横指。
手三里作用——对缓解上肢疲劳、酸痛特别有效。另外，弹拨此穴对颈椎病引起的上肢麻木也有治疗作用。
迎香穴位置——鼻孔旁边的凹陷处，按住时有流泪的感觉。
迎香穴作用——治疗鼻塞有特效。如果还不管用，就再加上推压印堂穴（两眉之间，用中指压住印堂，慢慢往上推），反复几次，鼻塞就能消除。如果连续喷嚏不止的，用力按压此穴直到发酸为止，放开后再压，重复到不打为止。另外，按压此穴对过敏性鼻炎也有治疗作用。
小结一下：感冒初期，敲大肠经，按压风府穴（在后发际正中上一横指的凹陷处，跟风池穴在一条线上，风池穴在左右两边，有很明显的两个凹陷，按压时都有酸疼感或向四周扩散的感觉），并注意风府穴处的保暖，可以热敷或用电吹风对准穴位热疗几分钟。如果没止住加重了，鼻塞、流涕、喷嚏，按大肠经上的迎香穴；头痛按太阳穴、风池穴，如果前额痛，按印堂穴最好。如果头重发闷，感觉有厚厚的东西盖在头上，按百会穴（头顶正中间，可以用手指的骨骼隆起处按压，省力效果好）；如果嗓子疼，口干，有粘黄鼻涕或吐黄痰，这就是病邪入里了，要清热，就按曲池穴（肘弯横纹最上端）。一般按揉此穴效果不明显，可用三四根牙签绑在一起刺激此穴，效果非常好。注意，别刺破皮肤。这次我感冒非常严重，鼻塞、咳嗽特别厉害，主要就是按了迎香穴，用牙签刺激了曲池穴，效果的确出奇的好。
二、减肥、养颜就靠敲胃经
吃得多——损伤脾胃——脾胃虚弱——运化无力——脂肪堆积，这是肥胖的普遍机理。只要每天坚持敲脾经和胃经，就是同时敲小腿大腿的内外侧，特别是敲胃经上的足三里穴（膝盖外窝往下四横指，再往外一横拇指处，按压时有酸胀感）效果明显。敲胃经之所以减肥，是因为胃经能抑制人体亢奋的食欲，转移你的注意力。另外加上走路，让身体活动起来，利用每一个可以步行的机会锻炼自己，减肥一定能成功。
另外，足三里穴是个长寿穴，民间有句俗语：“拍击足三里，胜吃老母鸡”。每天坚持按压，可以增强人体抗病能力，对身体非常好。按揉此处，对许多消化系统疾病有非常好的作用，最好要按摩到有一种酸胀、发热的感觉。如果用手指做不到，可以用圆珠笔或小按摩锤敲打。常见的口臭就是由于胃火重造成的，这种人晨尿颜色很黄，只要经常按压足三里，再配合按压前面讲过的合谷穴，治疗口臭效果也非常好。
胃经除了分布在腿（外侧靠前的部分）上，脸上、头部、胸腹部都有分布。所以按摩脸上的四白穴（眼睛平视时，瞳孔正下方眼眶下缘稍下方的凹陷处）可以养颜美容。每天坚持用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，皮肤就会变得细腻起来，美白效果也不错。如果再加上按压“人迎穴”（前喉外侧3厘米处，能摸到动脉的搏动在这里），一面吐气一面指压6秒钟，如此重复30次，天天坚持，一段时间后脸部血液循环顺畅了，小皱纹就消失了，皮肤自然会有光泽。为了提高按摩效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气一边用手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球左右各转6次。指压眼眶外缘1厘米处，一面吐气一面按压6秒，重复6次，可以去除眼角皱纹。除眼肿的办法是用冷水在眼睛附近轻轻拍打。
脸上的穴位用中指指头按揉，每天早晨7-9点敲胃经、按揉胃经上的这些穴位效果最好，因为此时胃经当令，经气最足。如果做了这些还不管用，脸色还是像蒙了一层灰似的，怎么也洗不干净，皮肤也没光泽，而且嘴里发苦，喜欢叹气，那就是胆经不通了，该敲胆经（腿外侧）。大腿外侧好敲，小腿外侧效果较好，敲胆经时要均匀有力地慢慢敲，来回敲10几分钟即可。脸色发黄是脾虚的表现，该敲脾经（腿内侧正中间），如果突然变黄，多是肝胆罢工的迹象，该敲肝经（腿内侧最前缘）。
三、打嗝、视疲劳请找晴明穴
晴明穴在内眼角稍靠上的凹陷处，是治疗眼病和打嗝的常用穴。用双手大拇指同时按压两边的双穴，向内上方用力，会感到整个眼睛都酸胀，或者还有点疼，不要怕，这种效果最好。然后持续点压或者一点一压1-2分钟，可以缓解视疲劳。打嗝时，同样按压此穴，双手拇指加大力气，使其产生强烈的酸胀感，可以止住打嗝。
四、腰背不舒服“委中”求
委中穴位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿弯曲时腘窝横纹的中点，是治疗腰痛的要穴。操作时可以一点一放，同时配合腿部的屈伸，不但对腰有止痛作用，还对腿部的酸胀、膝关节周围的软组织病及下肢软无力有治疗作用。
五、妇科病的首选——三阴交
三阴交穴在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，小腿内侧骨后缘凹陷处，用手按比其他部位敏感，有点胀痛感。三阴交是脾经、肾经、肝经三条经络相交之处，又名“女三里”。是治疗妇科病的万灵丹。它既能活血又能止血，能滋阴又能利湿，主治症状包括：痛经、月经不调、更年期综合症、过胖过瘦、脚底肿胀、手脚冰冷等妇科疾病。月经来前5-6天起，每天刺激一下，效果更好。
六、皮肤病应该找血海
血海在大腿内侧，用左手手掌抵住右膝盖（手掌与膝盖垂直），大拇指下肌肉凹陷处即是右血海，左血海同理取之。按压此穴对妇科病也有治疗作用，另外，用牙签之类的尖东西刺激此穴位，对湿疹、丹毒等皮肤病效果也很好。中医认为，湿疹等皮肤病是风热之邪所致，血行风自灭，用活血的办法就可以根治。平时按揉血海还能抗过敏。
类别：健康 | |添加到搜藏 |分享到i贴吧 | 浏览(10517) |评论 (0)
上一篇：大肠经实用穴位    下一篇：哪些穴位具有改善性功能的作用