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521777lizihao 的 骨刺的治療方法
骨性關節炎（OA）俗稱骨刺、骨質增生，是由多種原因造成的關
節軟骨受損而引起的一組疾病。
什麼是骨刺？堅硬的骨骼是充滿活力的組織，不斷進行著新陳代 謝，新生和老化處於動態平衡狀。進入中老年期，老化速度大於生長 速度，則出現骨質疏鬆，骨的強度和硬度下降。這時，機體便自動進 行代償，以數量的增多來彌補質量的下降，表現在負重關節的骨端增 生較明顯。增生的骨刺通常圍繞在骨端四周，但投影在平面的X線片 上，僅表現為基底寬尖端細化的粗刺狀物。

軟骨退變是引起骨刺的主要原因
骨刺的病因可能是年齡老化、損傷、肥胖超重、內分泌紊亂、骨 細胞代謝異常、神經營養障礙、關節局部血循改變等。其中年齡老化 是最強的危險因子，其次是外傷和肥胖。有手、膝外傷史者，手、膝 OA的發生率比無外傷史者分別高4.2倍和3.4倍。37歲體重超標70％的 男性患OA的危險性為標準體重者的1.5倍，女性為2.1倍。65歲以上超 重者OA的發生率高達60％，這可能是因為超重增加了額外的機械負荷。 骨刺致痛作用尚無確切證據。臨床上常可看到，骨刺很大未必痛 得厲害，甚至毫無疼痛，而骨刺雖小卻疼痛難忍。OA治癒疼痛消失後， 照片複查卻見骨刺依舊。顯然骨刺本身並不引起疼痛，OA真正的元兇
是軟骨退變。當軟骨退變老化時，軟骨變薄變脆，失去彈性，甚至剝 離脫落，裸露的骨面容易受到力的衝擊而損傷，骨內的神經末梢感受 到應力和關節液裡炎性物質的刺激而產生疼痛。軟骨退變得越厲害疼 痛就越劇烈。

行走不能把骨刺磨鈍
不少患膝OA的中老年人，試圖通過忍痛行走、爬樓梯、屈膝及做 大幅度左右搖擺等，把骨刺磨鈍，結果卻適得其反。這種病人骨關節 已發生退變，關節面不再平滑了，反覆負重刺激會加重損傷，加深刺 激，加重炎症，加快滲出，疼痛會更厲害。爬樓梯時膝關節負重會徒 增4～5倍，搖晃研磨和踩踏不平的卵石路，極易引起關節損傷、扭傷 或骨折。正確的方法是在急性炎症疼痛期，儘量限制關節負重刺激。 可取坐位伸屈抬高小腿，鍛鍊股四頭肌，促進關節的血液循環，加速 炎症的吸收。治癒後可選擇對關節衝擊小的柔和運動，如游泳、散步、 慢跑、打太極拳等。

大多數人的骨刺不必治療
很多人一見X線片有了骨刺，就憂心忡忡。其實骨質增生是骨關 節生理退變過程，隨著年齡增長遲早會發生。一般人年過三十就會長 骨刺，50歲以上的人骨刺發生率為98％，70歲以上的為100％。它是 人生旅途中一定階段的自然現象，猶如人老了眼睛會老花，頭髮會變 白一樣，用不著治療。 有的藥物基於此就聲稱「可以消溶骨刺」，這純屬蒙人。骨刺是 由正常骨骼滋生的，是骨組織的一部分，其結構與正常骨骼相似，成 分相同。假如真有這種能化掉骨刺的「仙丹妙藥」，那麼正常骨骼豈 不同歸於盡！我曾遇一位治癒後照片複查「骨刺見小」的病人，其實 這是因為治療前後，X線投照角度和曝光量不同，影像表現就有差別 了，並非骨刺真縮小了。

中西醫結合治療有優勢
手術雖可切除骨刺，但手術本身也是一種創傷，也會造成無菌性 炎症，有時可導致骨質增生得更快。手術治療僅限於骨刺過大，有關 節鼠或非手術治療無效，病情進行性加重，出現嚴重疼痛、畸形、關 節不穩、屈曲攣縮和嚴重肌肉萎縮者。手術的目的是減輕或消除疼痛、 改善功能。 目前西藥僅為改善症狀、延緩病程，並不能扭轉或阻止關節退變， 且多有胃腸道等毒副作用。我們多採用中西藥結合、內外合治的雙重 療法。這種雙重療法效果較好，可使藥效殊途同歸、藥力疊加，且副 作用不明顯。
家庭治療措施
選擇軟底鞋
選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的板.可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
墊上泡沫軟蟄
軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
熱敷
如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
泡腳
輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
有選擇的鍛鍊
你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛鍊的目的，又不會傷及病腳。
減肥
偏胖是引發骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。
營養與飲食療法
應避免的食物
勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。
補充營養素
①鹽酸甜菜鹼
用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。
②鈣及鎂箝合劑
鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。
③蛋白質分解酵素
用量依產品標示。幫助營養的吸收及控制發炎。
④維生素C甲生物類黃酮
維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。
⑤維生素B群添加維生素B6
每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發揮其功效，維生素B6是製造鹽酸所必需的。
天然藥草
可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包於布內，敷在腳上面 。

隨著年齡的增生，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量大的頸、腰、膝關節、足跟，損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時，就很難修復。這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長。因有時其增生形成狀象口唇或象鳥嘴等，故叫做唇狀突起或骨贅。骨贅的組織學檢查，完全為正常組織無任何病理改變，所以稱之為老年性退行性關節病，又稱骨關節病。此即為骨質增生的前身，時間久了，增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生，也叫骨刺
1.取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治癒。
2.用川芎末6--9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。
3.取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克；胸椎加狗脊12克；腰椎加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用於膝關節以下骨關節病)。此方重用白芍，若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉，可加炒白朮15克、茯苓12克。水煎服，1日1劑。
4.用花蛇(銀環蛇)4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。
5.取活蚯蚓數條加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以乾淨白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反覆加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。
6.用雞腳250克，桑枝15克，洗淨同煲湯(用水量以一次食用量為宜)。1小時左右即可，吃雞腳喝湯。食用幾次後，腳跟不痛，即可以著地行走。
7.取紅花(中藥店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來涂擦患部，使其軟化、消除，痊癒。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。
8.用活蚯蚓數條，加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以乾淨白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反覆加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。
2）生活提示：
骨質增生患者，除藥物、藥膳治療外，應該配合按摩理療。睡眠時，頸椎病不用枕頭，腰椎病要睡硬板床。要適當地進行功能鍛鍊，增加活動量。外用膏藥敷貼可以加強療效，可用金不換膏、骨友靈貼膏(或擦劑)、骨刺膏以及虎骨麝香止痛膏等。頸椎和腰椎增生，可用牽引療法。本病難以根治，多種療法綜合使用，可減輕症狀，延緩病情發展。因此，要堅持治療