九乡新闻网铁血狙击手多少钱:健康教育处方大全
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 16:36:12
健康教育处方大全
白内障
白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人，随年
龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了
解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状
况等有关。
床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。
饮食注意:
1 多喝水，每天至少喝
2 多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；
3 多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；
4 要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；
健康教育处方二
病毒性肝炎
病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病，主要累及肝脏。目前已明确有6种病毒
性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚（即A，B，C，D，E，G）型，其中甲型与戊型
肝炎主要经消化道传播，乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。部分乙、丙、丁
和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。少数患者可并发肝癌。因此，要及时诊断和治疗病
毒性肝炎。诊断主要靠抽血进行检查。
甲型病毒性肝炎
1. 患者必须与家人隔离，隔离期为30天，对密切接触者，应进行医学观察45天。
2. 急性期卧床休息，出院后继续休息1～3个月，以后逐渐恢复工作。工作时以不疲劳为原
则，定期复查l～2年。
3. 饮食宜清淡，热量要足够，蛋白质应达到每天每公斤体重l～
和C，如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。不强调高糖和低脂饮食，恢复期逐渐增加
营养丰富和易消化的食物。
4. 避免饮酒、过度劳累。
5. 适当辅以中药治疗。避免服用对肝有损害的药物。
6. 做好集体卫生工作，如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。搞好个人卫生，饭前便后洗
手。
乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎
1. 及早诊断，早治疗，注意休息（体力与脑力）。
2. 重型肝炎需住院以保证绝对卧床休息，中、轻型肝炎适当休息，可在门诊治疗，至肝功能
正常、临床症状消失后，仍需要休息3～6个月。
3. 不吸烟，不饮酒，不过度疲劳。
4. 以清淡饮食为主，进食后舒服为宜；以植物蛋白为主，适当配优质动物蛋白；多食富含维
生素食物，如新鲜蔬菜、瓜果，少吃海中蟹、虾及无鳞鱼类；不宜进食过多糖分，以免导致
肝性糖尿病。
5. 在医生的指导下，适当以中、西药物治疗，药物不宜过多，避免服用对肝有损害的药物。
6. 生活有规律，心情愉快，恢复期逐渐增加锻炼，如散步、打太极拳、爬山等。
7. 定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等，以及肝脏B超检查，及时了解
病情变化，及早治疗。需终生随访。
8. 漱洗、刮面用具要专用，做到饭前便后洗手。
9. 乙型肝炎可酌情隔离至 HBeAg阴转，丙型肝炎隔离至HCV-RNA阴转。
10. 凡HBsAg阳性母亲生下的婴儿都应在分娩后立即接种乙型肝炎疫苗，同时联合使用高滴
度抗-HBVIgG（HBIG）注射，并避免母乳喂养。
11. 血清病毒指标阳性者，不能献血，避免从事饮食业、食品加工、自来水管理及托幼工作。
12. 乙肝三对阴性者，应进行疫苗接种。
戊型病毒性肝炎
1. 一旦发病应隔离，隔离期为发病后2周左右。
2. 急性期来势凶险，须绝对住院卧床休息，恢复期适当增加活动，以不疲劳为原则。
3. 以清淡饮食为主，舒服为宜，多食富有营养、含有维生素类易消化食物，不宜过饱。
4. 不能饮酒。
5. 注意食品消毒，加强个人卫生，加强粪便管理，饭前便后洗手，最好用肥皂和流动水洗手。
6. 在专科门诊给予适当的中西药物护肝及对症治疗，重者需住院治疗，出院后门诊观察复查
肝功能1～2年。
7. 孕妇得病后易早产、流产，需特别重视，应及时去医院诊治。
健康教育处方三
狂犬病
（1）、被病兽咬伤（特别常见的是犬、猫等）应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭（季
胺类消毒液）反复冲洗至少半小时，并挤出污血。冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂
试，伤口一般不予缝合。
（2）、咬伤后立即到当地防疫站治疗。
（3）、伤口应及时彻底清洗，必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物，以预防破
伤风及细菌感染。
（4）、一旦发病，在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时，应
立即到医院隔离治疗。
（5）、要以犬的管理为主，捕杀野犬，管理好家犬（包括对家犬的免疫管理），对进口
动物做好检疫工作，对病死动物应予焚毁或深埋处理。
（6）、惊吓、劳累或悲痛可能为发病的诱因，因此生活要有规律，注意保暖，心情愉快，
不要过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。
健康教育处方四
流行性感冒
（1）、疑似病人进行适当的隔离与治疗。
（2）在流行期间，公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液，并保持居室通风、空气新鲜。
（3）、家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可
用药物预防。
（4）、要注意冷暧适宜，适当活动，遵照医嘱按时服药。
（5）、少去人口密集的地方（如电影院等）。
健康教育处方五
高血压病
（1）、注意劳逸结合，保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，
可适当使用少量安定剂。
（2）、适当的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血压患者应避免活动
量较大的体育活动。
（3）、不吸烟，饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品。
（4）、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常。
（5）、对有高血压家族史，而本人血压曾有过增高者，医生的定期随访观察有利于早期
发现和早期治疗。
健康教育处方六
慢性胃炎
（1）、生活要有规律，情绪要稳定，睡眠要充足。
（2）、饮食有节制，避免暴饮暴食。
（3）、避免吃对胃有刺激的食物、药物。
（4）、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。
（5）、忌烟、酒，在急性发作期更应应严忌。
健康教育处方七
消化性溃疡病
（1）、生活有规律，要劳逸结合、注意冷暖。
（2）、进食时要细嚼慢咽，急性期要少量多餐，有规律进食，餐间避免吃零食。
（3）、急性活动期间戒烟、酒，避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料，避免进食过油、
煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物。牛奶一次进食不宜超过300毫升。
（4）、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠，必要时可适当服用镇静药物。
（5）、按医嘱坚持服药，遇症状改变或发现黑便应去医院就诊。
健康教育处方八
糖尿病的合理饮食
（1）、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。
（2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾
病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳
动者所需热量较低，食物宜少。
（3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%
为原则进行分配。并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比
例作分配。
（4）、吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭
前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小
时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂（如拜平）一般在吃
第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或
注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间
内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。
（5）、糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进
食量的作用。
（6）、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而
已，但仍然以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。
（7）、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可适当增加，或相应减少
胰岛素以及口服降糖药的剂量。
健康教育处方九
肺 炎
1. 休息：高热期绝对卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动 。
2. 每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免着凉。
3. 饮食：进食高蛋白，高热量，高维生素，易消化的饮食，补充机体消耗防止继发感染。
4. 足量饮水，每天2000—3000ml. 。
5. 咳嗽咳痰时，尽量将痰液咳出，咳痰后漱口。
健康教育处方十
高热病
1、绝对卧床休息。
2、进食高热量、高蛋白、富含维生素，易消化的流质或半流质饮食。
3、 多饮水，每日入液量应大于2500ml。尤其用激素消炎药等药物降温时大量饮水。
4、 室内通气换气，保持空气清新。
5、 用酒精、冰袋物理降温时有以下部位禁用冰袋：（1）枕后（2）耳廓（3）阴囊（4）心
前区（5）腹部（6）足心。血小板减少的病人禁用酒精擦浴。
6、 注意口腔卫生，每日应用1/5000洗必泰漱口液含漱。
7、 高热退去后，及时更换衣物，避免着凉。
健康教育处方十一
咳嗽、咳痰
咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一，病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳
嗽咳痰，使痰液淤积或堵塞在气道内，造成呼吸不畅，机体缺氧，甚至窒息死亡。
咳嗽咳痰保健方法：
1. 深呼吸和有效咳嗽：病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数
次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇（撅嘴），缓慢呼气，在伸吸一口气后屏
气3—5秒，身体前倾，从胸腔进行2—3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，
或有自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。
2. 胸部扣击发：扣才击时避开乳房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯
状，以手腕力量，从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁，每次扣击5—15
分钟。
3. 体位引流方法：
1. 根据病变部位采取适当体位，原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，
借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。
2. 痰液较稠时，引流前应先雾化吸入。间歇作深呼吸后用力将痰咳出，同时轻拍患侧
背部有利于痰液引出。
3. 引流应在饭前进行，每日2—4次，每次15—30分钟。引流后应清洁口腔，减少感
染机会。
4. 以下情况不宜作体位引流：呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者，近1—2周
内曾有大咳血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。
4. 湿化和雾化：湿化气道、稀释痰液，适于痰液粘稠和排痰困难者。
注意事项：
1. 防止窒息：干结的分泌物湿化后膨胀易阻塞支气管，应翻身、拍背，及时排痰，尤
其是体弱、无力咳嗽这。
2. 避免湿化过度：过度湿化可引起黏膜水肿、气道阻力增加，甚至诱发支气管痉挛；
也可导致体内水储留、心脏负荷。湿化时间不宜过长，一般以10—20分钟为宜。
3. 控制湿化温度：温度过高引起呼吸道灼伤；温度过低可诱发哮喘、寒战反映。一般
温度在35—37度之间。
5.机械吸痰。
辅助措施：
5. 加强营养补充。
6. 每天饮水1500ml以上促进痰液的稀释和排出。
健康教育处方十二
风湿性关节炎
风湿性关节炎是由于风寒、湿邪侵犯人体关节所引起的一种疾病。常见于老年人，以游
走性关节痛为特征。
[保健措施]：
1建立预防风湿病的技能，根据气候变化增减衣服, 淋雨、出汗后要更换衣服，避免上呼吸
道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动。
2 要树立战胜疾病信心，保持良好心态，有利于疾病恢复。
3急性期应卧床休息，医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药。
4饮食应补充足够的水份与热能，注重丰富蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养素
的摄取。
5对于肿胀的关节，可用轻质夹板固定，以防关节挛缩变形，减轻疼痛，促进炎症消退。
6在恢复其间，要进行适当的体育与关节功能锻炼。
健康教育处方十三
肝硬化与脉门高压症
肝硬化是一种常见的由不同病因引起的慢性、进行性和弥漫性肝病，主要由病毒性肝炎
和长期大量饮酒所致。早期无明显症状，后期可出现肝功能衰竭、门脉高压和全身各系统受
累的表现，少数患者可并发肝癌。
1. 我国常见引起门脉高压性肝硬化的原因是乙型、丙型和丁型病毒性肝炎、血吸虫病和酒精
性，应积极治疗和去除原发病因（如病毒性肝炎的早期发现和隔离治疗）。
2. 注意个人及饮食卫生，选择易消化、富营养的饮食。
3. 戒烟，禁忌饮酒及含酒精饮料，注意劳逸结合。要注意休息，避免剧烈运动。
4. 避免应用对肝有损害的药物及不洁血制品。
5. 定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等，以及肝脏B超检查，每隔1~2
年必须做食道吞钡X线或胃镜检查，以了解是否有门脉高压症的存在，及时了解病情变化，
及早治疗。需终生随访。
6. 有消化道出血的门脉高压症病人或脾肿大致血小板明显减少者可考虑手术治疗，但手术方
式选择较为复杂，应由医生决定。
7. 适当使用护肝药物，慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物。
8. 肝功能处于失代偿期或出现急性并发症时，应住院治疗。
健康教育处方十四
高血压
高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。
防治高血压应从以下几方面做起：
1 保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。
2 养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。
3 合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过
持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重。
4 戒烟限酒，少浓茶、咖啡。
5 适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。
6 衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。
7 高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠
佳或出现副作用需在医生指导下换药。
健康教育处方十五
骨质疏松
骨质疏松是老年人的常见疾病之一。骨质疏松的主要致病因素有：
１.身体产生雌激素减少。
２.饮食中钙质的含量不足或摄取不足。
３.吸烟。
４.服用某些药物 。
５.缺少运动 。
６.过量饮酒。
[保健措施]:
1. 保证饮食中含有足够的钙质，多吃奶类、豆类及其制品。
2. 限制饮酒量并戒烟，限饮咖啡、浓茶。
3. 适当增加户外活动，经常晒太阳。
4. 适当参加体育锻炼，循序渐进增加运动量，常做有氧运动，如慢跑、骑自行车等。每周
3~4次，每次15~30分钟。
5. 已绝经的妇女可在医生指导下服用少量雌激素，遵照医嘱服用维生素D、钙剂及其他药
物，老年人要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物。
6. 防止各种意外伤害，尤其要防止跌倒。
健康教育处方十六
肩周炎
保健措施：
1、在发作期应避免提抬重物，减少肩部活动，疼痛缓解。
2、可行热敷或按摩，以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
3、若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服止痛剂。
4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：
（1）“锥摆运动”：弯腰90度，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。
（2）“爬墙运动”：站立，病侧靠墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墙
壁站立，患肢曲肘90度，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直至前臂背侧接近或帖住墙壁。
以上活动每日联系2-3次，每次15分钟。
5、平时应注意气候变化，注意肩部保暖。
健康教育处方十七
血管性头痛
保健措施：
1、头痛可因多种疾病引起。也可无特殊意义。常见病因有神经系统、眼、耳、鼻、牙或某
些全身性疾病。
2、痛患者要及早就医，寻找病因，病因一时未查明时，可观察其变化、若头痛明显加重，
或出现眩晕、发热、癫痫，或精神、意识、视力障碍，应及早就医。
3、一旦查出病因，应积极治疗原发疾病。
4、避免受凉感冒，戒除烟酒。
5、保持心情开朗，避免情绪激动。
6、注意劳逸结合，保持生活规律。
健康教育处方十八
结核病
保健措施：
1、本病是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传播。
2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。
3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病也是防止传播的
重要环节。
4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。
5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。
6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼6—12月。
7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。
8、骨关节结核，患病部位适当制动，固定，以防发生病理性骨折、脱位。
健康教育处方十九
糖尿病
保健措施：
1、保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。
2、控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富
含糖食品。
3、戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。
4、运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。
5、定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。
6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。
7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。
健康教育处方二十
支气管哮喘
保健措施：
1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症，常因接触某些过敏原发作。
2、免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等，必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗。
3、缓解期加强锻炼，增强体质，情绪乐观，避免过度紧张与疲劳。
4、保持室内卫生，勤洗晒被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不喂养动物。
5、好发季节前2周至1月，可吸入激素或色甘酸钠，或口服酮替酚，以防止或减轻发作。
6、坚持写哮喘日记，一旦有发作先兆，及时用药。
7、轻度发作可吸入激素，或口服或吸入支气管扩张剂，如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等。
8、经上述用药后病情未缓解或加重时，及时就医。
9、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素3—6个月。
10、吸入药物要手肺协调，这是取得疗效的关键。
健康教育处方二十一
肌肉劳损和疲劳
保健措施：
1、运动前做好准备活动，运动是循序渐进，防止过度疲劳。
2、适度热敷、按摩，以改善血液循环，促进疼痛等症状消失。
3、肌肉严重损伤时要及时就医，48小时内可局部冷敷，忌按摩。
4、肿胀消退后及早康复锻炼。
健康教育处方二十二
胆石症
保健措施：
1、平时无症状，体格检查B超发现的胆囊结石，可称为静止性胆结石。为了提高生活质量，
保护胆囊功能，仍可以照常饮食，不必服药，定期体检复查。
2、有症状的胆囊结石病人应适当控制肥肉和胆固醇含量高的食物，不吃油煎炸食物，但不
是完全忌脂肪食物。
3、如有右上腹隐痛发作，可以素食，并使用解痉药物以及消炎利胆药。
4、有发生剧痛或伴有黄疽，应立即到医院检查治疗，切不可自己任意服用止痛片，以免延
误病情。
5、胆石症为外科疾病，内科保守治疗仅适用于暂不需手术或不宜手术的阶段，具体治疗方
法
6、应用于临床治疗胆石症的各种药物，其真正有价值的药物并不多，所谓溶石药物只运用
于胆固醇结石。
7、多发性胆结石充满胆囊，并伴有胆囊功能丧失或胆囊萎缩，被视为与胆囊癌有密切关系，
应于手术。
8、B超提示的胆囊内胆固醇结晶常可进展为胆固醇结石，少量时亦可能消失。B超提示的
胆囊息肉大部为胆固醇息肉或炎性息肉，亦有成为胆结石核心的可能。应随访。
健康教育处方二十三
早 博
保健措施：
1、早博是过早搏动式期外收缩的简称。有良性早博和病理性早博之分，心脏病病人常可有
早博。临床上极大部分是良性早博，故早博本身并非严重疾病，病员应消除思想顾虑，保持
乐观情绪，积极配合治疗。
2、注意劳逸结合，睡眠充足。
3、不吸烟，不饮酒，少饮浓茶，伙食不过饱，少吃刺激性食物。
4、活动后早博不增多的慢性病人仍应适当参加文体活动。
5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。这类药物应在医师指导下服用，
切忌自行选购。
6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病。
健康教育处方二十四
冠心病
保健措施：
1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的如：蛋黄、鱼子、动物内脏等食物，多吃鱼和豆制品，
多吃蔬菜、水果。
2、肥胖者应节制饭量，控制体重。限制食盐的摄入，每天食盐量应低于
3、如有高血压应在医师指导下坚持服用降血压药物，使血压保持在安全水平。有高脂血症
应进行治疗。
4、不吸烟、节制饮酒。年长者注意避免剧烈活动。
5、生活规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅，睡眠充足。
6、可做轻微的体育活动如：打拳、广播操、散步等。
7、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用，当持续疼痛或服药不能缓解时应及时到就近医
院诊治。
8、“A型性格”是指“强烈性格”，表现为有强烈拼搏精神，时间的紧迫感，缺乏耐心等。
这是冠心病危险因素之一，应进行适当的性格调整或节制对冠心病会有帮助。
9、尽管绝经后，冠心病有上升现象，但女性更年期内常有心脏方面的症状不一定就是冠心
病，
健康教育处方二十五
高脂血症
保健措施：
1、高脂血症原因大致分遗传因素；代谢因素（如糖尿病）；激素因素的改变以及较为多见的
饮食因素。如高糖饮食可导致高甘油三脂血症；胆固醇和动物脂肪摄入过多可致高胆固醇血
症。
2、轻型高脂血症只需采取适当饮食控制。中度高脂血症除饮食治疗外，使用降脂药物亦可
获得满意疗效，重度病例在查清病因后通过各种综合措施也可得到明显改善和控制。
3、积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展的主要和有效措施之一。控制胆固醇在
5.69mmol/l范围内对高胆固醇伴有严重动脉粥样硬化患者可能产生持久消退作用。
4、降脂药物可在医生指导下应用。
5、坚持参加体育锻炼，可起到事半功倍的作用。
6、低胆固醇（低于3.10mmol/l）不是一种健康的标志，体内胆固醇过低可使免疫功能发生
障碍。营养不良包括长期激素、偏食，使热能、蛋白质和其他必需营养成分摄入减少是低胆
固醇血症原因之一。
健康教育处方二十六
脂肪肝
保健措施：
1、正常人肝内总脂量为肝重的3%～5%，其中主要是甘油三脂。当肝内甘油三脂量由于某
种原因造成显著堆积时称为脂肪肝，轻者可占肝重的10%，重者可占50%以上。
2、导致脂肪肝的原因很多，最常见的是由于长期饮食营养不合理所致，长期高脂肪高糖饮
食可致肥胖，随之有50%可伴有脂肪肝。其次是代谢疾病，其中以长期饮酒所致的酒精中
毒为多见。患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝。
3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程，除酒精性脂肪肝外，不会发展为肝硬化，去除脂肪肝
的病因后可使脂肪肝消失。
4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食亦高蛋白，适量脂肪和适量糖类，全忌脂肪和
高糖饮食是目前饮食习惯常见的二种误导。
5、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法。
6、运动锻炼以减肥，降甘油三脂药物可以应用。
健康教育处方二十七
肥 胖
保健措施：
1、由于某种原因使体内脂肪过分堆积而造成体重超过标准体重的20%以上称之为肥胖，（超
20%～30%轻度肥胖，超30%～40%中度肥胖，50%为重度肥胖）。标准体重是身高cm-105=
公斤数，女性应在上述公式中再减去2.5公斤。
2、发现肥胖情况，应先行体格检查，排除因其他疾病引起的肥胖。
3、必须控制进食量，进食低脂、低胆固醇饮食，碳水化合物亦必须适当控制。
4、最好的减肥方法莫过于维持能量的进出平衡。肥胖者更应坚持体力劳动和体育锻炼以增
加热能的消耗。
5、对所谓减肥药物应该在医生指导下慎重选用。
6、肥胖的“危险性”与高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、胆囊疾病预后有着密切的关
系，故应予以重视。肥胖不是健康的标志。
健康教育处方二十八
慢性支气管炎、肺气肿、肺心病
保健措施：
1、注意气温变化，防治感冒，一旦被感染，应及时治疗。
2、要戒烟，要求家庭及工作场所别有烟雾影响。
3、居室及办公室要开窗通风，保持空气新鲜清洁。
4、适当参加户外活动，可多做呼吸体操，锻炼和培养腹式呼吸，增加代偿机能。
6、生活有规律，避免过度紧张和劳累。
7、有过敏源的病人，应避免接触过敏诱发原因，如花粉，尘螨及鱼、虾、海鲜等。
8、加强营养，特别是多吃高蛋白饮食，疾病缓解期可用“扶正固本”中药或采取提高机体
免疫力的其他措施。
健康教育处方二十九
甲状腺肿大和甲状腺瘤
保健措施：
1、青春期及妊娠、哺育期妇女由于激素需要量增加可发生甲状腺肿大， 一般度过这段时
期就能恢复正常。
2、高原、山区的居民因食物中含碘不足会引起甲状腺肿，久之会发生结节性甲状腺肿，因
此须服用含碘的药物，吃些海带、海藻等食物也有一定的治疗作用，确诊为甲状腺机能亢进
（甲亢）者，则禁忌含碘食物和药物，如：昆布、海藻等。
3、在颈部两侧甲状腺部位发现有肿块或自觉颈部胀痛，声音在发生改变，应立即到医院门
诊检查。甲状腺在颈部较表浅部位，自我检查有利于早期发现疾病。
4、甲状腺腺瘤是常见的良性肿瘤。虽说是良性但仍应择期手术切除，以防误诊或日后恶变，
病员对此应予理解。
5、有些甲状腺疾病，须服用甲状腺片治疗或抗甲状腺药物治疗，要遵医嘱用药，不可随意
更改，并定期到医院复查肝功能、血常规和T3、T4等。
健康教育处方三十
肝肾囊肿
保健措施：
1、肝肾囊肿大多是先天性的，也有单发的，也可多发的，有时肝、肾囊肿同时存在，一般
说肝肾囊肿对人体健康没有多大影响。
2、过大的肝肾囊肿。对脏器其本身或周围的器官可形成压迫症状或有炎症，可用针吸治疗
或手术减压治疗，炎症时要用抗菌药物治疗。
3、不形成压迫的肝、肾囊肿可以不予治疗，亦无有效治疗措施。
4、B超诊断肝、肾囊肿十分可靠，一般不必做更多的检查，不能确定的病人，则可做CT
帮助诊断。
5、可以正常工作和生活，较大的肝、肾囊肿，则应注意避免局部外伤。
6、肝、肾囊肿一般发展缓慢，不会癌变，预后良好。
健康教育处方三十一
前列腺肥大
保健措施：
1、男性45岁以上前列腺就可以发生增生肥大，50岁以后部分病人可以出现症状，大多为
前列腺肥大所致。
2、男性老年有夜尿增多，排尿用力，尿后滴沥等症状，大多为前列腺肥大所致。
3、气候变化、劳累、饮酒等因素可使前列腺充血、水肿可使原已肥大的前列腺更加肿大，
可以促使症状出现甚或引起急性尿潴留，其中尤以饮烈性酒为最。
4、一有尿意，即排尿，不要因各种原因而憋尿，以避免造成膀胱过度膨胀而导致急性尿潴
留。
5、前列腺肥大如果没有排尿梗阻状，一般不需要治疗，药物并无防止前列腺肥大的作用。
有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。
6、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺癌，因而应定期检查，可做肛指检查和B超检查，以
早期诊断。
7、使用阿托品、654—2等药物可致尿潴留。前列腺肥大者因腹痛而就诊时，应告诉医生避
免使用此类药品。
8、非手术治疗（药物为主）可能暂时缓解症状，残余尿量超过50ml，严重尿频、尿急、排
尿困难，反复尿潴留发作者可考虑手术。
9、养成便后或每日睡前热水坐浴习惯，经常做肛门收缩训练，有利于改善和缓解症状。
健康教育处方三十二
慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡
保健措施：
1、急性发作期应注意休息，劳逸结合避免精神紧张及情绪不宁。
2、停止进食对胃有刺激的食物如：油煎、辛辣、浓茶、咖啡等。
3、禁用损伤胃粘膜的药物，尤其是阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。
4、戒烟，戒酒。因为烟酒可延迟胃炎和溃疡的愈合。
5、进餐应有规律，牛乳和豆乳不宜进食过多，因为此类食物较易引起胀气。
6、在医生指导下，正确服用各种药物。并应定期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊检
查。
7、胃镜检查能及早正确诊断各类型胃炎及溃疡病的病变，更是鉴别良，恶性病变的有效手
段，操作时虽然有瞬时的恶心难受，但完全可以承受的，患者应予合作和配合。
健康教育处方三十三
下肢静脉曲张
保健措施：
1、注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。
2、下肢静脉曲张可出现静脉炎症、溃疡及出血等并发症。休息时应将患肢抬高，溃疡和出
血应按医嘱积极治疗。不要自己敷药，以免细菌感染。
3、注意个人卫生，保持下肢清洁。
4、溃疡多年不愈的，如医师认为有必要作切片化验的，病员应积极支持、配合。
健康教育处方三十四
宫颈炎治疗后
保健措施：
1、治疗后2-3天，阴道会有较多的血性样分泌物或黄水样分泌物排出，常需应用月经
垫，一般3周左右停止。
2、阴道分泌物多时，刺激外阴局部不适时，可用温水或1：5000的高锰酸钾液清洗外
阴，早晚各一次。
3、要穿着全棉织品的内裤，勤换洗以保持外阴清洁。
4、禁房事1-2月。
5、勿进游泳池游泳。
健康教育处方三十五
老年性阴道炎
保健措施：
1、注意个人卫生，勤换洗内裤，注意外阴清洁。
2、多进食含维生素的食品如新鲜蔬菜和水果，适当补充鱼肝油和维生素C、E等。
3、隔日用0.5%的醋酸1%的乳酸溶液冲洗阴道一次。
4、如有外阴搔痒或灼热感觉，可用温水熏洗外阴。
5、应用雌激素制剂者，必须遵照医嘱，切忌自己乱用。
健康教育处方三十六
美尼尔氏病
保健措施：
1、在发作期间应卧床休息。
2、注意劳逸结合，不要过度疲劳，避免情绪波动。
3、饮食应清淡。
4、避免高空作业及在机器转动较快的场合工作。
5、要遵医嘱服药。
6、如有耳部疾病应积极治疗。
健康教育处方三十七
慢性肾盂肾炎
保健措施：
1、慢性肾盂肾炎急性发作期应卧床休息，恢复期可逐步增加活动。
2、及时排尿。注意性生活卫生，尤其在性生活后，女病人应及时排尿，以冲去进入尿道与
膀胱的细菌。
3、多饮水。
4、遵医嘱坚持服药是治疗慢性肾盂肾炎的关键。
健康教育处方三十八
贫 血
保健措施：
1、应仔细检查病因，对症下药，不要自己随便吃“补血药”。
2、不偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果。
3、小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补
充不够，可在医生的指导下口服铁剂和叶酸。
4、月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明是否有妇科疾病，先治好妇科病，堵
住出血漏洞，贫血才能恢复。有痔疮或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会
导致缺铁性贫血。
5、胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如
发现有贫血应积极治疗。
6、老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。
健康教育处方三十九
面神经炎
保健措施：
1、面神经炎患者冬天应注意头面部的保暖，出门多戴帽子、口罩；夏天应注意勿将空
调或电扇对着头部常时间地猛吹，以避免面神经炎的发生。
2、得病后应及时就诊，并适当用药物治疗改善局部的血液循环，营养神经细胞亦可在茎乳
突孔附近做热敷、红外线照射或短波热透的理疗。
3、神经功能开始恢复，病员可练习瘫痪的面肌的随意运动，以加强恢复。
4、注意保护暴露的角膜，如使用眼罩，滴眼药水，涂眼膏等。
健康教育处方四十
甲沟炎
保健措施：
1、要想不得甲沟炎，最关键在于保护指甲周围皮肤不破损，不要用手拔倒刺，剪指甲时两
侧指甲沟不得剪得过深。
2、手指有微小损伤时，可涂碘酒后用纱布包扎，以防发生感染。
3、防止异物刺伤。
4、保护手指皮肤，洗手后或睡前用护肤油，保护皮肤光洁。
5、一旦有感染，早期红肿可用热敷，外敷青敷膏或金黄膏，如已化脓，应及时切开将脓液
引流，防止感染蔓延引起指甲骨髓炎。
6、切开引流或拔指甲手术后，要按医嘱来就医。
健康教育处方四十一
肩周炎
保健措施：
1、在发作期应避免提抬重物，减少肩部活动，疼痛缓解。
2、可行热敷或按摩，以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
3、若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服止痛剂。
4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：
（1）“锥摆运动”：弯腰90度，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。
（2）“爬墙运动”：站立，病侧靠墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墙
壁站立，患肢曲肘90度，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直至前臂背侧接近或贴住墙壁。
以上活动每日联系2-3次，每次15分钟。
平时应注意气候变化，注意肩部保暖。
健康教育处方四十二
直肠肛门疾病
保健措施：
1、养成良好的排便习惯，每天定时排便。
2、饮食中应富含纤维素食物，不吃辛辣刺激食品，不饮烈酒。
3、保持大便通畅，排便时不用力过猛，不要养成排便时看书、看报的习惯。
4、注意肛门清洁、干燥，便后用温水清洗，必要时用1：5000的高锰酸钾溶液坐浴，
每次15-20分钟，水温保持在40-50度为好。
5、内痔主要表现为出血，有时便后可脱出肛门，一般可自行回纳，不能自行回纳的可
用手轻托入肛门内。
6、肛裂的病人必须软化大便，必要时可口服轻泻剂或石蜡油，疼痛严重可局部热敷，
涂消炎止痛油膏，不能缓解的宜行扩肛治疗或手术切除。
7、肛漏及肛旁脓肿要及时治疗，并耐心坚持至治愈为止。
8、如有便血应来医院检查，以明确诊断，不要自己以为是痔疮而延误了其他严重疾病
的诊断。
健康教育处方四十三
肝血管瘤
保健措施：
1、肝海绵状血管瘤大多为先天性疾病，有单个，也有多个的。对人体健康一般没有什么影
响，病员不必紧张。
2、较小的多发性肝血管瘤在做B超或CT检查时会时多时少，这是因为检查仪器灵敏度的
限制或检查者的仔细程度不一致所致。少一个不一定是好，多一个不一定是坏。
3、关键在于诊断的可靠性，如若诊断已肯定为血管瘤，只需定期-比如半年或一年复查一次
就可以了。
4、过大的血管瘤有压迫肝脏或周围器官的，或影响血液循环的，应该作手术切除。没用这
些情况的不必要作手术切除，也没有药物可以治疗-事实上本不需要治疗。
5、可以工作，可以运动，在生活上没有什么要特别注意的地方。过大的血管瘤要当心不要
受到外伤或挤压，以致把它弄破。
6、肝海绵状血管瘤不会癌变。
健康教育处方 四十四
冠心病
一、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。
二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水
果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。
三、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。
四、肥胖者要逐步减轻体重。
五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。
六、不吸烟，不酗酒。
七、限制食盐，每日5克以下。
八、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，
应立即送医院急诊。
健康教育处方四十五
泌尿系结石患者
一、尿路结石要积极处理，以防反复发生绞痛、感染，甚至尿路积水和肾功能减退。
二、直径零点五厘米左右的尿路结石，多饮水增加尿量有可能排出，或用解痉药增加输尿管
蠕动以及应用利尿、通淋等中草药促使结石排出体外。
三、直径一点五厘米以上的单颗结石病例，可以通过体外震波碎石等方法治疗。
四、每天饮水应超过两千毫升（相当于医院输液用的盐水瓶量）。避免饮用高硬度水。多吃
低钙饮食，少吃乳制品、菠菜、可可、红茶、果仁、动物内脏、蘑菇及鱼肉等。少吃糖，因
为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均增加。
健康教育处方四十六
前列腺增生
一、及时就医，尽早治疗。
二、加强自我监测，了解病情进展。
三、饮食宜清淡、忌烟酒及辛辣食品，因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。
四、 进食易消化、含纤维素多的食物，如蔬菜和水果，或服一些缓泻药物，预防便秘，避
免用力排便引起继发性出血。
五、 手术后要多喝水、多排尿，以便冲洗尿道，预防细菌的生长，减少感染的机会。
健康教育处方四十七
痔 疮
1. 养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根
据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。
2.排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，
越快越好。
3. 排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。
4.饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒
和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有
预防痔疮的良好效果。
5.勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，应当起来活动
10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。
6.每日早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮。
7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥大，
腹腔盆腔内肿瘤等等。
健康教育处方四十八
膀胱炎
膀胱炎是妇女常见病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防
膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。 勤洗内裤，常清洗，注意性交卫生。
每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿，每次性生活后宜排尿一次。
注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防。
多饮水是治疗膀胱炎的秘决。
慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗4~ 6周。
健康教育处方四十九
慢性鼻炎
加强劳动保护，避免或减少接触有害气体、粉尘。
患急性鼻炎时，应注意休息，积极治疗。平时注意加强体质锻炼。
慢性单纯性鼻炎可使用1%麻黄素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。
勿长期使用鼻眼净。
下鼻甲的手术应慎重，因过度切除可诱发萎缩性鼻炎。
健康教育处方五十
宫 外 孕
术时如确诊输卵管存在炎症，术后应积极治疗，包括消炎、理疗、宫腔注药等。
出院休养期间，应多多活动，以减少盆腹腔粘连的可能。
补充铁剂和维生素C，多吃黑木耳、海带、紫菜等富含铁质的食物，以纠正贫血。
口服避孕药或采用避孕套避孕3-6个月。
如计划受孕，应记录月经日期。一旦月经逾期，尤其出现一侧下腹隐隐胀痛时，必须立即
就医。输卵管妊娠在流产或破裂前，常无明显症状和体征，唯有通过妊娠试验，B超及妇科
检查才能发现。
健康教育处方五十一
脓 疱 疮
认真搽药（如硫薄炉洗剂等），做到随痒随搽，不能搔抓，以减少渗出。及时治疗其他瘙
痒性皮肤病。
勤换衣物，勤剪指甲，保持皮肤清洁。
尽量减少接触他人（尤其是幼儿），以免传播。
脓疱疮可能诱发小儿肾炎，必要时可给予抗生素治疗。
健康教育处方五十二
结肠、直肠手术后
作结、直肠切除后，术后结肠部分功能发生改变，有大便稀薄，次数增多，一般过一段
时间后这些症状或消失，如果不见好转，应去医院复查。
直肠肛门切除术后作人工肛门者，要注意保持人工肛门的清洁。开始时大便不定时，可
用人工肛门袋，已形成定时排便的习惯后，只须在人工肛门上覆盖清洁纱布一块就可以了。
为了保持人工肛门的通畅，避免狭窄，应自己定时用手指作肛门扩张，一般每周1-2次。
结、直肠手术后宜进食易消化、少油脂的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等，避免暴饮暴食，
注意饮食卫生，防止腹泻。
因肿瘤而作结、直肠切除者，应按医嘱定期复查并进行抗癌治疗。
健康教育处方五十三
开角型青光眼
有不明原因视力疲劳、头痛，在灯光周围见像彩虹一样的色环。早年老光的长辈中有青
光眼者要特别注意检查。
确诊后药物治疗是终身的事，不可擅自停药和改变用药方式。
要情绪安定，生活规律化。保持大便通畅，看电影、电视时间不宜过久；控制饮水量，一
次不超过500毫升；不要过度饥饱；衣领要宽松；充分睡眠，睡眠时枕头要垫高一些；戒烟，
禁浓茶、咖啡，忌吃辛辣食物。
忌用阿托品、654-2、莨菪碱等药物，在因腹痛、胃痛等就诊时应告诉医生有青光眼而避
免应用此类药物。
健康教育处方五十四
心脏病手术后
保持乐观情绪，术后早期起床活动，但应避免劳累。
按医嘱服用地高辛及利尿剂等药物。
进食不宜过饱，不宜吃过咸的食物。
定期复查，如有胸闷、下肢浮肿加重，须来院复诊。
避免感冒咳嗽，以免加重心脏负担。
风湿性心脏病的病人，作二尖瓣分离术后要防止咽部或扁桃体发炎，以免降低手术效果。
健康教育处方五十五
更年期综合征
端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段，自身出现的一些症状乃
性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。
注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可在医生指导下服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。
适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。
性生活可照常，无需忌讳。
服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。
健康教育处方五十六
溶血性贫血
虽然贫血可以用输血来治疗，但溶血性贫血的病人不能随便输血，这一点病人自己应该了
解并告诉尚未了解病情的医务人员。
预防感冒，不宜过于劳累，以免诱发急性溶血。
部分溶血性贫血的患者不能吃阿斯匹林类、磺胺类等药物，避免吃蚕豆（特别是新鲜的）。
阵发性睡眠性血红蛋白尿患者不宜吃酸的食物，避免在密闭的、空气不好的房间睡觉。
自体免疫性溶血贫血一定要查清病因，以去除病根。
先天性溶血性贫血与遗传有关，生育问题应咨询于专家。
健康教育处方五十七
湿 疹
尽量避免外界刺激物和局部刺激。不搔抓，不用力揩擦，不用热水、肥皂烫洗。
不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其它刺激性食物。
湿诊发作期，忌食黄鱼、海虾，海鲜等容易引起过敏的食物。
湿疹患儿应注意避免与种痘者和单纯疱疹患者接触，以免发生水痘样疹并发症。
健康教育处方五十八
强 迫 症
采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不
安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这
类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
强迫症可用心理治疗和药物治疗，能认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治
疗或药物治疗者疗效较好。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，
培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质是预防的关键。
健康教育处方五十九
红 眼 病
“红眼睛”病是由病毒引起的眼结膜的急性传染病，一年四季均可发生，以夏季为多。
由于病人眼分泌物中含有大量病毒，在日常生活中，通过手或物、经水均可传播，所以不
要用脏手揉眼睛。家庭中有此种病人时要做到毛巾、脸盆分开。浴室、理发店严格做好毛巾
消毒，游泳池应严禁“红眼睛”病人入池游泳。
有条件应对病人进行隔离，至少做到家庭隔离，教育病人不要到公共场所去。
勤点抗病毒眼药水，要每小时点1次。不要与别人合用同一支眼药水。
健康教育处方六十
病毒性心肌炎
急性期应卧床休息，恢复期可逐渐增加活动量，但不可过于劳累。
多进食含维生素C类水果（如桔子、番茄等）及富于氨基酸的食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼、
大豆等）。
注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染。
服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常（如频发早搏等）的患者，不可自行增加或减少药量。
长期持续早搏患者应避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态，不必过于紧张。
健康教育处方六十一
肝 炎
肝炎病人必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。
饮食要营养丰富、新鲜、易于消化，如鸭肉、瘦肉、鱼、豆制品等，少吃油腻食物。
严禁饮酒，以防止肝炎加重或复发。
吃住、生活用品要与健康人分开，餐具要定时消毒，患病期间减少外出，避免交叉感染。
适当服用保肝药，中药、西药均可。
一旦出现疲乏、厌食或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。
病愈后遵医嘱还要定期复查肝功能。
健康教育处方六十二
美尼乐氏病
在发作期间应卧床休息。
注意劳逸结合，不要过度疲劳，避免情绪波动。
饮食宜清淡。
避免高空作业及在机器转动较快的场合工作。
要遵医嘱服药。
如有耳部疾病应积极治疗。
健康教育处方六十三
带 状 疱 疹
注意休息，认真服药、擦药。
如发现有眼部、面部或肢体活动不利等，要及时再次就诊。如有胃肠道或胸部的不适也应
及时就诊。
服用止痛药物后2小时内应卧床，以免因头昏而发生意外。
未生过水痘的小儿可能会受到传染，因而要注意隔离患者，以免波及小儿。
健康教育处方六十四
急性淋巴管炎和淋巴结炎
此类疾病是细菌从损伤的皮肤、粘膜或从疖、痈、脚癣等处入侵引起，预防的关键是注
意皮肤清洁，防止皮肤损伤或及时处理皮肤伤口，治疗疖、痈、脚癣和其他皮肤病。
丹毒（网状淋巴管炎）好发部位在面部及小腿，发作时必须将患部抬高休息，热敷或敷药膏，
同时须用药物治疗。
对急性淋巴管炎和淋巴结炎，应及时处理引起该病的原发病，如扁桃体炎、龋齿、手足部
感染。
有发热等全身症状时应卧床休息，多饮水、进食容易消化的食物，忌辛辣刺激性食品。
如有脓肿形成，切忌自行挤压或排脓，应请医生治疗。
健康教育处方六十五
荨 麻 疹
注意发病前的服药史、饮食、感染、精神因素及吸入物（花粉、羽毛、油漆等）情况，其中
可能与发病有关的应避免接触。
按时服药，不可自行停药，服抗组胺药有镇静作用，服后不应从事登高、开车等工作。
病人如有气促、喉头水肿或吞咽困难应立即就诊。
健康教育处方六十六
下肢静脉曲张
注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。
下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症。休息时应将患肢抬高，溃疡和出血
应按医嘱积极治疗。不要自己敷药，以免细菌感染。
注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。
溃疡多年不愈的，如医师认为有必要作切片化验的，病员应积极支持、配合。
健康教育处方六十七
风湿性关节炎
在急性发作期应卧床休息。
遵医嘱服药，消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者需用消炎镇
痛药。
在疼痛减轻时，应进行有规律、有计划的功能锻炼，保护关节的活动范围，保持肌力，防
止畸形和肌萎缩。
饮食应以高热量、高营养的食物为主，食物应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。
预防和及时治疗各种感染。
对于肿胀的关节，可用轻质夹板或支具固定，以防止关节挛缩畸形，减轻疼痛，促进炎症
消退，改善功能。
在关节固定期积极进行肌肉舒缩锻炼，并定期拆去固定物，作关节的功能锻炼。
健康教育处方六十八
小 肠 疝 气
不论手术治疗与否，首先要去除使腹内压力增高的因素，如慢性咳嗽、便秘或排便、排尿
困难等，以求疝不脱出或少脱出。
一旦疝块突出不能回纳并伴疼痛，可能是发生了嵌顿性疝，应尽早到医院就诊，不要自己
用力将疝推回。
疝修补手术后需避免重体力劳动至少3个月，如仍有咳嗽或排便、排尿困难，应抓紧治疗，
以防疝复发。
老年人或体弱多病不宜手术的疝，可用疝带阻止疝块突出。使用疝带一端的软垫对着疝部
位压住，然后将腰带系紧。疝带可白天佩戴，睡眠时卸下来。
健康教育处方六十九
门诊手术后
门诊手术一般采用局部麻醉，术后不久，手术处有麻辣或疼痛，不必紧张。如持续疼痛难
忍，特别是四肢部位手术，可来院检查原因。
手术区或肠镜检查后肛门出血不止时，应及时来院就诊。
一般手术后3天来院复诊，以检查伤口情况。
一般在术后7-10天拆线，在拆线前伤口不宜浸水。
有些手术需作病理检查，根据结果决定是否需要进一步治疗。一般手术后7-10天可取病
理报告，取到报告后应去门诊就诊。
健康教育处方七十
产 后 调 养
饭菜应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为
主。
卧室必须注意通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎防中暑。
注意清洁卫生。冬季每隔二三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴。洗澡之外，勤洗外阴。
产后恶露未净时，不可性交。会阴有伤口，产道有损伤的产妇，更须推迟。及早起床活动，
坚持做产后体操。
产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，不可拖延。
注意乳房卫生，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头。定时喂奶，多余奶用吸乳器吸
出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50%鱼肝油铋
剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿直接吮吸，或把奶
汁挤出来喂婴儿。
健康教育处方七十一
前列腺增生
前列腺增生是老年男性的常见疾病。前列腺位于男性膀胱颈部和部分后尿道周围，在正
常情况下如同栗子大小，受性激素的调节而维持正常的生理功能。但是，当男性到中老年后，
由于体内激素调节出现紊乱，使前列腺逐渐增大，并压迫后尿道使之变窄，导致尿液不能顺
利排出，早期可引起尿频尤其是夜间尿频、排尿困难、排尿时间延长、尿线无力、分叉和尿
后滴沥不尽等现象。重度患者可引起急性尿潴留（即完全不能排尿）、尿失禁和肾功能衰竭。
对老年人的寿命和生活质量都有很大影响。目前药物治疗效果尚不够理想，治愈此病仍以手
术为主。经尿道前列腺电切术是通过腔道镜技术在不开刀的情况下，从尿道内将增生的前列
腺切除，以恢复尿道的通畅。具有与开放手术完全相同的效果，但与开放手术比较具有损伤
小、恢复快、痛苦少、安全性高等特点，是国内目前治疗前列腺增生的最先进的治疗方法。
一、 心理指导：
患者为老年人，多行动不便。由于尿频、排尿困难、尿失禁而产生自悲、羞涩心理。病人常
害怕增加他人麻烦，担心年老体弱，不能承受手术而延误治疗，导致肾积水、肾功能不全等
严重后果，应解释尽早治疗的目的、意义和必要性，安慰、关心病人，消除其对手术的恐惧
感，以便尽早接受治疗，解除痛苦。
二、 饮食指导：
前列腺增生手术后的饮食非常重要，直接关系到恢复效果和并发症的发生率，一般来说有
以下几条原则：
1、 饮食宜清淡、忌烟酒及辛辣食品，因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。
2、 进食易消化、含纤维素多的食物，如蔬菜和水果，或服一些缓泻药物，预防便秘，
避免用力排便引起继发性出血。
3、 手术后要多喝水、多排尿，以便冲洗尿道，预防细菌的生长，减少感染的机会。
三、 运动指导：
手术后2个月内避免过度活动，如跑步、性生活等，防止继发性出血。避免久坐沙发、
骑自行车等有可能压迫前列腺的行为。术后可适当予以温水坐浴，以增加局部血液循环，促
进创面愈合。由于术后尿道括约肌仍处于松驰状态，部分患者会出现尿失禁现象，为了早日
恢复正常排尿，应有意识地经常进行肛门括约肌的收缩训练，其方法是：吸气时缩肛，呼气
时放松肛门括约肌。五十次为一组，每天可练习五至十组。
四、 自我监测：
前列腺增生虽然发病率很高，对老年男性危害较大，但由于大多数人起病隐匿及病情进
展缓慢，加之缺乏有关前列腺方面的知识，许多人并未能及时得到治疗。等已经出现尿毒症
或已为高龄患者，往往会增加手术风险或已失去手术时机。所以日常生活中的自我监测就具
有重要意义。当您已经超过50岁，平时就应注意是否存在以下现象，
1、 是否经常有尿不尽的感觉？
2、 两次排尿时间是否经常小于2小时？
3、 是否经常需要用力才能开始排尿？
4、 是否有尿线变细及排尿中断现象？
5、 从入睡到早起是否需要起来排尿2次以上？
如果经常出现2条以上上述症状，则需到医院进一步检查、治疗。
健康教育处方七十二
胆囊炎、胆石症
保健措施：
1．少吃含高脂肪。高胆固醇的动物内脏。肥肉，奶油，油炸食品。尽量不吃油煎荷包蛋，
以免诱发胆绞痛。
2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。忌食辛辣，酒类等刺激性食物。饮食
既要细软。营养，还要少吃多餐。
3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服利胆消炎类药物。同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁，帮助
消化。
4．如有右上腹剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐，发热甚至出现黄疽，应速去医
院检查治疗。
5. 中老年人胆囊炎发作时，要防止心绞痛。胆囊坏死。穿孔等并发症。反复发作者，应尽
早接受手术切除治疗。
6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期复查。
健康教育处方七十三
( 一) 乳腺小叶增生（二）乳腺纤维腺瘤（三）乳腺癌
保健措施：
1．每月应作一次双侧乳房的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨下淋巴结，如有结节或
乳头溢液应立即就诊。
2．产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。
3．保持有规律的生活方式，避免情绪激励。
4. 多吃高纤维素食物，减少高脂肪饮食， 浓茶及含咖啡因的饮料。
5．月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗，以减轻症状，避免疾病恶化。
6．45岁以上的妇女每年应进行一次妇科检查，以便及早发现病变，及时治疗。
7．乳腺癌患者应尽早手术，术后一年内 要每月复查一次。
健康教育处方七十四
妊娠晚期
保健措施：
1．定时进行产前检查。
2．注意休息，每天应有8一9小时的睡眠，中午应有午睡。睡时取左侧卧位。
3．每天晚上9一10点之间数胎动1小时。每小时胎动3次以上为正常；少于3次或突然胎
动剧烈，表示胎心异常，应速去医院就诊。
4．保持经常性的户外活动，心情愉快，也可做些适当的家务。
5．注意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡。应采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。
6．如有头痛、眼花，胸闷。阴道流血及腹痛等情况，应立即去医院就诊。
健康教育处方七十五
新生儿脓疱疹（化脓性感染）汗疱疹
保健措施：
1．新生儿皮肤薄嫩，血管丰富。应防止擦伤而引起感染。
2．保持新生儿皮肤清洁卫生，衣服要宽大、质软、不褪色。
3．有化脓性皮肤病的家属不要接触新生儿，以防交叉感染。
4．当外界温度高，新生儿易出汗并有白色汗疹，一般不需处理。当在面部、躯干、四肢发
生大疱、内有脓液，形成脓疽疹时，需及时就诊治疗，以防并发症。
健康教育处方七十六
新生儿脐炎
保健措施：
1．脐带一般在新生儿出生后3一7大脱落，脐带脱落后脐窝有渗出物时应以酒精棉签拭除，
涂上2％龙胆紫，保持脐部清洁干燥，避免污染。
2．脐带未脱落前应注意检查包扎脐带的纱布有无渗血，渗出物较多者须重新结扎止血。脐
带未脱落时，不能用爽身粉等异物刺激。
3．如果发现脐轮红肿，脐部有脓性分泌物，并有臭味时，应及时去医院就诊。
健康教育处方七十七
婴幼儿哮喘儿童哮喘
保健措施：
1．注意季节和天气变化，随时增减衣服，避免受凉。
2．生活要有规律，加强体格锻炼，增强体质。婴儿母乳喂养，儿童注意营养，多食富含营
养的食品和新鲜蔬菜、瓜果等。
3．居室清洁，注意通风，减少灰尘，禁止抽烟，避免孩子被动吸烟以致诱发哮喘发作。
4。积极治疗原发病。口服一些进增强机体免疫力的药物。同时可以接种“死卡”、“卡介苗
素”、“气管炎疫苗”等。
5．家长关心患儿，帮助孩子建立战胜疾病的信心，做好肺功能监测，掌握哮喘发作时间，
以便随时使用药物。
健康教育处方七十八
(一)慢性支气管炎（单纯型，喘息型）（二）阻塞型肺气肿（三）支气管哮喘
保健措施：
1. 注意气候的变化和影响，及时增减衣衬，预防感冒。
2. 饮食宜清淡，高维生素，营养丰富。少食生冷。刺激性饮食，避免海货鱼鲜等异性蛋白，
不吸烟，少饮酒，避免各种刺激性气体的吸人，尤其要避免厨房油烟的吸人。
4．养成良好的生活习惯，避免精神和体力过度疲劳。
5. 适当参加人所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。
6．病稍缓解时，可应用扶正固本的中西药，提高机体抗病能力，预防咳喘复发。
7. 慢支，哮喘病急性发作时，应及时治疗、控制病情的发展。
健康教育处方七十九
流行性脑骨髓膜炎（简称流脑）
保健措施：
1．流脑流行季节做好流脑预防工作，做好流脑疫苗的预防接种工作，流行区尽量少到公共
场所活动，并进行必要的药物预防。
2．流行季节如出现发热、头痛、呕吐、颈项强直，皮肤有出血点等症状，即去医院就诊。
3．病人应卧床休息，饮食注意营养，以清淡饮食为主，多补充各种维生素。
4．保持室内通风，阳光充足，并要勤晒衣被等。
5. 加强病人皮肤及口腔卫生的护理，密切观察病情，预防并发症与后遗症。
健康教育处方八十
百日咳
保健措施：
1．儿童发生阵发性痉挛性咳嗽，病程持续数周，及时去医院就诊，做到早诊断、早治疗。
2．患儿自起病后隔离40天。卧床休息，保持室内空气新鲜和环境安静，避免一切刺激，防
止发生情绪激动。预防肺炎等并发症。
3．可吃易消化，营养丰富的食物、呕吐者宜少吃多餐。
4．幼儿婴儿易伴发窒息，需要专人护理，以防意外。
5．按规定对儿童进行百日咳菌苗的预防接种，百日咳流行季节积极做好预防工作，对体弱
婴幼儿童可进行被动免疫。
健康教育处方八十一
骨质疏松症
1. 戒烟、戒酒、戒饮浓茶、浓咖啡。
2．注意节制饮食，防止过饱，饮食要清淡，少盐饮食为宜，宜饮用强磁化水。
3．多吃瘦肉、鱼虾、豆类、制品、牛奶、海带、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、
油菜、荠菜、苹果、香蕉等食品。
4．适当参加体育锻炼，循序渐进增加运动量，常做载重式的运动，如慢跑、骑自行车等。
每周3一4次，每次30分钟。
5．宜多到户外活动，经常晒太阳。
6．已绝经的妇女要在医生指导下服用少量雌激素，遵照医嘱服维生素口和钙剂，老年人一
定要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物。
7．防止各种意外伤害，尤其要防止跌倒。
健康教育处方八十二
胃镜检查须知
1. 接受检查的前一天晚餐，应在傍晚6点之前用毕，而且要比平时少吃。检查的当天早上
不要吃任何东西。
2．检查前都要吃“法泡剂”，注射镇静药和松弛胃的药物。
3．为使内窥镜能顺利通过咽喉，还要进行咽部的麻醉。
4．不要穿紧身衣服，使身体放松。脱去上衣，取下眼镜和假牙，放松皮带。
5．插入内窥镜时，要遵从医生指示，轻松地吞咽，通过咽部后可平静地进行腹式呼吸。若
配合良好，几分钟就能检查完毕。
6．检查完后，另碚麻醉作用将持续约半小时。不要立即漱口，不能在1小时内吃东西。
健康教育处方八十三
假牙的保养和卫生须知
1．假牙一般承受力为2一3公斤左右，因此最好不要吃各种带硬壳的东西。
2．糯米、软糖之类粘性的食品要少吃，防止将假牙粘住，使之脱离牙床，如果实在想吃最
好量少一些，并分多次咀嚼。
3．冷油条或其他冷的油余食物可能会嵌人假牙，又易粘落假牙，应避免食用。
4．尽量少用门牙部位的假牙啃苹果、梨等食物，以防止假牙脱下。
5．保持假牙的清洁卫生，做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时脱下，早上洗刷干净再置人口
中。洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。
6．假牙在初戴1—2个星期内若有疼痛、不适，应立即去修改。全口假牙每隔3—6个月要
去医院检查一次。
健康教育处方八十四
高脂血症
1．着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素。高纤维素饮食，食用素油，少吃油煎食
物，每天食盐摄人量在5克以下。
2．忌就餐次数少（宜少吃多餐），忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量。超重者应限制膳食中的总
热量。提倡泛食，忌偏食挑食。
3．多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜。水果。豆类豆制品，多饮茶。
4．不吃或少吃动物脑髓。内脏。动物油。肥肉。限制糖类，甜食。忌烟酒。忌多饮咖啡。
5．遵照医嘱，辅以降脂药物治疗，定期监测血脂，并查肝，肾功能；若同时患有糖尿病。
胆石症。心血管病。高血压等病要同时治疗。
6．坚持体育锻炼。体力劳动。生活有规律，防止伤风感冒。
7．避免过度紧张和情绪激动，要树立乐观的情绪和增强战胜疾病的信心。
健康教育处方八十五
（一）霉菌性阴道炎 （二）滴虫性阴道炎
保健措施：
1．注意外阴部清洁、培养良好的个人卫生习惯，洗脚与用水的盆和毛巾耍分开，脚布，内
裤及月经带洗净后要用开水烫洗，并放在阳光下晒干。
2．采用淋浴和蹲式厕所，以免相互传染。
3．生病期间，不到公共浴室、游泳池去洗澡，避免交叉感染。
4．遵照医嘱，按时用药，定期复查。
5．必要时需夫妻双方同时治疗。
健康教育处方八十六
（一）慢性浅表性胃炎（二）慢性萎缩性胃炎
保健措施：
1．生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒。
2．少食多餐，切勿暴饮暴食或饥饱不均，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之
物。
3．注意胃部腹部的防寒保暖。
4．有胃部闷胀、泛酸。暖气者，根据医嘱选用药物进行治疗。
5．有胃部疼痛者，可用解疼剂或其它有止痛作用的胃药。
6．慢性萎缩性胃炎患者中，有极少数人可患胃癌，因此每年应进行一次胃镜检查。
健康教育处方八十七
流行性腮腺炎
保健措施：
1．如有发热、头痛、呕吐、嗜睡、腹痛和腮腺肿疼等；及时去医院诊治。
2. 隔离病人从潜伏期起至腮腺肿胀消退为止，一般2一3周
3．患者注意休息至腮腺肿胀消退后一周，如有并发症，应在医生指导下治疗。
4．饮食以半流质为主，避免酸辣食物，要注意少量多次饮水，补充液量不足。
5. 注意保持口腔清洁，饭后可用淡盐水漱口。
健康教育处方八十八
牙周病
保健措施：
1．采用竖刷法，切忌横刷；坚持早晚刷牙。
2．牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。
3．正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。
4．多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽
蛋。
5．有牙周病者应每年去医院作一次洁治。孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。
6. 叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。
健康教育处方八十九
婴儿腹泻
保健措施：
1．坚持母乳喂养，避免在夏季和疾病期间断奶。
2．注意合理饮食，提高消化道抵抗力；注意饮食卫生，腹泻时不必禁食忌口，不乱用抗生
素，早期应用口服糖盐水，防止脱水。加强对食品、奶瓶、餐具、奶头等的消毒。
3．培养儿童良好的卫生习惯，饭前便后洗手，每次大便后冲洗臀部；做好尿布、便器、玩
具等的清洁消毒。
4．根据气候变化，适时增减衣服，腹部注意保暖，避免过热或受凉。
5．腹泻婴儿应及时到医院诊治，避免长期滥用广谱抗菌素。
健康教育处方九十
（一）肾孟肾炎（二）膀胱炎（三）尿道炎
保健措施：
1．多饮水、增加尿量，稀释和排泄细菌。
2．注意营养，参加有益的体育活动，增强机体抗病能力，积极控制糖尿病等慢性疾病。
3。妇女及女婴应注意保持外阴清洁，注意月经期、妊娠期、产褥期卫生。肾盂肾炎治愈后
一年内不宜妊娠。
4．注意性生活卫生，减少上行性感染机会。
5．反复尿路感染，需行X 线检查，了解有无尿路畸形及结石情况。
6．尿路感染急性发作时可行中段尿培养十药物检查，选用敏感抗菌素，控制病情。
7．定期复查尿常规。
8．如非特异性尿路感染，抗菌素治疗无效，则需尿找抗酸杆菌检查。
健康教育处方九十一
慢性鼻窦炎
保健措施：
1．患者鼻塞。流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困
难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平。影响工作学习。
2．鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。
3．冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要戴帽子或围巾；注意脚部保暖，
每晚热水泡脚20分钟。
4．坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体更能促进鼻炎早
日治愈。
健康教育处方九十二
心肌炎
保健措施：
1．饮食宜清淡，易消化，少食多餐，多吃含有蛋白质及维生素的新鲜蔬菜，水果。
2．不吸烟，少饮酒、咖啡或浓茶。
3．注意休息、保证睡眠。不能熬夜和进行剧烈运动。
4．适当的体育锻炼。注意劳逸结合。
5．保持乐观愉快的心情，情绪不宜过于激动。
6．注意防寒保暖，避免感冒。
7．注意口腔卫生，如需拔牙。手术或创伤性检查，应先征询医生意见。
健康教育处方九十三
慢性肠炎
保健措施：
1．注意生活规律，保持心情乐观。精神紧张，焦虑不安可促使本病症状加剧。
2．避免不良饮食刺激，如过冷、过硬、过分粗糙的食物。
3．少食富含粗纤维蛋白和易产气的食物，以免加重腹泻腹胀
4．以稀水便为主的腹泻，可试用一些止泻药物；以脓血便为主的腹泻，应用抗菌素。
5．慢性肠炎久治不愈或病情发生变化，如大便出现脓血，腹胀腹痛加剧，或出现发热，进
行性贫血，消瘦等症状，都应进一步检查，尤其是作纤维结肠镜检查，以求进一步确认，排
除恶性病变。
健康教育处方九十四
急性肾炎
保健措施：
1．急性期应卧床休息三周；血压正常，其它症状消失，可逐渐增加活动；3个月后，在学
儿童可上学；6个月内避免重体力活动。
2．急性期，若有水肿、少尿、高血压者应适当限制盐及水与蛋白质的摄入，水肿消退可以
低盐饮食逐渐过渡到普通饮食，多食用一些含维生素A、C、D、B1、B2的食物。
3．做好呼吸道感染与皮肤感染的预防，积极治疗急性扁桃体炎、猩红热及脓疱症等疾病。
健康教育处方九十五
（一）风湿性心脏病（二）高血压性心脏病（三）肺源性心脏病
保健措施
1，饮食宜清淡。易消化、少食多餐，多吃富含蛋白质或维生素的新鲜蔬菜和水果。
2．不吸烟、少饮酒。不喝咖啡或浓茶。
3．少吃油腻。刺激性或胀气的食物，限制盐类摄人。
4．避免剧烈运动，适当参加体育活动，如保健操、气功。太极拳，散步等。
5．避免情绪激动，保持心身愉快，睡眠充分。
6．注意防寒保暖，避免感冒。
健康教育处方九十六
（一）腹泻（二）细菌性痢疾
保健措施：
1．注意饮食卫生，食物要做到洗净煮熟，养成良好的卫生习惯，如饭前便后要洗手，不吃
不洁食物等。
2．腹泻期间，在医生指导下定时服用抗菌素药物。病人应注意安静卧床休息，避免紧张。
3．饮食应注意宜清淡、流质、半流质，食用高热量，高维生素等易消化的饮食，忌脂肪及
多渣、难于消化食物。
4。腹泻严重引起脱水时，口服盐开水等液体补液，不能口服者可静脉输液。
5．确认菌痢者，粪便。便器要消毒处理。
6．注意检查以明确腹泻原因，特别是长期腹泻更要提高警惕，排除肠道肿瘤。
健康教育处方九十七
（一）原发性高血压、继发性高血压（二）心绞痛、心肌梗塞
保健措施：
1．注意低盐饮食（每日在
类。新鲜蔬菜瓜果等。
2．不宜过度紧张。劳累及情绪激动。不吸烟，少饮酒。咖啡或浓茶。
3．避免剧烈运动，适当参加体育活动，如保健操，气功。太极拳、散步。冠心病人夜间最
好不独居一室。
4．寒冷季节注意保暖，不宜户外活动过久。防止感冒，外出要戴口罩。
5．定期测量血压，按时服用降压药物，不可随意停用或增大剂量。有头痛。恶心、呕吐，
心悸胸闷，心前区痛、视力模糊等症状，应及时就医。
6．冠心病人家中应备有心脏急救药品，发作时应立即服用硝酸甘油或廖香保心丸。
健康教育处方九十八
老年痴呆
保健措施：
1，注意生活规律，保证足够睡眠，足够营养的摄入，保持大、小便通畅。
2．不宜长期卧床，应适量参加力所能及的体育活动与锻炼。
3．生活上安排得简单有序，避免生活环境有大的变化。
4．对伴有各种躯体疾患时应及时治疗。应用一些抗衰老药物。并按时服药，定时门诊。
5．生活不能自理者应给于关心照顾，协助处理。不宜单独外出活动。
健康教育处方九十九
腰椎压缩性骨折
保健措施：
1．发生腰椎压缩性骨折，除立即去医院诊治外，应绝对卧硬板床，不能做抬，挑。搬等动
作，防止重复受伤，身体不能做扭曲，旋转运动，防止外伤性截瘫。
2．多食新鲜蔬菜及粗纤维食物，多饮开水，蜂蜜等食品，保持大便通畅。恢复期多食高蛋
白的食物和含钙较多的食物，以促进骨折愈合。注意保暖。
3．坚持功能锻炼，以利骨折愈合，伤后3一5天，开始在医生指导下做功能锻炼，包括四
肢运动，呼吸练习，背肌练习，全过程注意保持脊柱固定，避免前屈和旋转；伤后3一4
周；可增加翻身练习，并逐渐增加腰背肌过伸运动（主要是拱桥锻炼）；伤后2一3个月，
可起床活动，注意避免脊柱前屈的姿势和动作；恢复期可坐位做脊柱后伸，侧屈，旋转等主
动运动。
4．加强劳动安全卫生教育。做重活时注意腰肌及背柱的保护，防止脊柱压缩性骨折。
健康教育处方一百
股骨颈骨折
保健措施：
1．卧床期宜食清淡易消化的饮食，并服萝卜汤以消积行气，健脾开胃；患肢注意保暖，防
止寒湿；并注意保持大便通畅。
2．伤后2个月内禁止做盘腿及腿外转运动。
3．恢复期要进行适当的功能锻炼，如坐位搓棍，持杖步行，逐步进行下蹲锻炼，但不宜过
度负重，久站。久行运动。
4．恢复期多食血、肉有情之物，如瘦肉，猪牛蹄筋，羊牛骨髓，以充养筋骨。
5．定期去医院复查，防止股骨头无菌性坏死或其它后遗症。
健康教育处方一百零一
习惯性便秘
保健措施：
1．养成定时大便习惯，重建排便条件反射。
2．产妇和年老体弱者，应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼，以加强腹肌和其它排便肌肉的力
量。
3．每天清晨喝一大杯盐开水（有高血压病者不宜），并多食蜂蜜。芝麻，胡桃等润肠食物，
对排便有利。
4．多食含粗纤维的食物，如笋，芹菜。青菜。山芋等。
5．一旦二天不排便，就叮服用轻泻剂迪便，以免大便在直肠内停留过长，老年人不能用力
迸气排便，以免发生脑血管意外。
6．经常便秘者可用胃肠动力药物通便等.
健康教育处方一百零二
肿瘤化疗保健措施：
化疗药物都有不同程度的毒副反应，化疗时注意自我保健措施：
1. 化疗期间可出现胃肠道反应，化疗病人应以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜。高热虽、高
蛋白与易消化的食物，少吃油腻食物。胃肠反应重时，遵医嘱必要时调整给药时间。
2. 化疗时可致机体抵抗力降低，须注意营养，加强锻炼，多晒太阳，以预防感染。
3．化疗期间，每周应检查血象，如白血球低于3500/mm3，血小板低于8.5万／mm3应及时
停药。
4. 输液时如局部疼痛、肿胀，应及时报告医务人员，以达到及时保护静脉。
健康教育处方一百零三
水 痘
保健措施：
1．健康儿避免与水痘患儿接触、接触者应隔离检疫21天。病儿房间注意通风，用具及被服
等用紫外线照射或太阳曝晒及煮沸消毒。
2．隔离至全部皮疹干燥结痂；保持皮肤清洁，预防继发感染。如有继发感染应及时使用抗
菌素，局部可用大蒜汁、红汞、1％龙胆紫涂抹。
3．剪指甲，防止抓伤，如有痒感可用5％碳酸氢纳溶液、炉甘石洗剂或石碳酸氧化锌涂擦。
健康教育处方一百零四
（一）肾结石（二）输尿管结石（三）膀恍结石
保健措施：
1．多饮水，特别是在于燥、炎热、高温环境中。
2．解除尿路梗阻和控制尿路感染，可眼用抗菌素，并服用酸性药物，酸化尿液。
3，根据结石成份，适当调节饮食。如患草酸盐结石的病人宜少吃菠菜、土豆等；磷酸盐结
石的病人，宜用低磷酸钙饮食；患尿酸盐结石，宜少吃肝、肾、豆类等食物，可吃：蛋、牛
奶、多吃水果和蔬菜，有利于尿碱化。
4．长期卧床者，需要一定活动，防止骨质脱钙。
5．血钙增高者需进一步检查有无甲状旁腺亢进。
6．腹部平片提示结石＜0．
增加跳跃活动。
7．经常腰酸和有镜下血尿，结石＜0．
8．有排尿不畅，前列腺增生伴膀胱结石则需手术治疗。
健康教育处方一百零五
新生儿鹅口疮、“马牙”
保健措施：
1．新生儿口腔粘膜柔嫩，在上腭中线两旁及齿龈上常可见到黄白色小点，俗称“马牙”，均
无需处理1一2个月后自行消失。
2。口腔粘膜上出现白色乳凝块样物，称“鹅口疮”，为白色念珠菌生长引起。
3；保持口腔卫生，喂奶前后喂开水清洁口腔，注意奶头、奶瓶等洗洁后煮沸10分钟消毒。
4．不要为小儿揩洗口腔，尤其发现“鹅口疮”时，可用1％龙胆紫溶液涂在患处，不要强
行擦去，防止擦伤口腔粘膜；马牙切忌挑剔，以免引起感染。
5．体弱病儿，注意增进营养，补充B族维生素。长期应用抗菌素或激素者，最好逐渐停用，
改用其它药物。
健康教育处方一百零六
流行性感冒：（一）单纯型（二）肺炎型（三）中枢神经型（四）胃肠型
保健措施：
1．多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果。
2．饮食宜清淡，多食易消化，且富于营养及富含维生素的食物，如稀饭、豆浆。面条，水
果等。
3．注意休息，流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。
4．注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。天气变化时，要及时增减衣服。居室经常开窗通
风，保持室内空气新鲜。
5．不吸烟。少饮酒。保持大便畅通，避免有毒气体刺激。
6．发生流行性感冒要及时治疗，居住场所进行必要的消毒，以预防传播。
健康教育处方一百零七
龋 病
保健措施：
1．早晚刷牙、饭后漱口。
2．睡觉前不吃糖和其它食物。
3，用含氟牙膏刷牙。
4．多吃带纤维性食品，如芹菜等。
5．合理补充钙磷，维生素A、D等营养素，利于儿童牙齿发育，提高抗龋能力；
6．每年定期检查二次，做到早期发现。早期治疗。
健康教育处方一百零八
（一）甲型病毒性肝炎（二）乙型病毒性肝炎（三）其他型（丙、丁、型）病毒性肝炎
保健措施：
1．肝炎病人必须注意休息，不能疲劳，保持乐观的情绪，急性肝炎早期要卧床休息。
2；饮食宜清淡、易于消化，且富含维生素B、C，多吃些高蛋白、低脂肪的食物，不宜吃
过多的糖，严禁饮酒，以防止肝炎复发和加重。
3．注意消毒隔离。病人吃住，生活用品要和健康人分开，餐具、用具要及时消毒，患病减
少外出活动，避免交叉感染。
4。在医生指导下，适当服用保肝药或中药治疗。
5．一旦出现疲乏，食欲减退、恶心、呕吐。腹胀，肝区疼痛不适等症状加重，应随时就医
检查。
6．痊愈或稳定后还需定期复查肝功能及其它有关检查。
健康教育处方一百零九
颈椎病
保健措施：
1。长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。并注意活动颈椎关
节。经常进行与日常工作姿势相反的动作或运动，加强颈椎功能锻炼。
2．要保持乐观情绪，颈椎病治疗期间少做或不做颈部旋转运动。
3．寒冷季节注意颈肩部保暖，避免受风寒。
4．经常做双手交替揉捏颈项部颈椎及肌肉，用力适度；每天早晚二次做双手交叉按压肩部，
每次做10次；在工作期间每天做颈椎左旋，右旋转后伸动作二次，每次1一2分钟。
5．经常做双手抓空拳练习。