长发女兵剪头洗发:不生病之真法（目录、前言）,

不生病之真法

张家瑞　著

目　录

前言

一位现代医学学者的感言

致：伟大医学专家们的一封信

作者的话、读者的心声

礼轻情意重

第一章　命运与人生

一、人生目标

二、得与失

三、学业与人生

四、金钱与梦想

五、人生与命运

六、开创美丽人生

七、健康自我诊察法

第二章　营养与健康

一、何谓营养

二、蛋白质与健康

三、话说食物中毒

四、蛋白质与酸毒

五、蛇毒就是高蛋白

六、饮食与健康

七、新营养学

八、稻米的营养

九、不食人间烟火者为神仙

十、养生浅谈

第三章　医学与健康

一、古西洋医学

二、现代西洋医学背景

三、现代医学

四、何谓科学？

五、一位现代医学博士的心声

六、现代医学之探讨

七、何谓真药医假病，真病无药医？

八、为什么？为什么？为什么？

第四章　人类健康医学

一、中国医学与历史使命

二、时代背景

三、万病一元

四、为何酸能致万病？

五、骨髓是人体的生命之源

六、为何现代人酸毒多？

七、现代人体内的毒素有多少？

八、何谓体质？

第五章　中华自然医学

一、中华自然医学之简介

二、阴阳五行与人体健康

三、中华自然医学之整体疗法

四、整体疗法系列产品之介绍

五、钙离子与人体的关系

六、又是奇迹

七、认识钙离子

八、病多久可愈？

九、好转反应

十、好转反应的处理

十一、好转反应，怕、怕！？

十二、精彩片段

十三、赤子之心

第六章　预防胜于治疗

一、防患于未然

二、残、智障儿童知多少？

三、女性产后痛经可消除吗？

四、夫妻生活的温度计

五、素食与健康

六、健康与美容

七、健康与体育

八、健康与治安

九、风水与人生

十、养生之道

十一、何谓副作用？

十二、何谓健康食品？

十三、脑筋急转弯

十四、热门话题“洗肾”

第七章　中华自然医学之使命与展望

一、中华长寿村之构想与远景

二、中华自然医学之使命

 附录一
                附录二 


 

一位现代医学学者的感言

张教授：

您好！

我2003年至此2004年间在“××再生细胞治疗中心”工作了一年半。该中心是一个以干细胞技术为治疗手段的专科医院。提取干细胞技术来自外籍的华人林××博士。他有一种专利技术，提取自体干细胞的数量多，可以满足临床上对干细胞数量上的要求。我们用自体干细胞治疗临床上许多难治的疾病，如：帕金森氏病、脑萎缩、中风后遗症、肾衰竭、肥厚性心肌病等。临床的效果是：有的病效果明显，但持续时间不长，如治疗多年使用胰岛素的2型糖尿病人，部分病人甚至可以完全脱离胰岛素。2003年5月我已经完全接受自然医学的观点，很清楚地知道：有无效果、效果能持续多长，与病人的体质明确相关，可惜当时包括林博士在内的大多数同事，俱是西医培养出来的思维习惯，我很难与他们沟通与交流，只好在自己可及的病人身上，悄悄告诉他们吃素、吃青菜、多喝水，当然我也不敢告诉病人真正的自然医学，那样的话，被炒鱿鱼不要紧，砸自己老板牌子的罪名可不好受。有趣的是，多吃青菜多喝水吃素的病人有效果，其他人无效果或效果短。后来“中心”要搬迁到桂林，我借机离开了，对自然医学我更有信心。但一直也有些遗憾，或许干细胞技术与自然医学的原理结合起来，真能解决一些问题哩！目前桂林干细胞治疗中心的一些人及家人，也悄悄接受我的自然医学的治疗，我真希望他们有一天能影响到林××博士！干细胞数量再多，质量再好，若移植到酸毒很多的体质上，也是徒劳。

我目前正在筹备自己的个人诊所，非常感谢张教授在《不生病之真法》书中所给我的信心，使我能重新对治病生起从未有过的热情。

祝好！

南宁谢

2005年1月15日

致：伟大医学专家们的一封信

亲爱的医学专家们：

您默默地为人类健康不断地牺牲与贡献，数十年如一日，从不间断，把您一生最宝贵的青春与时光如数奉献，如此伟大情操，实令人敬佩。

近半世纪以来，人类饱受糖尿病、高血压、中风、尿毒、肿瘤等种种现代病之困扰，使咱们这些医学研究者面临考验；人人无不谈癌色变，如今癌事未了，更恐怖的艾滋病又已接踵而至，这些现代病不仅使全世界的医学专家们束手无策，而且似乎无人可逃过现代病魔的折腾。眼看今日中国大陆，经济水平愈高的家庭所养出来的小孩愈不健康，夫妻中有一人从医时，所养出来的小孩更不健康，夫妻两人都是从医者，则养出来的小孩几乎已不成人样。这是否表示：“对现代医学研究得愈深入，实践得愈彻底时而将错得愈离谱。”这种现象是否也表示现代医学似乎有其盲点或瓶颈呢？

人类自古以来不断的研究医学，其目的主要在求人类健康与生命之延续，如今不论某种医学的学理或方法有其错误或盲点，绝非我们所有医学研究者之所愿，因为没有人希望自己浪费了几十年的岁月，所苦心研究的医学是一种无法带给病人健康的医学，甚至更无法确保自己或家人健康。假若现代医学有其错误或盲点时，我们何尝不希望早日寻求突破，或期待一种新医学来使人类或自己获得健康呢？

亲爱的医学专家们，我们都有舍己救人之心，为了拯救更多的病人，我们必须使自己更健康，使自己活得更长久，进而才能使人人健康。为求人类健康得以迈向一个新领域，本人愿将10余年来钻研自然医学的心得与实践总结公之于世，并希望能借此抛砖引玉，以期全世界志同道合者能为人类健康做出更伟大的突破与贡献。俗语曰：“地不分南北，人不分西东。”我想医学更不分彼此，但愿21世纪的医学是一个东西大结合的医学，是一种可指引人类迈向健康无病的大乘医学，且愿人人健康，家家幸福，是所颂祷。

张家瑞

1992年lO月12日于北京亚运村

作者的话、读者的心声

俗语说：“求人不如求己。”凡事都是如此，譬如欲读好书须靠自己，想成大事必须靠自己，欲求健康更须求己，即求自己的身体自我改善肉体，这才是最正确、最安全、最有效、最根本的方法；本书中强调：“人体本身就拥有促进健康的本能。”人体为求自己肉体的健康，几乎是分分秒秒、竭尽心力、全力以赴，而且人体比医生、比我们人更了解肉体，譬如有许多我们人还不知觉的小毛病，于人体自我改善的过程中都将——加以改善，人体有未达成健全的健康而誓不罢休的傻劲，更可信赖的是人体绝不会做出对人体不利的事，人体就是这么可爱；因此于人体自我改善的过程中，绝不要有“到底是疾病更加严重，或者是好转反应？”之顾虑。

至今，找遍中西名医仍治不好病者比比皆是，一看到本书如获至宝、欣喜若狂，可是一想到会“好转反应”，就小生怕怕：“无病论”中强调：“病是人类无知下的产物。”譬如人体咳嗽是欲清除肺部污物，以促进人体健康，但咳嗽将令人痛苦，因此人们就利用药物米削弱人的抗体，使人体没能力发动咳嗽，谓之止咳；当接受本自然医学使人的抗体又增强时，人体又将发动咳嗽来清除肺部污物，人体再有能力咳嗽，也就是病况好转，亦称之好转反应，其实接受本医学后，人体所发动的种种自我改善，这都是人体早就该完成的工作，可是却因人的抗体不足或被药物所抑制而无法达成任务而已，因此亦可说是“不是好转反应”，而是健康人体应有的正常现象；前已提过，人体本来就无病，病是人类无知下的产物，既然无病，也就没有什么所谓的特效药。而且更无好转反应之理，因此若您很了解、很肯定人体的自然本能，很深信病情已有转机，高兴都来不及，岂有怕怕之理呢？换句话说，人体抗体未增强、没有能力发动改善时，亦无好转反应之理？

知道“怕”还算好，有些人还不知道怕，因为他没看书，一生中只要有人说，吃什么食品或药物，甚至喝尿，即可强身、壮阳或治××病就猛吃，以致肚子当药橱，身体愈吃愈糟糕，又听说钙离子非常不错也就照吃，一旦出现较强烈的好转反应时，不仅小生怕怕，而是将吓破胆；因此不多看书，对人体的自然本能未深入了解者，请不要随便服用钙离子或人体五宝。

还有，经常有人来电话询问：“我有××病，书中没有提到，请问钙离子对这种病有效吗？可否治愈？”本书强调：“万病一元。”系指所有疾病都因人体内的酸毒过高而引起，即指病只有一种，即岂有某种病未提到？本自然医学主要是在帮助人体增强自然治愈本能，由人体自我改善肉体，不论是轻微的小毛病或非常严重的疾病，只要人体本能一增强，都将一一加以改善，一直到人体达成健全的健康为止，那岂有对某某病有效或对某某病没效之理，每听到这些问题，即知询问者没看书，或者只看一次尚未深入了解，因此通常我请他再看书，强调多看书，真正融会贯通后，如须配合钙离子或人体五宝来改善人体时再吃还不迟；可是仍有很多人听不入耳，一味追问：“您只要告诉我对××病是否有效？”甚至有人还强调：“我非常肯定这套医学，所以才请教于您，可是您好像很不愿意答复。”还有读者要我保证：“是否一直吃钙离子就会健康？”不向他保证，说我不慈悲，搞得我啼笑皆非，请问读者诸君：“我该如何回答呢？”拜托，请多看书，惟有愈领悟后所提出的问题才能愈深入，否则有永远问不完的：“××病可吃吗？可愈吗？有人治愈吗？有人比我的好转反应更剧烈吗？……”

或许，我未读过心理学，读者不喜欢看书，只想知道：“什么病能不能吃？能不能治？”我只要告诉他们：“能或不能。”即可，听者高兴，我也少费口舌，皆大欢喜，何乐而不为呢？可是，这么做岂不是又是误导呢？与“头疼医头、脚疼医脚”的对症疗法又有何区别呢？假如病人的饮食、生活起居不改善，钙离子、五宝的量又不够，以致人体一直没改善，我当时若向他说：“能。”那岂不是骗人？但若说：“不能。”而20多年来却从病魔手中挽救了不少生命，那又是骗人；另外，还有人认为我写得太啰嗦、强调又强调，重复又重复，的确如此，可是如此强调下，仍有很多人于人体的自我改善中，如出现咳嗽、高烧或种种排毒现象时，就吓坏了，赶快又到医院打针、吃药加以抑制；真叫人难以理解，既然认同“抑制就是治病”的话，又何必求人体自我改善呢？

还有些读者不看书，或许是将人体自我改善的现象，认为是人体有了异常而吓坏了，来电话时只问不听，经再三的告诉他是人体改善时的自然现象，并引述其道理，可是不知是没听到或是不听，仍一再喃喃自语：“为什么会这样？”本来我的声带就很发达，于此情况下，音量难免又将调大一些，因此有读者说我很凶，应该是吧！我会改进，亦借此致万分歉意，但仍有人却因我的音量大而醒悟。

亦有读者，一看到书中介绍钙离子，就认为推销药品，其实“钙离子”这三个字就有如人参、当归、川芎一样，是学术名语，当然也代表某种物质，但我并未强调是某厂牌的产品，于本书介绍钙离子之前亦强调过，佛陀渡人须有佛理但仍须有佛法，而本医学亦然，有学理也必须有方法，否则亦将成为空谈；而于书中每提到钙离子时，总不能用×××来代替；若必须如此，才不致有瓜田李下之嫌时，那么中医的教科书中，所有的处方也必须用××、×××来取代呢？

还有些读者看了本书，但使用的却不是本医学的产品，而来电话问：“书上提到钙离子是碱性，怎么我泡了钙离子后，水质反而比原来更酸性？”有的问：“我已使用多年怎么都没改善？”这让我怎样回答？我总不能说是他人的产品有问题吧！

亦有读者反应，自然医学只强调多吃青菜、多喝水，这么简单有很多人无法认同，应该像某教授、某专家吃青菜有几十种、几百种的吃法，吃青菜汁必须用几公斤的青菜和水果榨成一杯的原汁，才是营养，或许是吧！不过为了吃青菜又须搞得非常复杂，甚至须忙得让先生、小孩回家后，又须等了一两个钟头，才能开饭，这种做法是否值得仿效？而一大堆青菜、水果只榨出一杯原汁，是否暴殄天物呢？或许也不是人人喝得起，而且吃不到纤维质也就是不完整，是否如此？还是由读者诸君亲自去临床印证吧！

本书的主要目的是在帮助读者了解“人体的自然法则”，本自然医学则在帮助人体“增强抗体、增强自然治愈本能”后，经由人体自我改善自己、自我医治自己；本书中的每一篇文词中，不论是素食与健康、体育与健康，一直到最后的中华长寿村，以及中华自然医学之使命中，每一段文字里都有您想知道的重点，因此请不要认为与您无关而不加以参阅，而且必须多阅读几遍，以利于对人体的自然法则和中华自然医学之了解，假如读者诸君了解这真理后，平时只要多吃青菜、多喝水就可比原来更健康、更美丽了。耑此

顺颂　富贵长命　幸福美满

张家瑞

笔于1998年6月14日

礼轻情意重

首先让我悄悄的告诉您一个成功的秘诀，以做为见面礼，不成敬意，仅略表衷心。

成功，乃人人向往。成功必须具备许多优越的条件，但失败只要一个因素罢了；因此古往今来，成功者总是寥寥无几。

成功时易令人得意忘形，惟有从失败中才能获得经验，失败的血泪教训，方可教人刻骨铭心。当一生中皆一帆风顺时，必将有失败的一天，惟有在不断的失败中所换取的成功才能永恒。

湾话有句俗语：“腹肚饿全步数，腹肚饱无半步”。其涵义系指人肚子饥饿时，将使出浑身解数，以求果腹；当肚子已填饱时，则无花招可耍。其实不仅果腹，人为了不断地吸收新观念、新知识，仍须时时倒空自己，使腹中无物才会有饥饿感，愈饥饿时所吸收的则愈多。因此欲求成功，必须时时保持饥饿状态，不论是学术上的饥饿，经验上的饥饿或是金钱上的饥饿，愈感饥饿则愈能成长，愈成长则愈能成功。

但有一点必须先声明，在不断的寻求成功的过程中，绝不可忽略人体的健康，否则累出病来时，纵然已飞黄腾达亦属枉然。

成功的基础条件，本书将一一陈述，惟恐有些言论也许将超出您的经验，因此希望您能先倒空自己以利吸收，待融会贯通后，再结合您原来的学术和经验，以期相辅相成，创造最完美的人生；顺颂，人人快乐，家家幸福，国泰民安，至盼！

此次承蒙新华出版社的鼎力支持及白云覃先生对本书进行了修版、编辑加工，使本书得以顺利在中国内地出版发行，本人铭感五内；祈望借此得以帮助更多的有缘人可了解人体的本能，以求迈向健康无病的美丽人生。

如今本书即将在中国内地出版了，于此之际特又握笔向新华出版社及白云覃先生致真诚的感谢与敬意，寥寥数言，聊表衷心。

张家瑞　敬上