九乡新闻网隐形战舰 美国:怎样瘦脸，，
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 04:59:31
羡慕辛迪•克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧？一张小脸配什么发型都好看，即使是蓬松的卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今韩流当前，小脸当道时代了，文静秀丽的鹅蛋脸、纤巧玲珑的瓜子脸以成为时尚。瓜子脸已经是女性追求的标准脸型了，让脸蛋圆圆的女子，不由暗生嫉妒。
医学的角度来讲，影响人体脸型的脸部软、硬两种组织，对于硬组织而言就是骨骼，影响面部骨骼有下颌骨、颧骨、眉骨等，对于软组织来说，就是指构成脸部的皮肤、肌肉、和脂肪，要想从根本上解决瘦脸，那么就应该改变这软、硬两种组织的高度，协调它厚度，让它协调美观。
中医如何看待瘦脸：
传统中医认为，脸部肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此应从益气、健脾、化痰等入手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官怀富原有功能，是人体脸部多余的脂肪转化，恢复人体代谢功能，从而达到健康瘦脸的目的。中药药妆水解胶原纤脸面膜胶，瘦脸效果不错，排除多余水分，紧实肌肤，促进血液循环，让脸部轮廓更紧致；分解脸部多余脂肪，提升塑形；祛除双下巴，紧实脸部肌肤，令脸部轮廓更清晰。赢得了许多爱美人士的青睐。
生命在于运动，适当的运动永远都会对身体的健康起到积极的作用哦。运动减肥的效果是全方位的，运动当然也可瘦脸，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，有利于脂肪的燃烧，达到瘦脸的效果。
1.拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次；当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。连续重复5次，每天两回。
脸部出现肥胖的原因：
1.甲状腺功能低下是会导致我们的脸部肥胖的，这是因为当甲状腺的功能偏离正常的时候，就没有办法分泌适量的荷尔蒙来控制我们的新陈代谢的了，从而会导致人体缺乏精力以及产生肢体浮肿以及体重增加等等现象。
2.过多的食用了零食所导致的。一些喜欢吃甜食以及口味比较重的人很容易就造成了身体以及我们血液的酸碱值偏酸。
3.过多的食用酸性食物，酸性食物产生的毒素会让皮肤毛孔堵塞、造成油脂不平衡的现象，新陈代谢比较差因此造成我们的面部肥胖。
瘦脸应注意的问题：
1、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
2、不背过重的单肩背包。 因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
3、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。
4、选择一些大豆、花生、草莓、桃子以及菠菜等这些食物中有很多的我们人体所必须的物质并且可以帮助我们进行新成代谢的调节，进而达到瘦脸的效果。
食物瘦脸法：
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果和含纤维素丰富的食物，比如冬瓜，胡萝卜，谷类，土豆，玉米，瓜子，蘑菇，水果等。尽量少吃油腻的食物！
这里向你推荐一些可以瘦脸的食物：
1.谷类：燕麦，玉米，山药，番薯；
2.蔬菜类：冬瓜，香菇，海带，豆芽，黄瓜，芦笋，辣椒，生菜，魔芋；
3.水果类：菠萝，葡萄，苹果，橙，葡萄，柚，香蕉，猕猴桃，柠檬。