美味菠菜

 

香辣菠菜

用料
盐少许，花椒10粒，干辣椒10个，鸡精少许，蒜2瓣，花生米10粒。
做法
1.菠菜焯水（少量油和盐）后取出。
2.蒜切末放入菠菜里，加盐，鸡精，放入炸好的花生米，拌匀。
3.锅中放油加热后放入花椒和辣椒出香味后浇在菠菜上。
老醋菠菜花生

主料:花生,菠菜,
配料:蒜末,醋,盐,香油,干辣椒,料酒,蘑菇精,
1.点火倒油,马上倒入生花生,把火挑成小火,慢慢把花生炸熟;
2.乘热捞出花生,加盐,倒点料酒,这样花生凉了以后更脆;
3.菠菜洗干净,用热水焯熟,切成段;
4.将菠菜段和花生倒入盆里,加蒜末,醋,蘑菇精;
5.热锅倒入香油,加入干辣椒;
6.将热辣椒油浇在菜上;
7.最后在洒上熟芝麻
羊肉炒菠菜


所需材料：羊肉  200g,菠菜  400g,红辣椒  1个，蒜末  10g,姜末  10g，料酒  10毫升 ,　酱油  9毫升,糖  5g,　辣豆瓣酱  5g ，　胡椒粉少许，色拉油适量
做法：
1.羊肉切成薄片撒上胡椒粉和料酒拌匀；菠菜切成段；红辣椒切末，备用
2.炒锅烧热倒入适量的色拉油，放入羊肉片炒散，盛起备用　
3.另起一锅烧热，倒入适量的色拉油，放入蒜末、姜末及红辣椒末炒香，再放入菠菜段、各种味料快炒均匀
菠菜木耳炒蛋

原料：干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜
调料：盐，蘑菇精
做法：
1.干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵；
2.菠菜洗净切大段，蒜剁碎；
3.鸡蛋打散备用；
4.先把鸡蛋炒熟铲出备用；
5.放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。
菠菜炒猪肝

用料：
1、猪肝三两。2、菠菜四两左右。3、葱一两。4、泡辣椒八个。5、泡生姜一小块。6、酱油三大匙。7、白糖一匙。8、料酒一大匙。9、淀粉一大匙。10、盐、味精适量。
做法：
1、将猪肝用清水漂二十分钟以上，洗净后切薄片；菠菜切长段；泡生姜、泡辣椒切末；葱切段。
2、在猪肝片里放入酱油、极少量盐、白糖、料酒、淀粉抓匀码味。
3、沸水锅中放少量盐，下菠菜稍烫，捞出过凉水后沥干水分。
4、锅中放油烧至六成热，下泡椒、姜末、葱段爆香，改大火下猪肝片略加翻炒。
5、下菠菜续炒至猪肝刚好断生。
6、放味精翻匀，起锅装盘即成。
                                           菠菜干丝

原料：菠菜,豆腐皮
做法:
1：菠菜洗干净，豆腐皮切丝
2：锅中油稍微多一些，油热倒入多一些的蒜末爆香一下。
3：倒入菠菜和干丝不停的翻炒
4：一般炒蔬菜大火快炒3分钟，就加点盐，鸡精起锅了
                                           菠菜炖鱼骨

原料:
1 草鱼骨一条，还有一块剩下的鱼肉，切段。
2 菠菜
3 杨桃，我是用来装饰的。
4 玉米
做法:
1. 锅内烧热油，放入姜块，将鱼骨放入煎香。
2. 取煲一个，，放入凉水和玉米，杨桃，将煎好的鱼骨和姜块一起放入。大火煮开后转中小火
3.中小火煮大约十五至二十分钟，汤变成乳白色。即可放入盐，鸡精调味。
4. 因为煲的保温能力强，所以关火后再放入菠菜。让余热煮熟菠菜即可。
八宝菠菜

    主料：菠菜  
　　辅料：玉米粒、火腿、胡萝卜、红腰豆、松仁、姜
　　调料：盐、高汤精、水淀粉
　　烹制方法：
　　1、将菠菜切段，过水焯一下取出装盘，腰豆煮熟备用；
　　2、坐锅点火倒油，下姜末煸香，加入火腿丁、胡萝卜粒、玉米、松仁、腰豆翻炒，加盐、高汤精、少许水，炒匀勾芡浇在菠菜上即可。
　　特点：色彩鲜艳，营养丰富。
                               菠菜辣汁鸡

　　主料：鸡腿肉
　　辅料：菠菜、土豆、荷兰豆、大蒜
　　调料：盐、胡椒、红辣椒、生粉、淡奶、辣椒粉
　　烹制方法：
　　1、将鸡腿去骨，加入盐、辣椒腌制10分钟，再放入锅中煎熟，取出改刀切条放入盘中；
　　2、锅上火，将土豆、荷兰豆炒熟放入盘中，将大蒜、菠菜炒一下搅碎，加入盐、淡奶、胡椒、辣椒粉、勾芡制成汁浇在鸡腿上即可。
菠菜麻鸭粥

主料：麻鸭
辅料：粳米、薏米、菠菜
调料：盐、味精、白糖、香油、生粉
烹制方法：
1、锅中水开后放入粳米、薏米煮10分钟转小火熬制，取鸭脯肉切成粒，菠菜切碎，分别过开水焯烫备用；
2、将煮好的薏米、粳米捞出，用搅拌器打成蓉，放回米汤中，鸡汤中加少许生粉调匀倒入米粥中，调入盐，放入鸭肉、菠菜略煮，淋香油，撒入香菜末即可。
特点：营养丰富，味道香浓
菠菜鲜蘑菇

主料：蘑菇
辅料：菠菜、河虾仁、鸡蛋
调料：盐、味精、白糖、香油、淀粉
烹制方法：
1、将蘑菇竖向切至五分之四处成蓑衣花刀，放入开水中焯烫取出，锅中再加清水，调入盐、味精、食用油，放入蘑菇烧煮入味备用；
2、虾仁中加入蛋清、盐、味精拌匀，过油滑炒熟，菠菜焯熟取出切碎加少许水，调入盐、味精、香油略煮勾芡出锅，蘑菇摆盘上锅整2分钟后取出，浇入菠菜汁、河虾仁即可。
特点：清淡适口，造型美观
奶汁鸡蛋菠菜

主料：菠菜
辅料：胡萝卜、冬菇、鸡蛋
调料：盐、味精、水淀粉、白糖、鲜奶
烹制方法：
1、将冬菇、胡萝卜切丝后放入开水中，加少许盐、味精焯烫取出，再将菠菜焯熟取出挤干水分备用；
2、取一圆形小模具，依次放入菠菜、冬菇丝、胡萝卜丝，叠成蔬菜塔，最后放上煎好的荷包蛋，锅中放入鲜奶，加入少许清水、盐、水淀粉，烧开后淋在制作好的菜上即可。
特点：奶香浓郁，造型美观。
酥炸菠菜

主料：菠菜
辅料：鸡蛋、面粉
调料：精盐、鸡精、干淀粉、番茄酱、食用油
烹制方法：
　　1、将菠菜去老叶洗净用刀削去菜头；
　　2、将鸡蛋打入碗内加入干淀粉、面粉、少许清水调匀成蛋清糊待用；
　　3、坐锅点火倒入油，油温6-7成热时，将菠菜梗蘸上蛋清糊放入锅中炸至金黄色捞出即可食用。
　　特点：色泽金黄，脆嫩酥，食用时可蘸番茄酱食用。
鸡茸菠菜

主料：菠菜 鸡胸
辅料：精盐、鸡精、鸡蛋、水淀粉
做法：
1，先将蛋清放入盘中，抽打成泡沫状，鸡小脯去筋用刀背制成细茸，放碗中加盐，清水绞上劲。
2，与蛋清糊搅匀，然后放开水，用小勺将鸡茸糊制成大枣形状，中间加一根菠菜心，轻轻推入水中，按上述方法做十二个，再将十二片菠菜叶分别放在鸡茸上汆熟备用。
3，勺里打白料汁、鸡汤，放盐、味精、鸡茸菠菜，料汁开后加牛奶，水淀粉挂芡，打明油，大翻勺，拖入盘中。
京酱菠菜

原料: 菠菜 鸡蛋　里脊肉　豆腐皮
辅料: 甜面酱 蚝油　糖　葱花
做法:
1. 里脊肉切丝, 用少许水淀粉抓匀.
2. 菠菜清洗干净, 沸水中加入适量盐, 下入菠菜, 焯一分钟至熟, 捞出浸入凉水中过凉, 捞出, 挤干水份, 切除根部, 切成段.
3. 鸡蛋打散, 下入锅中摊成蛋皮, 取出切成丝.
4. 豆腐皮切成方形, 上锅大火蒸5分钟.
5. 热锅凉油, 下入里脊肉丝, 划散断生后盛出.
6. 另起锅, 倒油, 油热后小火炒香葱花, 将甜面酱和蚝油混合倒入, 小火翻炒均匀, 倒入肉丝, 转大火并根据口味调入适量糖, 待酱汁裹满肉丝后关火出锅.
7. 用豆腐皮包着菠菜, 蛋丝和酱肉丝一起食用.