银龙裁决 ssw:高血脂的中医防治

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 17:53:53
高血脂的中医防治

 

高脂血症属于中医痰浊、湿阻、瘀血范畴,为“血中之痰浊”。其外因为过食高粱肥甘,烟酒无度,积聚日久,酿湿生痰;内因为脾失健运,肾气虚弱,肝气郁滞,痰湿阻滞,血运不畅,气滞血瘀所致。病理与心、肝、脾、肾、气、血有关,以肝、脾、肾为主。

“未病先防”重保健

高血脂常见于下列体质之人:一为痰湿质,二为湿热质,三为血瘀质,四为阴虚质,其他体质高血脂发病倾向较小。建议采用以下防护手段调理,达到气血通畅、脾胃调和、阴阳平衡的状态,降低高血脂发病率。

1.情志调理:保持情志舒畅, 心境豁达, 勿暴怒, 勿郁忧, 合理安排工作、休息与娱乐的时间, 使张弛有度, 气机舒畅。

2.饮食调理:饮食以清淡为原则,多吃绿色的新鲜蔬菜,少食肥肉及甜、黏、油腻的食物,可多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等,有助于健脾化痰祛湿。远离烟酒,控制体重。

3.运动调理:平时多进行户外活动,衣着应透气散湿,经常晒太阳或进行日光浴。适当的运动可使人体气机通畅, 肝气条达,脾气健运,无痰湿之阻。

此外,高血脂的养生保健要点包括:

1.饮用保健茶:决明茶、葛根茶、山楂茶、菊花茶、绞股蓝茶等。

2.控制饮食:高血脂症的饮食原则是“四低一高”,即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。食盐的摄入,每人每天应少于8克。

3.运动锻炼:生活方式要有规律性,适当地参加体育运动和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。

4.心理平衡:避免过度紧张,患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中。

中医治疗高血脂

高血脂是诱发高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等疾病的危险因素,因此,高血脂病人要经常进行相关检查,防止以上疾病的发生。

高脂血症多以虚实并见,虚为脏腑虚损,以脾虚、肾亏为主,实则多为痰瘀胶结。高脂血症发展则易引起心脑血管疾病,在早期适当应用化痰祛瘀通络之品,以截断痰瘀互结、痹阻血脉之势,可达到既病防变的目的。在治疗上,中药、中成药、针灸的方式都颇具功效:

【中药及中成药治疗】

1.痰湿内阻:二陈汤、六君子汤、五苓散、异功散、瓜蒌薤白半夏汤加减。遵照医嘱。

2.肝胆郁滞:柴胡疏肝散、逍遥散、白金丸 茵陈蒿汤等加减。遵照医嘱。

3.肝肾阴虚:二至丸、杞菊地黄丸、首乌延寿丹、六味地黄丸、左归饮、滋水清肝饮等加减。遵照医嘱。

4.脾肾阳虚:附子理中丸、人参健脾丸、右归饮、肾气丸、真武汤等加减。遵照医嘱。

【针灸治疗】

1.痰湿内阻:以手少阴心经、足阳明胃经为主。取穴内庭、曲池、丰隆、中脘、小海、二间、上巨虚等。

2.肝胆郁滞:以足太阴脾经、足厥阴肝经为主。取穴太冲、期门、膻中、支沟、内关、三阴交等。

3.肝肾阴虚:以足厥阴肝经、足少阴肾经为主。取穴太溪、复溜、太冲、行间、少海、肾俞等。

4.脾肾阳虚: 以足太阴脾经、足少阴肾经为主。取穴阴陵泉、足三里、三阴交、中脘、丰隆、脾俞等。

5.耳针疗法:取内分泌、皮质下、神门、交感、心、肝、肾。

“愈后防复”有高招

对于高血脂的愈后防复,可从两个方面着手:

1.饮食防复:由于脂类代谢紊乱和饮食有直接关系,所以科学合理的饮食是防止本病复发的基础。饮食既要平衡,又要多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果,少吃动物油及动物内脏、糖、奶油等。宜低盐饮食,饥饱适度,不暴饮暴食,勿饮烈酒、咖啡。

2.运动防复:根据健康状况锻炼身体,做各种保健活动,如健身操、散步、打太极拳等,但不要超负荷运动。生活要有规律,劳逸适度,有较好的睡眠与休息,使精神活动、起居作息、饮食五味、工作时序与四时阴阳的规律相适应。