长城干红宝石解百纳:20个睡觉坏习惯慢慢“睡”成“老脸婆”

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 14:53:06

   〔导读〕多睡觉可以让肌肤变好是公认的事实,但是关于睡觉的一些恶习,却让你在不知不觉中越来越老!一起看看下面这20条坏习惯你是否已经养成。婚姻越幸福的男人越容易出轨


    20个睡觉坏习惯慢慢“睡”成“老脸婆”(图片来源:资料图)

    1、带妆睡觉:

    一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

    2、带胸罩入睡:

    胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。

    3、带饰物入睡:

    一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

    4、微醉入睡:

    随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。

    5、睡前生气:

    睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。