九乡新闻网雪铁龙c3xr中控台大屏:降糖法(2)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/19 12:05:14
第16节：最快、最简单的降糖法(2)
不要把自己搞得像吃猪食、鸟食一样
很多糖尿患者常常跟我说："傅医生，得了糖尿病以后，这也不能吃，那也不能吃，我该怎么办？"
我总结了一下，现在有相当多的糖尿病人要么吃得像猪食，要么吃得像鸟食。
为什么这么说呢？说像猪食，是因为有些人只吃些所谓的降糖食品，如南瓜、菜秧等等，像猪吃的东西一样；还有些人每次都吃得很少，这就像鸟食，使身体长期处于这种慢性饥饿的状态。
现在有些人说饥饿疗法能治糖尿病，但都忘记了一点，糖尿病人的本质是营养不良，是每一个细胞对糖的利用不彻底造成的。所以，血糖高只是一个假象，真实情况是全身的糖、脂肪和蛋白质代谢都严重不良，每个细胞都营养不良。在这种情况下，如果你还不充分保证合理的营养，还怎么能够修复身体呢？越控制饮食，体质越虚弱，这不是加速死亡吗？
我对那些号称是"养生专家""食疗大师"的所谓名人信口雌黄、任意发挥的糖尿病食疗方法非常的反感。试问，你每天都只吃素食或是植物油，就靠那一点的清汤寡水来维持生活，谁受得了？能保证起码的营养平衡吗？这种严重的偏食状态，本身就是对身体最大的伤害。拜托各位名人、大师，有空把基本的生理学和生物、化学的课程看看清楚，笔下超生，嘴上积德，阿弥陀佛了。
同样的，很多血脂高的人也是说这也不能吃，那也不能吃，可血脂为什么会偏高？就是因为身体的脂肪酸代谢出了问题。所以，经常有血脂偏高的人问我是不是不能吃肉，是不是不能吃鸡蛋？这也不吃，那也不吃，我看着挺着急的。
你看那爱斯基摩人天天吃鱼、吃肉，但他血脂也不高。可和尚、尼姑天天吃素，血脂普遍都高，为什么？因为和尚、尼姑长期吃素，这种严重的偏食本身就造成了体内平衡紊乱，血脂就增高了。
所以，你在饮食上一定要记住，所有中焦虚寒（糖尿病、高血脂、中风）的人必须平衡饮食，而且吃的食物主要得以温补脾胃为主。用一句话来说：什么都可以吃，绝对不能偏食。
糖尿病人什么都可以吃
糖尿病人到底应该怎么吃呢？其实，我一直都在反复强调：糖尿病人什么都可以吃，关键在于吃的多少。只要你把这方面节制好，完全可以生活得和正常人一样。
1996年，我在南京医科大学附属脑科医院进修，期间跟随我国著名的脑血管病专家李作汉教授学习。
那一年八月十五的时候，医院请我们这些研修生一起吃团圆饭，李老跟我在同一桌吃。我发现在那么丰盛的酒席上，李老的进食习惯非常好。他每样都稍微尝一点，比较随意。席间，有位同学夹了一大块鱼给李老，却被他推辞了。旁边的一位助手连忙说："李教授有糖尿病，肉和鱼不一起吃的。"