银泰百货旗舰店:出现13类症状提示身体处于亚健康状态
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 09:50:19
出现13类症状提示身体处于亚健康状态
你是否处于亚健康状态?对照着下面这13个症状,你有几个,就可以知道自己是否是处于亚健康状态了。
(1)早上起床时,有持续的发丝掉落? (5分)
(2)情绪抑郁时,会对着天空发呆。 (3分)
(3)记不起昨日想好的事,而且最近经常有这种现象出现。 (10分)
(4)上班途中,害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。 (5分)
(5)不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望。 (5分)
(6)工作效率明显下降,上司已表达了对你的不满。 (5分)
(7)每天工作一小时,就感身体倦怠,胸闷气短。 (10分)
(8)工作情绪始终无法高涨,无名的火气很大,但又没有精力发作。 (5分)
(9)每餐进食少,即使口味非常适合自己的菜肴,也食不知味。 (5分)
(10)盼望早点逃离办公室,能够回家躺在床上休息。 (5分)
(11)对城市污染、噪声敏感,比常人渴望清净,希望到宁静山水处使身心得以休息。(5分)
(12)不再像以前一样热衷于朋友聚会,有一种强振作起精神勉强应酬的感觉。(2分)
(13)晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦状态,睡眠状态很糟。 (10分)
亚健康测试结果对照:
A、超过30分以上,表示你的健康已敲警钟。
B、20分以上,请坐下来,好好反省自己的生活状态,加强锻炼和注重饮食营养的搭配。
C、80分以上,你就应该注意自己身体可能出现病变了。
出现13类症状提示身体处于亚健康状态
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