金银湖万科高尔夫好吗:远离心理误区
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- 作者:舒天
- 出版日期:2005
- 页数:227
- 章节目录
- 一、克服自卑:你行我也行
- 1.是谁在吞噬我们的自信之心
- 2.自卑行为的表现形式
- 3.自卑心理过强的人的特征
- 4.自信心:驱除自卑的灵丹妙药
- 5.克服自卑心理的有效方法
- 二、力戒依赖:我的人生我做主
- 1.自立的心灯为什么微弱无光
- 2.依赖心理的种种表现
- 3.你是否具有依赖行为
- 4.以坚强的独立精神战胜依赖
- 5.培养独立精神,从小抓起
- 6.自我消除依赖心理的处方
- 三、战胜懦弱:张扬真我本色
- 1.懦弱,人性中刚强的“腐蚀剂”
- 2.懦弱者的几种表现形式
- 3.容易产生懦弱的“土壤”
- 4.为你的个性中融进“钢”性
- 5.克服懦弱的若干技巧
- 6.克服懦弱的主要步骤
- 四、摒弃恐惧:直面命运的挑战
- 1.敢于扼住命运咽喉的人
- 2.“我妈妈需要50美分”
- 3.恐惧是人类最大的敌人
- 4.恐惧症是一种病态心理
- 5.你为什么缺乏勇气
- 6.跨越恐惧:你是最勇敢的人
- 7.恐惧症的治疗方法
- 五、甩掉虚荣:你的生活会更美
- 1.虚荣心,使她最终杀人
- 2.人为什么会有虚荣心
- 3.虚荣心的特点有哪些
- 4.虚荣心的表现形式
- 5.下决心让自己远离虚荣
- 6.怎样有效地克服虚荣心
- 六、战胜沮丧:跌倒了重新站起来
- 1.沮丧使著名作家海明威自杀
- 2.沮丧是一种心理疾病
- 3.沮丧对人生的消极影响
- 4.信任自己——“我能行”
- 5.60秒PR法使你振奋
- 6.碰到人生低潮时要自己给自己加油
- 7.跌倒了一定要爬起来
- 七、消除紧张:让心灵透口气
- 1.过度紧张的情绪危害你的身心
- 2.你为什么没有坦然从容的心
- 3.用信念摆脱心理紧张
- 4.名人教你驱除紧张
- 5.消除精神紧张的27种方法
- 八、化解焦虑:心如止水好生活
- 1.是谁打破你心灵的宁静
- 2.患有焦虑症的反常表现
- 3.放松术和停止技巧:使你的心灵回归平静
- 4.焦虑性神经症的心理调适
- 5.用自我调适摆脱焦虑症
- 九、远离忧虑:让自己快乐起来
- 1.忧虑是人生中的隐形杀手
- 2.哪些人容易忧虑成疾
- 3.轻松愉快:化解忧虑的良药
- 4.赶走忧虑的快乐处方
- 5.摆脱忧虑的明智方法
- 十、克制愤怒:制伏心中的狂躁
- 1.愤怒是一种常见的消极情绪
- 2.引发愤怒的情绪之源
- 3.愤怒危害你的身心健康
- 4.冷静,冷静,再冷静
- 5.加强修养,防怒于未然
- 6.调适愤怒心理的方法
- 7.制怒与释怒的若干技巧
- 十一、消融冷漠:构筑生活的乐园
- 1.冷漠是如何在心中滋生的
- 2.腐蚀健康心灵的冷漠表现
- 3.以乐观消融无情的冷漠
- 4.用热忱构筑人生的乐园
- 5.消融冷漠的几条实用法则
- 十二、抛弃嫉妒:相信自己也会成功1.你为什么会嫉妒他人
- 2.嫉妒心理的基本特征
- 3.病态嫉妒心理的发展阶段
- 4.病态嫉妒心理的危害
- 5.怎样防止自己对别人产生嫉妒心理
- 6.如何消除别人对自己的嫉妒
- 十三、远离猜疑:勇敢打开心灵之窗1.缺乏信任——猜疑者的心理实质
- 2.人为什么会有强烈的猜疑心理
- 3.猜疑症各种类型的不同表现
- 4.自我控制,提升对他人的信任度
- 5.克服猜疑心理的有效方法
- 十四、战胜自负:从孤芳自赏中清醒过来1.自负的心理是怎样形成的
- 2.自负心理的五种特征
- 3.丢掉孤芳自赏,赢得他人之心
- 4.以谦虚的处世心态抑制自负
- 5.以良好的习惯克服自负
- 十五、走出自闭:走向社会大舞台
- 1.自我封闭的心理诱因
- 2.敞开心扉,融入多彩社会
- 3.怎样使自己变得热情开朗
- 4.摆脱自我封闭心理的行为训练
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