铸铁管刷银粉:丝瓜油面筋

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 17:06:48

丝瓜油面筋

丝瓜和油面筋，搭配起来绝对美极了。无论是从口感，还是营养上，都绝对是绝配。食材中的丝瓜含有防止皮肤老化的B族维生素和增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外，此菜还可以和油条搭配，但是我还是觉得油面筋比油条好吃多了。是不是都流口水了？那就赶紧跟着我们主妇快餐的介绍一起学习吧！！！

  • 膳食食疗
  • 制作流程
  • 注意事项
  • 1/6 原料图如上
  • 2/6 丝瓜切滚刀块，胡萝卜切片
  • 3/6 辣椒姜切丝，蒜拍碎
　丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。
　　油面筋：面筋味甘性凉，有和中、解热、益气止烦渴等功效；适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。 主料 丝瓜 400g 油面筋 100g 辅料 胡萝卜   干辣椒   高汤   姜 盐   蒜
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