长沙到成都机票多少钱:每天美丽一点点

从预防到补救 完美度假必学护肤术    

    导语:渴望踏上旅途，挥别沉重的压力，令心情雀跃起来？但这往往是肌肤接受严峻考验的开始。旅途中来自阳光、风沙等的伤害，会让你平时的精心保养，在短短几天里毁于一旦。但如果做到有备无患，肌肤就不会害怕风吹日晒。预防、急救、补救一一做到，肌肤也能享受惬意悠闲。

    1、海边游泳？头皮发丝依旧清爽

    危机:强烈紫外线和海水导致毛鳞片受损。

    预防·营养喷雾随时一喷

    在阳光下，头发很容易丢失水分和养分。出门时，随身携带头发营养喷雾。随时补充才能让头发保持最好的状态。

    急救·休息间隙做护理

    水中运动后，选择悠闲的地方吹吹凉风，这时，千万别忘了用护发素对头发做一次护理，以抵挡潮湿空气及烈日对头发的伤害。

    补救·秀发也做SPA

    等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水彻底清洁。

    2、气温飙升？和干燥肌说拜拜

    危机:高温会导致肌肤表面的水分被干燥空气“吸走”。

    预防·肌肤补水八杯不多

    除了做一些肌肤基础护理外，更要让肌肤多“补”水，每天至少要补充八大杯水。

    急救·保湿喷雾 出行必备

    在包包里备好保湿喷雾，在肌肤出现过敏情况时，及时给肌肤镇定舒缓。

    补救·清洁补水是重点

    面对轻微的晒伤，必须立即用含化妆水的棉片进行敷面，直到将肌肤的温度降下来，再进行深层修护。

    3、持续熬夜？黯淡肤色不敲门

    危机:肌肤受不了熬夜玩乐，变得黯淡无光。

    预防·肌肤角质大扫除

    确定要熬夜，那就事先给肌肤大扫除吧。清洁去角质，让肌肤柔嫩有光泽，再敷个控油面膜，帮助肌肤维持较好的状态。

    急救·适当清爽淡妆

    脸色不好先用彩妆救救场，选用具有防晒指数的干粉，补妆时可以补充防晒指数。

    补救·让肌肤恢复活力

    熬夜后，使用有焕彩效果的面霜给肌肤做个三分钟按摩，或者喝瓶美容饮料，让肌肤由内焕发光泽。

    4、炎热天气？拒绝走调“女人味”

    危机:汗水和香水混在一起，让你的“女人味”变得非常奇怪，实在很尴尬。

    预防·淡香不怕汗味捣乱

    夏天选用清淡型的香水，抹在额头、鼻子和下巴等容易出汗的部位，前胸、腋下、腰部等身上爱出汗的地方也可以用止汗产品。

    急救·无汗处少量补香

    补香先要擦掉汗水，然后用随身携带的小包装香水涂抹，在手腕、上臂内侧、脖子等出汗较少的地方，稍稍地抹上一点就足够。

    补救·清凉无汗要靠好体质

    生理期后的一周，多吃一些山药、乌鸡、阿胶、坚果等食物，帮助改善体质。

    5、户外运动？防晒有道远离晒伤

    危机:严酷的运动环境会造成肌肤问题。

    预防·运动时放弃化妆

    运动时最好放弃化妆，脸上的彩妆也会阻碍汗水排出，让肌肤发红甚至敏感。

    急救·提防运动晒伤

    做户外运动的山顶和草坪无遮无挡，紫外线的强烈度相当惊人。即使涂抹防水的高倍防晒，每隔2到3个小时也必须补涂。

    补救·镇压不安定肌肤

    在户外暴晒，肌肤可能发红发烫，用温水做彻底清洁后，敷镇静和修复面膜舒缓肌肤，还可在日常保养里加涂晒后修复产品。

美丽女人的养颜排毒法 

    身体是革命的本钱，所谓身体舒畅事事畅，大家不要忘记给自己的身体排排毒哦，下面奉上健网美容美体专家专门为网友们设计的一道排毒早餐——芦笋海苔三文治。

    先说说用的原料:

    1、甘蓝叶:食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用又利尿排毒等功效。

    2、芦笋:所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。经常食用对心脏病、高血压、

    心动过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效，性味甘寒，有清热利小便的功效，是排毒佳品。

    3、海苔:不仅是小朋友可以吃的——蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的库”。其中，胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高。海苔中还含有铁、钙等矿物质。而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能。

    芦笋海苔三文治

    原料:芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝

    调料:韩国辣酱、盐

    1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。

    2、芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯熟，捞出待用。

    3、紫甘蓝切丝，一片面包涂少许韩国辣酱，一层生菜，一层奶酪片和海苔，

    4、最上面一层面包片上再图上辣酱，洒上紫甘蓝丝，放上熟虾，将焯熟的芦笋放在三文治旁即可。

    功效:排毒、美容、美体

    很多女性为了能够拥有姣好的皮肤，整天勤做面膜，但小编认为，光从脸上糊面膜可不成，没有饮食调理做后盾没有基础，光浮于表面，流于形式的泛泛之作是不成的。正所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”，所以，女人排毒也应从早餐开始，只要每天吃好下面介绍的排毒早餐，排清体内毒素，拥有健康美丽的肌肤指日可待!

皮肤急救 靓返来 

夏日炎炎，防晒不能只挂在嘴上，还得融入生活的点点滴滴，否则，“大黑炭”、“斑妹”、“红孩儿”说的就是你！

    七八月是一年中阳光最毒的月份，到户外活动后出现晒黑、晒伤、晒出斑的人年年都不少。既不“避晒”，又不做足防晒措施，当然容易出问题。可是，要尽量足不出户，出门就在脸上身上涂一层油乎乎的防晒霜，真的不是每个人都能做到的。那么，当不可避免地被晒伤、晒黑、晒出色斑，有没有什么急救办法可以让皮肤恢复美丽呢？

    广州市红十字会医院整形美肤激光中心主任张云松博士说，夏天太阳很毒，能尽量少晒或不晒，当然对皮肤美白是最好的选择。但有时候我们不得不晒了，那在出门之前，就应该把防晒的准备做好。打伞，戴帽子，戴墨镜，涂防晒霜，甚至可以穿长一点的衣裤，总之是准备越充分，防晒越有效。

    不过，未必每个人都会把防晒当成头等大事。有随随便便涂防晒油意思一下的，也有什么都不擦不戴就直接出门的，一旦真的晒伤了，立即进行皮肤急救是当务之急。张云松说，皮肤急救应遵循如下步骤:

    降温。皮肤晒得红彤彤的，有火辣辣的感觉时，就说明皮肤正处在晒伤的临界点。此时，首要的就是用冷水或较冰的水冷敷，使皮肤降温。

    安抚。可在睡前涂抹芦荟凝胶或炉甘石洗剂于晒伤处。芦荟凝胶有清凉、滋润皮肤的作用，而炉甘石洗剂中含有薄荷、樟脑等成分，也可以给皮肤降温、安抚，缓和不适。

    护理。在皮肤晒伤尚未恢复的这段时间内，切忌使用具有刺激性的护肤品，以免造成新一轮的损伤。尽量选择天然的、没有刺激性的护肤品，据医生推荐，维E胶囊里的油剂就能帮助皮肤修复，可以每天用2-3粒。

    治疗。如果皮肤晒到出现红斑或水肿，那在简单的冷敷之后，就该立即上医院请医生处理才对。自己在家随便捣鼓用药，就怕药用得不对，还继发了感染，那就更麻烦了。

    张云松说，晒黑后皮肤的恢复需要一个过程，快速美白是不现实的。如果真有这个需要，可以用化妆的方式临时对付一下，比如使用遮瑕霜、粉底液等具有遮盖作用的化妆品，使面部皮肤显得白皙、光泽。但这种方法只是短时间奏效，主要应对临时的社交或重要工作，平时还是建议多用营养和补水的护肤品帮助恢复。

    如果晒出了色斑，或原本有斑，晒了以后又加重了，就得“外治 内调 面护”三管齐下才行。所谓“外治”，是指祛斑的处理，常用激光治疗。“内调”主要是吃一些活血化瘀的中成药，或服用抗氧化剂，如维生素C、维生素E、葡萄籽等。“面护”指面部护理，通常每周做1-2次，同时可配合在家用纸面膜，每隔1天给脸补补水。不过，也可以到正规医院的整形美容门诊请专业医生帮忙。结合各人的皮肤情况，医生一般会给予有针对性的保养指引，对于晒伤后的恢复也会更快。

尹恩惠:女人过了25岁　就该注意保养  

    ７月２１日，在中国有着“韩剧女王”之称的韩国演员尹恩惠出现在“２０１１／１２雅姿风尚之夜”的上海活动现场。

    从热播韩剧《宫》，到《咖啡王子一号店》《拜托小姐》，再到新近的《对我说谎试试》，或邻家女孩，或都市白领，尹恩惠塑造了一个又一个讨人喜欢的角色。

    媒体见面会上，尹恩惠以一袭亮银色短裙小礼服亮相，搭配同色系的高跟凉鞋、耳环与戒指以及一贯的裸妆。她始终优雅微笑着回答记者的提问，三句话不离美白的重要性。白皙的肌肤，果然是韩风的王道。

    Ｑ＆Ａ时尚问卷

    Ｑ:不管在什么场合，你的妆容都很清新自然，请问你是怎样打造这种裸妆效果的？

    Ａ:我一般不太化妆，素颜的时间多一些。像拍摄《咖啡王子一号店》时，有许多女扮男装的戏，我当时只用乳液和防晒霜。因为我的脸稍一化妆，看上去就非常浓，很不自然。而且我也比较懒，只会在肌肤基础护理方面多花一些工夫。

    大家都知道，韩国的ＢＢ霜很有名。平日里，我会抹一层ＢＢ霜，就能出来淡淡的、轻薄的妆容效果，当然防晒霜少不了。

    Ｑ:盛夏对女性的肌肤是一个严峻考验。请问，在这个季节，你有什么护肤方面的小秘诀？

    Ａ:我的皮肤对紫外线比较敏感，同时我的工作又决定了要长时间与镁光灯打交道。所以，到了夏天，我一般会多用一些美白效果比较好的产品。比如雅姿的焕肤精华面膜，感觉吸收特别好，夏日外出回来后，可以敷一片。

    Ｑ:针对２８岁以上的女性，有没有比较好的保养建议？

    Ａ:女性过了２５岁，就该注意保养。目前，我做得最多的是使用抗衰老的眼霜，其他还是美白产品用得稍微多一些。这样就够了，因为我觉得现在的自己还没那么老。

    Ｑ:做化妆品代言，你有怎样的挑选原则？

    Ａ:一般情况下，我会自己先试用，觉得效果好，才会代言。作为代言人，就该把产品中最有用的信息传达给大家。

    Ｑ:你有自己特别喜欢的时尚偶像吗？

    Ａ:作为一个公众人物，我本身就是时尚风向标。因此，尽管我可能喜欢一些时尚人士或者他们的着装风格，也不会全套照搬。对我而言，树立自己独特的东西最重要。

让睫毛长起来 打造迷人夏日电眼       

    话说眼睛是心灵的窗户，一双如同芭比娃娃的迷人电眼，是不少美眉的追求。记者发现，时下不少流行多种眼睫毛增长、浓密的方法，有外用药物、有借助化妆品、有将睫毛完全剃掉让其重新生长、有通过睫毛种植手术……到底各种方法在专家眼中的有效指数为多少？

    DIY睫毛膏

    有效指数：★★★★★

    办公室白领小梅听说纯橄榄油和维生素E有滋养毛发的作用，也可以助长睫毛。于是她就每天早晚都把橄榄油和维生素E涂在睫毛上，坚持了大概两个礼拜，睫毛真的变长了。

      点评：橄榄油的主要成分中含有维生素E，而维生素E具有脂溶性特点，因此它不仅能够滋润毛发，同时也有可能渗透至皮肤内改善局部血液循环，进而改善毛囊营养；虽然毛发由毛囊产生，但因受正常人睫毛毛囊类型决定，因此，涂抹橄榄油和维生素E只是有可能改变睫毛的质地，但不一定能够助长睫毛长度。

    修剪睫毛尖

    有效指数：★★★★★

    小洁的同事最近生下了一个白胖的女娃，为了孩子长大了有一双漂亮的眼睛，小洁同事在孩子满月时就将其睫毛剪掉。由于小洁也是天生短睫毛，她看到如此做法，也想去模仿，悄悄剪了睫毛……

    点评：人睫毛的类型从出生后就已定性，后天较难改变，但给予足够的营养或合适的刺激也有可能使睫毛在质地和长度上略有改变。睫毛如头发一样都是尾细根粗，因此剪睫毛尖后可让人从视觉上感到睫毛变粗，由于在修剪过程中也会给睫毛根一些相应的刺激，因此不排除个别人在剪睫毛尖后睫毛变得略长，但这需要一定时间，还需持续刺激；同时，由于睫毛具有防止灰尘进入眼内的保护作用，将睫毛剪短后就会失去这种保护作用，有可能引起各种眼疾。因此，通过剪睫毛尖助长睫毛的做法需三思而行。

    隔夜的茶包敷眼

    有效指数：★★★★★

    斯斯就职于媒体，由于每天晚上都要熬夜写稿，两眼逐渐变得“日月无光”。她在网上看到：睡觉前把隔夜的茶叶包或者用化妆棉浸泡隔夜的茶水用来敷眼，不但能去眼袋、黑眼圈，还可以增长睫毛？

    点评：茶叶中含有的茶多酚物质在实验室研究中确实有增长毛发的报道，但局部涂搽茶多酚尚存有透皮吸收和体内代谢的问题，因此，仅用隔夜茶水敷眼，从理论上而言，较难达到增长睫毛的功效。

    仿真睫毛嫁接

    有效指数：★★★★★

    学校就要开展歌咏比赛，大学生小茹为了让自己在舞台上能有更完美的表现，在半个月前就悄悄去美容院嫁接了仿真睫毛，眼睛果真变得有神了许多，引来同学们的无限羡慕。但是不足的是，嫁接的睫毛维持时间一般在一个月左右，需要定期黏贴，这对于还在读书的小茹来说显得有点麻烦。

    点评：嫁接仿真睫毛的确可使眼睛快速地变得漂亮且有神，而在平时的揉搓眼睛和洗漱过程中易摩擦突出的仿真睫毛而使其脱落，加之仿真睫毛需采用强力胶将其黏合至睫毛，因此也很可能伴有睫毛的撕脱，定期嫁接仿真睫毛和真睫毛的反复撕脱可导致睫毛毛囊的破坏而使睫毛越来越细短。因此，仿真睫毛较适合偶尔嫁接。

TWINS独门夏季护肤秘诀大公开 

    十年前以少女形象出道的Twins，今天已摇身一变成为知性的轻熟女，浑身都散发出小女人的妩媚气息； 纵然岁月流逝，但这对姐妹的肌肤却依然如同出道时一样年轻。 想知道她们的独门护肤贴士，快跟随小编来看看吧！

    阿SA爱保湿

    档期繁忙的阿SA是大忙人，但是却总是不忘护肤，阿Sa说：“每天都要开工十多个小时，当然要用一些真正补湿产品来护肤啦！”

    另外，阿SA 表示自己的皮肤属于干性，而且比较薄，对选择护肤品非常小心。 所以在补湿产品方面，她是非常重视的。

    面膜Sa 女王

    阿Sa笑言想有像她的肌肤，做面膜是最方便、最有效的方法，不过，阿Sa就提醒各位爱美的女士们，护肤不能临渴掘井，要未雨绸缪。阿SA说：“一星期至少做三次，肌肤自然有我的效果。”

    阿SA的美颜滋补 汤

    另外，阿SA也很喜欢喝汤。，小妮子说：“我好喜欢喝汤，每日都要喝，感觉觉得好滋润，尤其是妈咪、婆婆跟嫲嫲煲的汤，就特别喜欢，例如青红萝卜、西洋菜、菜干、响螺、无花果、悉尼等等。”

    阿娇重防晒

    说到护肤心得，阿娇则说：“我经常要拍外景，也不怕晒黑皮肤，因为我做防晒功夫一丝不苟。我会全方位搽防晒霜，由面部、颈部至手脚都要保护，要皮肤白皙，就一定不可以偷懒！尤其在夏天，我一定饮大量水和果汁，这样做都对皮肤十分有益。”

    冰牛奶敷脸法

    阿娇亦提醒大家：“夏天一定要注意防晒，特别是经常进行户外工作的朋友，防晒美白 产品是必备，而我很推荐大家用冰牛奶先敷脸，随后再涂上美白产品。”

    阿娇去痘绝招

    与阿SA的肤质相反，阿娇的皮肤偏油，加上时常上妆，令伊人偶尔也会冒出痘痘 。

    如果遇上这种状况，阿娇的小秘诀是用香皂在温水中打出泡沫，之后使用泡沫洗脸，特别要清洁长痘痘的位置，洗净后只用矿泉喷雾和低敏的润肤品。“直接用香皂洗脸很容易导致肌肤过分干燥，所以要使用香皂的泡沫。”阿娇解释道。

    加热面膜抗干燥

     另外，当肌肤出现干燥暗哑的情况时，阿娇的急救方法就是敷上已加热的面膜。

    她说：“用热水将不打开外包装袋的面膜浸泡约3分钟左右，之后再敷脸，加热后的精华更容易被肌肤吸收，效果自然更好啦！”

写在脸上的14种 SOS  

     脸是健康的一面镜子，不要忽视脸上显现的14个疾病信号。

      1 眼睑下垂：

      贝尔氏麻痹症、中风或肺癌

      在少数病例中，眼睑下垂可能暗示着肺癌症状英国皇家全科医师协会专家海伦·斯托克斯·兰帕德博士如是说。肺部肿瘤压迫神经，影响眼部活动，患者同时还会出现手臂和肩部疼痛、手部无力和刺痛感等。

      暂时性的颜面神经麻痹贝尔氏麻痹症等影响面部神经的疾病，会导致面部一侧瘫痪、闭眼困难和嘴巴下垂。专家认为，罪魁祸首是病毒（通常为疱疹病毒）导致神经发炎，干扰大脑向面部肌肉发送指令。眼睑下垂也是中风的一大症状，同时伴有说话不清、嘴巴和手臂无力。

      2 眼睛充血：

      花粉热、虹膜炎、高血压

      英国皇家验光师协会专家苏珊·布莱克尼博士表示，虽然眼睛充血可能是因为熬夜，但如果伴有发红发痒，就很可能与花粉热、虹膜炎有关，而虹膜炎又与强直性脊柱炎关系密切。整个眼睛变红，偶尔也可能是高血压令脆弱的毛细血管破裂，造成结膜下出血所致。

      3 眼皮跳：

      压力、多发性硬化症

      眼睑肌肉每隔几秒钟就发生痉挛，俗称眼皮跳或眼抽搐。它代表的可不是“财”或者“灾”，而是压力。压力会阻止身体吸收眼部肌肉的必须营养物维生素B，进而导致眼睑肌肉痉挛。这种痉挛也会发生于其他身体部位，持续数天甚至数周的肌肉痉挛，则可能预示着更严重的疾病，比如多发性硬化症。多发性硬化症的其他症状包括：平衡问题、麻木和视觉模糊等。

      4 角膜环：

      高胆固醇、威尔逊氏病

      布莱克尼博士表示，眼球出现白色角膜环，是血胆固醇水平偏高的一大症状，锈褐色角膜环则是威尔逊氏病的症状。由于此病患者的铜代谢存在障碍，导致铜沉积于角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环”。

      兰帕德博士表示，铜沉积先影响肝脏，之后便进入血液，影响到包括眼睛在内的其他器官。铜沉积会造成器官受损，导致步行困难、颤抖和思维混乱，患者大多在35岁以下。

      5 眼睑苍白：

      贫血

      下睑内苍白是缺铁性贫血的症状之一，其他症状还包括：体虚发冷、头晕目眩、易怒等。兰帕德称，为防止缺铁性贫血，男性每天大约需要摄入铁8.7毫克，女性每天14.8毫克。日常富含铁的食物包括红肉、豆类、坚果和大多数深绿叶蔬菜等。

      6 鼻子变大：

      酒糟鼻、肢端肥大症

      面部血管畸形、油脂分泌腺增大，会导致鼻子球形肥大。情况严重时，鼻子周围的皮肤会开始变硬，最后导致肥大性酒糟鼻。兰帕德建议，尽量避免暴晒、压力、辛辣食物和饮酒等诱因，适当用药消除红肿，严重病例则需要接受手术治疗。另外，肢端肥大症也会导致手、下巴和舌头的外观发生变化。病因是脑垂体过量分泌生长激素，刺激肌肉、软骨和骨骼增长异常。

      该病通常为脑垂体分泌失调引起良性瘤所致，虽然不必过分担心，但也不可掉以轻心。

      7 脸色发红：

      狼疮、心脏病和更年期

      英国心血管学会专家伊恩·辛普森博士表示，脸色发红可能是自体免疫系统疾病红斑狼疮所致。如果真是狼疮，同时还会伴有关节疼痛和疲劳，脸颊和鼻子会出现蝴蝶皮疹，日晒容易导致病情加重。另外，心脏二尖瓣狭窄也可能导致周身血压升高、血液携氧量下降，令皮肤较薄的面部出现粉紫色色斑。这种色斑也是更年期激素变化的常见症状。

      8 面部肥胖浮肿：

      甲状腺机能减退、腮腺炎

      当甲状腺激素分泌不足、机能减退时，新陈代谢就会减速，导致体重增加和脸部浮肿，同时还伴有疲劳乏力、抑郁和肌肉疼痛。另外，面部浮肿还可能是病毒感染性疾病腮腺炎所致。腮腺炎的其他症状还有：腮腺疼痛敏感、食欲不振和关节疼痛等。

      9 脸色蜡黄或泛灰：

      支气管炎、哮喘或黄疸

      支气管炎和肺气肿等呼吸系统疾病，可导致脸色蜡黄或泛灰。原因很简单：全身供氧量不足。幼儿皮肤蜡黄可能是哮喘发作前兆，也可能是黄疸所致。另外，肝功能异常也会导致皮下胆红素沉积，使皮肤出现黄色。

      10 脸部瘙痒：

      湿疹、怀孕或抗生素过敏

      英国皮肤科专家凯瑟琳·哈德曼博士表示，皮肤干燥、瘙痒和疼痛是湿疹的典型症状，通常发生在皮肤皱褶较多的眼睛和耳朵附近。此外，怀孕（特别是妊娠晚期）也会令皮肤发痒。

      激素变化会干扰肝脏细胞分泌胆汁，令胆汁错误地进入血液系统，引起瘙痒。治疗慢性呼吸道疾病、性病和疟疾的螺旋霉素等抗生素也会导致皮肤瘙痒。

      11 女性面部斑点：

      多囊卵巢综合征

      多囊卵巢综合征会导致怀孕困难、毛发多生以及痤疮。由于雄性激素水平过高的缘故，女性患者皮脂增多，进而出现痤疮和面部斑点。该病具体病理尚不清楚，但专家认为遗传因素可能是其中关键。

      12 嘴唇裂纹：

      贫血、糖尿病

      兰帕德指出，缺铁性贫血令嘴角裂纹（口角唇炎，俗称烂嘴角），原因是贫血会导致身体缺铁和红细胞，而红细胞对皮肤健康至关重要。但随着贫血消失，皮肤也会逐渐恢复。

      另一个可能病因是糖尿病，失控的血糖导致大量念珠菌滋生，进而导致烂嘴角。糖尿病主要症状还包括易口渴、尿频和极度疲倦等。

      13 耳朵扭曲变形：

      皮肤癌、外伤

      哈德曼表示，外耳或内耳一旦发生肿瘤，无论良性还是恶性都会导致耳朵变形。耳朵、眼部或头皮上出现珠状白色或肤色的光滑小瘤节，可能是皮肤癌的症状，应及时就医。另外，拳击等运动导致的外伤也可能造成耳朵变形。

      14 耳垂褶皱：

      心脏病

      《英国心脏杂志》刊登的一项研究表明，耳垂皱褶可能代表心血管出了问题。一种理论认为，耳垂褶皱是动脉硬化的征兆。随着年龄增大、衰老加速，动脉出现异常，耳朵得到的血液更少，因而出现“缺血性皱纹”。专家建议，出现耳垂皱纹时，应及时检查心脏。

夏季皮肤 内在补养 很重要  

    入夏以来，到北京友谊医院皮肤科就诊的患者多了起来，有因紫外线晒伤引起的皮肤过敏；也有因饮食不当或蚊虫叮咬引起的皮肤过敏；也有因防晒用品、护护肤品使用不当引起的皮肤过敏……

    赵俊英主任提示，夏季太阳光辐照较强，外出时最好戴防晒帽或打遮阳伞，对紫外线敏感的人最好穿长袖衣服，防止紫外线对皮肤的损伤很重要。此外， 光敏患者尽量少食用感光食物，如香椿、芹菜、香菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、芥菜、无花果、茴香、芒果、菠萝等。若吃了光敏性蔬菜、水果，最好不要马上出行，否则可能会发生日光性皮炎。

    赵主任说，预防紫外线过敏的可行方法是出门前涂抹防晒霜，但仅有“表面”文章还不够，内在补养也很重要。坚果、番茄、柠檬、鱼类等食物都具有较好的防晒功效，可适当选择。此外，暑期出游时，涂抹护肤品是必要的，但是因化妆品使用不当引起的皮肤过敏也是多见的，特别是中、青年女性。专家提醒，女性在使用化妆品时，特别是使用不曾用过的化妆品，最好先在耳后或前臂先涂抹适用后，确认未出现过敏症状后再使用。

    入夏以来，常有一些人会在鼻头、眉心、下颌等处长出许多小小的红色颗粒，常会有乳白色油状物在里面，可挤出。这些小颗粒会因天气炎热，吃辛辣食物，大量出汗时而更加明显，触碰时会略有痛感，更不舒服的是还会疼痛痒痒。专家提示，夏季应注意经常保持皮肤的清洁、干爽，护肤品不应涂抹过多、过腻，以清爽润泽为主。这类人群，饮食上应注意不可过于油腻和辛辣。此外，应少饮酒或不饮酒。

    进入暑天后，在气候潮湿闷热的环境，应谨防蚊虫叮咬， 防止因虫咬诱发皮肤过敏。如果人体被蚊虫叮咬后身上出现了红肿的包，未被叮咬到的部位也出现了这种包，这就很可能是过敏反应，要及时到医院看医生。很多人还喜欢晚上临睡前在身上主要的部位涂抹花露水，想用刺鼻的气味将蚊子熏跑，以确保不被蚊虫叮咬。但是专家却说，花露水或清凉油在蚊虫叮咬前涂抹是没有用的，并不能防止蚊虫的入侵。只有被蚊虫叮咬后，在排除了过敏反应的前提下，可以在叮咬部位涂抹以减轻刺痒等症状。

    专家提示，一旦出现皮肤过敏，千万不能用热水洗烫，也不可用盐水或花椒水洗患处。原则上应到正规医院接受检查和治疗，以免引起皮肤感染加重病情。（郑杨）