金扬空气能:【养生保健】自制凉茶,清凉一夏

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 13:21:00

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【养生保健】自制凉茶,清凉一夏
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★勿忘我★
2010-08-05 10:42:58 推自 ★勿忘我★ 的口袋 |他推过的
【养生保健】自制凉茶,清凉一夏
自制凉茶,清凉一夏

夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱,自古以来,广东人喝凉茶就喝出了名。其实,凉茶是去暑败火气最有效直接的方法。甚至有专家预测,凉茶有望在3年内成为国内唯一可与可口可乐相抗衡的民族饮料。
◆话说凉茶
所谓凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。吃火锅、吃小龙虾、吃辣子鱼、吃烧烤,凡是遭遇可能让人内火上升的食物,很多人总会在同一时刻将目光投向凉茶。凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑,凉茶对于广东人,可以说是“生命源于水,健康源于凉茶”。制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素,起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染,平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外,凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等,还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压,夏天完全可以当清凉饮料饮用。
◆凉茶种类
清热解毒类,通常适宜于喉咙肿痛、生疮、说话沙哑及有明显上火症状的人,其配方中有蒲公英、地胆头、金银花、菊花等。
清热解暑类,通常适宜于口干、出汗多、中暑的人,有茅根水、西瓜汁、绿豆水等。
清热消滞类,通常适宜于肚胀、胃口不好的人,如五花茶、去湿茶、山楂茶等。
清热润燥类,通常适宜于口鼻发热,嘴唇干裂的人,配方中有罗汉果、麦冬等。
清肝明目类,能预防肝炎和眼痛,配方中有桑叶、菊花、夏枯草、板蓝根等。
清解风热类,能预防感冒、头痛,配方中有银花、金盏银盘等。
◆常见凉茶的配方
陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
四款经济实用凉药
外感凉茶
银花15克,板兰根15克,土牛膝15克,岗梅根30克,桔梗10克,连翘15克,淡竹叶10克,鱼腥草30克,薄荷5克。适合用于风热感冒:发热,头痛,咽喉肿痛,咳嗽痰黄,舌苔黄等。
清热去湿茶
银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克,绵茵陈15克,扁豆30克,枳壳15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克。适合用于肠胃湿热证:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀或痛,口臭,口腔溃疡,牙肉肿痛,或有湿疹,皮肤瘙痒,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。
清肝明目茶
夏枯草15克,桑叶10克,野菊花15克,山栀子15克,绵茵陈15克,溪黄草15克,车前子10克,黄芩10克。适合用于肝胆湿热证:头胀痛,烦躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛红或痒或流泪,睡眠差,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。
小儿凉茶
连翘8克,淡竹叶5克,灯芯花5扎,山楂8克,银花8克,芦根8克,火炭母8克,山栀子8克,淮山10克,麦冬8克。适合用于小儿心肝火旺证:出现烦躁易怒,睡眠差,胃口不好,大便硬,口臭,口腔溃疡,眼屎多等。
(注意:上述凉茶服用方法:一日一剂一人量,症状好转即减量或停用,转为食物调理。)
◆6款民间常用的凉茶:
1.决明子茶
原料 决明子50克。
制作 决明子炒熟备用。每次取6~10克,沸水冲泡饮用。
功效 消暑清热,明目止渴。
应用 夏季暑热燥渴及头痛,目赤肿痛,大便不畅及高血压。
2.焦大麦茶
原料 大麦100克。
制作 大麦炒熟,饮时取适量,用沸水冲泡即可。
功效 清暑止渴,益气除烦。
应用 暑热烦渴,消化不良。
3.金银花饮
原料 金银花、菊花、山楂各50克,精制蜜100克。
制作 金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。
功效 清热解毒,生津润燥。
应用 暑热烦渴,心烦怔忡,头晕目眩,食欲不佳。
4.二豆饮
原料 绿豆100克,扁豆50克,白糖适量。
制作 绿豆、扁豆洗净,放入锅内煮至熟烂为度,再加入白糖,凉服。
功效 清热解暑,健脾化湿。
应用 夏季发热,头痛,口渴,消化不良。
5.瓜豆饮
原料 西瓜皮200克,绿豆衣30克,蝉蜕10克。
制作 西瓜翠衣、绿豆衣、蝉蜕洗净,放入锅中,加水1000毫升,煮沸。
功效 清热泻火,清暑祛风。
应用 夏季暑热烦渴,痱子,水肿,口舌生疮。
6.三鲜茶
原料 鲜薄荷、鲜佩兰、鲜藿香各15克。
制作 分别切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。
功效 消暑清热,芳香化浊,和胃解表。
应用 夏季感冒,中暑疰夏(编者注 疰夏是夏季的常见病,因素体虚弱、又受暑热之气而引起,以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗、食欲不振,或有低热等为特征),头痛鼻塞,食欲不振,恶心泄泻。
后人在民间凉茶的基础上又开发了很多经典的凉茶方,比如以下3种
1.桑菊薄竹茶
原料 竹叶15克,桑叶、菊花、白茅根各10克,薄荷6克。
制作 桑叶、竹叶、薄荷粉碎,白茅根洗净切碎,与菊花放壶内,沸水冲泡,代茶饮。
功效 疏风解表,清热生津。
应用 口渴舌苦,咽喉热痛,风热感冒。
——摘自《实用食疗方剂精选》
2.珠兰茶
原料 茶叶6克,珠兰、薄荷各3克。
制作 上药用沸水冲泡,代茶饮。
功效 清暑理气,祛风清热。
——摘自《食疗本草学》
3.苦瓜茶
原料 苦瓜1条,绿茶适量。
制作 1.苦瓜上端切开,挖去心,装入绿茶,挂阴凉通风处阴干。2.取下洗净,连同茶叶切碎,拌匀。
用法 每次10克,用沸水冲泡,半小时后再饮。
功效 清热,解暑,止渴,除烦。
应用 暑天降温、中暑发热,口渴烦热,小便不利。
◆介绍几款可以自制的消暑凉茶,帮您度过一个炎炎夏日:
●消暑消食茶●
山楂,麦芽各50g,甘草20g,洗净入锅(砂锅、不锈钢锅,忌用铝锅、铁锅),清水煮沸,十分钟后放入薄荷叶50g,加盖离火,五分钟后去渣即可饮用。
功效:消暑解渴、健脾消食,减轻发热头痛。
●消暑养阴茶●
取枸杞,五味子各12g,甘草9g,洗净入锅,加水煮沸,十分钟后加薄荷9g,加盖离火,五分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。
功效:益气养阴,治中暑内热。
●祛暑清咽茶●
取玄参,麦冬各15g,桂枝,甘草各5g,洗净入锅,加清水煮沸十五分钟后离火。加入适量白糖,最后加入洗净的胖大海10g。凉后置冰箱,适时取用,
功效:可解口干舌燥,治疗急慢性咽炎。
●祛暑益气茶●
取太子参,沙参,石斛,麦冬各15g,用水浸泡1小时后入锅,加清水煮沸,三十分钟后离火,加适量白糖搅匀。晾凉后,加入柠檬汁数滴,置冰箱冷葳,适时取用。
功效:益气养阴、润胃生津,适合眩晕、心悸乏力者及老人、儿童饮用。
●祛暑凉血茶●
取大青叶,白茅根,鱼腥草,金银花,淡竹叶各20g洗净入锅,加水煮沸,小火二十分钟后离火。去渣加白糖适量搅匀,凉后置入冰箱,一日2-3次。
功效:清热解暑、凉血利尿,治疗暑天咳嗽。
◇材料功效:
罗汉果 —— 清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。
金银花 —— 清热解毒,凉散风热。用于痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热血毒痢,风热感冒,温病发热。
夏枯草 —— 清肝、散结、利尿;治瘟并乳痈、目痛、黄疸、淋并高血压等症;叶可代茶。治淋巴结核、甲状腺肿大、瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳癌、目珠夜痛、羞明流泪、头目眩晕、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺结核、急性黄疸型传染性肝炎、血崩、带下。
生甘草 —— 补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。
麦冬 —— 养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。
白菊花 —— 散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。
桔梗 —— 咳嗽痰多;咽喉肿痛;肺痈吐脓;胞满胁痛;痢疾腹痛;小便癃闭
乌梅 —— 适宜虚热口渴,胃呆食少,胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者),消化不良,慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用。感冒发热,咳嗽多痰,胸膈痞闷之人忌食;菌立肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。
藿香---化湿解暑,和中止呕。可治疗感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、神疲体倦等症,每次10克,分2~3次煎服;鲜品效果更好,量可加至25~35克。
佩兰---解暑化湿,和胃醒脾。可治疗头晕昏闷、胸脘闷胀、食少呕吐、腹泻、口臭等症,每次10克,分2~3次煎服;鲜品疗效尤佳,量加至25~30克。
香薷---发汗解表,祛暑化湿。可治疗夏日乘凉饮冷,外感风寒后所致的发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3~5克,煎服。平素体弱、汗出过多者慎用。
荷叶---解毒清热,祛暑利湿。可治疗中暑头闷、胃口不开、痱毒、身痒等症,取鲜荷叶一角(四分之一叶),或干荷叶9克,搓碎,煎水代茶饮用,每天1剂。
金银花---清热解毒消暑。可治疗暑热心烦、小儿疮疖、身热疲乏,每次10克,开水冲泡,代茶饮。
竹叶---清热除烦利尿。可治疗夏日受热心烦,小便色深黄、量少不畅,口舌生疮,每次10克,分2次煎服。
薄荷---疏散风热,清利头目。可治疗夏令感受暑湿秽浊之气所致腹痛吐泻、咽喉肿痛、头痛目赤等症,每次3~6克,开水冲泡,代茶饮。
胖大海---是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的声音嘶哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海无效。而且,饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
决明子---泡茶饮虽能清肝明目、降脂降压、润肠通便,但同时可引起腹泻,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者服用,否则对身体不利。
甘草----虽然有补脾益气、清热解毒等功效,但长期服用会引起水肿和血压升高。
菊花茶---能清热解毒,对高血压、动脉硬化和冠心病有一定的辅助治疗作用,但阳虚体质者不宜服用。
人参茶---补元气,生津安神,补脾益肺,能使神经系统兴奋,提高免疫力,抗衰老。然而,身强体壮者若长期或过量服用人参,易口干舌燥,甚至鼻孔出血。
橘皮---具有清热、消炎、化痰、开胃的功效,因此,很多人都喜欢用橘皮泡茶喝。但因橘树常遭病虫害,为防虫害,在橘树开花到结果期间,果农往往要对其喷洒大量农药。这样,橘皮上自然会残留一些农药。此外,为防止细菌侵入橘内,延长橘子保鲜期,橘子成熟摘下后,果农会将其用保鲜剂浸泡后再上市。这种做法对果肉不会有什么影响,但橘皮上会残留部分毒素。若用其泡茶喝,橘皮上残留的毒素会溶解到水中,人喝了对身体有害。
◆19种自制养生保健茶:
养生保健茶-1、降糖茶
配方:枸杞10克,淮山药9克,天花粉9克;
做法:将淮山药、天花粉研碎,连同枸杞一直放入陶瓷器皿中,加水文火煎煮10分钟左右,代茶连续温饮;
功效:降糖茶茶汁橙红,入口甘甜爽口,其功在滋补肝肾,益气生津,有降低血糖,促进肝细胞新生的作用,还可降低血压。
养生保健茶-2、降脂茶
配方:新鲜山楂30~50克,槐花6克,茯苓10克;
做法:将新鲜山楂洗净去核捣烂,连同茯苓放入沙锅中,煮沸10分钟左右滤去渣,再用此汁泡槐花,加糖少许,频频温服;
功效:降脂茶酸甜可口,开胃助消化,可降低血中胆固醇,舒张血管,预防中风;但胃酸较多、平素脾胃虚弱的病人应慎用。
养生保健茶-3、消肿茶
配方:白茅根10克,玉米须20克,川朴花2克;
做法:将以上三药剪碎,沸水冲泡,代茶连续饮用;
功效:消肿茶清凉甘淡,气味清香,具有利尿消肿、行气消胀之功,并有利胆、降血压等作用。
养生保健茶-4、陈皮姜茶
配方:陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1养生保健茶-0ml;
做法:按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服;
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
养生保健茶-5、菊花茶
功效:菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用;每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效;冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
养生保健茶-6、荸荠茅根茶
配方:鲜荸荠1养生保健茶-g、洗净切碎;鲜茅根1养生保健茶-g,配水1养生保健茶-0ml;
做法:按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服;
功效:具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
养生保健茶-7、降压茶
配方:松萝3克,杭菊花10克,龙井茶叶3克;
做法:将松萝切碎,与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中,以沸水泡饮;
注意:应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。
养生保健茶-8、薄荷甘草茶
配方:鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水5养生保健茶-ml;
做法:按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服;
功效:有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳。
养生保健茶-9、红花茶
功效:红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血;现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发;红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜;但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。
养生保健茶-10、甘草茶
配方:甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1养生保健茶-0ml;
做法:按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用;
功效:可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
养生保健茶-11、苹果茶
功效:苹果茶对医治头痛有神奇之疗效;  做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
养生保健茶-12、金银花茶
做法:配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮;
功效:花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
养生保健茶-13、枸杞茶
做法:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效;
功效:枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳;对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
养生保健茶-14、玫瑰花茶
功效:玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用;由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之  功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好;因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
养生保健茶-15、腊梅花茶
做法:配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可;
功效:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。
养生保健茶-16、山楂茶
配方:山楂20g,甘蔗2养生保健茶-g,水煎去渣,當茶饮用;
功效:有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
养生保健茶-17、决明子茶
配方:决明子20g,以文火炒黃,加沸水冲泡,代茶饮服;
功效:功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。
养生保健茶-18、荷叶甘草茶
配方:鲜荷叶1养生保健茶-g,甘草5g,配水1养生保健茶-0ml;
做法:按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服;
功效:有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
养生保健茶-19、柠檬茶
做法:而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡;此茶要趁热饮,冷了味道会变苦;饭前饭后均可,不伤肠胃;
功效:这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
◇小贴士
●不要喝隔夜凉茶
过去,很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里,一夜浸泡后格外清凉,第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壶。
●凉茶可煮可泡
最初古人饮茶,是把茶叶放到釜中煎煮,与现在的煎药法大致相同。到了宋代,随着品茶现象的普及,煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡,但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊,大多带有功效性质,煮的话,更易发挥其效用。
● 最适合的容器
玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以,但要从茶料药性的最好发挥角度来说,还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜。一则不伤料,二则它装茶不馊,三则比其他容器更具备降温的作用,倒出来的茶水冰凉沁口。
●心急喝不上凉茶
虽然凉茶只需煮5~10分钟时间,但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法,可以往煮好的凉茶里冲凉白开,这并不影响凉茶的功效。
●辩体质,饮凉茶
体质虚寒:怕冷,对温度较敏感,吃冷的东西容易拉肚子,四肢不温,口味偏淡,面色偏苍白。这类人不适宜喝凉茶。
体质实热:怕热,易上火,大便干燥,口苦,面色发红,口舌生疮,口干汗多,喜凉饮,常烦躁,易发火等。这类人适合饮用凉茶,能起到较好的清热降火解毒的作用。
寒热错杂:不能明确区分,以上两种体质的症状都具有,喝凉茶时要注意用量不要过度,随时观察自己的状况。
所谓虚火之人,饮用凉茶不能起到较好的作用,这时候“引火归源,健脾补肾”才是良方。
◇特别提醒◇
需要注意的是,喝凉茶也要对症下药,而且喝凉茶也要依个人体质而异。体质差及寒体型的朋友,不宜喝寒凉凉茶,因为喝了身体不仅受不了,还可能引起肾虚;而热体型的人则相反,对寒凉茶没有大的禁忌,不过也应分清自身热气上火的类型。老人、婴幼儿和刚生完小孩或者是经期之后的妇女也不适合喝凉茶。
◇部分人不相宜喝凉茶◇
一些人以为,夏季空气温度太高,喝喝凉茶可以对人的身体起到很好的掩护效用,一些家长怕孩子受暑还把凉茶给孩子当作饮料来喝。实在纵然在炎热的夏季里,仍有一大部分人是不相宜喝凉茶的。
1.阳虚健康水平的人:现代人阳虚健康水平居多,现在很多人终日坐在办公室里,面对pc,身体的力量劳动强度减小和户外勾当减少,阳气的鞭策功能患上不到熬炼;这个之外,空调的施用使夏季对人的身体的季节性影响不如过去那么明显,造成了体内阳气随季节的升发乏力。因此,很多人的健康水平在向阳虚过度,已经不能再承受寒凉事物的大量非常刺激。经常有一些办公室高管出现怕冷、四肢发凉、脸色苍白、大便稀、小便清长的征象,就要检查一下是否凉茶喝患上过多了。
2.苦夏的人:苦夏的人憎恶爱好阳气的鞭策运化功能较弱,食物摄取的少,因而免疫也相对于较低。夏季里汗液分泌较多,而中医以为,汗为人的身体的“阳液”,出汗过多,阳气会跟着汗液外泄,如果此时再服用苦寒的凉茶,就会伤到憎恶爱好,使原来就衰弱的憎恶爱好更加衰弱,正气受损,不单加剧苦夏的症状,也会因为免疫力减低导致很多其他疾病。
3.经血期和产褥期女性:经脉的温煦是连脉搏间歇道流通、防止淤血困阻的要害。女性经血期和产后身板极为衰弱,尤其对冷热的非常刺激极为敏感。如果由于气候热而不加节制地饮凉茶,虽然可以感应胃内一时的风凉,但这些个药物吸收入血液后,寒凉的非常刺激就会使血流滞涩缓慢,甚至形成淤血,导致经痛、经血不调、经量减少,严重的还有可能导致大出血、闭经。
4.幼童和老年人:幼童是纯阳之体,所以出格容易上火。但喝凉茶并非预防孩子上火的好办法。因为幼童的憎恶爱好调节功能尚居于建立和完善的阶段,对外来药物的寒凉非常刺激不能及时兴小调解和顺应,反而会因为药物直接效用于憎恶爱好影响克化吸收,出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶非常刺激而出现克化系统病变,以及阳气大损的一系列症 。
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