九乡新闻网金地集团走势:高血压健康食疗方
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/24 05:06:40
高血压健康食疗方
松花蛋淡黄粥
配料：松花蛋1个，淡菜50克，大米、盐、味精适量。
制法：松花蛋、淡菜、大米煮成粥，放盐、味精即可。
药用：早晚温食。
说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。
西红柿煮鸭梨
配料：鸭梨1个，西红柿1个。
制法：将鸭梨、西红柿去皮后煮熟。
药用：每天吃1剂，连服一个月。
说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。
芹菜粥
配料：鲜芹菜60克，粳米100克。
制法：把芹菜切碎，与粳米同煮为菜粥。
药用：每天早晚食用，常服。
说明：清热平肝；对高血压、糖尿病有疗效。
山楂决明汤
配料：菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克，白糖少许。
制法：把决明子研碎，与菊花、生山楂片同煎，取汁。
药用：饮料。
说明：散热平肝、润肠降压；对高血压、冠心病、阴虚阳亢、便秘有疗效。
高血脂食疗方
什锦丸子
配料：藕50克，胡萝卜1根，牛瘦肉50克，香菜10克，鸡蛋1个，葱、姜、五香粉、淀粉、精盐、味精皆适量。
制法：把瘦肉与葱、姜一同剁成馅。藕、胡萝卜、香菜切成碎末。把以上各料混合，加入盐、味精、鸡蛋汁、淀粉搅匀，制成丸子。锅底油六成热时，放丸子煎熟，装盘。
药用：每次吃150克。
说明：宽中下气、健脾胃、助消化。
凉拌西红柿
配料：西红柿500克，白糖20克。
制法：将西红柿用沸水烫一下，切成片，加精盐稍腌，加糖拌匀。
药用：每天一剂。
说明：清热解毒、健胃消食、平肝降压；对于高血压、眼底出血、肾炎有疗效。
建议：糖尿病人不放糖。
消脂轻身茶
配料：荷叶8克，当归10克，泽泻10克，生大黄5克，姜2片，山楂15克，黄芪15克，甘草3克。
制法：将配料煎汤。
药用：代茶饮，每天3次。
说明：益气消脂；对高血脂、动脉硬化、肥胖症有疗效。
山楂荷叶 配料：山楂15克，荷叶12克。
制法：将配料切细，水煎取浓汁。
药用；每天1剂，随意饮用。
说明：消脂化滞、降压；对高血压、高血脂、肥胖症有疗效。
众所周知，高血压患者适当补钾，对血管有调节作用，可以预防中风的发生。
继发性高血压又叫做症状性高血压，它与人们常说的高血压病（原发性高血压）有所不同，是由多种疾病引起的，而原发性高血压原因不明。但是，继发性高血压的症状表现和危害与原发性高血压极为相似。因此，当引起高血压的原因疾病不明确时，很多医生经常将继发性高血压当做原发性高血压对待。其实，二者虽然相似，但是治疗方法并不完全相同。一些继发性高血压去除了引发的疾病后，经常能够治愈，而不需要长期服用降压药物治疗。那么，哪些疾病容易导致继发性高血压？主要有：（1）肾脏病，如急慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、红斑狼疮性肾损害等。（2）内分泌疾病，如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多综合征等。（3）血管病变，如主动脉狭窄、多发性大动脉炎等。（4）颅脑病变，如脑部创伤、肿瘤等。
当出现高血压，也就是血压经常大于140/90毫米汞柱时，尤其是对于初次出现的血压升高，要及时到医院进行诊断和检查。但是，找寻引起高血压的疾病并不容易，某些疾病尤其是一些内分泌疾患，因为检查项目比较复杂，有时还需要住院。对高血压的原因诊断，有时需要不同专科医生共同判断区分。
在继发性高血压的治疗上，针对原因疾病的治疗是最重要的。比如，肾脏病引起的要及时治疗蛋白尿、血尿、肾功能不全，肾动脉狭窄者可以采用介入安放支架治疗，肾上腺有肿物者采用手术切除治疗等，通过这些针对原发病的治疗，也许不再依赖降压药物。在药物治疗上，主要是对症降压，根据疾病不同，所选择的降压药与原发性高血压经常会有所不同。
中医根据高血压患者出现的症状，经常诊断为肝阳上亢、阴虚火旺、痰邪内盛、血淤阻络等，治疗上采用平肝潜阳、滋补肝肾、化痰活血的汤剂或中成药，尤其对初发患者有较好的疗效。
对于所有高血压患者而言，自我管理是非常重要的。其中，食疗就是很好的方法。具有降压作用的食物有：芹菜、油菜、生菜、菠菜、黄花菜、木耳、香菇、茭笋、茶叶、绿豆、莲子、荠菜、玉米须、罗布麻、天麻、海带、海蜇、菊花、乌梅、山楂、桑葚、枸杞、大枣、夏枯草、车前草等。
以下是几个食疗偏方：
1.芹菜500克、苦瓜100克，水煎喝汤，每天1—2次。适合高血压初期。
2.菊花10克、生山楂、决明子（打碎）各15克，煎汤代茶饮。适合于高血压伴有高血脂者。
3.菊花、槐花、密蒙花、绿茶各5克。开水冲泡，盖严湿泡5分钟，代茶频饮。适合于轻症高血压，春天服用效果更好。
4.玉米须30克、茶叶3克。开水冲泡，代茶饮，适合于肾炎高血压者。
5.羚羊角粉1克
6.香蕉皮、香蕉蒂各2个，清水200毫升，开锅后文火煎煮5分钟，喝汤每天1次。适合于轻中度高血压患者。