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[转载]张延生谈如何选择练功最佳时间(转载)
(2011-03-07 18:41:11)原文地址:张延生谈如何选择练功最佳时间(转载)作者:荒山野庙里的沉思http://blog.readnovel.com/blog/htm/uid_1212/dirid_3.html 道家丹法-修身养性
张延生谈如何选择练功最佳时间(转载)
作者: yilvfeng1986
张延生谈如何选择练功最佳时间,我觉得对练拳有借鉴张延生谈如何选择练功最佳时间关于练功的时间问题,什么时间最好? 有的人说子时好.有的人说午时好,还有说早上卯时好,或傍晚酉时好等等.还有什么时间好呀?有人答活子时好.什么叫活子时”?它怎么来的?没有“正子时”,哪来的“活子时”.活子时是练功达到一种状态时,自己产生的一种特点.比如“一阳生来的时候,每个人到来的时间都不一样,有的也许晚上来.有的也许是早上来,或其它什么时间来等等,所以叫“活子时”。 但“正子时”是每天晚上子时,都必须要练功.有关子午功或卯酉功这方面的内容在《吕祖全书》中有所介绍。《吕祖全书》“灵宝毕法”里讲了为什么子午卯酉四个时辰练功好.那是因为人有土命、本命、金命等不一样的“命”。这些时间都是这些“命”沐浴的时间。长生、沐浴、冠带、灵官等等,都是其中间的“沐浴”阶段.是等待的时候,是“洗刷”自己的时候.把自己身上的这些臭气、臭思想都洗刷掉.所以这里的沐浴的意思是等待、干净的意思。这样做的好处是什么呢?你练功的时候,按《易经】讲,要选择一种相对稳定、相对平衡系统。那么你就要找适合你的那种生理完全平衡,同时又没有外界干扰的时到去练功.外界环境阴阳基本平衡的时候.练功效率最高.假若你练功时,外界有较强的干扰场来干扰你。你生理上就要很自然的调节自已,而适应外界的变化.那么调节得不适应了呢?你就病了.为什么节气前后轻易得病,容易死人呢?就是这个道理。大自然变化很快、大、很剧烈,“场”的变化也很剧烈.那么你需要赶快地调整自己来适应外界这个场、有的时侯.你的身体太弱了,你在调整自己的过程中间,还没有等调整得与外界平衡的时候,你的能量已经消耗光了,所以你也就不在人世了.外界要一乱,就要消耗你自己的能量,同时你首先要消耗能量来适应外界的条件、古人为了长生住世,按道家的方法就应节约使用自己的能量,找一个相对稳定的场,外面几乎没有什么干扰的时候练功.外面没有于扰场,完全靠自己身体内里气血运行,既节约能量,又容易熟悉自己身心的规律。 大家都知道:. 1.子时是阴盛之极,一阳刚出生的时候,也就是阴阳交替的时候。下午六、七点钟以后,慢慢地天就黑了.到子时,天就开始向天明的方向转化了。此时是既不阴又不阳的过程,是阴阳平衡的时候。 2.午时正好是太阳照度最亮之时.也是开始向黑夜、向阴的方面变化的时候.那么从阳光的照射、热量上讲,也是照度、热度开始减弱的时候.为什么此时天气还要热一段呢?因午时之后还有一段积累的热,所以最热不是在午时, 3.而在未时。这个时候即阴阳交替,阴阳几乎是平衡、对持的时候,既不阴又不阳.阴到最盛时,感到头时,就不阴了。也就是一阳刚刚要出生,还没有出来的时候,这时候阴阳平衡.卯时是太阳刚刚升起来,还没有升出地平线的时候.天刚刚开始发亮,已经不是黑天了。这是个呈阴阳乎伤的时候。会出现一点朝霞之类的天象. 4.酉时是太阳刚刚要落山之时,是由阳转化成阴的时候,这是阴阳转化正好平衡的时候. 所以这四个时辰都是一种相对的阴阳平衡、稳定的时候.因此,这些时间练功是最有益的.因为从大自然的外界来讲,它是阴阳几乎平衡的时候.此时没有强大的外界干扰场,没有阴阳偏盛之急。