钢之炼金术师 新国bgm:夏天防晒全攻略 做阳光美女

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2019/10/22 01:19:17
夏季防晒是美容护肤的重要一环,因而在护肤的同时,一定要了解防晒方面必要的常识和护肤步骤,这样才能避免肌肤

受到伤害。

1、防晒知识知多点

      市面上的防晒乳,以spf号码分成不同的档次。spf30防晒霜的防晒功能不是spf15防晒霜的两倍,虽然spf30防晒霜阻隔紫外线的能力大于spf15防晒霜,但这并不意味着spf30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。转载自请保留出处。

  一、市面上的防晒乳,以spf号码分成不同的档次。号码越大,保护功效越长。通常,防晒乳的保护时间,是spf号码乘以15分钟,像spf8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩,只须做一般防晒,选择spf8的防晒乳即可。中午时分,阳光强烈,就得选用spf30以上的防晒乳。

  二、成年人的黑色素瘤大多起于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上t恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。

  三、人受晒“资本”约5000小时,据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

  四、暴晒会形成色斑、皱纹,使皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是uva能渗透皮肤,破坏dna,使皮肤失去弹性,严重的还会引起皮肤癌。

  五、并非气温越高的地方紫外线越强,首先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉爽,紫外线却越强。

  六、市面上的防晒乳,以spf号码分成不同的档次。号码越大,保护功效越长。通常,防晒乳的保护时间,是spf号码乘以15分钟,像spf8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩,只须做一般防晒,选择spf8的防晒乳即可。中午时分,阳光强烈,就得选用spf30以上的防晒乳。

  七、spf30防晒霜的防晒功能不是spf15防晒霜的两倍,虽然spf30防晒霜阻隔紫外线的能力大于spf15防晒霜,但这并不意味着spf30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果spf15能阻隔94%的紫外线,那么spf30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。

       防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。spf指数越高,所给予的保护越大,通常最低防晒品的防晒指数为spf2-6,中等防晒品为 spf6-8,高等防晒品pf8-12,spf12-20范围内的产品为高强防晒产品,spf值20-30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定,不要盲目选用spf值高的产品。防晒品的选择可参照以下内容:

1)一般类型皮肤的人,spf值在8-12之间为宜。

2)对光敏感的人,要选择spf值在12-20之间为宜。

3)上班族只是在上下班的路上接触阳光,为了使肌肤舒服透气,防晒指数在15以下即可,以脸部防晒为主。

4)在野外游玩、海滨游泳时,人的肌肤完全暴露在阳光下,需选用spf值在30以上的防晒品。

5)敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品,避免因化学性成分引起的敏感反应。

 

2、多吃六大防晒食物

    夏天来了,担心晒黑长斑的人们除了做足防晒功夫,不妨在食物调养方面同样多加注意:

    一.每天吃高维C水果,如番石榴,猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类等。

    二.适量摄取黄红色蔬果,如胡萝卜、芒果、西红、木瓜,空心菜等,但不可吃得太多。

    三.经常吃豆制品,如豆腐,豆浆(建议不放糖)等。

    四.抓把坚果当零食,坚果中的植物油多半富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。

    五.来杯热可可,目前市面上可买到没有添加糖及奶精100,纯黑可可巧克力粉,只要调和热牛奶,加一点红糖,就能享受一杯美味香醇的热可可了。

    六.每天两杯茶,美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人            

 

3、夏季美容护肤

    第1步:清洁很多女士对清洁步骤不够重视,经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品,这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤,还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提,而且比其它季节显得尤为重要。

    第2步:调理调理水俗称爽肤水或化妆水等,在四季护肤中都十分重要,在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水,这有利于防晒工作的进行。

    第3步:美白防晒紫外线易令肌肤变黄、变黑,造成色素沉着,色斑加重,水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受,因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜,最适合夏季的肌肤护理。

    第4步:防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品,化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化,部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品,当然是理想的选择。

    第5步:抗氧化修复除使用具抗氧化功能的基础护肤品外,定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单,效果出众,特别是日晒后马上使用,肌肤能获得即时的改善效果。

      一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性,造成早衰;还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时,防晒护肤就成了重点。外出时,最好戴帽打伞,同时脸上或暴露部位涂些防晒剂,有霜、蜜、脂剂型的,它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用,它由 3的香精和70的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些,不仅能除臭去汗、杀菌止痒,还能健脑提神。

      此外,夏季在清洁皮肤上,还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉,它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用,夏季皮肤护理的重中之重是防晒。防晒霜的选择,要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者应选择清爽控油型,干性皮肤者应选择有保混作用的,混合性肌肤者,如果不怕麻烦的话,不妨同时合用两种防晒霜,针对不同的部位,进行不同的特殊保养。

     

       怎样正确涂抹防晒霜呢?

1、洗脸后,按日常护理程序进行面部保养,然后将防晒霜均匀抹于脸部。涂防晒霜半小时后,再出门。如果白天一直在户外活动,如游泳郊游等,每隔1小时必须补抹防晒霜。

2、勤洗脸,勤补妆。夏季天气炎热,闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的,尤其是油性肌肤者,若不经常清洗面部,容易造成肌肤毛孔堵塞,带来一系列的肌肤问题。所以,想让肌肤在夏日城变得清爽亮丽,一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。

     

      夏季皮肤的保湿工作不可忽视,我们可从以下几点进行:

1、洁面:夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌,令我们失去水分,需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时,利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁,再用温水清洗,同时用手心轻轻地拍打皮肤,给予皮肤弹性。

2、护理:汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴,这时清凉的润肤水作用非常重要。可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦试。在夏季想追求更清凉的感觉,可以先用水打混化妆棉放入冰箱内,使用时从冰箱中取出即可。


 

 

 

 

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