银魂恶搞堂本刚:转——艾炙减肥（记录备用）

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/18 08:20:41

转——艾炙减肥（记录备用）

(人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
　　发胖主要有四种因素：
　　①.遗传；
　　②内分泌功能紊乱；
　　③营养过剩，运动减少；
　　④错误的饮食方式。
　　单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
　　艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

　　一、单纯性肥胖减肥主穴：
　　1、大椎：
　　定位：第七颈椎棘突下。
　　主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
　　2、腰阳关：
　　定位：第四腰椎棘突下。
　　主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
　　3、中脘：
　　定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。
　　主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
　　4、关元：
　　定位：脐下三寸。
　　具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。
　　5、居髎：
　　定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
　　主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
　　
　　
二、实胖型减肥主穴：
1、关元：
　　定位：脐下三寸。
　　具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。
　　2、大横：
　　定位：肚脐各旁开四寸。
　　主治：便泌、泄泻、腹痛
　　3、脾俞：
　　定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。
　　可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
　　4、三阴交：
　　定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。
　　可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。
　　5、丰隆：
　　定位: 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。
　　主治: 气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。
三、腰肌减肥主穴：
对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后的三年，这时，肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚子突出。
　　原因：造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。
　　　　1、天枢
　　定位：脐旁开2寸
　　主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
　　2、太乙：
　　定位：上腹部距前正中线旁开2寸
　　主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。
　　3、带脉：
　　定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。
　　主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。
　　4、肾腧：
　　定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。
　　主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。

操作：使用艾灸罐或梅花灸作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

转——艾炙减肥（记录备用）艾炙方法（二）艾炙禁忌艾炙方法（二）艾炙禁忌.. 艾炙方法（二）艾炙禁忌z 艾炙方法（二）艾炙禁忌艾炙方法（二）艾炙禁忌艾炙方法（三）艾炙治疗方法艾炙方法（一）【转】中医艾炙疗法歌诀（装修备用） [转载]减肥、强肾秘法?—跪膝法（?转）短线——最新、最绝的一招备用 100个偏门实用网站——可收藏备用高级机械原理—全动画图解---乐乐备用巧做艾炙祛寒痛上、下（视频） [转]要有一把“备用伞” 电视背景墙（装修备用） 60款（装修备用）动物二三语——随手记录中国与朝鲜网聊记录—— 安全网月度例会记录（转）减肥、强肾秘法 —跪膝法（中里巴人）减肥、强肾秘法 —跪膝法（中里巴人）1 减肥、强肾秘法 —跪膝法（中里巴人）dd