九乡新闻网阿玛尼手表官网:激活潜能 讨回青春(一)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/24 20:35:56
从古至今，永葆青春就是每个中年以后的人的共同愿望，如何延缓衰老也是每位中老年人常挂在嘴边的话题。那么如何达到如愿以偿呢？当然，养生的方法很多，我国四大名著之一《西游记》中有“吃了唐僧肉会长生不老”的说法，历代皇帝、娘娘也都千方百计获取宫廷寿秘方延缓衰老。然而，尽管如此也未曾保住每位祈求者脆弱的性命。穷人命短应该是正常现象，过度劳累、营养不良、痛苦遭遇等都是导致衰老短寿的因素，但是乞丐也有长须老者。那么皇帝衣食无忧、享尽清福、御医随身、呼风唤雨的为何不但没青春永驻，反而连寿命也未曾保住呢？以我之见，不良的生活方式是他们短命的罪魁祸首，他们仅依靠外在优越的条件保生，而忽略了发挥自身具有的潜能来延长寿命。
一般来说女人到了23、4岁，男人到了25、6岁以后便开始走向衰老，但是由于个人健康状况、保养状况、劳累状况、操心状况等不同，衰老的速度也不同。但也不要错误地认为吃好的、喝好的、不干活、不风吹日晒就会老得慢。当然“吃”是人摄取营养的重要途径，撇开它不行，但什么是好的？有一句俗语足以回答这一问题，那就“鱼生火，肉生痰，粗茶淡饭保平安”。人摄取营养的关键不在好吃好喝，关键是人体需要的微量元素要全。而这些微量元素就来自各种杂粮、蔬菜及水果。其次是心情，心情好坏对人的健康、衰老关系极大，因此要学会放开，“丢掉包袱，开动机器”。
为了年轻和健康，有人采取饮食疗法；有人凭借药物养生；有人重金保肤养颜；有人坚持锻炼运动。最后一条才扣到关键的点子上，因为“生命在于运动”。你看，无论生活条件好坏，凡神采奕奕、健康长寿的老人，大多数都是经常运动的“闲不住”。有的到了临终的前一两天还在干他每天喜欢从事的活动。这足以说明，身体的素质、人体的潜能，除了基本的吃喝条件外，都来自终生不停地锻炼、运动。
三字经曰 “人之初，性本善”，其实不单是“性本善|”，就连“潜能在”也是一样的，应该说“练什么，有什么”，“学什么会什么”。达不到技能、水平只能说是没有开发出来。例如没有练过杂技、武术的怎能会有精彩的表演？没有学过钢琴的又如何弹得叮当悦耳旋律？因此说，我们每个人都是具备多种潜能的，只是因为没能开发出来，或是没能好好地坚持利用而耽搁、颓废。因此，我主张，利用余生，尽可能地将未曾被开发的潜能开发出来，让每个生命展示他本来的面目。
过去的时光不能追捕，逝去的青春更难挽回。我们生活在丰衣足食的今天，只能从今天开始做起激活人体的潜能，我们只有从现在行开始行动招回已经溜走的青春。只有勤运动才能变淤积为消化；只有勤运动才能变阻塞为畅通；只有勤运动才能多吸氧供气血；只有勤运动才能活筋骨促精神。让我们行动起来吧，把自己从萎靡不振之中摆脱出来，丢掉药品，甩开拐棍，加入运动的行列，坚持一个月两个月，坚持一年两年。无论风霜雨雪，不管春夏秋冬，坚持，坚持，再坚持！三年五载后再来看，是不是疾病不觉无踪影，腿脚利落变轻松？是不是攀爬、跳高也长胆？青年群里不亚当年论英雄？
一般来说女人到了23、4岁，男人到了25、6岁以后便开始走向衰老，但是由于个人健康状况、保养状况、劳累状况、操心状况等不同，衰老的速度也不同。但也不要错误地认为吃好的、喝好的、不干活、不风吹日晒就会老得慢。当然“吃”是人摄取营养的重要途径，撇开它不行，但什么是好的？有一句俗语足以回答这一问题，那就“鱼生火，肉生痰，粗茶淡饭保平安”。人摄取营养的关键不在好吃好喝，关键是人体需要的微量元素要全。而这些微量元素就来自各种杂粮、蔬菜及水果。其次是心情，心情好坏对人的健康、衰老关系极大，因此要学会放开，“丢掉包袱，开动机器”。
为了年轻和健康，有人采取饮食疗法；有人凭借药物养生；有人重金保肤养颜；有人坚持锻炼运动。最后一条才扣到关键的点子上，因为“生命在于运动”。你看，无论生活条件好坏，凡神采奕奕、健康长寿的老人，大多数都是经常运动的“闲不住”。有的到了临终的前一两天还在干他每天喜欢从事的活动。这足以说明，身体的素质、人体的潜能，除了基本的吃喝条件外，都来自终生不停地锻炼、运动。
三字经曰 “人之初，性本善”，其实不单是“性本善|”，就连“潜能在”也是一样的，应该说“练什么，有什么”，“学什么会什么”。达不到技能、水平只能说是没有开发出来。例如没有练过杂技、武术的怎能会有精彩的表演？没有学过钢琴的又如何弹得叮当悦耳旋律？因此说，我们每个人都是具备多种潜能的，只是因为没能开发出来，或是没能好好地坚持利用而耽搁、颓废。因此，我主张，利用余生，尽可能地将未曾被开发的潜能开发出来，让每个生命展示他本来的面目。
过去的时光不能追捕，逝去的青春更难挽回。我们生活在丰衣足食的今天，只能从今天开始做起激活人体的潜能，我们只有从现在行开始行动招回已经溜走的青春。只有勤运动才能变淤积为消化；只有勤运动才能变阻塞为畅通；只有勤运动才能多吸氧供气血；只有勤运动才能活筋骨促精神。让我们行动起来吧，把自己从萎靡不振之中摆脱出来，丢掉药品，甩开拐棍，加入运动的行列，坚持一个月两个月，坚持一年两年。无论风霜雨雪，不管春夏秋冬，坚持，坚持，再坚持！三年五载后再来看，是不是疾病不觉无踪影，腿脚利落变轻松？是不是攀爬、跳高也长胆？青年群里不亚当年论英雄？
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