九乡新闻网金融地产:维生素E---青春不老泉
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 19:06:56
维生素E---青春不老泉
(2011-06-16 08:44:53)
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维生素e
帕金森氏综合征
不老泉
生育酚
健康
维生素E---青春不老泉
一、维生素E：别名生育酚、生育维生素、抗不育维生素。脂溶性维生素，维生素E被誉为血管清道夫，对预防心血管疾病有显著效果，并且有很强的抗氧化作用，更具有延缓老化、常葆青春的功效。
二、主要功用：
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三、需要的人：
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四、缺乏症状：溶血性贫血、肌肉变性、生殖机能障碍、脱发、衰老等。
五、过量表现：腹泻、头晕、恶心、性早熟等。
六、补给须知：
1、每天补充1~2次。维生素E多含于植物油中，生吃最能有效摄取。
2、维生素E本身无毒性，但服用太多会耗尽储存在体内的维生素A。
七、食物来源：
各种植物油、鲜酵母、蛋黄、干果、未精制的谷物及其胚芽、绿色蔬菜、肉、奶、蛋、鳗鱼、乌贼等。