陈氏36刀:自测你到底有多疲劳？

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/20 09:33:58

疲劳已经是现代社会的一种常见现象，有些疲劳的表现症状是很微细的，易被忽视，以至已经陷入疲劳自己还不知道。比如，上楼时常常绊脚，或者想不起朋友的电话号码，甚至喜欢把脚伸到桌上都是属于疲劳的表现。疲劳症的早期是有信号的，我们可根据信号进行自检，以确定自己的疲劳程度与状况。专家列举了以下20项症状,大家可以掰手算算你有几个：
问题1：早晨懒得起床。
问题2：电车或公共汽车开来了，也不想跑着赶上去。
问题3：上楼时常常绊脚。
问题4：不愿与上级和外人见面。
问题5：写文章或报告时，总爱出差错。
问题6：说活声音细而短。
问题7：不愿与问事们谈话。
问题8：总托着脸呆想
问题9：过分地想喝茶或咖啡
问题10：不想吃油腻的东西。
问题11：很想在饭菜上撒上辣味的调料
问题12：总觉得手脚发硬。
问题13：眼睛睁不开
问题14：老是打哈欠。
问题15：想不起朋友的电话号码。
问题16：把脚伸到桌上。
问题17：对烟酒过度嗜好。
问题18：不明原因的肥胖或体重下降。
问题19：容易泻肚子或便秘。
问题20：想睡觉，但上床后却不易入睡。

1~3:属于轻度疲劳。多注意休息！
4~5 :就是中等疲劳，可以称为慢性疲劳了
6以上：那就是过度疲劳了，说个定已经潜在了疾病，必须引起注意，必要时需要上医院检查。
娱乐为主！朋友要多多休息！别累着了！

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