金钟大小说吧:检查一下自己是否被污染

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 21:53:08
你被污染了吗
  你每星期花两小时以上在繁忙的交通线上
  你买街边暴露于空气中,没有包裹的蔬果
  你吃一些受污染的鱼及贝类食物
  你每日喝酒超过一杯
  你居住于江河湖海边
  你用铅或铜锅煮食
  你以铝纸包裹食物及用它烧烤
  你喝五种以上的软饮料
  你吃腌肉如火腿、香肠、熏肉等食物
  你喝自来水而不喝蒸馏水或纯净水
  你常吃非有机食物
  你吃未经洗涤、未去皮的水果和蔬菜
  你吃不属当季的蔬果
  你经常食用很多含蛋白质的食物
  你食用高蛋白质食物时感到消化困难
  你在污浊的环境中吸烟和工作
  你常吃煎炸食物
  你常吃熏肉和烧烤食物
  你在繁忙街道附近做运动
  你居住于市区中心
  你服用避孕药或接受荷尔蒙调节治疗
  你经常服用止痛药
  你在一年内两次或两次以上服用抗生素
  你服用消炎性药品
  你服用镇静剂或安眠药
  你吃预先包装好的食物
  你吃经常染色和加上添加剂的食物
  计分方法:
  回答“是”得1分,回答“否”得0分
  得24分以上,表示你受污染的程度很高,要改变你的饮食和生活习惯多摄取抗氧化的营养及额外的维生素C、钙与锌。
  得12-23分,表示你受污染程度一般,但仍然需要改善你的卫生习惯及生活方式。
  得0-11分者,值得恭喜因为你的防污染意识很强,而且不容易受到污染,但小心洁癖倾向。