锐创国际中心租赁:神 奇 的【照 海】(0000000000000
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/25 19:51:01
很 神 奇 的【照 海】(失 眠——————咽 痛)
(2010-11-24 21:08:27)
在内踝下有一个小坑,用力往下摁“摁的时候要闭嘴不能说话,等感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去!
这里可以透漏一个小窍门给大家,以便于更好的使用照海穴的来保养自己的身体,就是在按摩这个穴
位的时候,要闭口不能说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。一般来说,点揉三到五分钟
后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解!
在以后的临床中我逐渐发现,按揉照海穴不仅能治疗嗓子干痛,还能治肩周炎。
建议有被失眠困扰的朋友,睡前揉几分钟照海穴,不仅可以滋阴降火,补肾益气!
了,不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不易太长,5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果,还可以配合
按压【列缺穴】【太溪穴】和【天突穴】等,几个穴位相互交替,避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
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