调经
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治疗学术语。指治疗月经病的法则。《妇人大全良方》卷一：“凡医妇人，先须调经，故以为初。”如因先病而后经不调者，当先治病，病愈则经自调；若因经不调而后生病者，必先调经，经调则病自愈。
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前言
妇女要调经究竟应怎样补才好呢？其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明。
气虚型
月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。 补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。
血虚型
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。 四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
血瘀型
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。 益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。 艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
血热型
月经易提前，经量较多，质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，舌质偏红，舌苔黄。除了遗传因素外，此种体质可因长期晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝。 莲藕汤--以莲藕250克，洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食。
痰湿型
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。 山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
肝郁型
月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。 香附清蒸鲨鱼--鲨鱼一片洗净，香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。
肾虚型
常发生于先天体质虚弱，青春期发育未完全成熟时，或年届更年期，有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型： 1.肾阴虚型 经血色较鲜红、质黏稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。 银耳羹--银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚，冰糖适量，加清水炖煮服食。 2.肾阳虚型 除上述症状外，还伴有畏寒，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。 苁蓉羊肉粥--肉苁蓉10克(布包)、羊肉60克、粳米60克，加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不适用)。
通经
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通经，是治疗闭经，使之通畅的方法。常用通经治法为： ①气血两虚证。表现为经闭、头昏眼花、耳鸣心悸、气短疲乏、舌淡无苔、脉沉细，用当归、白芍、川芎、党参、白术、甘草、丹参等药益气养血。 ②气滞血瘀证。表现为经闭、精神抑郁、烦躁易怒、胸闷胁痛、小腹胀痛、舌边紫暗或有紫点，脉弦或涩，用当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、香附、延胡索等药行气活血。 痛经是青春期至绝经年龄妇女在 月经期出现的一种症状,多见于20~25岁以下未婚女性.
编辑本段临床表现
1.疼痛 多在下腹部出现阵发性绞痛或下坠感,也可放射到上腹部,会阴,肛门或大腿部.疼痛多在经前1~2日或来潮后第一日开始,经期中逐渐减轻或消失,经前1日疼痛多见于未婚少女.腹痛一般持续0.5~2小时,后转为阵发性中度疼痛,一般在12~24小时后消失,也有持续2~3日者. 2.全身症状 伴有腰酸,头痛,胃痛,头晕,乳胀,尿频,稀便,便秘,腹泻,失眠,易于激动等,严重者可有面色苍白,出冷汗,四肢冰冷,恶心,呕吐,甚至会发生晕厥. 3.精神症状 紧张或忧郁,恐惧.
编辑本段药物治疗
药物治疗 (非处方药) 1.对乙酰氨基酚(扑热息痛) 镇痛作用较弱但缓和而持久.口服一次300~600mg,一日4次. 2.布洛芬 镇痛作用较强,比阿司匹林强16~32倍,作用持久.对胃肠道的副作用较轻,易于耐受. 3.氢溴酸山莨菪碱或颠茄浸膏片 可明显缓解子宫平滑肌痉挛而止痛. 4.对伴有精神紧张者可口服谷维素.
编辑本段注意事项
1.对痛经伴有月经过多,或盆腔炎,子宫肌瘤继发性痛经者,应在医师指导下用药. 2.月经期间不宜服用利尿药品,应少饮酒和少摄食盐. 3.不可长期应用药品,连续服用不宜超过5日. 4.在经血较多的1~2天,不应进行剧烈活动,重体力劳动,通经剧烈者应卧床休息;经期忌食生冷瓜果及刺激性食物,注意饮食有节,起居有常. 5.保持外阴清洁,每日用温水洗1~2次,勤换护垫.加强锻炼,衣着要温暖,忌接触冷水,游泳和剧烈运动;解除心理障碍,保持精神愉快,避免过度劳累,紧张,恐惧,忧郁,焦虑和烦恼. 6.若经血量过大,或下腹疼痛,且伴有发热或其他症状,应去医院就医.
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