阿姆在53届格莱美:让白发变黑，视力增强的秘方1

让白发变黑，视力增强的秘方
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黑豆的功能已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记录：“常食黑豆，可百病不生。”威望眼科专家指出：

老花眼与白内障患者：两者都应多喝水，天天至少喝300毫升水。其次，要多吃绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特殊要吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食品。避免吃动物脂肪、糖，更不要吸烟、饮酒。

不用糖,引用 手工计算钢筋公式大全，由于糖轻易发生痰，而蜂蜜既可以增添甜味，又有止咳润肺、打消肺火的妙用。
醋泡黑豆做法非常简略，首先筹备一个平底锅，放进黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放进带盖子的清洁容器中，之后参加陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆接收后，就可以食用了。

黑豆中含有大批能下降“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及下降中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩大血管、增进血液流通。日本科学家实验发明，让高血压患者饮用黑豆汁可明显降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有必定疗效。用醋泡黑豆能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面接收。
视力降落，头晕眼花，这是伏案工作者最大的苦楚，吃黑豆有助缓解这些不适。

我今年70多岁了，患高血压已十多年,dnf召唤师加点，血压曾到达180/110毫米汞柱，用过多种中西药，血压降得很不幻想，经常是安稳后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压降落到130/80毫米汞柱，逐日测两次，均在正常范畴。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥厚及早搏都有了显明改良;视物含混、全身乏力等症状显著减少;头发也由白逐渐变黑。我本人是医务工作者，此方经过我的实验很有效。

醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保留半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有自然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。假如不爱好醋的酸味，还可以参加少量的蜂蜜。
远视患者：可以恰当多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。
1、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力降低。
干眼症患者：由于长期伏案工作或者长时光盯着盘算机屏幕等原因，用眼较多，不少人会觉得眼睛干燥。这些人应当多吃各种水果，特殊是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、食粮、鱼和鸡蛋。
醋泡黑豆——白发变黑，视力加强
羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗，可用于肝肾精血不足所导致的近视眼。假如羊肝较难买到，可以用鸡肝或猪肝取代。
由于黑豆中富含抗氧化成分，花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能增进黑豆中的养分元素溶出，有助于高效摄取养分成分。

专家推举，合适日常食用的护眼佳品有以下几种：
青光眼患者：患者一般眼压太高，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

2、醋泡黑豆制造方式
醋泡黑豆利益多，对前列腺病，视力含混，头发变白有必定的疗效，还可下降血脂，降血压,奥斯卡最佳影片——《飞越疯人院》评介。

附：  服用方式
1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改良视力有很大的辅助。
制造方式及用法将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋。时光久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷躲保留10天后即可食用。
醋泡黑豆除了能辅助克制视力降落外，对治疗慢性疲劳、冷症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最轻易得的疾病。
近视眼患者：多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、食粮、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的后果。同时应当少吃甜食，避免近视度数加深。
不同眼病都能靠“吃”改良近视，像有些糖尿病引起的眼部病变，通过饮食来把持血糖也相当主要。专家给市民开出了各类眼病的“食疗方”，饮食配合治疗，后果会更好。
枸杞粥：有补肝肾、明目标功能，对肝肾阴虚型近视者很合适。用料是枸杞1两、粳米2两，加水煮成稀粥,200条装修小常识（买了房 没买房的都要看一下，很有用的），即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子，可增强养肝明目标后果。

每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下;如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。
在植物性食品中，枸杞所含胡萝卜素很高，在人体内可转化为维生素A，增进视网膜内视紫质的合成或再生，保持正常视力。因此，枸杞向来被普遍利用在眼病的治疗中。
服用醋泡黑豆轻松降血压-服用案例某医生自述
参杞饮：合适各类视力疲劳者。用料是枸杞4钱，红参1钱，冰糖1两。将枸杞洗净，晒干；红参放锅中蒸软，切成薄片；将枸杞、红参片一起放进茶杯内，加冰糖，冲入沸水，泡10分钟左右即可饮用。可连茶及茶料同服（阴虚内热者可将红参改为西洋参）。
专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛开释出较多的自由基，是诱发近视的一个主要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生涯中比拟适用的措施。中医以为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功效有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食品，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产，如鲍鱼、蚌肉等都有很强的明目功能，可以用来煲汤食疗。