九乡新闻网钻城卡盟平台登录:养生一定要简
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 10:12:49
《养生一定要简单 》（连载） 你崇尚VOGUE的大美女到北京御生堂专业讲师，数年养生路，证悟女性的所有问题都可以通过。养阳气、调月经、正脊椎、要开心。就这四句，脊椎在背，月经在前，开心在上，月经在下；月经本身又是和乳房相连属，也是一上一下。这样，上下、前后互相配属，最后再从阳气上统合，几乎就是一个完整的体系。养生四秘诀，既是理论，也包含了方法。美丽一生，就从参悟和实践这四句话开始。 一、养阳气 女性天生都怕冷，各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿肥胖、顽固斑痘、中气不足，以及各种妇科病、阴寒杂病，甚至是性格上的冷漠，都是因为身体冰冷，阳气不足。
- 养生只记四句话（代序）（1）
- 养生只记四句话（代序）（2）
- 养生只记四句话（代序）（3）
- 女人天生就“多事”
- 首先，你怕冷吗
- 从月牙儿去辨认“体寒”
- 暴露，就是给疾病敞开通道
- 露脐装，爱美的同时让脾土受寒
- 肚腹又冷又痛，寒凉已成气候
- 痘痘的成因，在于脾胃虚寒
- 中医说的上火，大都是虚火
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- 明白青春痘的事，知中医阴阳寒热...
- 现代生活方式，大都在耗伤阳气
- 避风如避剑
- 湿重皆因阳不足
- 祛湿，重在升脾阳
- 减肥，祛湿最见效
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- 学会选择，并判断医生的疗效
- 阳气足，才不容易孤独
- 女性的生命周期率
二、调月经
没有几个女性的月经是正常的。月经就是奶水，月经不正常，直接影响到乳房的各种病变。这就是女性最主要的问题，一上一下的问题，但实质都在调理月经。- 月经就是奶水
- 奶水来自脾脏
- 心力不足，奶水就会在乳房里坏死
- 很多癌症，都从奶水变质开始
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- 担心乳癌，就容易得乳癌
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- 月经不调，治在调肝
- 经期，更需要护阳养阳
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