阿尔法脑波音乐 有效吗:转] 各种茶的药物作用和正确喝茶的重要性 [图片] [音乐]

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转载自 人生无轮回 2011年04月21日 21:01 阅读(2) 评论(0) 分类:品茶赏壶 权限: 公开

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­    茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定喝茶的好处有很多,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用,喝茶的好处如此之多,那么喝茶的坏处呢?其实如果和茶的方法不当也会有许多坏处,所以下面给大家讲讲喝茶的好处和坏处,希望对大家有所帮助。

 

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    喝茶的好处:­

    由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多,概括起来有14条:­

    喝茶的好处之一:茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。­

    喝茶的好处之二:茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。­

    喝茶的好处之三:饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。­

    喝茶的好处之四:茶叶含有不少对人体有益的微量元素。­

    喝茶的好处之五:茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。­

    喝茶的好处之六:饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。­

    喝茶的好处之七:饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。­

    喝茶的好处之八:饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。­

    喝茶的好处之九:饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。­

    喝茶的好处之十:饮茶可以预防老年性白内障。­

    喝茶的好处之十一:茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。­

    喝茶的好处之十二:饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。­

    喝茶的好处之十三:饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。­

    喝茶的好处之十四:防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。­

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    不合理喝茶的坏处:

    合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶的好处和坏处跟具不同体质表现会有所不同,中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。­

    晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。­

    但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。­

    喝茶方法不当时,喝茶的坏处就会表现的很明显,下面讲讲哪些时候不宜喝茶:­

    1.不宜喝新茶,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝,不然喝出的坏处会很多。­

    2.不宜喝头遍茶,由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。­

    3.空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。­

    4.饭后不宜喝茶,茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。­

    5.发烧不宜喝茶,茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。­

    6.溃疡病人不宜喝茶,茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。­

    7.经期不宜喝茶,在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。­

    8.一成不变,一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整,了解喝茶的好处和坏处,扬长避短。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。 ­

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    茶的药物作用:

    1、乌龙茶: 减肥美容,降低胆固醇。­

    2、绿茶: 皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。­

    3、红茶: 消脂。­

    4、菊花茶: 降火,利尿。  ­

    5、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花:滋润养颜,护肤美容,活血,保护肝脏,消除疲劳,促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。   ­

    6、桂桂香:滋阴补肾,调整机能,调节内分泌,保肝养胃,排毒养颜。   ­

    7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。­

    8、铃典 : 减肥,健身,适女性,小孩饮用。­

    9、卡蒙米罗: 预防感冒,适女性,小孩饮用。­

    10、洛神花茶: 降血压。­

    11、莎波力: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。­

    12、波芦媚那: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。­

    13、泰姆茶: 抑制气喘,适小孩饮用。­

    14、姜母茶: 去风发汗,开脾胃。­

    15、决明茶: 明目,清血,味淡。­

    16、鱼腥草茶: 利尿。­

    17、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。­

    18、葡萄乾茶: 强精,补血,补脑。­

    19、枸杞茶: 退肝火,养肾气,明目。­

    20、绿豆茶: 退火,润燥,解毒,利尿。­

    21、黑豆茶: 解肾毒火,提神,化痰,止咳。­

    22、大麦茶: 去湿止痒。­

    23、莲心茶: 降肝火。­

    24、印度红茶: 降血压。­

    25、云南沱茶: 减肥美容,降低胆固醇。­

    26、蜂蜜茶: 滋养,润燥,解毒,止痛。­

    27、勿忘我: 清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,补血养血,并能促经机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。­

    28、康乃馨:养容养颜,安神止渴,清心明目,消炎除烦,生津润喉,健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。­

    29、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。­

    30、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。­

    31、茉莉花:改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。­

    32、雪丽花:清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。­

    33、藏红花:养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃,特别是治疗妇科疾病有明显疗效。­

    34、灯笼花:对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举有良好疗效。­

    35、辛夷花:排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。­

    36、野菊花:性寒,味甘苦,抗病毒,去风湿,止头痛,明目。­

    37、金莲花:清热解毒、养肝明目、提神健胃,对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。­

    38、玉蝴蝶:美白肌肤、将压减肥,并能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。­

    39、红巧梅:降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。­

    40、紫罗兰:淡紫色的紫罗兰,具有解除酗酒、头痛,消除焦虑的作用,尤其对呼吸道疾病有疗效。­

    41、玫瑰茄:止咳,消暑,抗衰老,降脂减肥。­

    42、金银花:清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。­

    43、薰衣草:有抗菌功能,可预防感冒、咳嗽,可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。­

    44、人参花:安神醒脑、清热解毒、润肺清火。­

    45、桂花:具有止咳化痰、养生润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。­

    46、薄荷叶:有增强体力、镇静作用,帮助消化,适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。建胃助消化,驱风邪,治头痛。­

    47、胶股蓝:清热解毒、能降血脂、降胆固醇。­

    48、芙蓉花:滋润养颜,护肤美容,富含维生素C。­

    49、向日葵花:止咳、去痰,可治支气管炎及气喘。­

    50、牡丹花:可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。­

    51、杜鹃花:能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。­

    52、银杏叶:清热解毒、能降血脂、降胆固醇。­

    53、紫罗兰:排毒养颜、降脂减肥。­

    54、辛夷花:健胃保肝、清肝降火。­

    55、菩提花:防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。­

    56、迷迭香:有祛痰、抗感染、杀菌之功效,可增强活力、提神。增强记忆力,降低胆固醇。­

    57、甘菊:明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。­

    58、百里香:止咳,祛痰,可治支气管炎及气喘。­

    59、马鞭草:有效治疗便头痛及强化神经系统,亦能调节经期不适,达到养生防老之效,和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退热、利尿。   ­

    60、金盏花:消炎、杀菌、促进血液循环,解经痛,在重感冒时饮用可利尿、退烧。­

    61、柑橙花:富含维生素C,治失眠,降低焦虑和神经衰弱。­

    62、柠檬草:健胃、利尿、滋润肌肤。­

    63、洛神花:清热解渴,清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C,可改善体质。­

    64、蓝葵锦:具有逸肝脏,使经络通畅,消除眼睛疲劳,对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。­

    65、矢车菊:可助消化,舒缓风湿疼痛,有助于治疗胃痛、支气管炎。

    66. 苦丁茶:有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。

    现代药理研究也证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

(对于患了风寒感冒的人,脾胃虚寒的人不易长期饮用)

   

苦丁茶

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电脑族每天必喝的四杯茶

 

面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,

不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛……

1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,

不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。

不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,

有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,

或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、

维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。

其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,

对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效

4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

 

 
 

 

 

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