九乡新闻网闽南师范教务处:降糖五字歌-糖尿病
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 07:44:59
中日友好医院中医糖尿病科医务人员
保健五匹马，饮食是“老大”（*1），
运动和药物，联合效更佳。
西药降糖好，中药配合它，
“根治”莫轻信，正规医院查。
饮食不嫌粗，蔬菜不厌杂，
总量要控制，顺序颠倒它（*2）。
零食少入口，烟酒莫粘牙，
每顿八分饱，肚子怎会大？
餐后多运动，适合体力佳（*3），
降脂强神经，血管少硬化。
失眠和便秘，血糖波动大，
情绪有影响，感染亦可怕。
月经带下病，眼花或肢麻，
诱因仔细查，提早防“并发”。
糖尿不可怕，怕你不懂它，
医生是指导，缰绳自己抓。
主动受教育，定时做检查，
乐观加理性，血糖乖乖下。
*1：糖尿病的治疗包括饮食、运动、心理、药物、自我监测五个方面，即糖尿病治疗的“五架马车”。
*2：先吃蔬菜，后喝汤，然后再吃鱼、肉、鸡蛋和主食。
*3：年纪大、并发症较重的患者，在运动、减肥治疗方面要适度。 （中日友好医院中医糖尿病科医务人员集体创作）