金华凤凰山庄官方下载:【不想被电脑慢性谋杀，进来看看预防方法!】

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/19 19:40:04
对于长期坐在电脑前的电脑族们，很引发很多职业病，那么怎样才能健康的适用电脑呢？要做适当的运动才行？下面大家结合图片来看看我们该怎么做！

伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

推下推下推下，每小时推松手筋！

不想变硬颈，得转转转，两边转！

千万千万千万，每小时转转胳膊

办公坐姿有讲究

拿鼠标有正确姿势哦！！！

记住每小时转转脚松松筋

记住每小时松松手拉拉筋

记住每小时踢踢腿，拉拉筋
除此之外大家还要爱惜自己的眼睛，眼睛累的时候就要多眺望眺望远处，还有多摄取维生素，主意补充营养！
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