金属防锈剂:软化血管的食物.

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 22:26:23

1. 黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。

  2. 香菇:含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

  3. 蜂蜜:含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。

  4. 枣:含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。

  5. 核桃:含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化。

  6. 茄子:与一般蔬菜不同,茄子含有维生素P,其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此,对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。

  7. 番茄:含有维生素P,可保护血管,能防治高血压。

  8. 白薯:属于多糖与蛋白质的混合物,多吃白薯,可以减低血浆胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利。

  9. 玉米:含有大量亚油酸、维生素E等,亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,从而能防止血管硬化。

 

常饮药粥 软化血管

药粥能起到较好的预防和治疗作用,而一般都无副作用。下面几种药粥取材方便,制作简单,不妨一试。

  1、玉米粉粥:玉米粉50克,粳米50克,先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可。每口服食1~2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高血脂症、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病患者服用。长期服用对软化血管功效尤著。

  2、大蒜粥:紫皮大蒜30~50克,粳米100克。将大蒜去皮,放沸水中煮l分钟左右后捞出。再取粳米,放人煮蒜的水中煮成稀粥,然后将蒜放人,同煮为粥即可服食。每日1~2次。大蒜粥具有软化血管、降血压、降血脂等作用。

  3、何首乌粥:何首乌30~50克,粳米50克,大枣5枚。先将何首乌放入砂锅内,加清水适量煎取浓汁,去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食,每日l次。适用于老年人肝肾不足、阴血亏损、头晕耳鸣、须发早白,以及高血压、动脉硬化,大便干燥等症。

  4、甜浆粥:新鲜豆浆500克,粳米50克。将粳米淘洗干净后,与豆浆一起煮粥,粥成后加冰糖少许。每日1~2次。甜浆粥具有健脾、养胃、润肺、补虚等作用。适宜于年老体弱,营养不良者,对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。

 

  少量喝酒可软化血管

 

  心脏病:苹果+洋葱+茶叶 苹果,洋葱、茶叶可保护心脏,能减少心脏病的发病率。这些食物含有大量的黄铜类天然化学抗氧化剂。

 

  海带中的褐藻酸钠盐,有预防白血病与骨痛病的作用,对动脉出血症也有止血效能;

 

术后病人应多吃富含锌食物

  富含锌食物有:肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、牡蛎、蛤蜊等;豆类食物中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果中的花生、核桃、栗子等,特别是牡蛎含锌最高,每百克含锌量100毫克,居诸品之冠,堪称为“锌元素的宝库”。