九乡新闻网阿坝州人事考试:五代中医救命养生帖22——增乳汤，改善产后乳汁不足、促进乳房发育
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 19:42:03
五代中医救命养生帖22——
增乳汤，改善产后乳汁不足、促进乳房发育
在上个世纪初，婴儿奶粉还没有普及，小宝宝的主要营养来自于妈妈乳汁，如果产妇的乳汁分泌太少或乳汁太稀薄，小宝宝不仅吃不饱，还会营养不良。
根据中医理论，母奶是母亲血液转化而来的，哺乳中的妈妈必须摄入充分且均衡的营养素作为造血原料，以便生发奶水。以前很多婆婆跑来请教我阿嬤：“我媳妇已经吃了猪脚炖花生，还是没有母奶，怎么办？”这时，阿嬤就会教这些婆婆回家炖增乳汤给媳妇喝。
从怀孕到生产整个过程，女性会消耗大量气血，一些女性生产后，面色恍白、疲倦懒言、头晕心悸、胃口不佳、便秘或大便稀软等气血两虚，这此都非常影响母乳分泌量。因气血不足导致的母乳量少，一般以中药黄耆、当归、红枣调补气血，兼食用“血肉有情之物”，如猪脚、虾、排骨、羊肉等。
增乳汤的药材很常见，该汤中有黄芪、当归、白芷、通草和红枣，至于食物则没有限制，只要新鲜即可。鲜虾、猪脚、鸡腿或猪小骨都可以。不过有个关键，炖之前必须先用水浸泡药材。
浸泡的方法非常简单 将药材放进锅中，把水注入，搖晃几秒钟后将水倒掉，这样就清洗完了，并不需要特别搓洗。炖煮之前最好先将药材浸泡半小时，让水分会完全渗透到药材里，充分浸润才能煮出较多有效的成分。
一位女患者说，为了让自己的胸部发育更好，她曾吃过一段时间的增乳汤，刚开始两天吃一帖，半个月后每周一帖，大约3~6个月后，效果就出来了。
增乳汤，适合哪些人
缺乳汁的产后妇女。
食用禁忌
乳房胀痛但母乳又不易挤出，兼有心烦气燥、火气大、口干口苦、排便不畅，或心情低落等症状者忌服。
增乳汤
材料
黄芪5钱、当归3钱、白芷2钱、通草2钱、红枣6粒。
活虾5两，或是猪脚1只。
食材可依产妇的喜好增减分量，或是不定期更换种类，以免吃腻。
吃法让产妇在用餐时，喝汤配料。
做法
STEP 1 将所有药材洗净后，以10碗水浸泡半小时，然后将红枣先拿起来放一旁备用。
STEP 2 用大火将药材煮沸后，改以中小火续煮，直到剩下5碗水。
STEP 3 滤掉药渣，再把食材、红枣、米酒放入药汁中，用电锅继续炖，直到煮熟为止。
五代中医救命养生帖1—— 养护肝脏
五代中医救命养生帖2—— 小儿尿床
五代中医救命养生帖3：盗汗与神经衰弱
五代中医救命养生帖4——生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘
五代中医救命养生帖5——高血压 三道汤品
五代中医救命养生帖6——高血脂症：炒决明子茶改善高血脂症；凤梨醋清理体内废物
五代中医救命养生帖7——心 肺疾病 人参白木耳汤，滋润肺部、保护喉咙
五代中医救命养生帖8——人参猪心汤，改善长期性心悸
五代中医救命养生帖9——肺结核亦可食治，生大蒜杀菌力超强
五代中医救命养生帖10——新鲜白萝卜，改善剧咳和久咳
五代中医救命养生帖11——虚寒气喘者应滋阴补虚，红面番鸭炖老姜是首选
五代中医救命养生帖12——止血凉补，怕上火吃莲藕猪小排汤
五代中医救命养生帖13—— 好嗓子需护理，冰糖蛋清热茶不可少
五代中医救命养生帖14——营养食材，给小孩最自然的滋补 治疗流鼻血
五代中医救命养生帖15——香菇核桃鸡腿汤，改善感冒干咳
五代中医救命养生帖16——解渴止烦，产后口渴可服荔枝壳煮水
五代中医救命养生帖17——无寒不生病，桂枝白芍瘦肉汤可治寒症性过敏性鼻炎
五代中医救命养生帖18——鼻窦炎、青春痘患者，可服蒲公英黑糖茶
五代中医救命养生帖19——身体要靠自己疼惜，猪肾茯苓粉可补肾善健腰
五代中医救命养生帖20——改善脑部血液循环，天麻豆腐可治头痛
五代中医救命养生帖21——传承百年延年益寿的秘方，从补肾开始 补肾黑发方
增乳汤，改善产后乳汁不足、促进乳房发育
在上个世纪初，婴儿奶粉还没有普及，小宝宝的主要营养来自于妈妈乳汁，如果产妇的乳汁分泌太少或乳汁太稀薄，小宝宝不仅吃不饱，还会营养不良。
根据中医理论，母奶是母亲血液转化而来的，哺乳中的妈妈必须摄入充分且均衡的营养素作为造血原料，以便生发奶水。以前很多婆婆跑来请教我阿嬤：“我媳妇已经吃了猪脚炖花生，还是没有母奶，怎么办？”这时，阿嬤就会教这些婆婆回家炖增乳汤给媳妇喝。
从怀孕到生产整个过程，女性会消耗大量气血，一些女性生产后，面色恍白、疲倦懒言、头晕心悸、胃口不佳、便秘或大便稀软等气血两虚，这此都非常影响母乳分泌量。因气血不足导致的母乳量少，一般以中药黄耆、当归、红枣调补气血，兼食用“血肉有情之物”，如猪脚、虾、排骨、羊肉等。
增乳汤的药材很常见，该汤中有黄芪、当归、白芷、通草和红枣，至于食物则没有限制，只要新鲜即可。鲜虾、猪脚、鸡腿或猪小骨都可以。不过有个关键，炖之前必须先用水浸泡药材。
浸泡的方法非常简单 将药材放进锅中，把水注入，搖晃几秒钟后将水倒掉，这样就清洗完了，并不需要特别搓洗。炖煮之前最好先将药材浸泡半小时，让水分会完全渗透到药材里，充分浸润才能煮出较多有效的成分。
一位女患者说，为了让自己的胸部发育更好，她曾吃过一段时间的增乳汤，刚开始两天吃一帖，半个月后每周一帖，大约3~6个月后，效果就出来了。
增乳汤，适合哪些人
缺乳汁的产后妇女。
食用禁忌
乳房胀痛但母乳又不易挤出，兼有心烦气燥、火气大、口干口苦、排便不畅，或心情低落等症状者忌服。
增乳汤
材料
黄芪5钱、当归3钱、白芷2钱、通草2钱、红枣6粒。
活虾5两，或是猪脚1只。
食材可依产妇的喜好增减分量，或是不定期更换种类，以免吃腻。
吃法让产妇在用餐时，喝汤配料。
做法
STEP 1 将所有药材洗净后，以10碗水浸泡半小时，然后将红枣先拿起来放一旁备用。
STEP 2 用大火将药材煮沸后，改以中小火续煮，直到剩下5碗水。
STEP 3 滤掉药渣，再把食材、红枣、米酒放入药汁中，用电锅继续炖，直到煮熟为止。
五代中医救命养生帖1—— 养护肝脏
五代中医救命养生帖2—— 小儿尿床
五代中医救命养生帖3：盗汗与神经衰弱
五代中医救命养生帖4——生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘
五代中医救命养生帖5——高血压 三道汤品
五代中医救命养生帖6——高血脂症：炒决明子茶改善高血脂症；凤梨醋清理体内废物
五代中医救命养生帖7——心 肺疾病 人参白木耳汤，滋润肺部、保护喉咙
五代中医救命养生帖8——人参猪心汤，改善长期性心悸
五代中医救命养生帖9——肺结核亦可食治，生大蒜杀菌力超强
五代中医救命养生帖10——新鲜白萝卜，改善剧咳和久咳
五代中医救命养生帖11——虚寒气喘者应滋阴补虚，红面番鸭炖老姜是首选
五代中医救命养生帖12——止血凉补，怕上火吃莲藕猪小排汤
五代中医救命养生帖13—— 好嗓子需护理，冰糖蛋清热茶不可少
五代中医救命养生帖14——营养食材，给小孩最自然的滋补 治疗流鼻血
五代中医救命养生帖15——香菇核桃鸡腿汤，改善感冒干咳
五代中医救命养生帖16——解渴止烦，产后口渴可服荔枝壳煮水
五代中医救命养生帖17——无寒不生病，桂枝白芍瘦肉汤可治寒症性过敏性鼻炎
五代中医救命养生帖18——鼻窦炎、青春痘患者，可服蒲公英黑糖茶
五代中医救命养生帖19——身体要靠自己疼惜，猪肾茯苓粉可补肾善健腰
五代中医救命养生帖20——改善脑部血液循环，天麻豆腐可治头痛
五代中医救命养生帖21——传承百年延年益寿的秘方，从补肾开始 补肾黑发方
五代中医救命养生帖22——增乳汤，改善产后乳汁不足、促进乳房发育
五代中医救命养生帖22——增乳汤，改善产后乳汁不足、促进乳房发育（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖16——解渴止烦，产后口渴可服荔枝壳煮水（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖8——人参猪心汤，改善长期性心悸
五代中医救命养生帖25——改善更年期综合征，二仙酒是护肾养肝好酒
五代中医救命养生帖28——龙葵根猪大肠，改善脱肛、痔疮出血
五代中医救命养生帖20——改善脑部血液循环，天麻豆腐可治头痛（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖25——改善更年期综合征，二仙酒是护肾养肝好酒（相关链接五代中医救命养生帖）
五代中医救命养生帖1—— 养护肝脏
五代中医救命养生帖6——高血脂症
五代中医救命养生帖
五代中医救命养生帖
五代中医救命养生帖
五代中医救命养生帖
五代中医救命养生帖
五代中医救命养生帖
五代中医救命养生帖
五代中医救命养生帖14——生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘（相关链接每日一方）
五代中医救命养生帖《转贴》
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