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来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 05:01:45
带脉穴：以肚脐为中心划一横线，以腋下起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。我们人体上其它的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。
现在大家都知道，晚上睡觉的时候，一定要放松腰带，换上宽松的睡衣，这里的养生原理就是让经络放松。大家都知道，为了裤子不松弛，都会在腰部系上一条紧紧的腰带。带脉就像是我们的腰带。如果带脉的力量不够强，不能约束腰部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“蹭蹭”地长出来。
每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30～50圈，重点在带脉穴上敲击50～100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪，作用是无比伦比的。
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