九乡新闻网长沙楼盘开发商排名:解码高血压（1_3）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 12:50:28
解码高血压（1_3）
著名心血管专家胡大一教授做客北京卫视《养生堂》
高血压的危害
高血压危害是非常严重的，主要危害三个靶器官--心脏 大脑 肾脏。这都和高血压
有关。胡教授把这叫做大心 小肾 脑卒中。
血压高时心脏工作负担增大，时间长了心脏就会变得肥厚，心脏会扩大，心力衰竭，所以说叫大心。
长期高血压会引起肾动脉硬化，肾脏就变小了，功能就变差了，就是肾衰竭 尿毒症。所以说叫小肾。
高血压会引起脑卒中，偏瘫中风，或者出血或者血栓。
中国两亿高血压患者，为什么不重视？因为高血压是一个隐形杀手。很多人没有不舒服，没有症状，从来不量血压，等到脑出血了才知道是高血压。
已经诊断的高血压患者，自己在家里每天测测血压，知道自己血压的变化是有必要的。但是也不要一天量很多次，这样心理就有紧张情绪了。
对于没有高血压的人，45岁以上的人，每年量两三次就可以。
如何量血压
1.穿衣服袖子要松一点，袖子必须撸起来。
2.袖带一定要放到胳膊肘往上一两厘米左右，至少一个手指头。
3.袖带也不能太松或太紧，大概可以放进一个指头。
4.胳膊一定要抬到与心脏平齐。
5.听诊器不要塞进去。
6.充气到听不到声音再加上20-40毫米汞柱。
7.松气，听到第一声有心跳的声音是高压，最后消失的那一声的低压。
一定要在安静放松的情况下，不在同一天，一共量2-3次，才能确定是否是高血压。
电子血压计可能会有点差别。电子血压计应该积极推进推动和普及的一个测血压的设备。除了带袖带是一样的，其他都是完全自动了。这样容易走进千家万户。
预防高血压
高血压是可以预防的。得了高血压要控制，没得高血压要预防。胡教授坚持走路和饮食控制，虽有明确的家族史，血压可以控制在120左右。
含钾多了血压就会下来，吃盐多了血压就会上去。
倡导多吃新鲜蔬菜，不光对血压有好处，对血脂有好处，对血糖也有好处，对预防肿瘤有好处。吃肉多 吃菜少容易得结肠癌。
强调饮食控制，八成饱。合理搭配不过分 。老年人怕浪费，剩的菜饭都吃了，结果住院更浪费。
如果血糖不正常的人不能吃。
什么是高血压
记住理想的血压就是120/80
高压大于等于140毫米汞柱 或低压大于等于90毫米汞柱 。这两个指标只要有一个达到就算是高血压。
单纯收缩期高血压老年人比较多见。老年人高压高最常见，高压高最危险。最大的危害是脑卒中。只要把高压降下来，就可以预防脑卒中中风的后果。
所以血压高没症状也需要降血压。大家不要担心吃降压药会把低压降得更低了。
用药前血压越高，降压药降的越明显。用药前血压不高就降的很少。
收缩压和舒张压
心脏收缩时对血管产生的压力叫收缩压（高压）心脏舒张的时候依然会有一个基本血压压力叫舒张压（低压）
血压高了吃降压药，血压低了就停药，这样的波动对大脑对心脏都很不安全，容易出现脑血管的意外。所以强调吃降压药要长治久安，不要轻易停药。另外要选用长效药，一天内也不要太波动。这种血压的稳定才是对心脑肾的最好保护，才是减少脑卒中心肌梗死最安全的保障。
吃降压药，要效不更方，如果没有副作用，血压还稳定，就千万不要换药。
相关文章
解码高血压（1）
解码高血压（2）
解码高血压（3）
哪些药物可以引起高血压？
高血压病的食疗
这些药可致高血压2010-09-08weijian 降压药：半片＋半片≠一片2011-06-10youyi50高血压患者入夏应调药2011-06-15白衣平儿预防夺命杀手－高血压2010-12-06延陵世家为什么每次产检都要量血压？2011-03-17魅力魅影警惕晨起血压陡升易致命2010-02-18徽之黄山血压正常会中风吗？2010-09-29dr张文化高血压在线访谈回顾12011-02-27大头爸爸&？查看更多文章>>
',1)">
今日时政要闻 全国新闻报刊
◆⊙⊙⊙◆音乐视听集锦 ◆⊙⊙⊙◆
【视频欣赏】精选歌伴舞交谊舞曲
更多精彩 启迪心智
陶冶情操 体验快乐 长寿之乡
著名心血管专家胡大一教授做客北京卫视《养生堂》
高血压的危害
高血压危害是非常严重的，主要危害三个靶器官--心脏 大脑 肾脏。这都和高血压
有关。胡教授把这叫做大心 小肾 脑卒中。
血压高时心脏工作负担增大，时间长了心脏就会变得肥厚，心脏会扩大，心力衰竭，所以说叫大心。
长期高血压会引起肾动脉硬化，肾脏就变小了，功能就变差了，就是肾衰竭 尿毒症。所以说叫小肾。
高血压会引起脑卒中，偏瘫中风，或者出血或者血栓。
中国两亿高血压患者，为什么不重视？因为高血压是一个隐形杀手。很多人没有不舒服，没有症状，从来不量血压，等到脑出血了才知道是高血压。
已经诊断的高血压患者，自己在家里每天测测血压，知道自己血压的变化是有必要的。但是也不要一天量很多次，这样心理就有紧张情绪了。
对于没有高血压的人，45岁以上的人，每年量两三次就可以。
如何量血压
1.穿衣服袖子要松一点，袖子必须撸起来。
2.袖带一定要放到胳膊肘往上一两厘米左右，至少一个手指头。
3.袖带也不能太松或太紧，大概可以放进一个指头。
4.胳膊一定要抬到与心脏平齐。
5.听诊器不要塞进去。
6.充气到听不到声音再加上20-40毫米汞柱。
7.松气，听到第一声有心跳的声音是高压，最后消失的那一声的低压。
一定要在安静放松的情况下，不在同一天，一共量2-3次，才能确定是否是高血压。
电子血压计可能会有点差别。电子血压计应该积极推进推动和普及的一个测血压的设备。除了带袖带是一样的，其他都是完全自动了。这样容易走进千家万户。
预防高血压
高血压是可以预防的。得了高血压要控制，没得高血压要预防。胡教授坚持走路和饮食控制，虽有明确的家族史，血压可以控制在120左右。
含钾多了血压就会下来，吃盐多了血压就会上去。
倡导多吃新鲜蔬菜，不光对血压有好处，对血脂有好处，对血糖也有好处，对预防肿瘤有好处。吃肉多 吃菜少容易得结肠癌。
强调饮食控制，八成饱。合理搭配不过分 。老年人怕浪费，剩的菜饭都吃了，结果住院更浪费。
如果血糖不正常的人不能吃。
什么是高血压
记住理想的血压就是120/80
高压大于等于140毫米汞柱 或低压大于等于90毫米汞柱 。这两个指标只要有一个达到就算是高血压。
单纯收缩期高血压老年人比较多见。老年人高压高最常见，高压高最危险。最大的危害是脑卒中。只要把高压降下来，就可以预防脑卒中中风的后果。
所以血压高没症状也需要降血压。大家不要担心吃降压药会把低压降得更低了。
用药前血压越高，降压药降的越明显。用药前血压不高就降的很少。
收缩压和舒张压
心脏收缩时对血管产生的压力叫收缩压（高压）心脏舒张的时候依然会有一个基本血压压力叫舒张压（低压）
血压高了吃降压药，血压低了就停药，这样的波动对大脑对心脏都很不安全，容易出现脑血管的意外。所以强调吃降压药要长治久安，不要轻易停药。另外要选用长效药，一天内也不要太波动。这种血压的稳定才是对心脑肾的最好保护，才是减少脑卒中心肌梗死最安全的保障。
吃降压药，要效不更方，如果没有副作用，血压还稳定，就千万不要换药。
相关文章
解码高血压（1）
解码高血压（2）
解码高血压（3）
哪些药物可以引起高血压？
高血压病的食疗
这些药可致高血压2010-09-08weijian 降压药：半片＋半片≠一片2011-06-10youyi50高血压患者入夏应调药2011-06-15白衣平儿预防夺命杀手－高血压2010-12-06延陵世家为什么每次产检都要量血压？2011-03-17魅力魅影警惕晨起血压陡升易致命2010-02-18徽之黄山血压正常会中风吗？2010-09-29dr张文化高血压在线访谈回顾12011-02-27大头爸爸&？查看更多文章>>
',1)">
今日时政要闻 全国新闻报刊
◆⊙⊙⊙◆音乐视听集锦 ◆⊙⊙⊙◆
【视频欣赏】精选歌伴舞交谊舞曲
更多精彩 启迪心智
陶冶情操 体验快乐 长寿之乡