雅俗阁威海行视频:打通小周天:内丹修炼第一步

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/28 18:49:07
打通小周天:內丹修煉第一步

  打通小周天,對於修煉內丹術的朋友來說,是一個至關重要的階段,小周天的打通,標誌著自身功力已取得了階段實質性的突破,並有穩固的基礎。

  在氣通小周天的過程中,若真氣充足,可以用意念之力作導引,氣隨意轉,循經而行,這樣真氣就跟著神意走了;若真氣不足而中間停下來時,則神意也要停下來,這時還要繼續溫養下丹田,待真氣力量充實了,再順其自然而行。此種情況,古代氣功術語稱作是「彼是主來我為賓」,即讓識神退位,元神主事,虛靜無為,在真氣的自動運行中,體悟經絡之氣的循環之理。

  在完成修煉小周天功前,有一個采「小藥」的過程。在精神"致虛極,守靜篤"後,則元神顯現;元神顯現,則元氣生;元氣生,則元精產。元精,即是煉就內丹的重要「藥物」。元精產出後,陽氣振作,丹田處會有一種溫熱、舒泰、暢美難言的感覺,同時外腎興起。此時閉目以意內視下丹田,呼吸的氣息要深入該處,吸氣時加意念,意隨息而行,與元陽真氣打成一片;呼氣時不管它,隨其自然。意念集中於丹田,自然呼吸,息息歸根。值得注意的是,吸氣時意雖隨息而行,但切不可執著於呼吸。大約十至數十息,外腎即會完全軟縮,恢復常態。元精就被采回,歸還於下丹田之中,然後可以化氣循行於督脈。此步功法,道家亦稱為「煉精化氣」。唯有真氣充足到一定程度,才會自然氣循小周天路線運行,打通三關,完成丹道築基之功。

  功到此境,日後可保身無疾病。祖國傳統醫學理論認為:陰陽失調,乃百病之源。而小周天一旦打通,水火既濟,達到高度的「陰平陽秘」,病源消除了,各種沉痾痼疾自會自然而愈。

  從道家內丹術看,只有通過修煉小周天功,才能夠徹底祛除致病根源,促進身心素質的全面提高,從而開啟上乘功法——丹道修煉的第一步。