阿森纳2016最新转会:美食天下菜谱精选 【养生食谱】姜葱焗鱼泡

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【养生食谱】姜葱焗鱼泡阅读原文

作者:粉竽粘糖 原料:鱼泡、红椒、葱、姜、广东米酒、胡椒粉、生抽、盐、鸡精。
1. 主料备好。 2. 鱼泡洗净,沥干水份,葱洗净切成段,葱白葱叶分开,红椒洗净切斜段,姜去皮洗净切成丝待用。 3. 大火起油锅,待油热之后放入姜丝、葱白和红椒爆香。 4. 然后把鱼泡放入翻炒片刻,再淋入广东米酒翻... 全文↓来自:美食天下 作者:粉竽粘糖  2011-08-09 00:00:00

  今年物价上涨得好厉害,以往25元一斤的鱼泡,今年却上涨到35元一斤。不过上涨归上涨,想吃还得买来吃~~   以往买来鱼泡,我总用来浸汤,这次改用“焗”的做法,慢火“焗”入味。  新鲜的鱼泡特别腥,通过慢火来“焗”,逼出鱼泡里面的水份,把腥味去走。  而姜、葱、米酒的味道慢慢渗入鱼泡里,既能去腥,又能让鱼泡的味道更香~~   用“焗”这方法做出来的鱼泡,外层脆爽,内层粘糯,浓香厚味,味道相当出众。   【鱼泡的功效】  鱼泡是一种传统的海味食品,以富有粘性的物质而著称,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,所以,鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补,至为合适。

原料:鱼泡、红椒、葱、姜、广东米酒、胡椒粉、生抽、盐、鸡精。


1. 主料备好。


2. 鱼泡洗净,沥干水份,葱洗净切成段,葱白葱叶分开,红椒洗净切斜段,姜去皮洗净切成丝待用。


3. 大火起油锅,待油热之后放入姜丝、葱白和红椒爆香。


4. 然后把鱼泡放入翻炒片刻,再淋入广东米酒翻炒。


5. 火调到中小火,撒入胡椒粉,淋入生抽。


6. 继续翻炒至水分微干,然后撒入盐、鸡精和葱叶,翻炒至无水份即可。

温馨小贴士:
【鱼泡的挑选】不能挑选带黄色的鱼泡,带黄色的鱼泡鱼胆破了,带有苦味。