九乡新闻网陌陌电脑版怎么安装:白领上班族10大减寿生活方式
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 10:37:12
-
一、 极度缺乏体育锻炼。
只有少数人每周都固定时间锻炼，多数白领上班族从来都不进行任何体育锻炼。 二、有病不求医。 有些上班族在有病时自己买药解决，有的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 三、 缺乏主动体检。 四、 不吃早餐。 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求，不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 五、 与家人缺少交流。 不少办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。六、长时间处在空调环境中。 在上班时，很多人一年四季除了外出办事外，几乎常年呆在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 七、久坐不动。 很多人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就不轻易站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 八、不能保证睡眠时间。 一些上班的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有一些人经常失眠。 九、面对电脑过久。 很多人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 十、三餐饮食无规律。 不能保证按时进食三餐。
该文章转自[纯男孩] 原文链接：http://www.lanyu.net/life/knowledge/200805/life_20080508025116.html
一、 极度缺乏体育锻炼。
只有少数人每周都固定时间锻炼，多数白领上班族从来都不进行任何体育锻炼。 二、有病不求医。 有些上班族在有病时自己买药解决，有的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 三、 缺乏主动体检。 四、 不吃早餐。 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求，不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 五、 与家人缺少交流。 不少办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。六、长时间处在空调环境中。 在上班时，很多人一年四季除了外出办事外，几乎常年呆在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 七、久坐不动。 很多人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就不轻易站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 八、不能保证睡眠时间。 一些上班的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有一些人经常失眠。 九、面对电脑过久。 很多人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 十、三餐饮食无规律。 不能保证按时进食三餐。
该文章转自[纯男孩] 原文链接：http://www.lanyu.net/life/knowledge/200805/life_20080508025116.html
白领上班族10大减寿生活方式
10种生活方式危害白领健康
白领的10种危险生活方式
白领10种最短命的生活方式 ！
[危险]白领十种短命生活方式留恋
女人正确的生活方式[外企白领论坛]
白领上班族九大风水标准
上班族易患5类“白领综合症”
都市白领易疏忽 八种生活方式宜导致癌症
7种健康生活方式 让白领远离健康雷区
七种健康生活方式让白领远离健康雷区
白领最短命的十种生活方式,你占几种?
白领最短命的十种生活方式,你占几种?
白领必读 上班族十个偷偷摸摸的瞬间（图）
上班族养生：6个技巧助白领缓解眼睛疼痛
上班族养生：白领抗疲劳6大饮食法
上班族必读：公司监控小白领的7大手段
10种“危险”生活方式
10种短命生活方式-
生活方式
生活方式
生活方式
上班族10句哲学
上班族10句哲学........