专家贾智会：如何上好开学第一课

作者: webmaster|发布: 2010-9-02 10:08

   经过一个暑假的休整，学生们开始上学了，这当中，有还在原来的学校读书，只不过升了一个年级，还有的是升入新的学习阶段，即幼儿园的小朋友上小学，有小学的同学上初中，还有初中的同学上高中。大家带着欣喜，带着期待，带着好奇，带着留恋，带着迷茫来到了学校，结果出现了一些问题。

一、新学期综合症概述

   在假期结束之后开学之始，假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因这一反差而导致的心理问题，学生们虽然年龄不同，却有一个共同点：对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。专家们总结起来，“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。专业人士认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

“新学期恐惧症”有五种易发学生群：

   1、心理素质低和适应能力较差的学生；

   2、在学校经常受到老师批评的学生；

   3、学习成绩不好的学生；

   4、对新环境不能很快适应的学生；

   5、一些过于追求完美学业的优秀生。

   而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。

   注：“新学期恐惧症”有五种易发学生群，引用王慧老师在 《中小学心理健康教育》发表的文章。在此表示感谢。

二、“开学综合症”的形成原因分析

   心理学家指出，孩子得“开学恐惧症”一方面的原因与学生自身有关，另一方面的原因是社会教育、学校教育、家庭教育等问题导致。

   比如，我国学校现行的学期制度安排不够合理。一学年中有寒假、暑假两个假期，由此一个学年被分成上、下两个学期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月。上学期间学生长期处于紧张劳累状态，一旦到了假期却又没有管理而非常轻松。这样一紧一松，缺少缓解与过渡，反差特别大，人在生理上因过于快速的改变而不容易适应，心理上也难以接受，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。

   我们当前的教育应试的成分还很重，中小学生过早地承受了来自家庭、社会、学校的“压力”。在繁重的课业压力下，心理压力极大。

   中小学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对自由自在的假期生活向往，不想在假期受到约束，很多时候是放任自流的。

   家庭教育和管理缺失，学生放假，家长工作，没时间和可能教育和管理孩子，学生在假期中的生活处于放任状态，极不规律，学习与活动没有一个合理的安排。每天除了做作业外，所剩余的时间不是在家看电视、玩游戏、睡懒觉，就是呼朋唤友出去游玩，这些假期中舒适自由的生活方式会使孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，于无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理。

三、做好开学第一课

   针对以上情况，我们非常必要在开学之际，上好第一课。我们认为，开学第一课应分三个阶段，从物质、身体、心理、知识四个方面进行。

三个阶段是：

   1、要开学的前几天；

   2、开学第一天；

   3、开学后的头几天

   第一阶段，即要开学的前几天，主要是家长的工作，一是要督促孩子检查以完成的假期作业，帮助孩子做好开学的知识准备。二是要帮助孩子做好开学的物质准备。三是要帮助孩子做好开学的身体准备。四是要帮助孩子做好开学的心理准备

   假期的作业不仅仅是让学生假期要学习，其中还有一个重要目的，通过写作业，让学生复习上个学期学习的各科知识，为开学新的学习提供知识准备。所以，家长要提醒孩子，写作业不仅仅是完成作业，还有在写作业的过程中，发现以前学习中的知识漏洞，利用假期宽裕的时间补上。
帮助孩子做好开学的物质准备，主要是准备书包，本子，各种用品。所谓说：“兵马未动粮草先行”。

   帮助孩子做好开学的身体准备，主要是帮助孩子调整好生物钟，把紊乱的生物钟调到开学的正常状态。调整孩子的作息时间要逐渐进行，帮助孩子做好开学的心理准备，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。通过和孩子交流，提醒孩子开学在即，应该收心投入新一学期的学习，逐步进入学习的准备状态。

   第二阶段，即开学第一天（或老师的第一次上课），主要是老师的工作，从心理、知识两个方面进行。

   在心理方面，老师的工作是，给孩子以积极的心理暗示。心理学家发现，“开学综合症”的出现，心理暗示起到关键的作用。学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。积极的心理暗示，会使不良症状降到最低，能大大提高大脑的学习效率。

   在知识方面，老师应当主要讲知识的实用性，趣味性，整体性。告诉学生要学习的知识对他们的成长和未来有什么帮助，加深对学习内容的用途、功效、社会意义及学习活动未来结果的了解，让学生产生间接学习兴趣。当人对自己的活动结果感到需要时，虽然活动本身较枯燥，但仍能坚持并在学习中寻觅乐趣。实践证明，间接学习兴趣是提高学习质量和学习效果的重要因素。

   为此，我们在学习某一学科前，必须加深对学习内容的用途、功效、社会意义及学习活动未来结果的了解，这样就可以产生间接学习兴趣。让学生知道自己为什么要从事该活动，以及为什么非从事该活动不可的原因,这对自己是大有益处的。

   老师要尽可能地收集自己的学生本学期将要学习的学科的趣味化知识，如有关的科学家的故事，学科本身与我们的日常生活相关的事物，让学生产生强烈的探求愿望。

   老师还要告诉学生本学期将要学习的知识的全貌，让学生对着学期要学的知识有一个整体的了解，学生心里亮堂，知道都要学什么，这对于学生本学期知识的学习非常有好处。

   第三阶段，即开学头几天，老师在上课安排上要做到科学合理，不要一下子给学生安排过多的课业，要有一个缓冲期，在这个期间，要放缓学习进度，降低学习的强度，多组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，让学校的吸引力加大。根据学生开学伊始容易课上犯困等症状，上课时，教师要控制时间，讲课时间短，精讲多练， 适当让学生活动一下，讲与课堂学习内容有关的小故事，可能的话，发挥多媒体动画、声音、图像及文本并存的优势来吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，提升课堂对学生的吸引力。

   通过以上措施，使学生以最短的时间由入学时的松散状态很好地过渡到紧张活泼的学习生活中去，完成心态的转换。

   需要强调的是，上好开学第一课，即不是家长单方面的责任，也不是学校老师单方面的职责，一定是双方共同的工作。家长与学校要加强联系。详细掌握孩子在学校的表现。以恰当的方式与老师配合，可通过适度减轻孩子的学习负担，创造轻松的生活、学习环境，使孩子较快地建立自信心。 “良好的开端是成功的一半”，在马上要开学之际，愿家长和老师要多沟通，多交流，共同帮助学生逐渐克服开学初的种种不适应问题，开一个好头。